Витамины от перхоти на голове для женщин и мужчин

Часто перхоть возникает при нехватке в организме необходимых витаминов и минералов. При авитаминозе ухудшается состояние волос, кожных покровов, что приводит к появлению себореи.

Каких витаминов не хватает при перхоти

Часто перхоть появляется из-за недостатка витаминов

Чтобы навсегда избавиться от перхоти, трихологи рекомендуют использовать лечебные наружные средства в комплексе с витаминными комплексами. Именно дефицит витаминов часто провоцирует быстрое обновление ороговевшего слоя клеток эпидермиса.

Перхоть возникает при дефиците следующих веществ:

  • аминокислоты;
  • витамины A, C, E, F;
  • витамины группы B;
  • цинк, селен, кальций.

Чаще всего авитаминоз возникает весной и осенью, когда в организме заканчивается резерв накопленных полезных ингредиентов. Спровоцировать дефицит витаминов могут жесткие диеты, курение, нарушения в работе пищеварительной системы.

Действие витаминов

При дефиците витаминов необходимо употреблять больше овощей, фруктов, морепродуктов

Чтобы восполнить дефицит полезных веществ, необходимо пересмотреть рацион, употреблять больше овощей, фруктов, круп, рыбу и морепродукты. Дополнительно обязательно нужно дважды в год принимать комплексы с витаминами и минералами.

Витамины от перхоти и выпадения волос:

  • Витамин A – ретинол, каротин. Нормализует работу сальных желез, активизирует процесс регенерации. При дефиците волосяные фолликулы ослабевают, кожа шелушится, трескаются губы, появляются заеды в уголках рта.
  • B2 – рибофлавин. Необходим для нормальной работы иммунной, нервной системы. При нехватке губы пересыхают и трескаются, кожа жирная, ухудшается зрение.
  • B6 – пиридоксин. Участвует в процессах обмена, нормализует уровень влаги в тканях эпидермиса.
  • B1, B12. При нехватке этих веществ человек ощущает постоянную усталость, кожа бледная, волосы тусклые и ломкие. Витамины можно принимать внутрь или добавлять в шампуни и маски.
  • B3. Появление седины, сухость кожи – основной симптом нехватки этого витамина.
  • Фолиевая кислота. Отвечает за нормальную работу эндокринной системы. При нехватке нарушается гормональный баланс, что негативно сказывается на состоянии волос и кожи.
  • Никотиновая кислота восстанавливает структуру эпидермиса

    Никотиновая кислота. Восстанавливает структуру эпидермиса, укрепляет стенки сосудов, активизирует спящие волосяные фолликулы.

  • Пантотеновая кислота. Источник ненасыщенных жирных кислот. Ускоряет процесс заживления ранок, препятствует старению кожи, снижает активность сальных желез.
  • Биотин. Предотвращает выпадение волос, ускоряет рост, регулирует обмен липидов в организме. При дефиците ухудшается работа пищеварительной системы, кожное сало выделяется в избыточном количестве.
  • Токоферол. Питает, увлажняет кожу, оказывает антиоксидантное действие. Препятствует появлению сухости и шелушения.
  • Метионин. Аминокислота отвечает за нормальную работу сальных желез, обладает антиоксидантным действием, защищает от негативного воздействия ультрафиолета.

Чтобы избавиться от перхоти, недостаточно регулярно пить витамины. Необходимо ограничить количество быстрых углеводов, не употреблять жирную и вредную пищу. Нужно избавиться от вредных привычек – никотин и алкоголь нарушают секреторную функцию сальных желез, способствуют развитию эндокринных патологий. Обязательно пить много воды, отвара шиповника.

Витаминные комплексы против перхоти

В аптеках можно купить специальные комплексы, которые имеют сбалансированный состав. Правильно подобранные витамины в нужной дозировке помогут быстро избавиться от перхоти. Перед покупкой лучше изучить отзывы о результатах применения препаратов.

  • Ревалид. Состав – дрожжи, витамины группы B, кремний, экстракт ростков проса и пшеницы. Средство нормализует обменные процессы, укрепляет корни, препятствует развитию алопеции. Пить по 1-2 капсуле трижды в день, в зависимости от степени тяжести себореи. Курс – 1 месяц. Препарат безопасен для детей старше 12 лет.
  • Пантовигар. Недорогой комплекс содержит кальций, кератин, дрожжи, тиамин. Эффективно помогает при перхоти, улучшает состояние прядей после окрашивания, химической завивки. Принимать по 1 капсуле трижды в сутки на протяжении 4-6 месяцев. Средство противопоказано для лечения детей и подростков.
  • Перфектил. Активизирует рост волос, снижает жирность волосистой части головы, устраняет проявления себореи. В составе витамины группы B, аскорбиновая кислота, цинк, железо, кальций, другие полезные вещества. Пить по 1 таблетки в сутки на протяжении 4 недель.
  • Solgar Кожа, ногти и волосы. Восполняет дефицит цинка, меди, кремния, серы, витамина C. Улучшает работу сальных желез, укрепляет корни. Принимать каждый день по 2 таблетки. Средство не подходит для детей младше 18 лет.
  • Леди’с формула для волос, кожи и ногтей. В составе 8 витаминов, 9 микроэлементов, 2 аминокислоты. Препарат позволяет избавиться от перхоти за 2-3 недели. Принимать по 1 капсуле во время завтрака, обеда и ужина.

Витаминные комплексы безопасны, но и у них есть некоторые ограничения для приема. Препараты нельзя употреблять при повышенной чувствительности к компонентам, гипервитаминозе, гормональных нарушениях. Беременным и кормящим женщинам прием витаминов необходимо согласовывать с врачом.

Витамины для наружного применения

Витамины в ампулах втирают в кожу головы

Большинство витаминов от перхоти на голове для женщин и мужчин можно приобрести в ампулах. Препараты применяют для приготовления домашних масок или втирают в кожные покровы в чистом виде.

Перед началом лечения нужно сделать тест на чувствительность – небольшое количество раствора нанести на сгиб локтя. Если через час зуд, высыпания, покраснение отсутствуют, можно использовать средства для устранения перхоти.

Эффективные витамины в ампулах:

  1. Hair Botox Anti-Dandruff. В составе коллаген, кератин, гиалуроновая кислота. Препарат улучшает кровообращение, нормализует pH кожи, увлажняет и придает блеск волосам.
  2. Аптечка Агафьи. Раствор содержит противогрибковые компоненты, органические масла, антиоксиданты.
  3. Londa Anti-Dandruff Serum. Сыворотка препятствует размножению патогенных грибков, устраняет шелушение и зуд. Основные компоненты – зеленая глина, масло жожоба, экстракт календулы.

Совместное применение витаминных комплексов и использование витаминов наружно – быстрый способ устранить сильную перхоть, предотвратить рецидив себореи.

Перхоть не всегда является следствием грибковой инфекции. Постоянные стрессы, неправильное питание, эндокринные патологии и дефицит питательных веществ могут спровоцировать появление жирной или сухой себореи.

Оцените статью
Добавить комментарий

Выберите лишнее изображение, чтобы отправить комментарий

Популярный материал:

Код МКБ-10 ран голени ноги в зависимости от причины: ушиб, перелом кости
Болезни позвоночника: остеохондроз, грыжа, поясничные боли, артроз позвонков
Шейное сплетение: строение и анатомия мышц, нервы, симптомы, лечение
Грудной отдел позвоночника человека: описание, правильное положение, сколько позвонков и как лечить
Болезни тазобедренного сустава у мужчин, женщин и детей: что может болеть при беге
Упражнения и гимнсатика для восстановления коленного сустава в домашних условиях