Диагностирование грыжи позвоночника — не приговор. При условии соблюдения рекомендаций лечащего врача можно продолжать вести привычный образ жизни и не ощущать дискомфорт в области спины при движении и выполнении рабочих обязанностей. В числе основных требований, обязательных для исполнения, — замена мягкого матраса более жестким ортопедическим. Он обеспечит телу анатомически правильное положение во время длительного ночного сна и снимет нагрузку с позвоночника.
Необходимость ортопедического матраса для пациентов с грыжей позвоночника
Медицинские исследования доказали: ортопедический матрас при грыже в поясничном отделе позвоночника способствует избавлению от основных симптомов заболевания. Кроме того, продолжительный отдых на его жесткой поверхности — важная профилактическая мера по недопущению развития нарушений опорно-двигательной системы. Структура ортопедических матрасов ведущих производителей тщательно разрабатывается с учетом последних достижений в области медицины и исследований способов лечения болезней позвоночника.
Основная задача ортопедического матраса — снять излишнее напряжение в болезненной области и исключить проявление его неприятных симптомов — боли, дискомфорта, ограниченности движений и т.д. Для решения всех перечисленных задач врачи рекомендуют выбирать и использовать самые жесткие изделия, которые позволят:
- обеспечить позвоночнику надежную поддержку, не допуская его искривления;
- принять анатомически удобную форму, повторяющую изгибы тела и способствующую дополнительному выравниванию позвоночного столба.
С первых дней эксплуатации нового матраса в самочувствии пациента будут заметны позитивные улучшения: сильные боли станут менее выраженными, диапазон движений увеличится, неправильная форма позвоночника, вызванная болевым синдромом, станет ровнее. Поэтому требование приобрести и использовать ортопедический матрас для ночного и непродолжительного дневного отдыха является одним из первых в перечне рекомендаций лечащего врача.
Кажущаяся чрезмерная жесткость ортопедического матраса не должна стать поводом выбрать более мягкое изделие или вообще отказаться от покупки. Причина здесь — привычка к отдыху в более комфортных условиях. Через несколько дней новый матрас перестанет казаться неудобным. Спустя еще некоторое время пациент вряд ли сможет отдыхать на мягкой основе, ощутив все преимущества сна на жесткой, анатомически правильной поверхности. Особенно если он не пожалеет денег на фирменное изделие с выраженными ортопедическими свойствами, которое изготовлено из натуральных составляющих с учетом строгих требований безопасности.
Дополнив отдых на жестком матрасе изменениями в рационе, адекватными спортивными нагрузками и лечебным курсом, больной очень быстро почувствует улучшения в своем здоровье.
Контролируя правильное положение спины в дневное время, ночью он может смело доверить эту задачу матрасу, на жесткой поверхности которого позвоночник не сможет принять привычную искривленную форму. Благодаря его выпрямлению во время сна мышцы и ткани спины и поясницы избавятся от накопившегося напряжения и быстрее восстановятся за счет полноценного снабжения кислородом и правильного кровообращения.
Особенности выбора ортопедического матраса
Многолетние исследования ведущих специалистов в разных странах мира доказали высокую эффективность беспружинных матрасов с латексным наполнителем. Так называют материал на основе сырья каучукового дерева. В числе его достоинств — гипоаллергенность, влагостойкость и нулевая гигроскопичность, отсутствие неприятных запахов. Высокая степень жесткости потребует от пациента терпения, пока организм не приспособится отдыхать в новых, благоприятных для него условиях. Стоимость латексных матрасов сравнительно высока, но ее оправдывают многочисленные достоинства изделия и его лечебные свойства, которые подтверждают сотни положительных отзывов врачей и пациентов.
Также популярностью пользуются модели с так называемым «эффектом памяти». Его обеспечивают полиуретановые прослойки внутри структуры изделия. Поверхность такого матраса идеально повторяет силуэт спины и заставляет позвоночник принять анатомически правильное положение. Благодаря указанному преимуществу боли и ощущение дискомфорта в спине быстро сойдут на нет, и самочувствие пациента значительно улучшится.
У полиуретана есть некоторые недостатки, в числе которых плотная структура, не пропускающая воздух, и слабый запах, избавиться от которого будет непросто.
Основные параметры
Сотни моделей матрасов с ортопедическими свойствами ставят покупателя перед необходимостью сложного выбора. Сориентироваться помогут требования к жесткости и структуре, обязательные для изделий лечебного назначения.
Жесткость изделия
Основной параметр, определяющий ортопедические свойства модели – жесткость. Чем больше вес пациента, тем жестче должно быть изделие. Для тех, чья масса тела не превышает 90 кг, подойдут модели средней жесткости. Если вес выше, следует брать матрас с максимально жесткой структурой. Длина жесткого матраса должна быть больше роста на 20-25 см.
Максимально допустимая весовая нагрузка на матрас, указанная в маркировке, должна быть выше, чем масса тела покупателя. В противном случае изделие быстро износится и придет в негодность.
Структура модели
Выбирая между пружинной или беспружинной конструкцией, воспользуйтесь следующими рекомендациями:
- Оптимальное решение для пружинных моделей — структура с независимыми пружинами, внутри которых находится более 2000 пружинных блоков. Дополнительные преимущества — слой кокосовой койры и натуральный верхний слой с эффектом памяти.
- Среди беспружинных моделей лучшими ортопедическими свойствами обладают многослойные варианты из латекса и кокосовой койры. Их выверенное сочетание обеспечивает необходимую степень жесткости. Модели с искусственными заменителями кокоса и латекса рассматривать не следует, т.к. они не обладают необходимыми достоинствами.
Более доступная стоимость у бескаркасных матрасов. Пружинные модели дороже, но долговечнее и жестче за счет металлической основы.
От каких матрасов стоит отказаться
Попытка решить проблему болей в спине с помощью мягких матрасов не увенчается успехом и только усугубит ситуацию. Также категорически не подходят:
- ватные матрасы;
- модели небольшой высоты, на которых невозможно обеспечить полноценное выравнивание спины;
- изделия с зависимыми пружинами, жесткость которых невелика, а тело принимает неправильное положение из-за собственного веса.
Оптимальное решение — уточнить у лечащего врача перечень рекомендуемых моделей, качество которых проверено тысячами пациентов. Даже если их стоимость будет чуть выше, чем планировалось, затраты полностью оправдают себя за счет полноценного отдыха и возможности навсегда забыть о боли в пояснице.
