Народные средства от мигрени быстрого действия

При сильной головной боли люди часто прибегают к анальгетикам. Но у лекарственных препаратов много противопоказаний и побочных эффектов, лекарства могут вызывать привыкание. Нетрадиционные методы терапии действуют быстро, но при этом безопасны. Для лечения мигрени народными средствами в домашних условиях можно использовать травы, эфирные масла, хорошо помогает массаж.

Травы от головной боли

Различные отвары, настои и чаи из трав – эффективный метод профилактики и купирования приступов мигрени у взрослых.

Одно из наиболее эффективных природных средств от мигрени – пиретрум девичий. Активные вещества растения блокируют синтез серотонина в организме. Этот гормон сужает сосуды, что провоцирует приступ мигрени. Дополнительно купирует боль и воспаление, признаки аллергии. Дозировка – 2-3 сушенных листа в день. Дозировка пиретрума в капсулах – 3 штуки в сутки. Для профилактики достаточно одной капсулы в день.

Травы от головной боли и мигрени:

• Мята. Свежие листья можно добавлять в черный, зеленый чай. Или приготовить настой – 1 ст. л. сухих листьев залить 200 мл кипятка, через 20 минут процедить. Можно добавить мед, лимон.
• Измельчить 1,5 ст. л. головок клевера лугового, залить 300 мл кипятка. Принимать по 100 мл процеженного настоя трижды в день.
• Залить 1 ст. л. сушенной душицы 300 мл кипятка, оставить в термосе или закрытой посуде на час. Процедить, пить по стакану настоя каждые 8 часов.
• Заварить 250 мл кипятка 1 ст. л. измельченного корня валерьяны. Прогреть смесь на водяной бане 15 минут. Оставить на час под крышкой. Процедить, пить по 15 мл раз в 8 часов.
• Смешать в равных частях кипрей узколистный, душицу и мяту перечную. Залить 350 мл кипятка 3 ст. л. сбора. Посуду накрыть полотенцем, оставить на 1,5 часа. Процедить, пить лечебный настой при первых симптомах приближающегося приступа.

Для профилактики можно принимать очищенный экстракт белокопытника. Дозировка – 50-75 мг дважды в день. Купить БАД можно в аптеке.

Какие эфирные масла помогают при мигрени

Эфироли улучшают кровообращение, устраняют последствия стресса, оказывают выраженное обезболивающее воздействие. Безопасны для беременных, детей и подростков. При приступе мигрени натуральные масла можно добавлять в аромолампу или диффузор. Для принятия ванны смешать 8 капель масла с 1 ст. л. соли. Для массажа в 1 ст. л. базового масла развести 6 капель эфироля.

Хорошо помогают компрессы при мигрени с аурой – 3-4 капли эфирного масла растворить в 200 мл теплой воды. Раствором пропитать ткани, обернуть голову или шею. Этот метод незаменим, если приступ возникает во время беременности, в определенные дни менструального цикла.

При мигрени помогают масла:

• Перченой мяты. Быстрый способ избавиться от сильной головной боли. Несколько капель масла нужно нанести на виски и лоб, полежать 20-30 минут.
• Лаванды. Снимает стресс и напряжение, расслабляет и успокаивает. Масло помогает при неврологических и тревожных расстройствах. Во время приступа нужно вдыхать масло 15 минут или нанести на затылок, виски и запястья.
• Эвкалипта. Средство очищает организм от токсинов, патогенных микроорганизмов. Эфироль устраняет синусовое давление, которое часто становится причиной сильной головной боли.
• Розмарина. Масло оказывает болеутоляющее, противовоспалительное действие, улучшает кровообращение.

Недостаток эфирных масел – часто во время мигренозного приступа возникает резкая непереносимость сильных запахов.

Быстрые способы купировать и предотвратить приступ

Если появились признаки приближающего приступа мигрени, нужно действовать незамедлительно. Некоторые простые действия и напитки снижают интенсивность проявления болезни, их можно использовать в качестве первой помощи.

• Принять горячую ванну или контрастный душ. Водные процедуры расширяют сосуды, улучшают кровообращение, помогают снять напряжение. Схожим действием обладает и секс. Поэтому головная боль – не повод отказываться от близости.
• Выпить чашку крепкого чая или кофе. Кофеин многим помогает справиться с мигренью. Только в напиток нужно добавить сахар – глюкоза улучшает работу головного мозга. Можно положить в чай ломтик лимона.
• Смешать 3 г свежего имбиря, 1 ч. л. мяты, щепотку острого перца. Залить смесь 400 мл кипятка, томить на слабом огне четверть часа. Процедить, добавить мед по вкусу. Пить во время приступа небольшими глотками. Для профилактики выпивать по 3-4 чашки отвара в неделю.
• Смешать 1 ч. л. черного чая, 0,5 ч. л. тертого имбиря, шепотку корицы, 3 бутона гвоздики. Смесь залить 500 мл воды, довести до кипения. Пить чай несколько раз в день с медом или сахаром.
• Контрастные компрессы. Горячий компресс положить на шейный отдел позвоночника, холодный – на лоб. Каждые 2 минуты менять компрессы местами. Повторить 6 раз.
• Разбить в стакан сырое яйцо, залить кипящим молоком, постоянно помешивая. Напиток сразу выпить. Пить по 1 стакану в день на протяжении недели.
• Приложить ко лбу свежий лист капусты. Держать компресс 10-15 минут. Капустный лист предварительно немного отбить до появления сока.
• Сделать ванночку для ног с горчичным порошком. В 250 мл горячей воды растворить 2-3 ст. л. порошка, вылить в таз с теплой водой, температура 38-39 градусов. Держать стопы 10-15 минут до легкого покраснения кожи. Такой метод терапии не подходит беременным женщинам.
• Приготовить раствор из 4 частей воды и 1 части яблочного уксуса. В жидкости смочить полотенце, компресс положить на лоб. Или сделать солевой раствор – в 250 мл горячей воды растворить 2 ч. л. соли. Дополнительно голову можно туго перевязать платком.

Если под рукой нет ничего для купирования приступа, можно выпить просто стакан кипятка. Это поможет расширить сосуды, боль немного утихнет. Быстро избавиться от боли помогает аромат зеленых яблок.

Массаж при мигрени

Массаж головы – простой и реальный способ избавления от сильной головной боли. Лучше использовать для процедуры масло розмарина, мяты или лаванды.

Как сделать массаж:

1. Положить ладони одна на другую, приложить ко лбу. Сделать 40 движений вправо, влево.
2. Ладони положить по обеим сторонам головы, большой палец расположить возле уха. Выполнить 40 движений вверх, вниз.
3. Ладони положить на затылок, мизинцы должны соприкасаться. Ребрами ладоней массировать затылок снизу вверх.
4. Закрыть глаза, большими пальцами рук надавливать на виски в течение 1 минуты.
5. Сдавить голову с обеих сторон ладонями. Задержаться в таком положении на 30 секунд.
6. В течение 15-20 секунд давить двумя большими пальцами на точку между бровями.

Во время приступа поможет простой точечный массаж. Большие пальцы вставить в уши, давить на козелок изнутри вперед и немного вверх к глазам. Надавить, отпустить. Повторить 3 раза с интервалом 1-3 минуты.

Плюсы и минусы народных средств от мигрени

Народные средства можно использовать для профилактики мигрени, в самом начале приступа. Но полностью избавиться от болезни нетрадиционные методы не помогут. Чтобы вылечить заболевание, необходимо выявить и устранить причину появления головной боли.

Цефалгию нельзя терпеть. Незначительные приступы можно лечить дома. Но существуют симптомы, при которых нужно обязательно проконсультироваться с врачом:

• приступы случаются более 3 раз в месяц;
• между приступами беспокоит фоновая боль;
• обезболивающие препараты не помогают;
• головная боль сопровождается головокружением, рвотой;
• головная боль возникла впервые после 40 лет.

Средства народной медицины безопасны, но и у них есть противопоказания, нередко они вызывают аллергию. Чтобы избежать появления негативных реакций, необходимо соблюдать дозировку, читать инструкцию по применению к травам и маслам. Беременным, детям предварительно лучше сделать тест на чувствительность.

Лекарства и народные средства не помогут вылечиться от мигрени, если человек не пересмотрит образ жизни. Необходимо отказаться от вредных привычек – не курить, не злоупотреблять спиртными напитками, правильно питаться, не забывать о регулярных физических нагрузках. Нужно соблюдать питьевой режим, высыпаться, научиться расслабляться, бороться со стрессом.