Почему после родов болит голова каждый день

Головная боль после родов, причины которой заключаются в физическом перенапряжении и учащенном дыхании при схватках, носит естественный характер. В некоторых случаях провокаторами дискомфортных ощущений выступают патологические процессы в организме. Они требуют своевременной терапии.

Естественные провокаторы головной боли после родов

Головная боль после родов в течение месяца считается нормой и не требует специфического лечения

Если болит голова после родов интенсивно на протяжении месяца после появления малыша, она считается естественной. Как правило, неприятные ощущения вызываются перенапряжением во время родовой деятельности. После ее завершения организм начинает расслабляться, что в половине случаев провоцирует головную боль. Признак объясняется сменой давления на сосуды головного мозга. Болевые ощущения исчезают после полноценного отдыха без применения медикаментозных средств.

Симптом может быть вызван гормональным сбоем. У женщины отмечаются скачки эстрогена и прогестерона, что провоцирует перепады настроения и депрессию. Функционирование организма при таком состоянии нормализуется через 3 месяца. Согласно статистике, послеродовая головная боль часто беспокоит в период лактации.

Также к естественным причинам относят:

  • стрессовую ситуацию;
  • астению;
  • дефицит кислорода в легких после вынашивания плода;
  • сбой режима;
  • резкую перемену погоды;
  • нарушение рациона;
  • восстановление месячных;
  • потерю крови при родах;
  • эпидуральную анестезию;
  • прием противозачаточных препаратов с высоким содержанием эстрогена.

Обычно курс лечения первичной головной боли составляет 7—10 дней. При наличии органической патологии требуется тщательная диагностика и продолжительная комплексная терапия.

Патологические причины

Если боль длится долго, необходимо пройти обследование на наличие дегенеративных изменений в позвоночнике

Если систематически болит голова после родов, причины могут крыться в наличии патологических процессов в организме. Симптом носит вторичный характер.

К провоцирующим факторам относят:

  • Нейроциркуляторную дистонию. Постоянное напряжение вызывает сбой функциональности внутренних органов, что вызывает боль в голове пульсирующего характера. Зачастую диагностируется невроз.
  • Вегето-сосудистую дистонию. Гипотензия хронического характера требует проведения курсовой терапии, направленной на стабилизацию показателей артериального давления. Головные боли становятся интенсивными по утрам и охватывают голову целиком.
  • Шейный остеохондроз. Вероятность развития патологии возрастает в послеродовой период. Обычно отмечается головокружение, дискомфортные ощущения при смене положения тела, покалывания в области рук и ног.

Вторичная головная боль может быть спровоцирована и тяжелыми гормональными нарушениями. Для них присуще депрессивное состояние, агрессия, перерастающая в ярость. Также отмечается резкая прибавка веса и выпадение волос.

Головная боль после эпидуральной анестезии является самым частым осложнением. Люмбальная пункция спинного мозга вызывает неприятные ощущения, усиливающиеся в вертикальном положении тела. Обычно они проходят самостоятельно в течение недели. По статистике, спинальная анестезия вызывает симптом у 70% рожениц.

Лечение послеродовой головной боли и головокружения

Обычно головные боли после родов купируются медикаментозными препаратами. Самолечение запрещено. Также применяется лечебная гимнастика, массажи и народные средства.

Медикаментозные препараты

Лекарства от мигрени крайне токсичны, поэтому не рекомендуются кормящим мамам

При головной боли применяются только те лекарственные средства, которые прописывает врач. Схема лечения составляется после тщательного обследования организма женщины.

Обычно назначаются нестероидные противовоспалительные средства и анальгетики, оказывающие обезболивающее действие. Они способны устранить неприятные ощущения умеренного характера. Рекомендуются препараты Анальгин, Ибупрофен, Кеторолак, Кетопрофен, Напроксен, Диклофенак, Индометацин.

Показан прием комбинированных средств, включающих кофеин и анальгетик. Они способствуют нормализации сосудистого тонуса и устранению боли. К препаратам этого ряда относят Беналгин, Каффетин, Темпалгин, Цитрамон, Солпадеин, Саридон, Панадол экстра, Пенталгин.

Ряд лекарственных препаратов запрещен в период лактации. При искусственном вскармливании эти средства безопасны. К этому ряду относят Амигренин, Имигран, Сумамигрен, Зомиг.

В некоторых случаях назначаются противорвотные препараты Вогален, Метоклопрамид, Дименгидринат. Они способствуют сужению сосудов мозга, сокращению возбудимости нервной системы. Применяются при интенсивных и умеренных головных болях.

Если после родов симптом беспокоит постоянно, это тревожный признак. Рекомендуется незамедлительно обратиться к специалисту.

Народные средства

Чай из листьев и плодов малины является успокаивающим и иммуностимулирующим средством

Рецепты народной медицины обладают высокой эффективностью. Их преимущество состоит в отсутствии химических и синтетических компонентов. Однако назначение требует грамотной консультации врача. Нерациональное применение может привести к обратному эффекту.

Рекомендуется использование следующих средств:

  • Добавить к обычной чайной заварке мятные, малиновые и земляничные листья.
  • Взять в равной пропорции цветы, листья, плоды боярышника и черной бузины, листья черной смородины и земляники, плоды шиповника. Одну столовую ложку смеси залить 500 л кипятка и настоять в термосе в течение 2-х часов. Смесь процедить и принимать по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до приема пищи и один раз перед сном.
  • Настоять алоэ в соке цикория и пить каждый день по одному стакану.

Хорошо зарекомендовали себя компрессы:

  • Взять свежий спорыш или капустный лист и приложить ко лбу или затылку на 30 минут.
  • Заморозить отвар на основе шалфея, душицы, мяты, молодой крапивы или хмеля. Травяной лед завернуть в целлофановый пакет или полотенце и приложить к вискам, затылку или лбу. Можно потереть ледяным кубиком виски.
  • Натереть 1 кг сырого молодого картофеля. Кашицу смешать с 50 мл натурального коровьего молока. Дать смеси настояться 30 минут, затем отжать и положить слоем толщиной в 1 см на хлопчатобумажную ткань. Приложить ее к голове по кругу и надеть шерстяную шапку. Компресс делать по вечерам за 1 час до отхода ко сну на протяжении 10 дней.

Широко используется ароматерапия. Во время приступов зажигают специальные палочки с содержанием эфирных масел на основе лаванды, мяты или ромашки. Процедура обладает успокаивающим воздействием.

Водные процедуры

Теплая ванна расслабляет мышцы спины и шеи, улучшает кровообращение в мозге

При головной боли после родов рекомендуется принимать прохладный душ. Можно ополаскивать голову водой комнатной температуры. Некоторым женщинам помогает расслабляющая теплая ванна.

Массаж

Помогает справиться с приступами. Рекомендуется смочить подушечки пальцев маслом розмарина или мяты и помассировать область головы, висков и шеи. Простая техника способна устранить неприятные ощущения за 5 минут.

Следует положить сложенные одну на другую ладони на лоб и осуществить 40 движений вправо и влево. Также можно расположить ладонь по обеим сторонам головы, чтобы большой палец прикасался к уху, а затем сделать 40 движений вверх-вниз.

Гимнастические упражнения

Восстановить подвижность спины можно с помощью йоги

С целью устранения головной боли рекомендуется комплекс упражнений. При постоянном выполнении гимнастики частота проявления неприятных ощущений может существенно снизиться.

Показаны следующие упражнения:

  • Потянуться наверх, а затем в сторону.
  • Наклониться плавно с последующим поворотом.
  • Поднять руки вверх, а затем вытянуть их вперед.
  • Лечь на живот, подтянуть ноги и руки наверх в виде лодочки.
  • Осуществить приседания с вытянутыми вперед руками.

В некоторых случаях лечебная гимнастика выступает альтернативой медикаментозным средствам. Требуется предварительная консультация специалиста.

Профилактические меры

Головные боли после родов у кормящей женщины требуют диагностики. Важны и профилактические меры. В первую очередь рекомендуется наладить режим бодрствования и сна. Можно приучить малыша к другой очередности кормления или попросить близких людей подежурить у кроватки в ночное время. При сильной усталости часть домашних дел следует распределить между другими членами семьи.

Продолжительность сна женщины должна составлять не менее 6 часов. В противном случае устранение головной боли станет невыполнимой задачей.

Рекомендуется совершать частые прогулки на свежем воздухе. Кислород является лучшим лекарством. Не следует прибегать к приему антидепрессантов без консультации невропатолога.

Ежедневные прогулки помогают отвлечься от усталости

Необходимо ограничить просмотр телевизионных передач, поменьше проводить время перед монитором компьютера. Важно сбалансировать рацион.

Следует исключить:

  • алкогольные напитки;
  • кофе;
  • цитрусы;
  • шоколад;
  • сладости;
  • орехи;
  • острую или пряную пищу;
  • сыры;
  • сухофрукты;
  • мясные и колбасные изделия;
  • маринады;
  • бананы.

Игнорировать головную боль нельзя. Симптом необходимо устранить, так как он способен вызвать сосудистые нарушения и снижение зрения. Во избежание осложнений рекомендуется предварительное посещение врача.