Когда появляется головная боль и ломота в теле, температура поднимается не всегда. Существует множество механизмов заболеваний, которые на ранних или, наоборот, поздних стадиях сопровождаются только этими симптомами. Но есть и исключения, характерные для естественного физиологического состояния человека. Перед началом лечения следует разобраться, что может вызывать такой дискомфорт.
Непатологические причины
Без температуры симптомы часто появляются по естественным причинам. Они могут быть вызваны банальным переутомлением – организм требует отдыха. Чаще всего такие признаки развиваются после чрезмерных физических упражнений.
Вторая причина – беременность, для которой характерно интенсивное изменение гормонального фона. На более поздних стадиях наблюдаются перестройки в костных тканях и суставах, тело готовится к родам.
Еще один популярный фактор – переохлаждение. Оно может случиться, даже если человек тепло одевался, но оказался на ветру или долго сидел на сквозняке. В этом случае важно соблюсти постельный режим некоторое время и принять успокоительное средство.
Непатологические причины болей встречаются очень часто. Однако не всегда именно они вызывают неприятные ощущения. У многих пациентов обнаруживаются хронические нарушения, которые и выступают провокатором болей и ломоты в теле.
Патологические причины и дополнительные симптомы
Если при естественных факторах дополнительные признаки отсутствуют, то при заболеваниях обычно наблюдается расширенная клиническая картина. К распространенным причинам, по которым болит голова, все тело и иногда горло, относят:
- Грипп и простуда. На начальной стадии температура может отсутствовать. А другие симптомы появляются гораздо быстрее. Особенно если была сделана прививка. В этом случае показатели температуры могут и вовсе не повыситься.
- Другие простудные заболевания. Без температуры нередко протекают такие болезни, как гайморит, фронтит, синусит, сфеноидит. Отсутствие лечения может привести к осложнениям и даже госпитализации.
- Сердечно-сосудистые расстройства. Головные боли и ломота в теле наблюдаются при гипертонии. Для нее характерны распирающие ощущения в затылке, головокружения, тошнота, жар лица. Иногда такие симптомы наблюдаются при атеросклерозе.
- Отравление. Реакцией на нитраты в овощах и фруктах, протухшие пищевые продукты, медикаменты и другие токсичные вещества может стать головная боль и ломота мышц. Также возникает сильная слабость и тошнота. Температура может подниматься не всегда.
- Болезни суставов и костей. Из-за спазмов в мышцах и нервных окончаниях боли распространяются по всему телу. Если поражен плечевой пояс или шея, симптомы быстро возникают в голове.
К менее распространенным болезням и нарушениям, при которых болит голова и ломит кости, относят расстройства психики. При этом температура может подниматься до незначительных показателей – 37-37,4 градуса. Такое состояние часто диагностируется при неврозах. Также у людей наблюдается усталость, беспричинный озноб.
При заражении паразитами люди сталкиваются с сильной слабостью, колебаниями веса, странными головными болями и ломотой в теле. Однако такие же ощущения могут сопровождать течение разных форм иммунодефицитов. Нередко их путают с другими заболеваниями, тогда как у пациента развивается ВИЧ.
При онкологических болезнях головная боль и ломота в теле становятся одним из общих признаков, характерных для интенсивно текущей стадии. Температура присоединяется гораздо позднее и часто сопровождает быструю потерю веса.
Прочие факторы
Иногда головные боли связаны с заболеваниями, поражающими нижние конечности:
- воспаление мышечных тканей и развитие в них инфекций – абсцесса, флегмоны, рожи;
- остеомиелит костей;
- атеросклероз или тромбофлебит сосудов конечностей;
- невралгии нервов;
- заболевания суставов.
Инфекционные процессы можно отличить по наращиванию температурных показателей.
Диагностика и лечение
Люди часто обращаются к врачам, когда симптомы становятся невыносимыми. Нередко это приводит к развитию патологии и осложнениям терапии. Врачи обязательно назначают лабораторные анализы для выявления инфекций и воспалительных процессов. При подозрении на сосудистые патологии делают ЭКГ, УЗИ сосудов разных отделов. В тяжелых случаях может потребоваться КТ и МРТ. Но чаще всего обходятся рентгеном той или иной области.
Когда болит голова и ломит все тело без температуры, терапия подбирается исходя из причины симптомов. В первую очередь силы направляют на ее устранение. А также принимают симптоматическое лечение для снятия неприятных ощущений:
- от ломоты могут прописать малые дозы парацетамола;
- назначают соблюдение питьевого режима – чистая вода, компоты, травяные чаи и морсы с витаминами;
- можно использовать растирание болезненных областей противопростудными бальзамами типа «Доктор Мом»;
- пациенту важно долго и полноценно отдыхать, не ходить на работу, не заниматься спортом и домашними делами;
- при отсутствии температуры от суставной и мышечной боли хорошо помогает горячий душ.
Однако не следует ходить в баню или сауну с целью оздоровления организма.
Могут помочь и народные средства: настой лопуха, капустные листы, средства из адониса весеннего. Компрессы при отсутствии аллергии можно использовать без согласования с доктором.
Некоторые рецепты можно принимать внутрь:
- Настой из малины, шиповника и боярышника. Заваривают сухое сырье в равных частях и пьют как чай.
- Зверобой. Заливают 10 г 250 мл воды и варят 20-30 минут. Принимают по трети стакана несколько раз в день.
- Сельдерей. Свежие листья и корень заливают 500 мл воды на 20 г сырья и уваривают в 2 раза. Принимают в течение дня.
- Мята и мелисса. При высоком давлении можно пить чай из равных частей липы, мяты, мелиссы и зверобоя.
Употребление трав внутрь требует консультации врача. Некоторые из них обладают мощным действием и могут привести к обратному эффекту.
Профилактика плохого самочувствия
Здоровый образ жизни – лучший способ профилактики любых заболеваний, в том числе головных болей и ломоты в теле. Чтобы избежать иммунодефицита, переутомления и простуды, нужно принимать витамины. Подойдет любой комплекс с антиоксидантами, кальцием, группой витаминов B. Однако злоупотреблять ими не следует – только по 2-4 курса в год с перерывами.
Для укрепления организма полезно заниматься легкими видами спорта или делать ежедневную зарядку. Очень полезны для здоровья занятия в бассейне, велопрогулки. Если такая нагрузка невозможно, то следует чаще гулять на свежем воздухе, полностью отказаться от курения и употребления алкоголя.
