Как выбрать подушку-массажер для спины

Опора для спины с массажным эффектом в виде подушки – одно из удобных и эффективных портативных устройств, которое позволяет быстро избавиться от усталости и боли, а также предотвратить появление симптомов в будущем. Существует много разновидностей таких приспособлений, имеющих свои особенности.

Преимущества массажных подушек

Подушка-массажер для спины стимулирует ткани, улучшая их кровоснабжение и питание

Боль в спине – распространенный симптом, который сопровождает различные заболевания костных и мягких структур. Для избавления от симптома врачи назначают лекарственные препараты, которые купируют дискомфорт, но наносят вред другим отделам организма, в частности, желудочно-кишечному тракту.

Кроме того, обезболивающие и спазмолитические препараты действуют симптоматически, не избавляя от причины неприятных симптомов. Первичное заболевание продолжает развиваться, нарушая кровообращение. Если оно протекает в области шеи, в поражение вовлекается и головной мозг за счет недостаточного питания кровью и кислородом.

Чтобы избежать развития дегенеративно-дистрофических процессов и замедлить течение уже существующих, рекомендуется проводить профилактический массаж. Для использования в домашних условиях можно приобрести подушку-массажер для спины.

Преимущества подушки перед другими приспособлениями, например, перед массажными аппликаторами или массажерами-роликами:

  • не требуется помощь со стороны, чтобы достать до спины;
  • не нужно специально отводить место для применения устройства;
  • использовать подушку можно и вне дома, например, в офисе или автомобиле;
  • подушка имеет небольшой вес и достаточно компактна;
  • устройство легко использовать, так как оно имеет пульт дистанционного управления;
  • можно использовать любой источник питания (работа – от сети или от батареек, прикуривателя в машине).

Массажная подушка-аппликатор под поясницу имеет в комплекте чехол, который можно всегда снять и заменить на новый. Он выполнен из натурального износостойкого материала, который прослужит достаточно долго.

Большинство отзывов о массажной подушке для спины и всего тела положительные. Ей можно пользоваться после тяжелого трудового дня, когда ощущается усталость, а также во время ночного сна. Врач подберет оптимальный режим устройства, что позволит достичь расслабления мышц и улучшения кровотока.

Классификация подушек

Подушка с инфракрасным подогревом

Купить массажную подушку для позвоночника и спины в целом, например, для шеи, можно в специализированном салоне, где продавец-консультант подберет оптимальный вариант. Можно обратиться и к врачу. Специалист подскажет, какой тип подушки будет наиболее эффективным, учитывая показание к применению устройства.

Существуют следующие подушки для массажа спины, которые можно увидеть в свободной продаже:

  • С вибрационным воздействием. Устройства нужно приобретать только после консультации с врачом, так как при некоторых заболеваниях вибрация запрещена.
  • С роликовым массажем по типу ручной техники. Подушки оснащены несколькими шариками, автоматически движущимися по определенной траектории.
  • С ударным массажем. Встроенными шариками выполняются толчки, что особенно полезно для людей с застойными процессами в лимфе спины.
  • С точечным массажем. За счет наличия выступающих элементов на кожный покров оказывается точечное давление, что способствует активизации крово- и лимфообращения.
  • С инфракрасным нагревом. В таких подушках присутствуют ролики, выполненные из специального материала.
  • С магнитным воздействием. Требует предварительного согласования с врачом, так как использование подобных подушек имеет много противопоказаний.

Каждая из разновидностей имеет свои вариации. Например, роликовый массажер может содержать 4, 6, 8 роликов, от чего зависит терапевтический эффект. Имеет значение и размер роликов. К примеру, при наличии крупных элементов достигается более глубокий массажный эффект.

Существуют различные вариации материала, из которого сделан чехол. Наиболее гигиеничными считаются изделия, выполненные из хлопка и натуральной кожи. Они хорошо поглощают влагу и имеют усиленный воздухообмен. Среди недостатков – быстрое загрязнение.

Как выбрать и пользоваться

Применение подушки в положении сидя для воротниковой зоны

Наиболее эффективная массажная подушка должна обладать следующими параметрами:

  • Не менее четырех массажных головок. Если их меньше, такие приспособления помогают лишь устранить усталость – обладают профилактическим эффектом.
  • Крупные головки, которые более приятны в ощущении и обладают выраженным массажным действием.
  • Функция установки скорости. На начальных порах использования подушки лучше проводить облегченные действия, постепенно переходя к активным.
  • Функция изменения интенсивности воздействия, которая обеспечивается за счет наличия специальной мягкой накидки. Под ней находится более жесткая ткань.
  • Подстраивание под вес человека, оптимальное покрытие и съемный чехол (износоустойчивый, гипоаллергенный, легко моющийся, например, из винила).
  • Автоотключение и контролер нагревания, что позволяет поддерживать температуру изделия в определенном режиме.
  • Наличие пульта дистанционного управления – одного из средств упрощения пользования подушкой.

Применять профилактическое и ортопедическое изделие можно в положении сидя или полулежа, откинув спинку кресла назад. Перед первым использованием устройства требуется его настройка под индивидуальные параметры человека, учитывая назначение (профилактика или терапия).

Для шеи, грудного отдела, поясницы или бедер лучше выбирать изделие среднего или большого размера. Подкладывать под руки, плечи, голени, иные отделы туловища можно подушку поменьше.

Массажные движения нужно проводить по ходу лимфо-сосудов от периферии к центру. Спину разрешается обрабатывать во всех направлениях, шею – сверху вниз. Запрещается воздействовать подушкой на лимфатические узлы, расположенные в подмышечных впадинах, в паху, под нижней челюстью.

На начальном этапе применения изделия продолжительность сеансов – 15 минут. Постепенно время воздействия увеличивают, максимально доходя до 30 минут. Проводят лечебное и профилактическое мероприятие дважды в день, например, после пробуждения и вечером.

Если требуется массаж ягодиц и бедер, не рекомендуется полное присаживание на подушку, так как возникает большая нагрузка на позвоночник, а это нежелательно. В таких случаях можно опереться на спинку кресла или немного выдвинуть корпус вперед.

Существует много массажных подушек, которые отличаются по параметрам и назначению. Самостоятельно подобрать изделие невозможно, лучше обратиться с данным вопросом к продавцу-консультанту или врачу.

Оцените статью
Добавить комментарий

Выберите лишнее изображение, чтобы отправить комментарий

Популярный материал:

Код МКБ-10 ран голени ноги в зависимости от причины: ушиб, перелом кости
Болезни позвоночника: остеохондроз, грыжа, поясничные боли, артроз позвонков
Шейное сплетение: строение и анатомия мышц, нервы, симптомы, лечение
Грудной отдел позвоночника человека: описание, правильное положение, сколько позвонков и как лечить
Болезни тазобедренного сустава у мужчин, женщин и детей: что может болеть при беге
Упражнения и гимнсатика для восстановления коленного сустава в домашних условиях