Какой матрац лучше выбрать при больной спине

Неудобный матрас вызывает боль в спине даже у здорового человека. Если он сдавливает нервы и сосуды или заставляет тело прогибаться в неестественную позу, напрягаются мышцы, которые стремятся вернуть позвоночник в обратное положение. Из-за этого возникает дискомфорт. Особенно важно правильно выбрать ортопедический матрас для больного позвоночника, чтобы неприятные ощущения не усугублялись, а наоборот, купировались.

Виды матрасов

Комфорт во время сна при больной спине во многом зависит от типа матраса, поскольку каждый вариант обладает уникальными свойствами. Необходимо разбираться в особенностях конструкции и материалов, чтобы подобрать изделие правильно.

Пружинные

Пружинные матрасы состоят из зависимого пружинного блока «Боннель» или независимых пружин. Между ними есть большая разница.

В матрасе с зависимым блоком пружины скрепляются между собой стальной спиралью. Из-за этого обнаруживается главный недостаток: при сдавливании одной пружины в той или иной мере сжимаются и соседние. Однако есть преимущество – такие матрасы самые доступные по цене.

Изделия с независимыми пружинами, по отзывам пользователей, гораздо комфортнее. Каждая отдельная пружина помещается в чехол из ткани. Эти своеобразные карманы сшиты между собой. За счет особенностей конструкции при сжатии и возвращении в обратное состояние пружина никак не влияет на другие спирали.

Плюсы:

• равномерное распределение нагрузки;
• максимальный комфорт;
• матрас подстраивается под изгибы тела;
• практически не ощущаются движения лежащего рядом партнера.

Минус – высокая цена.

Чем больше пружин в блоке, тем комфортнее и дороже матрас.

Беспружинные

Беспружинные матрасы изготавливают из натуральных и искусственных материалов разной степени упругости. В целом они отличаются большей жесткостью, чем пружинные, и оптимальны для двуспальных кроватей. В них нет металлических элементов, которые оказывают электромагнитное воздействие на организм.

Беспружинные изделия производят из следующих материалов:

• Латекс. Получают из сока гевеи, прошедшего специальную обработку. Его структура пористая, поэтому блок является «дышащим». Благодаря природному происхождению и высоким ортопедическим свойствам латекс считается наиболее предпочтительным наполнителем. Он создает необходимую равномерную поддержку и повторяет очертания тела. Главным его недостатком является высокая стоимость.
• Искусственный латекс. По свойствам мало чем уступает натуральному латексу, но по цене более доступен. Главные преимущества: высокие антибактериальные и ортопедические свойства.
• Кокосовая койра. Наполнитель изготавливают из верхних волокон кокосового ореха. Такой матрас максимально жесткий, подойдет тем, кому противопоказано спать на мягком ложе. Преимущества кокосовой койры: прочность, гигиеничность, хорошая вентиляция, стойкость к деформации.
  
• Конский волос. В производстве используется специальным образом обработанный и спрессованный волос некоторых пород лошадей. Матрас получается достаточно жестким, эластичным, упругим. В то же время он обладает значительной износостойкостью. Конским волосом наполняют маты класса люкс.
• Ormaform. Гипоаллергенный пористый материал, не препятствующий циркуляции воздуха. Довольно жесткий, удобный в использовании.
• Memorix. Этот материал подстраивается под форму тела спящего на нем человека и запоминает ее, благодаря чему достигается максимальный комфорт. Минусом является более высокая стоимость по сравнению с другими наполнителями.
• Холлкон. Изготавливается по уникальной технологии. Преимущества: гипоаллергенность, отсутствие специфического запаха. Материал хорошо держит и восстанавливает форму.

Для улучшения ортопедических свойств наполнители комбинируют между собой, чаще всего встречаются матрасы из латекса и кокосовой койры, благодаря такому сочетанию достигается необходимая жесткость и упругость изделия. Лучшие беспружинные матрасы делают из материалов природного происхождения.

Изменить жесткость постели можно с помощью наматрасника с наполнителем.

Водяные

Водяной матрас представляет собой оболочку из поливинилхлорида, которая наполняется водой с кондиционером или другой жидкостью. Такой мат обладает максимальным ортопедическим эффектом и рекомендован при систематической бессоннице, ВСД, беременности, болезнях суставов и позвоночника: артрите, ревматизме, миалгии.

Так как вода приобретает температуру окружающей среды, матрас дополняется устройством подогрева. При отключенном аппарате поверхность становится холодной, лежать на ней не рекомендуется.

Плюсы:

• гипоаллергенность;
• ортопедичность;
• долгий срок службы.

Минусы:

• жидкость требует замены каждые 2-3 года (произвести замену в условиях квартиры проблематично);
• большой вес;
• высокая стоимость.

Надувные

Надувные матрасы представляют собой пустую оболочку, предназначенную для накачивания воздухом при помощи электрического насоса. Чаще надувное изделие используется как временный вариант спального места, к примеру, в походе. Но возможно применение и на постоянной основе.

Плюсы:

• компактность в сдутом состоянии;
• гипоаллергенность;
• простой уход.

Минусы:

• ортопедические свойства менее выражены по сравнению с другими вариантами;
• слабые швы, через которые со временем начинает выходить воздух;
• резиновая оболочка создает парниковый эффект;
• непродолжительный срок службы: 2–3 года.

Несмотря на приятную цену, покупка надувного матраса для постоянного использования невыгодна.

Особенности выбора матраса при больной спине

Выбирая изделие при проблемах с позвоночником, необходимо учитывать рекомендации лечащего врача. В первую очередь следует сделать МРТ, поставить диагноз и на основании полученных результатов подбирать матрас по жесткости и составу.

• Ишиас. При ишиасе болит не только поясница, но и ноги. Максимально расслабить мышцы и уменьшить боль позволит средне-жесткий или умеренно-мягкий мат из латекса или memorix.
• Остеохондроз. Для умеренной поддержки грудного и поясничного отдела позвоночника полезен матрас средней жесткости. Лучше всего подойдут изделия с комбинированным наполнителем из кокосовой койры и латекса или кокоса и memorix.
• Радикулит. Оптимальный вариант – матрац средней жесткости с независимыми пружинами, воспринимающими нагрузку точечно. Особенно хороши изделия с дополнительным слоем из натуральной шерсти.
• Артрит. При артрите оптимален пружинный блок средней жесткости с максимальным количеством пружин. Рекомендуется выбирать Микропакет S2000 и Микропакет S1000.
• Сколиоз. Изделие должно быть беспружинным, средней или высокой жесткости. Рекомендуемые материалы: кокосовая койра, а также натуральный или искусственный латекс.
• Межпозвоночная грыжа. В этом случае необходимо расслабить мышцы и уменьшить обратное давление матраса на тело в проблемной зоне. Стоит выбрать двухсторонний мат, одна сторона у которого мягкая, а другая средней жесткости: например, из латекса и блока независимых пружин. На мягкой стороне следует спать, когда дискомфорт ощущается особенно сильно.
• Протрузии. Жесткость изделия подбирают с учетом веса человека: чем он тяжелее, тем более жестким должен быть наполнитель. Но в целом желательно остановиться на мягком беспружинном матрасе из натурального латекса или наполнителя memorix.
• Люмбаго. При этом заболевании подойдет мат средней жесткости с натуральным наполнителем. Спать на нем рекомендуется на боку, используя небольшую подушку.
• Послеоперационный период. Для ускорения реабилитации наилучшим образом подходит изделие из кокосового волокна. В этот период необходимо спать на жестком.

Если проблему по тем или иным причинам установить не удалось, но боли в спине периодически возникают, подойдет мат средней жесткости: либо пружинный с независимыми пружинами, либо беспружинный из кокоса, натурального латекса, с наполнителем memorix.

Выбор матраса по возрасту и весу

Помимо заболеваний, при выборе матраса необходимо учитывать возраст и вес спящего.

Жесткий мат давит на тело в точках опоры, плохо подстраивается под анатомическую форму, мышцы не полностью расслабляются во время сна, поэтому лечебный эффект он оказывает только в особых случаях: при сколиозе и в послеоперационный период.

Чем старше человек, тем более мягкий матрас ему нужен. В детском возрасте нередко развивается сколиоз, для предупреждения этого заболевания выбирают изделие жесткое или полужесткое. В пожилом возрасте кости становятся хрупкими, суставы болезненными, поэтому спать на жестком после 60 лет не рекомендуется. Для пожилых людей с больной спиной подходит матрас средней жесткости или мягкий.

Особенно внимательно следует отнестись к выбору матраса для двуспальной кровати, если один из супругов значительно легче другого. Если купить матрас с зависимыми пружинами или мягкий беспружинный, более легкий партнер будет скатываться к более тяжелому. Оптимальный вариант для таких случаев – качественный пружинный матрас с независимыми пружинами.

Понятие «ортопедический»

Ярлык «ортопедический матрас» недобросовестные производители используют как маркетинговый ход, наклеивая его на изделия, которые не отвечают необходимым требованиям. Ортопедическим может называться только тот матрас, который способствует поддержанию правильного положения тела, облегчает боли при заболеваниях спины или полностью избавляет от них. К примеру, блок с зависимыми пружинами априори не может считаться ортопедическим.

Первое время на ортопедическом матрасе может быть неудобно. Но такой эффект характерен только на этапе привыкания. Уже через две недели положительное влияние ортопедического мата должно проявиться.

Покупка матраса при болях в спине – ответственное мероприятие, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом и испытать изделие в магазине. Цена матраса напрямую зависит от его качества.