Если перхоть не проходит после использования лечебных шампуней или появляется внезапно, а потом так же быстро исчезает, следует обратить внимание на психосоматические факторы. Очень часто у людей с таким нарушением обнаруживаются различные конфликты и напряжения. И чтобы избавиться от перхоти, важно разрешить эти ситуации.
Мнение психологов о себорее
Себорея может появиться от стресса и других эмоционально-психологических потрясений или нарушений. Принято выделять следующие психологические причины перхоти:
- конфликтные ситуации;
- стрессы на работе и в повседневной жизни;
- резкие изменения настроения;
- неконтролируемый гнев;
- нежелание принимать собственное «Я».
Психологи отмечают, что все негативные эмоции способствуют мышечному напряжению. А длительное сохранение такого состояния ведет к спазмам. Это нарушает естественное питание всех слоев кожи. Так как на голове находится много фолликулов, они страдают в первую очередь.
Недостаток крови, витаминов и кислорода провоцирует развитие перхоти. Она в свою очередь лишь ухудшает самочувствие и психологический дискомфорт.
Отдельного внимания заслуживают не только внешние, но и внутренние конфликты. У женщин на нервной почве перхоть появляется гораздо чаще, что связано с нестабильностью эмоционального состояния.
У мужчин обычно диагностируется жирная себорея, при которой наблюдается чрезмерная активность сальных желез головы.
Мнение Луизы Хей и Лиз Бурбо
Известный западный психотерапевт Луиза Хей считает, что перхоть на голове вызвана следующими причинами:
- закрытость и недоверие к миру;
- чрезмерное эмоциональное, психологическое напряжение в хронической форме;
- желание контролировать людей и ситуацию на 100%.
Луиза Хей отмечает, что исцеление можно начать только с избавления от страхов и беспокойства. У пациента устраняют установку на враждебность по отношению к миру.
Важно закрыть старые, детские психические травмы и обиды прошлого. Для этого используют метод самовнушения в сочетании с полноценной психотерапией. В ходе внушения повторяют фразу, например, «Я чувствую полную свободу от прошлых обид, я забыл их и наполняю жизнь радостными мыслями».
Мнение Лиз Бурбо о перхоти базируется практически на том же принципе. В основе конфликта лежит недопонимание человека и внешнего мира, его желание отгородиться. Врач отмечает, что такие пациенты испытывают чувство беспомощности, часто пребывают в состоянии шока.
Почти все проблемы, связанные с волосами и кожей головы, согласно Лиз Бурбо, указывают на разочарование человека в самом себе:
- пациент не ценит, не уважает себя, стыдится;
- есть сильная, патологическая зависимость от мнения окружающих;
- у человека нет сил бороться, мечтать и жить;
- пациент не знает, в каком направлении ему двигаться, как жить.
Пациентам важно учиться любить себя. Пациенты не должны прятаться за масками, должны учиться чувствовать себя собой. Человек должен научиться уважать и ценить собственную личность.
Методы терапии
Психосоматические причины перхоти должны побудить человека получить полноценную консультацию психотерапевта. Только если врач подтвердит наличие внутренних проблем, можно будет выбрать эффективный курс лечения.
Медикаментозное лечение
Специалисты нередко начинают терапию с диагностики, а также назначают медикаменты, которые помогут ослабить острые симптомы:
- седативные вещества для снятия злости и раздражения;
- транквилизаторы или успокоительные более мощного характера;
- антигистаминные препараты при наличии сильного зуда;
- иногда назначают снотворное, если проблема нарушает сон пациента.
В эту же категорию можно отнести лекарства для наружного применения. Лечебный шампунь от перхоти редко помогает на 100%, но многим пациентам удается с его помощью избавиться от острых симптомов.
Народные средства
Пациентам с себореей полезно делать нейтральные питательные маски. Мёд, оливковое масло, лимонный сок, а также другие растительные масла в сочетании с эфирами обладают многогранным действием. Они не только улучшают состояние волос и кожи головы, но и влияют на эмоциональное состояние. Пара капель лавандового эфира, розмарина или сосны уменьшают уровень раздражения. Цитрусовые поднимают настроение и питают кожу.
Особенности психологической терапии
Избавление от перхоти, появившейся на нервной почве, может идти несколько месяцев. Эксперт обычно оценивает психотип личности пациента, выявляет факторы депрессии и стресса, а затем подбирает тактику.
В отличие от традиционной медикаментозной терапии соматических заболеваний, психотерапия требует от пациента полной отдачи. Если человек не захочет избавиться от своих проблем, врач ничем ему не поможет.
Формирование позитивного психологического настроя – ключевая задача для специалиста. Если человек все время находится в подавленном состоянии, медикаменты и внушения психотерапевта ему не помогут.
В целом схема терапии выглядит так:
- Устранение глубинных страхов. Люди не могут самостоятельно выявить все свои опасения. Нужна помощь психотерапевта. Иногда уходит несколько месяцев, прежде чем врач раскроет глаза пациенту и укажет на настоящую проблему.
- Сокращение стрессовых ситуаций. Формируют более легкое отношение к складывающимся ситуациям. Также пациента учат аутогенным тренировкам для борьбы с напряжением.
- Социальная адаптация. Так как причина часто скрыта во враждебном отношении к миру, человека почти заново учат относиться к людям. Учат доброжелательности и устраняют неприятие.
В ходе всего процесса формируют объективную собственную оценку личности.
Альтернативные методы терапии
Помочь человеку могут самые разные дополнительные методы. К наиболее эффективным относят:
- достаточное потребление чистой воды – гарантия защиты от обезвоживания и улучшение работы всех систем;
- добавление в рацион свежих овощей, рыбы, яиц, круп и других полезных продуктов;
- регулярное применение витаминных комплексов;
- спортивные нагрузки – способствуют борьбе с депрессией;
- криомассаж – улучшает кровообращение в фолликулах;
- нужно уделять время любимым занятиям, найти хобби, которое принесет удовольствие.
Чтобы защитить себя от повторного появления перхоти, можно применять шампуни с добавлением дегтя, серы или салициловой кислоты. Однако нельзя забывать, что это не метод лечения, а лишь его дополнение.
Многие люди недооценивают силу психологических факторов, вызывающих те или иные изменения в организме. Перхоть – одно из нарушений, которое еще не стало серьезной патологией, но прямо указывает на эмоциональные переживания и комплексы человека. Важно правильно диагностировать факторы ее появления, а затем начать лечение. Однако медикаменты в этой ситуации не помогут так, как при обычных соматических патологиях.
