Как убрать натоптыши на пятках

Натоптыш — роговое уплотненное образование, которое часто формируется на пятке. Причины появления этой проблемы многообразны: от ношения некорректно подобранной обуви и неправильной походки до некоторых соматических патологий. Обычно натоптыши не провоцируют болевой синдром, но при ухудшении состояния возможно появление трещин. Нужно изучить причины этого состояния и разобраться, как убрать натоптыши на пятках максимально эффективными способами.

Причины появления натоптышей

Натоптыш на пятке может появиться в результате постоянного давления, трения на пяточную область из-за чрезмерной нагрузки на стопу. Среди главных причин образования натоптышей на пятках выделяют:

• Ношение некорректно выбранной обуви: неправильный размер, высокий каблук или, наоборот, слишком плоская подошва. Также к развитию проблемы может привести чрезмерно жесткая стелька. По этой группе причин натоптыши чаще возникают у женщин.
• Кожные заболевания грибковой природы.
• Избыточная масса тела.
• Плоскостопие, образование костных наростов на суставах, деформирование костных структур стопы.
• Ревматоидный артрит.
• Нарушения кровообращения области ступней.
• Заболевания внутренних органов: болезни печени, сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, репродуктивной и опорно-двигательной систем.
• Метаболические патологии: сахарный диабет.
• Стрессовые состояния.
• Профессиональные занятия спортом или танцами: часто натоптыши на области пяток возникают у бегунов, балерин.

Зная возможные причины образования натоптышей, можно предупредить их появление и вовремя принять профилактические меры. Нужно тщательно выбирать обувь, следить за весом, не перегружать стопы. Важно правильно организовать процедуры педикюра: они должны быть регулярными и включать специальные ванночки и применение смягчающих средств.

Характерные симптомы

Натоптыши на пятках, лечение которых определяется причиной появления, провоцируют такие симптомы:

• покраснение и отечность кожи стоп;
• изменение оттенка кожного покрова: постепенно пораженный участок становится желтовато-серым;
• натоптыш может иметь выпуклую или плоскую форму;
• при ходьбе появляется дискомфорт, а при присоединении трещин — еще и выраженная болезненность;
• прикосновение к натоптышу не провоцирует болевых ощущений: для него характерна резко сниженная чувствительность.

При появлении подобных симптомов рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу. Только специалист может определить провоцирующий фактор и назначить эффективное лечение. Самостоятельная коррекция симптомов, в лучшем случае, принесет временное облегчение, а в худшем — приведет к ухудшению состояния.

Лечение натоптышей на пятках

При обращении за медицинской помощью врач подскажет, как лечить натоптыши на пятках эффективно и правильно. При этом важно выяснить те факторы, которые спровоцировали появление проблемы, и попытаться их устранить.

Существует ряд наиболее действенных процедур, в число которых входят следующие:

• Использование кремов с содержанием кератолитических компонентов. В их качестве выступают такие кислоты, как: салициловая, молочная, гликолевая. Важно наносить такие средства только на участок натоптыша: попадание крема на здоровую кожу может спровоцировать ее повреждение. Для облегчения нанесения можно вырезать в пластыре участок для натоптыша и наклеить, прикрывая непораженную область. Зная, как удалить натоптыши таким способом, можно за несколько процедур смягчить огрубевшую кожу, и убирать ее будет гораздо легче.
• Применение антимозольного пластыря. Его необходимо наклеивать на натоптыш и оставлять на весь день. Компоненты, которыми пропитан пластырь, смягчают огрубевшую кожу, и ее удаление осуществляется гораздо легче.
• Методика с использованием жидкого азота. Точечное действие на пораженные участки кожи позволяет заморозить их и с легкостью удалить. Такая процедура должна проводиться в условиях косметологического салона.
• Лечение лазером. Считается одной из наиболее эффективных процедур при необходимости удаления натоптышей. Эту методику отличает безопасность: удаляются только пораженные участки кожных покровов, а повреждения здоровой кожи не происходит.
• Проведение педикюра: как классического, так и аппаратного. Кроме регулярных домашних процедур рекомендуется помещать салон для реализации корректного аппаратного педикюра.
• Регулярный массаж также способствует улучшению состояния стоп и является отличной профилактической мерой.

Врач поможет определиться с наиболее подходящим методом для устранения натоптышей в пяточной области.

Коррекция диеты

Для улучшения состояния кожи стоп важно также внимательно относиться к составлению рациона питания. Следует включать в рацион продукты с содержанием витамина А (каротина), витамина Е (токоферола).

Продукты, которые содержат много каротина:

• морковь;
• печень;
• сливочное масло;
• плавленый сыр;
• творог;
• перья чеснока;
• брокколи;
• черемша;
• морская капуста;
• устрицы.

Продукты, которые содержат много токоферола:

• орехи: миндаль, арахис, фисташки, фундук;
• облепиха;
• курага;
• пшеница;
• шиповник;
• шпинат;
• щавель;
• калина;
• лосось;
• судак;
• овсянка;
• чернослив.

Коррекция привычного рациона с учетом этих знаний позволит улучшить состояние кожного покрова в целом. Здоровая кожа в области стоп гораздо меньше подвержена действию разнообразных факторов, провоцирующих появление натоптышей.

Народные методики для удаления натоптышей

Народная медицина предлагает ряд действенных рецептур для устранения натоптышей на пятках. Но перед применением любого средства нужно посоветоваться с врачом на предмет безопасности и эффективности: не для каждого человека подойдут народные рецепты.

Среди самых эффективных народных средств для коррекции натоптышей следует выделить такие:

• Нужно измельчить половинку луковицы и несколько зубчиков чеснока. После этого распарить стопы и нанести смесь целебных компонентов на поверхность натоптышей. Зафиксировать компресс при помощи бинтования, надеть теплые носочки. Снять через три часа, промыть, нанести жирный крем.
• Натереть сырую картофелину, нанести на пораженный участок, зафиксировать при помощи бинта, надеть носочки. Такой компресс можно оставить на всю ночь, утром его следует смыть и нанести на стопы крем.
• Нанести томатную пасту на область натоптыша, зафиксировать, оставить также на ночь. После пробуждения смыть, намазать ступни кремом. Активные кислоты в составе томатной пасты отлично размягчают огрубевшую кожу стоп.
• Растительное масло хорошо подходит для смягчения кожи. Можно применять как обычное подсолнечное, так и оливковое или льняное масла. Компресс с немного подогретым маслом рекомендуется наносить на ночь, а утром смывать с мылом.
• Смягчить грубую кожу пяток помогут разнообразные ванночки. Для их приготовления можно применять морскую соль, травяные отвары, эфирные масла. Для устранения натоптышей поможет такой рецепт: развести по 2 ложки соли и соды в 2 литрах горячего мыльного раствора. Пропарить стопы до остывания воды, затем удалить натоптыш при помощи педикюрной терки или пемзы.
• Измельченная мякоть алоэ наносится на натоптыш, затем закрепляется при помощи пластыря. Сверху обматывается пленкой. Такой компресс нужно снять через 2 часа.
• Прополис также успешно применяется для избавления от огрубевшей кожи. Его следует размять и приложить к пораженному участку, затем зафиксировать при помощи пищевой пленки и надеть носки. Можно оставить на весь день.

Такие методики можно применять для удаления натоптышей и смягчения кожи стоп. Они довольно эффективны, но все же при их использовании следует соблюдать осторожность.

Профилактика образования натоптышей

Для того, чтобы предупредить образование натоптышей, необходимо следовать таким рекомендациям:

• корректный выбор обуви: удобный невысокий каблук, упругая стелька, комфорт при ходьбе, подходящий размер;
• правильная ходьба: перенос массы тела на всю стопу, а не только на пяточную область;
• адекватные физические нагрузки: полезно делать упражнения, но чередовать их с полноценным отдыхом для стоп;
• регулярное проведение процедур педикюра;
• массаж и самомассаж ступней;
• ножные ванночки с морской солью или травяными отварами, которые отлично расслабляют весь организм после тяжелого рабочего дня;
• смягчение и увлажнение кожи ступней при помощи кремов.

Такие профилактические меры позволят сохранить красоту и здоровье стоп. Соблюдение несложных рекомендаций предупреждает появление натоптышей, сохраняет мягкость и упругость кожи ступней. Внимательное отношение к себе — самое важное для сохранения и укрепления собственного здоровья.