Психосоматика мигрени у женщин

Точные причины мигрени до конца не изучены. Но многие специалисты считают, что мигренозный приступ в 70% случаев – следствие психологических проблем. Лиз Бурбо, Луиза Хей, Жалевич, Синельников и Жикаренцев по-разному объясняют причины возникновения болезни, предлагают собственные методы лечения и профилактики.

Группа риска

Спровоцировать приступ мигрени с аурой или без нее могут различные факторы. Болезнь часто возникает у людей гениальных, работников умственного труда. Чаще всего пациенты – это лица с повышенной эмоциональностью, впечатлительные и тревожные, мнительные, склонные к драматизации событий. Такие люди постоянно задают себе вопрос «что было бы, если..». Чрезмерное погружение в проблемы, часто абсолютно бесполезное, приводит к переутомлению мозга, который не справляется с потоком мыслей.

Мигрень – заболевание молодых людей. Первый приступ в 75% случаев возникает в 17-25 лет. Разгар болезни приходится на 25-35 лет.

Основные триггеры:

• стрессы, переутомление, недостаток или избыток сна, смена часовых поясов;
• остеохондроз шейного отдела позвоночника;
• изменение погодных условий, громкий звук, яркий свет, резкие запахи, баня или горячая ванна;
• курение, длительное пребывание в душном помещении;
• диеты, переедание, употребление продуктов-провокаторов – шоколад, выдержанный сыр, цитрусовые плоды, орехи;
• наследственный фактор – мигрень в 75% случаев передается по материнской линии.

У женщин мигрень диагностируют в 1,5 раза чаще, чем у мужчин, поскольку к основным факторам добавляется изменение гормонального фона. Приступы часто возникают в разные дни менструального цикла, при беременности и климаксе, в подростковом возрасте, при приеме оральных средств контрацепции.

Основные психосоматические причины мигрени

Психосоматика мигрени у женщин объясняется нестабильным эмоциональным состоянием, особенно во время месячных и беременности. Представительницы слабого пола постоянно решают и разбирают множество насущных проблем, не дают мозгу расслабиться даже во сне.

Метафизические причины:

• страх, сильный или затяжной стресс;
• низкая самооценка, чрезмерная самокритичность;
• хронические депрессивные состояния;
• желание постоянно все контролировать;
• подавление эмоций, желание казаться лучше;
• недовольство окружающими людьми, несовершенством мира, раздражение;
• обиды, неумение прощать, агрессия;
• проблемы в отношениях;
• приступы возникают у людей, которые страдают от манипуляций, испытывают чувство, что их загнали в угол.

Определить причину приступа можно самостоятельно. Но лучше проконсультироваться с психологом или психотерапевтом.

Луиза Хей

Луиза Хей говорит о причинах мигрени так – это следствие ненависти к принуждению. Болезнь возникает при сопротивлении ходу жизни, сексуальных страхах.

Для исцеления необходимо постоянно внушать себе – я расслабляюсь и следую за ходом жизни. Вселенная обеспечивает меня всем необходимым в удобной и легкой форме. Важно простить себя, тогда болезнь исчезнет.

Лиз Бурбо

Приступ мигрени, по мнению Лиз Бурбо, возникает при эмоциональной и ментальной блокировке.

Эмоциональная блокировка – окружающие люди или обстоятельства заставляют делать то, что не хочется, человек не дает себе права быть самим собой. Мигрень возникает при ощущении чувства вины, когда приходится идти против тех, кто оказывает на человека весомое влияние. Головная боль – следствие жизни в тени другого человека, отсутствия или подавления собственных желаний.

Люди, которые страдают от мигренозных приступов, имеют проблемы сексуального характера. Поскольку не развивают творческий потенциал, символом которого в теле являются половые органы.

Ментальная блокировка – неправильный образ мыслей, желание показать людям собственную зависимость от них. Каждый человек имеет право быть несовершенным, совершать ошибки на пути достижения цели.

Избавиться от болезни поможет аффирмация – с любовью я избавляюсь от прошлого, я свободна и люди тоже, в моей душе все в порядке.

Владимир Жикаренцев

Согласно Жикаренцеву, болезни возникают из-за негативных мыслей, загрязнения кармы. Чтобы быть здоровым, необходимо контролировать эмоции.

Причины развития психосоматической головной боли:

• внутренний конфликт, сознательный или бессознательный;
• самовнушение, материализация мыслей – человек часто без повода говорит, что у него болит голова;
• подсознательное желание отдохнуть;
• зацикленность на прошлом негативном опыте;
• перенос на себя болезни близкого человека;
• внушаемость;
• потребность в наказании из-за постоянного чувства вины.

С точки зрения психосоматики, мигрень, головная боль – следствие комплекса неполноценности, низкой самооценки, самокритики. Приступ возникает при сопротивлении жизни, на фоне сексуальных страхов.

Избавиться от болезни помогут исцеляющие аффирмации.

1. Я люблю и принимаю себя, все мои действия правильные.
2. Я спокойно и расслабленно плыву по течению жизни. Вселенная дает мне все, что мне необходимо.

Новые мысли нужно внушать себе ежедневно, уделять медитациям не менее 30-40 минут. При этом нужно полностью расслабиться, отключить телефон. Необходимо четко верить каждому слову аффирмаций.

Валерий Синельников

По Синельникову мигрень – это головная боль неврологического характера, локализуется в одном месте. Приступы появляются с определенной периодичностью. Обезболивающие препараты не помогают купировать болевой синдром.

С точки зрения психосоматики, головная боль – сигнал организма о том, что человек то-то делает не правильно. Часто при помощи мигрени подсознание защищает от перегрузки и саморазрушения.

Другие причины мигрени:

• страх;
• лицемерие;
• дисбаланс между мыслями и действиями;
• перфекционизм;
• комплекс неполноценности, постоянное чувство вины.

Чтобы избавиться от мучительных приступов, необходимо пересмотреть поведение, отношение ко многим вещам, себе и окружающим людям. Если избавиться от ненужного душевного мусора, исчезнет и головная боль.

Можно ли избежать приступа мигрени

Чтобы приступы мигрени не беспокоили, необходимо перестать думать о бесполезных вещах. Не нужно смотреть в прошлое, постоянно беспокоиться о будущем. Следует жить настоящим, находиться в потоке здесь и сейчас, делать то, что нравится, не подавлять эмоции, избавиться от токсичных людей в окружении.

Нужно возлюбить себя, свое тело, не осуждать за мысли и поступки. Научиться расслабляться, отключаться от происходящего.

При частых приступах мигрени необходимо выявить и устранить провоцирующие факторы. Если не лечить болезнь, в 5 раз увеличивается риск возникновения инсульта.