Дискомфорт в голове, сонливость и постоянные боли могут надолго вывести человека из равновесия. Неприятные ощущения не дают работать, вести привычный образ жизни и наслаждаться ею. Если постоянно болит голова и хочется спать, следует внимательно изучить привычки. Иногда причина дискомфорта скрыта в нарушении режима отдыха и питания. Но в некоторых случаях за ним скрываются опасные патологии, требующие врачебной диагностики и помощи.
Непатологические причины болей
Периодические головные боли возникают у всех людей. В 70% случаев они не связаны с какими-либо заболеваниями нервной системы или других органов. Однако их могут провоцировать побочные эффекты от некоторых продуктов и препаратов.
Непатологические болезненные ощущения возникают однократно, длятся от нескольких часов до 1-2 суток, а потом проходят. Они могут сопровождаться дополнительными симптомами: диарея, тошнота, головокружения, нарушения пищеварения. Другие признаки отсутствуют.
К причинам таких головных болей относят:
- Обезвоживание. Достаточное количество воды в день позволяет выводить продукты распада обмена веществ. Если процесс не происходит должным образом, повышается уровень интоксикации.
- Голодание. Симптомы часто возникают у любителей строгих и скудных диет.
- Хроническая усталость. Боль развивается при недостатке сна, что также ведет к повышению уровня токсинов.
- Авитаминоз. Недостаток полезных веществ в организме нарушает все процессы, происходящие в нем.
- Употребление медикаментов. Антибиотики, НПВС, снотворное и другие препараты при бесконтрольном применении вызывают множество побочных эффектов.
- Кислородное голодание. Если мозгу не хватает кислорода, то он часто вызывает сонливость и даже боль.
- Чувствительность к погодным условиям. Многие люди испытывают острый дискомфорт при резких изменениях температуры, атмосферного давления и уровня влажности.
- Плохая экология. Жизнь или работа в плохой окружающей среде могут стать причиной разных нарушений в организме.
- Гормональные колебания. Цефалгия часто возникает во время климакса, беременности. Столкнуться с головной болью могут и мужчины, у которых колеблется уровень тестостерона.
В отдельную группу можно выделить мигрень – острый тип головной боли, при которой возникает шум в ушах, появляется чувствительность к яркому свету и запахам. Мигрень может длиться до 3-5 дней подряд. Часто ее причину не удается установить, и врачи списывают ее на наследственность.
Непатологические причины головной боли и сонливости почти всегда связаны с неправильным образом жизни или грубыми нарушениями режима питья, питания и отдыха.
Болезни как причина неприятных ощущений
При многих распространенных заболеваниях возникают головные боли. Однако есть малознакомые расстройства, которые сложно поддаются диагностике.
Гиперсомния
Изучают заболевание врач-сомнологи – редкие специалисты, найти которых сложно даже в крупных городах. Часто главным симптом патологии служит длительный сон. Если его прерывать, у пациента сильно болит голова, возникает раздражительность, слабость.
Люди с гиперсомнией страдают от простуд и других болезней из-за сниженного иммунитета. Провоцируют нарушение такие состояния, как стресс, шок, переутомление, отсутствие полноценного сна, бессонница, изменения в работе мозга.
Патологии кровообращения
Часто наблюдаются у людей от 40-50 лет. Из-за хрупкости сосудов, высокого холестерина и спазмов кровь циркулирует медленно. Боль может быть очень сильной, прогрессирующей. Может привести к тяжелому инсульту. Сопровождается шумом в ушах, нарушениями памяти, сонливостью, головокружениями и судорогами.
Опухоль головного мозга
Болезнь почти всегда носит прогрессирующий характер, сопровождается тошнотой и недомоганием. Однако по мере развития боль может ослабевать. Обмороки и рвота – признак серьезной стадии опухоли.
Воспаление в мозге
К воспалительным процессам относят менингит и энцефалит. Человека клонит в сон, у него болит голова – так сильно, что он не может встать с постели. Иногда повышается температура. Часто наблюдается тошнота, чувствительность к свету, лихорадочные состояния. Болезнь стартует быстро – в течение 12 часов после проникновения провоцирующего агента в организм.
Недостаток железа в крови
При анемии резко снижается гемоглобин в крови, ухудшается выработка эритроцитов. Это состояние сопровождается головокружениями, сонливостью, потерями координации, кровью из носа. У человека может нарушаться память, зрение и слух.
Другие факторы
Нередко головная боль может стать следствием неочевидных патологий:
- апноэ – внезапная задержка дыхания во сне;
- депрессия – протекает на фоне апатии, сонливости и меланхоличности;
- колебания давления – болеть будет в лобной части;
- сахарный диабет – возникает в паре с сонливостью, часто наблюдается жажда, головокружения, обильное мочеиспускание.
Иногда болезненность становится единственным проявлением первых стадий остеохондроза – при заболевании сужается просвет, в котором расположены сосуды и нервные окончания. Это ведет к недостатку кровообращения и, в свою очередь, к болям.
Методы диагностики при головных болях
Перед началом лечения, если симптомы не проходят в течение нескольких дней, нужно пройти диагностику. Для начала обращаются к невропатологу или терапевту. Врач может назначить анализы крови и мочи.
Стандартным методом обследования считается рентген головного мозга – компьютерная томография. Также выполняют МРТ, которая дает несколько иную информацию о состоянии головы. Дополнительно могут назначить УЗИ.
Если эти методики не дали полной информации, могут назначить уточняющие обследования: энцефалографию головного мозга, биопсию при выявлении новообразований.
Особенности лечения и профилактики
При выявлении таких агрессивных заболеваний, как энцефалит или менингит, проводят комплексную терапию с использованием антибиотиков или противовирусных средств. Опухоли в большинстве случаев удаляют хирургическим путем. Если же головная боль стала следствием широкой картины симптомов при таких болезнях, как депрессия или сахарный диабет, применяют тактику сдерживания основной патологии.
Редко можно избавиться от головной боли одними лишь таблетками или народными рецептами. Однако есть общие правила профилактики, пользоваться которыми могут как здоровые люди, так и хронически больные:
- чтобы избежать боли, нужно полноценно высыпаться и стараться соблюдать режим сна;
- важно сбалансировать по времени работу и отдых – не только сон, но и досуг;
- каждый день следует гулять на свежем воздухе хотя бы по 40 минут;
- следует избегать чрезмерных умственных, эмоциональных и физических нагрузок;
- добавить в рацион больше компотов и соков без сахара, зеленого и травяного чая, сократить потребление кофе;
- пить не меньше 1 л чистой воды в сутки, если нет противопоказаний.
Для оздоровления организма очень важно отказаться от употребления алкоголя и никотина, а также от жирной, острой и слишком соленой пищи.
