Мастит – воспалительное заболевание груди, частота возникновения которого среди родивших женщин крайне высока и в некоторых регионах достигает 20%. Избежать мастита после беременности и при прекращении кормления можно, если строго соблюдать правила профилактики уже в период вынашивания ребенка.
Причины развития мастита
Болезнь никогда не развивается у матерей, которые ответственно относятся к здоровью. Однако даже у полностью здоровых женщин из-за однократного нарушения правил могут образоваться предпосылки для формирования мастита. К распространенным факторам относят:
- слабый иммунитет после родов – тело плохо сопротивляется инфекции из-за медленного восстановления;
- если молока много, в нем начинают развиваться патогенные микроорганизмы – особенно опасно это при застойных процессах;
- инфекции у матери – происходит обострение невылеченных болезней, связанных с бактериями;
- повреждения сосков, микротрещины – даже при малейшем нарушении целостности нежной кожи возможно заражение инфекцией;
- очень маленькие соски, которые не дают ребенку нормально ухватывать их и высасывать молоко;
- наличие имплантов или опухолей, плохая гигиена, а также чрезмерное переохлаждение или перегрев груди.
Распознать мастит достаточно просто по красноте, набуханию и чрезмерной болезненности груди. Также появляются проблемы с оттоком молока и другой дискомфорт во время вскармливания. У женщин может повышаться температура, болеть голова, лимфатические узлы подмышками увеличиваются.
Профилактические меры
Главный способ борьбы с болезнью должен быть нацелен на ее предотвращение. Профилактика мастита при грудном вскармливании выстраивается на следующих принципах:
- кормить малыша следует по первому требованию, а не по режиму;
- если остается много молока, его необходимо сцеживать, чтобы оно не застаивалось;
- соски нужно обрабатывать после каждого кормления с помощью антибактериальных кремов, разрешенных кормящим;
- важно освоить правильную технику прикладывания ребенка к груди;
- постоянно менять позу при кормлении, чтобы молоко хорошо отходило;
- не прерывать кормление, если обнаружены симптомы болезни;
- выполнение самомассажа груди по направлению к соску в момент кормления;
- постоянное чередование молочных желез для равномерного оттока молока.
При грудном вскармливании нужно особое внимание уделять белью, личной гигиене и беречь молочные железы от любых повреждений.
Правила прикладывания малыша к груди
Будущую маму учат на курсах беременных, как прикладывать новорожденного к груди. Дополнительно женщину консультируют в роддоме. Каждый раз перед прикладыванием ребенка нужно мыть руки, вытирать их чистым полотенцем и соблюдать следующие правила:
- важно следить, чтобы ребенок полностью захватывал сосок с околососковым кружком;
- чтобы ребенок правильно сосал, сосок должен упираться в твердое небо;
- нельзя допускать сжимания соска во рту или того, чтобы новорожденный его теребил;
- силой вынимать грудь нельзя – малыш сам отпустит ее или можно надавить на грудь возле соска, чтобы в рот попал воздух.
В первые дни ребенка прикладывают на 10 минут, постепенно увеличивая это время до 20 минут. Дольше держать малыша не следует.
Правильное кормление – залог отсутствия трещин, застоев молока и прочих неприятностей, которые могут случиться после рождения ребенка.
Гигиенические рекомендации
Женщина должна тщательно следить за гигиеной, так как любая грязь может быть источником инфекции. В послеродовой период она очень опасна из-за ослабленного иммунитета. Также несоблюдение гигиены опасно для здоровья младенца. Профилактика мастита в послеродовом периоде заключается в следующем:
- принимать душ нужно 1 раз в день, грудь моют только гелем с нейтральным pH – обычное мыло смывает важную жировую прослойку, что способствует появлению трещин;
- необходимо носить правильное белье – существуют специальные бюстгальтеры для кормящих, они мягкие, не давят на грудь и имеют удобный вырез для кормления;
- нельзя носить бюстгальтеры из синтетики, так как они опасны для здоровья и могут вызывать аллергию;
- после кормления грудь нужно вытирать, капли молока не должны оставаться на сосках или рядом с ними;
- при использовании вкладышей для бюстгальтера нужно менять их несколько раз в день – экономить на этом аксессуаре не следует.
Также женщинам при грудном кормлении не следует спать на животе – могут перекрыться молочные протоки, что приведет к воспалению.
Лечение трещин на сосках
Если женщина обнаруживает на груди трещины, их нужно сразу же лечить. Использовать для этого следует средства, одобренные врачом. Каждый день меняют бюстгальтер, чтобы инфекция не распространялась. На сосок накладывают салфетку из стерильного материала.
Если трещинки совсем маленькие, можно использовать собственное молоко для их лечения: надавите на сосок и смажьте его чистым пальцем. Через 4-5 минут можно надевать белье. Если трещины сильные, помогут натуральные средства:
- Касторовое масло. Полезный и безопасный продукт, который быстро впитывается. Также можно использовать масло шиповника или облепихи. Эти средства не вызывают аллергии и безопасны для ребенка.
- Крем из семян льна. Можно изготовить самостоятельно: семена измельчают, смешивают с небольшим количеством молока и варят до консистенции каши. Накладывают к груди, завернув в льняную тряпочку.
- Мёд. Используют в чистом виде после кормления. Также можно применять настойку прополиса – 1 ч. л. на полстакана кипяченой воды.
- Примочки из алоэ и календулы. После каждого кормления прикладывают компресс из 2 ст. л. цветков календулы и стакана кипятка, смешанного после настаивания с соком алоэ.
- Примочки из зверобоя. Готовят из стакана кипятка и 1 ст. л. Дополнительно можно готовить рецепт из листьев березы. Накладывают на 2-3 часа.
- Компресс из яблок и масла. Яблоко трут на мелкой терке и смешивают с мягким сливочным маслом 1 к 1.
При взаимодействии с натуральными продуктами надо тщательно мыть руки и использовать стерильные аксессуары.
Укрепление иммунитета
Чтобы завершить лактацию без мастита, о здоровье нужно задуматься сразу же после рождения малыша. Ведь беременность и роды отнимают колоссальное количество микроэлементов и витаминов, организм получает большой удар, и иммунитет становится ослабленным. Для восстановления иммунной системы женщина должна руководствоваться следующими правилами:
- меньше подвергаться стрессу, чаще отдыхать – при любой удобной возможности;
- разделять обязанности по уходу с мужем или другими родственниками;
- принимать специальные витамины для кормящих матерей;
- категорически избегать контакта с больными людьми;
- есть больше свежих овощей и фруктов, компотов без сахара, кисломолочной продукции;
- регулярно гулять и заряжаться положительными эмоциями.
Спокойные, здоровые женщины передают свой настрой малышам. Правильное кормление, отсутствие нервозности у ребенка способствует быстрому восстановлению организма матери.
Как завершить кормление, чтобы не было мастита
Неопытные мамы нередко используют методы, которые могут быть опасны для здоровья. Нельзя сильно перетягивать грудь и резко бросать кормление. Нужно придерживаться пошагового плана, который поможет правильно закончить лактацию без риска развития мастита:
- Постепенное отучение от груди. Отлучать малыша нужно в течение нескольких месяцев, постепенно уменьшая частоту и время кормления.
- Правильное время отучения. Завершать кормление следует после 12 месяцев полноценной лактации. У некоторых женщин срок может сократиться по естественным причинам или из-за прорезывания зубов. Когда малыш начинает сильно кусать грудь, женщина стремится быстрее завершить лактацию.
- Постепенное введение прикорма. Добавлять новые продукты в рацион можно с 4-5 месяцев, если ребенок здоров и не имеет проблем с пищеварением.
- Сокращение частоты кормлений. Постепенно время с 3 часов увеличивают до 4, а потом 5 и даже 6. К окончанию срока лактации это промежуток может составить 12 часов. Лучше всего кормить малыша утром.
- Добавление одного кормления из бутылочки. Если ребенку меньше года, а лактацию нужно завершать, один прием заменяют одобренной врачом молочной смесью.
Нельзя игнорировать сцеживания. Их частоту также уменьшают вслед за сокращением объема лактации.
Избежать мастита при грудном вскармливании несложно, если делать все аккуратно и постепенно. Укрепление иммунитета, поддержание гигиены и правильное прикладывание малыша к груди – залог здоровых, чистых молочных желез.
