Здоровье и красота волос во многом зависят от аккуратного и правильного мытья головы. Важный нюанс – температурный режим во время гигиенической процедуры, при котором не возникнет дискомфорта или неприятных осложнений. Врачи-трихологи предупреждают, что использование холодной воды может навредить здоровью, ухудшить самочувствие человека.
Комфортная температура при мытье головы
Основная цель процедуры – удаление загрязнений, пыли, частичек средств для укладки. В зависимости от типа волос мытье можно проводить ежедневно или 2 раза в неделю, используя специальные шампуни и кондиционеры. Неправильный выбор температурного режима способен привести к нежелательным последствиям:
- Некоторые витамины и добавки в составе шампуня не раскрывают полезные свойства, не улучшают структуру и качество волос.
- Сильнее вымывается краситель после тонирования и окрашивания.
- Грязь не успевает раствориться, накапливаются кожные выделения.
- Создается благоприятная среда для развития патогенных бактерий, себореи, грибковых заболеваний.
Для мытья головы наиболее благоприятная и оптимальная температура воды – от +37 до +38°С. Она соответствует параметрам тела здорового человека, поэтому хорошо воспринимается кожей, вызывает приятные ощущения. Моющие средства работают в полную силу, отдавая эпидермису питательные вещества, микроэлементы и витамины.
После окрашивания и салонных процедур в парикмахерской используют теплую воду, не превышающую температуру тела. Мастера знают, что важно закрыть кутикулу или мелкие чешуйки на стержне волоса, чтобы сохранить краситель и кератин, не спровоцировать пересушивание волос.
Мытье головы горячей водой не приносит пользы. Использование жидкости с высокой температурой свыше +40°С стимулирует работу сальных желез. Они ускоренно вырабатывают кожный секрет, который покрывает чистые волосы, становится почвой для размножения бактерий. Кутикула стержня не закрывается, поэтому локоны выглядят безжизненными и тусклыми.
Мытье головы холодной водой
Отключать горячее водоснабжение начинают в первые дни лета. Многие люди стараются экономить время, пытаются быстро помыть голову холодной водой из-под крана. Кроме неприятных ощущений и дискомфорта, могут возникнуть другие проблемы:
- Спазм верхнего слоя кожи провоцирует сужение капилляров, питающих корни. После многократного мытья в прохладной воде начинается сильное выпадение волос, ухудшается их питание, исчезает здоровый блеск. Это одна из возможных причин ранней алопеции у мужчин и женщин.
- Замедляется кровоток в верхнем слое кожи, поэтому волосяные фолликулы перестают получать кислород в достаточном количестве. В эпидермис не проникают полезные вещества из шампуня, замедляется рост, усиливается сечение кончиков даже при регулярной стрижке.
- Многие моющие средства могут пениться только в теплой воде, поэтому дорогостоящие серии не дают должный эффект, могут не вымывать загрязнения.
- Клетки сального секрета склеиваются при низкой температуре, остаются на поверхности волоса в виде тонкой маслянистой пленки, обволакивают локоны. После мытья роскошные локоны превращаются в сосульки: в них нет объема и привлекательности.
При мытье водой ниже +25°С в верхнем слое кожи происходит опасное сужение сосудов, нарушается циркуляция крови. Человек может ощущать стянутость, покалывание, дискомфорт. Возникает спазм, при котором начинает болеть голова, повышается артериальное давление, ноет в висках или затылке.
Мыть голову холодной водой нельзя при следующих заболеваниях и патологиях:
- хроническая гипертония;
- гипотония;
- вегето-сосудистая дистония;
- мигрень.
После мытья ледяной водой возникает повышенный риск приступа головной боли, панической атаки при ВСД. Начинается мучительный спазм, неприятные ощущения могут сохраняться весь день, изматывают, лишая возможности заниматься привычными делами. Врачи рекомендуют уменьшить тонус сосудов с помощью спазмолитиков, принять таблетку препарата Спазган, Спазмолгон, Анальгин.
В группе особого риска – пациенты, недавно перенесшие инсульт. Резкое переохлаждение кожи головы и спазм мелких сосудов могут привести к нежелательным осложнениям, спровоцировать ухудшение состояния больного. Им противопоказано мытье горячей или холодной водой, пребывание на улице без шапки в ветреную погоду. С осторожностью и только по назначению врача можно применять контрастный душ, обливание или закаливание после периода реабилитации.
При использовании воды низкой температуры происходит переохлаждение, которое можно получить на осеннем ветру, сквозняке или хождении без шапки по морозу. При ослабленном иммунитете через несколько часов после гигиенической процедуры человек начинает заболевать. Наиболее распространенные последствия:
- гайморит;
- фронтит;
- наружный отит;
- острый ринит.
Не следует часто мыть голову холодной водой. Некоторые неврологи уверены, что резкие перепады могут стать причиной хронических головных болей. При нарушении кровотока снижается работоспособность, ухудшается память, концентрация внимания, способность фокусироваться на мелких деталях.
Холодная вода при мытье головы может быть полезна только на последнем этапе. После использования шампуня и бальзама можно уменьшить температуру струи до +25°С на 10−20 секунд. Чешуйки на волосяном стержне закрываются, локоны становятся более мягкими, красиво переливаются на свету.
Способы мытья головы при отсутствии горячей воды
При острой необходимости можно нагреть воду в кастрюле, развести кипяток до комфортной температуры. Она должна составлять не менее +25+27°С, чтобы заставить моющее средство пениться, растворять накопившийся сальный секрет. Парикмахеры рекомендуют пользоваться шампунями серии «2 в 1»: они дают эффект бальзама или кондиционера, позволяя обойтись без дополнительного этапа ухода.
Выходом из ситуации может стать сухой шампунь. Всего за несколько минут он очищает волосы от загрязнений, убирает жирный блеск, снимает статическое напряжение. Средство содержит абсорбенты, поглощающие вредные вещества, отшелушенные чешуйки, токсины.
Сухие шампуни выпускаются в виде легкого спрея, порошка, которые необходимо распылить или втереть в грязные волосы. Массажными движениями средство распределяют по коже ровным слоем, оставляя на 3−5 минут для максимального эффекта. Остатки нужно тщательно вычесать с помощью густого гребня.
При мытье головы необходимо выбирать комфортную температуру от +30 до +38°С. Это сохранит здоровье кожи, предотвратит воспаление и головные боли, улучшит питание корней. Частое переохлаждение может стать причиной появления перхоти, простуды или насморка, привести в молодом возрасте к облысению, которое сложно поддается лечению.
