Массаж молочных желез: вакуумный и лимфодренажный

Молочные железы – часть репродуктивной системы женщины, основная задача которой – выкормить младенца после рождения. Однако женщин заботит не только здоровье, но и внешний вид груди. Подтянутый и упругий бюст придает уверенности в себе и привлекательности. Есть комплексная программа по увеличению бюста консервативными способами, обязательная составляющая которой – массаж.

Для чего делают массаж молочных желез

Массаж помогает поддерживать упругость и подтянутость груди

Женская молочная железа преимущественно состоит из жировых и железистых тканей. Они пронизаны большим количеством лимфатических и кровеносных сосудов. Привлекательность внешнего вида во многом зависит от состояния этих тканей и сосудов.

Массаж грудины для роста и упругости стимулирует и улучшает кровообращение, тем самым питает молочные железы. Прилив крови способствует прорастанию капилляров и увеличению объема бюста. Аналогичный эффект достигается за несколько дней до менструации – грудь словно набухает.

Массаж для роста грудных желез также улучшает лимфообращение, что предупреждает застойные явления и способствует очищению лимфы. Лимфодренажный массаж служит эффективным профилактическим мероприятием мастита, формирования кист и прочих заболеваний.

Во время процедуры очищаются поры кожных покровов, механически удаляются все ороговевшие клетки, что позволяет сделать верхний слой эпидермиса бархатистым и нежным.

Курс массажей, выполняемых в разных техниках, позволяет улучшить внешний вид декольте, вернуть былую упругость и естественным образом увеличить размер бюста. Для достижения максимального эффекта рекомендуется дополнительно использовать натуральные масла или кремы с натуральным составом. Как правило, в косметические средства, предназначенные для увеличения размера груди, входят фитоэстрогены, а также аналоги женского гормона эстрогена растительного происхождения.

Абсолютные и относительные противопоказания

Запрещено делать массаж при воспалительных процессах в тканях груди

Массаж для молочных желез, независимо от используемой техники, имеет довольно обширный перечень противопоказаний.

Категоричные запреты на проведение процедуры:

  • мастопатия, лактостаз и другие заболевания;
  • онкология (рак);
  • период беременности и грудное вскармливание;
  • наличие выпуклых и крупных родинок, других патологических новообразований на коже;
  • нарушения кожного покрова.

К временным ограничениям относятся:

  • усталость;
  • простудные и инфекционные заболевания;
  • плохое самочувствие, быстрая утомляемость;
  • повышенная температура тела.

Проведение массажа рекомендуется отложить до купирования симптомов и улучшения общего самочувствия.

Виды массажей и техника их выполнения

Нельзя включать слишком горячую воду при массаже молочных желез

Разработано много разных техник, направленных на увеличение размера бюста.

Водный массаж молочных желез

Эта разновидность массажа проводится самостоятельно в домашних условиях под душем со слегка прохладной водой. Струей производятся движения по кругу (поочередно сначала правая грудь, а затем левая или наоборот). На каждую молочную железу отводится по 2-3 минуты.

Далее можно принять контрастный душ. Начинают с горячей воды, потом постепенно температура снижается. Задержка на каждом этапе приблизительно 10-15 секунд. Заканчивается процедура всегда прохладной водой.

Преимуществами водного массажа является возможность его проведения в любое время. Запрещается использовать чрезмерно горячую воду, в противном случае можно достичь обратного эффекта – грудь попросту обвиснет.

Корректирующий массаж

Чтобы наблюдать видимый эффект, необходимо соблюдать простые правила.

  • Для выполнения процедуры рекомендуется взять небольшое количество массажного крема и нанести его на молочные железы. Он уменьшит силу трения, активные и вспомогательные компоненты будут питать кожу. Предпочтительнее использовать крема с иланг-иланг и геранью.
  • Во время массажа нужно делать круговые поглаживающие движения. Они должны быть нежными, давление оказывать нельзя. Соски и ареолу не затрагивают. Траектория движения рук: от внешней стороны к центру, далее вниз и по внешней стороне вверх. По кругу производится не более 300 движений на каждой груди. Это стимулирует кровообращение, провоцирует прилив крови, питая клетки и увеличивая грудь в размере.
  • Для достижения желаемого результата важно выполнять процедуры регулярно. Наиболее подходящее время – после купания, когда кожный покров чувствительный, организм более податливый.

Корректирующий массаж также благоприятно сказывается на здоровье женщины.

Точечный массаж

Точечная техника выполнения заимствована из восточной медицины и направлена на проработку биологически активных точек женского тела. Благодаря этому удается простимулировать выработку эстрогенов, улучшить кровообращение и нормализовать грудное вскармливание. Прежде чем приступать к данной технике, необходимо четко определиться с точками воздействия.

Точки акупунктуры:

  • на подошвах ступней;
  • 8 точек расположено на шее, вниз вдоль щитовидной железы (по четыре с каждой стороны);
  • между указательным и большим пальцами рук;
  • 1 точка находится с задней стороны шеи, где берет начало волосяной покров;
  • 2 точки расположены на расстоянии 13 см от солнечного сплетения с интервалом по 2 см в каждую сторону;
  • 6 точек под лопатками (по 3 с каждой стороны);
  • 2 точки находится на плечах над ключицами.
Для лучшего эффекта рекомендуется выполнять упражнения для укрепления грудных мышц

Для воздействия на необходимые точки достаточно просто надавливать большим пальцем руки, задерживать в зажатом положении на несколько секунд, далее отпустить. Воздействовать на каждую активную точку необходимо по 3 раза с интервалом в 25-30 секунд.

Акупунктурные точки на подошвах ног, руках и солнечном сплетении лучше всего прорабатывать небольшим шариком, например, теннисным. Указанные области массируют, катая шарик в течение 25-30 секунд. Перерыв с такой же продолжительностью, после чего упражнение повторяют 1 минуту.

Для массажа точек, которые находятся на подошвах ног, шарик кладут на пол и катают его каждой ногой поочередно.

Для облегчения проведения мероприятий можно приобрести вакуумный массажер для грудных желез.

Чтобы достичь желаемых результатов в кратчайшие сроки, нужно подходить к решению вопроса комплексно. Не стоит ограничиваться одним массажем. Нужно правильно питаться, прорабатывать мышцы груди и использовать косметические средства.