Мастопатия может сопровождаться различными неприятными симптомами, в том числе болью, зудом, жжением. Применение медикаментов – не единственный способ борьбы с этой патологией. Лимфодренажный массаж при мастопатии, а также некоторые другие техники оказывают благоприятное действие на состояние женщины, если правильно и регулярно выполнять эти процедуры в домашних условиях.
Польза и показания при мастопатии
Под термином «мастопатия» объединяется целый спектр различных заболеваний, преследующих женщин разного возраста. Перед курсом массажа необходимо посетить врача и выяснить, какая форма болезни развивается. Доктор назначит диагностику и сдачу анализов. В некоторых случаях, например, при крупных кистах, подобную процедуру могут запретить.
Цель использования массажа груди от мастопатии – облегчение самочувствия женщины.
- Устранение отеков или их уменьшение – плавные и легкие движения улучшают кровоток, нормализуют обмен веществ, восстанавливают активность сальных желез, что способствует устранению лишней жидкости.
- Стимулирование обменных процессов. Если к груди поступает кислород и необходимые витамины, патология перестает активно развиваться.
- Купирование сильных болезненных ощущений – массаж расслабляет мышцы и устраняет спазмы.
- Устранение напряжения, если правильно выполнять технику.
Среди других воздействий – улучшение тонуса и тургора кожи. Выполнять можно самостоятельно или привлекая на помощь партнера.
Возможные противопоказания и вред
Существуют состояния, при которых делать массаж груди при мастопатии желез запрещено:
- повышение температуры тела;
- злокачественные процессы в тканях железы;
- острый воспалительный процесс;
- повреждения кожи в виде ранок, язвочек, опрелостей, шелушащихся участков;
- аллергические высыпания в области грудных желез.
Отдельного внимания заслуживает польза массажа при фиброзно-кистозной мастопатии.
Похлопывания, вибрации и легкие растирания чаще всего рекомендуют именно при фиброзно-кистозной мастопатии, так как массаж выводит жидкость из уплотнений и делает грудь более мягкой. После регулярного воздействия на железы у женщин нормализуется гормональный фон. Однако нельзя забывать, что делать массаж можно только по показаниям врача и не в ущерб другим методам терапии.
Как подготовиться к массажу
Массажные действия стоят на грани между физиотерапией и физкультурой. Они хорошо дополняют эти способы терапии. Чтобы массаж был эффективен при фиброзно-кистозной мастопатии или других видах патологии, к нему нужно правильно подготовиться.
- Перед процедурой пациентке следует принять теплый душ и обсушить грудь мягким полотенцем, не растирая ее.
- Руки моют с мылом, а потом наносят на них питательный крем или увлажняющее масло.
- В средство для массажа можно добавить эффективные эфиры: лаванду, мяту, шалфей, мелиссу.
- Не следует использовать средства, в которых содержится спирт, — он суши ареолы сосков и ухудшает состояние железистой ткани.
Подбирать технику проведения массажа нужно только при участии врача.
Классический массаж в домашних условиях
Техника классического воздействия на грудь не требует навыков и подготовки, выполнить ее можно в домашних условиях без чьей-либо помощи:
- Перед каждой процедурой женщина внимательно осматривает грудь и убеждается, что отсутствуют трещины и другие ранки. После этого наносится масло или крем.
- Правой рукой поддерживают правую грудь, начинают разминать ее левой конечностью, двигаясь от ареолы к ключице и бокам.
- То же самое проделывают с левой грудью, меняя руки.
- Постепенно переходят к более глубоким разминаниям, улучшая и усиливая действие на мышцы и сосуды.
- Легкими скользящими движениями растирают грудь по часовой стрелке, все так же придерживая другой рукой.
- Выполняют постукивание пальцами, не нажимая в точках сильного уплотнения.
- Обе груди берут в руки и делают легкие вибрации, как бы водя из стороны в сторону. Если при вибрации возникает боль, воздействие нужно исключить из общей техники.
- Завершают массаж легкими похлопываниями, а затем переходят к нежным поглаживаниям.
Дополнительно женщина может обратиться в медицинский центр, чтобы воспользоваться профессиональными услугами массажистов. В некоторых учреждениях предлагают акупунктурный массаж с использованием игл. Также высокой эффективностью обладает рефлексотерапия.
Применение нескольких методик массажа, согласованных между собой, помогает женщинам быстро и с максимальной эффективностью бороться с неприятным заболеванием.
Другие техники
Кроме классической техники существуют дополнительные методы воздействия на грудные железы:
- Гидромассаж. Выполняют в душе, направляя на грудь сначала теплую воду, затем холодную. После этого грудь слегка разминают и растирают, затем опять повторяют процедуру.
- Мягкий массаж. Выполняют руками после принятия душа. Все движения – очень нежные, только скользящие и похлопывающие, без глубокого воздействия.
- Ритмичный массаж. Сначала грудь умеренно растирают, не давя слишком сильно на ткань, затем делают зигзагообразные движения. Эта методика нацелена на устранение отеков и уменьшение узлов.
Перед выполнением любого из этих видов массажа необходимо обратиться к врачу и обсудить, как именно нужно выполнять движения.
Особенности воздействия при фиброзно-кистозной мастопатии
При формировании фиброзно-кистозных новообразований главное – уменьшить их размер и плотность. Однако если заболевание имеет только фиброзную форму, массаж выполнять не следует.
Существует несколько рекомендованных техник:
- Водный массаж. На грудь действуют теплой, затем холодной водой, параллельно аккуратно надавливая ладонью – не пальцами – на области уплотнений. Затем грудь массируют круговыми движениями.
- Механический массаж. Нацелен на ритмичные разминания и растирания груди. Затем применяют зигзагообразные движения для улучшения состояния сосудов, а завершают процедуру вибрациями.
- Щадящий массаж применяется при сильных отеках. Она улучшает движение лимфы и не требует интенсивных надавливаний.
При фиброзно-кистозной мастопатии готовиться к процедуре следует так же, как и при других видах заболевания.
Массаж спины и воротниковой зоны
Эту методику назначают, если симптомы затрагивают спину и шею, вызывая боль. Проводят в лежачем или сидячем положении. Самостоятельно сделать такую процедуру очень сложно, поэтому следует привлекать партнера или врача:
- Сначала круговыми движениями массируют поясницу, продвигаясь к шее.
- Затем нагрузку немного усиливают, надавливая на мышцы.
- После приступают к растиранию подушечками пальцев.
- Завершают процедуру поглаживающими движениями.
Длится массаж спины не более 15 минут. Выполнять его следует с маслом или кремом.
Массаж – полезная методика лечения мастопатии молочных желез. Однако эффект будет при условии, что техника подобрана врачом, выполняется регулярно, женщина правильно готовится к процедуре.