Остеохондроз позвоночника шейного, поясничного, грудного отдела – дегенеративно-дистрофический процесс, протекающий в межпозвонковых дисках. Существует много методов лечения заболевания, большинство из которых можно применять в домашних условиях.
Причины и симптомы
Основная причина развития остеохондроза у взрослых женщин и мужчин – сколиоз – боковое искривление позвоночного столба. Нарушение осанки происходит вследствие ведения сидячего образа жизни, например, при работе за компьютером или рулем транспортного средства.
Среди иных причин – неправильное распределение нагрузок на спинной отдел, нарушение кровообращения в позвоночнике на фоне системных заболеваний: сахарного диабета, атеросклероза или др.
Основной симптом грудного остеохондроза – боль, которая возникает и при других заболеваниях. Поэтому кроме специфической диагностики проводят дифференциальный анализ. Дискомфорт отдает в грудную клетку, напоминая клинику нарушения дыхательной функции или сбоя в работе сердца.
Характер боли – ноющий, отдающий в лопатки, усиливающийся при движении, на вдохах и выдохах. Дополняется онемение кожного покрова. Могут возникать кратковременные (дорсаго) или продолжительные (дорсалгия) приступы.
Как лечить остеохондроз
Лечение симптомов грудного остеохондроза в домашних условиях и применение различных методик необходимо предварительно согласовать с врачом. В противном случае можно замедлить выздоровление или нанести вред и без того ослабленному здоровью позвоночника.
Медикаменты
В первую очередь назначают медикаментозную терапию, которая быстро вылечивает симптомы заболевания и направлена на причинный фактор – воспалительный процесс или разрушение тканей.
Избавляются от болевой симптоматики, других воспалительных явлений с помощью нестероидных противовоспалительных медикаментов в виде таблеток, мазей, уколов. Снизить тонус мышечных структур помогают миорелаксанты.
При невралгической боли и неэффективности нестероидных противовоспалительных средств назначают препараты из группы глюкокортикоидов. Если присутствует сильная боль, могут использоваться наркотические анальгетики в виде уколов, но строго в определенной врачом дозировке.
Усилить защитную функцию организма, ускорив тем самым выздоровление, помогают витаминные препараты, в составе которых присутствуют элементы группы В, С, А.
Для снятия отека в области защемленного нервного корешка назначают мочегонные средства (диуретики). Также требуется прием медикаментов, улучшающих метаболические процессы в нервных тканях.
Для восстановления хрящевых тканей диска и замедления разрушительного процесса используют хондропротекторы.
Массаж и физкультура
Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника в домашних условиях можно проводить массажем. Мануальное воздействие допустимо лишь в стадию ремиссии, когда отсутствуют выраженные симптомы. На этапе обострения массаж ухудшает общее состояние.
Продолжительность одного сеанса – 10-20 минут. Курс лечения – 10 процедур. Во время массажа специалист охватывает только мышечные ткани, не оказывая давление на позвоночный столб. Массируется спина, бедра, ягодицы, что позволяет восстановить нормальное кровообращение.
В комплексе с массажем рекомендуется проводить лечебную гимнастику. Упражнения можно выполнять дома, например, утром после пробуждения. Эффективны занятия велоспортом, бегом, плаванием.
Комплекс упражнений разрабатывает врач, исходя из стадии патологического процесса, особенностей общего здоровья. ЛФК помогает разработать пораженные суставы, укрепить мышечный корсет, улучшить кровоток и снять боль.
Многочисленными отзывами подтверждена эффективность упражнений по методу Бубновского.
Народные средства
В домашних условиях лечить грудной остеохондроз можно народными средствами. Лекарственные травы, вытяжки из растений, другие природные компоненты оказывают болеутоляющее, противовоспалительное, противоотечное действие.
Несмотря на то что составы содержат натуральные компоненты, к их использованию существуют противопоказания, например, индивидуальная непереносимость.
Лечиться дома можно так:
- кофе и чай заменить свежезаваренными настоями и отварами на основе лекарственных трав (ромашки или тысячелистника), шиповника;
- принимать ежедневно теплую ванну перед сном, добавляя в воду эфирные масла (пихту, можжевельник и др.);
- накладывать компрессы, используя густой мед, спирт, картофель, свиной жир.
Не менее эффективно сухое тепло. Под одежду рекомендуется надевать пояс из натуральной шерсти (овечьей, собачьей, верблюжьей).
Другие методы
Многочисленными отзывами доказана эффективность тракционного вытяжения при развитии остеохондроза позвоночника. Специальное вытягивание столба позволяет увеличить расстояние между позвонками, что обуславливает постепенное исчезновение отека, напряжения, сдавливания нервных сплетений.
При заболевании можно использовать специальные пластыри. Механизм их действия направлен на раздражение клеток эпидермиса. В результате расширяются мелкие кровеносные сосуды, улучшается микроциркуляция крови, уходит отечность, боль.
Если консервативное лечение неэффективно, врач ставит вопрос о хирургическом вмешательстве. Прямое показание к операции – выраженное сдавливание нервных отростков или спинного мозга.
Что разрешено и чего нельзя делать
Остеохондроз позвоночника – это заболевание, которое в большинстве случаев возникает на фоне малоподвижного образа жизни и при злоупотреблении повышенными физическими нагрузками. Для профилактики осложнений важно ограничить воздействие провоцирующих факторов, которые травмируют и нагружают позвоночный столб.
Рекомендуется больше двигаться, утром делать зарядку, посещать спортивный зал или самостоятельно выполнять комплекс упражнений в домашних условиях. Если работа обязывает длительное время находиться в положении сидя, время от времени нужно делать перерывы и выполнять легкие упражнения.
Эффективно посещение сауны. После небольшого прогрева тела рекомендуется на протяжении часа посидеть в воде. За счет гидростатического давления снижается осевая нагрузка на позвоночный столб и восстанавливается подвижность органа. Кроме того, улучшается кровообращение.
Для сна рекомендуется приобрести ортопедический матрас и такого же типа подушку. Лечебно-профилактические приспособления помогают создать естественный изгиб позвоночника, предотвратив тем самым повышение нагрузки на мышечный корсет.
Во время сидения запрещено сутулиться. Женщинам нужно исключить ношение обуви на высоких каблуках.
Если возникли признаки, указывающие на начальную стадию остеохондроза, нужно пройти комплексную диагностику. Чем раньше будет поставлен диагноз и начато лечение, тем благоприятнее прогноз.
