Мышцы спины: анатомия и строение, функции и расположение

Мышечный корсет спины состоит из множества крупных и мелких волокон, каждый из которых выполняет свою уникальную функцию. Сбой в работе мускулатуры ведет к развитию болей, а их причиной могут быть болезни опорно-двигательного аппарата. Воспаление, зажатость, болезненность не дают вести привычный образ жизни. Понимание того, как устроена анатомия мышц спины, поможет разобраться в механизмах развития патологий и в способах укрепления двигательной системы.

Особенности спинных мускулов

Анатомическая классификация делит спину на 5 зон: поясница и крестец, подлопаточная и лопаточная область, а также позвоночная, расположенная вдоль опорного стержня. В этих частях находится 2 группы мускулов:

• Поверхностные. Расположены в первом слое каркаса, крепятся преимущественно к длинным отросткам позвонков, которые можно прощупать по ходу позвоночника. Оканчиваются эти волокна в тазовой, реберной и лопаточной зонах.
• Глубокие. Представлены структурами, залегающими под поверхностными мышцами. Они крепятся к поперечным отросткам позвонков, выглядят более переплетенными, плотными и прочными. Связано это с тем, что глубокие мускулы связывают друг с другом отделы позвоночника.

Во время физических тренировок проще всего проработать поверхностные мышцы, так как они формируют силуэт и расположены выше. Глубокие, отвечающие за опору позвоночника, требуют больших усилий, а внешне их натренированность определить сложно. Развитие этих структур отвечает за мышечную силу и выносливость спортсмена.

Поверхностные мускулы

Глубокие волокна состоят из 3 слоев, образованных прочными и недлинными структурами. Поверхностные мышцы спины состоят из длинных элементов, делятся на 2 группы. Относятся к ним следующие мускулы:

• Трапециевидная мышца. Находится в верхней части спины, начинается с задней стороны шеи, а затем расходится на 2 части. Мускулы идут параллельно друг другу и отвечают за движение левой и правой лопатки. Благодаря этим элементам человек может сдвигать и раздвигать руки. В зоне крепления к лопаткам мышцы переходят в сухожилие, крепящееся к ости кости. Верхние и латеральные волокна присоединяются к акромиальному отростку ключицы и акромиону лопатки. Если в спине появляются боли, похожие по локализации на патологию этих структур, возможно поражение нервов позвонков С3 и С4. Вызваны боли могут быть растяжением, травмами и перенапряжением. Очень часто люди переохлаждаются, что также вызывает воспаление. Заподозрить патологию можно при движении рукой со стороны поврежденной мышцы.
• Широчайшая. Расположена в нижней части спины, сверху прикрыта трапециевидной мышцей. Крепится к гребню малого бугорка плечевой кости и отходит от него вниз, где соединяется с реберными дугами. На широчайшую мышцу накладываются важнейшие функции организма: движение туловища и плеч, а также вспомогательная помощь при дыхании для расширения грудной клетки. Иннервация происходит за счет нервных окончаний 6 и 8 шейных позвонков, при их поражении возможны боли и трудности в движении руками.
• Поднимающая лопатку. Находится во втором слое поверхностных мускулов и проходит под трапециевидной линией. Отвечает за движение шеи, лопатки. Начинается от верхних шейных позвонков и отходит к верхнему углу лопатки. Склонна к частому перенапряжению, что приводит к болям в шее. При пальпации ощущаются точки напряжения, вызывающие онемение и чувство затекания.
• Малая и большая ромбовидные. Малая находится под трапециевидным мускулом и отвечает за движение лопаток вверх. Подвержена воспалению и перенапряжению при остеохондрозе, сколиозе и артрозах. Большая мышца находится под трапециевидной и также отвечает за движение лопаток. Если возникает боль в лопаточной зоне, чаще всего виновата малая или большая ромбовидная структура, иннервируемая шейными нервами. Начало берут у двух нижних шейных и четырех верхних грудных позвонков. Оканчиваются в зоне медиального края лопатки.

Первый и второй слои в человеческом организме дополняются третьим уровнем мышечных волокон. Начинается он с верхней задней зубчатой мышцы, которая берет начало от остистых отростков двух нижних шейных позвонков и двух грудных позвонков. Расположена она под ромбовидной частью и участвует в процессе дыхания, отвечая за раздвижение ребер.

Нижняя зубчатая мышца дополняет функции верхней, отвечая за вдох и опускание ребер. Находится она в переходе грудного отдела к поясничному. Начало берет в верхнем листке пояснично-грудного сплетения рядом с двумя нижними позвонками груди и двумя верхними – поясницы.

Поражение поверхностных волокон спины чаще всего связано с растяжением, переохлаждением, легкими травмами в результате нагрузок. Иначе дела обстоят с глубокими структурами, расположенными близко к позвоночнику.

Глубинные спинные мускулы

Глубокие мышцы спины тесно связаны друг с другом и отвечают за глубокие наклоны, выпрямление тела и его поддержание в вертикальном состоянии. Они спрятаны под слоями поверхностных фасций, но первыми страдают от острых инфекций. К глубоким структурам относятся:

• Ременная мышца шеи. Берет начало от нижней части выйной связки на уровне 4 шейного, отростков 7-го и 4 грудных позвонков. Крепится к затылочной и височной кости. Отвечает за разгибание головы вверх и вниз при двойном сокращении, а также за повороты в сторону при одинарном.
• Поперечно-остистая. Крупная структура, расположенная глубоко под поверхностными элементами. Она состоит из укороченных волокон, расположенных диагонально к позвоночнику. Заполняет пространство между отростками позвонков и отвечает за их прочное соединение. Полуостистая часть формирует амортизирующий корсет. Дополняют поперечно-остистый мускул многораздельные элементы, оплетающие позвоночник по вертикали, оставляя нетронутым крестец. Сюда же входят пучки-вращатели разной длины, крепящиеся на позвоночнике, как струны-растяжки. Расположены диагонально относительно позвоночника и обеспечивают упругость хребта при движении. Поперечно-остистая группа мышц считается разгибателем спины при полном напряжении. При одностороннем усилии отвечает за скручивание тела влево или вправо.
• Крестцово-остистая. Крупная и сильная мышца, соединяющая все кости позвоночника друг с другом и с ребрами. Начинается от шеи и доходит до самого низа спины, крепясь к костям таза и пересекая большую поясничную мышцу. Параллельные друг другу жгуты крестцово-остистых мускулов отвечают за выпрямление спины. Поддерживает тело в вертикальном положении, помогает поворачивать голову, вращать туловищем. В области поясницы соединяется с квадратной мышцей.
• Остистая. Средний мускул, отвечающий за выпрямление позвоночника. Начинается от отростков грудных и шейных позвонков, сращивается с полуостистой грудной мышцей. Поднимается до затылочной кости. Встречается далеко не у всех людей.
• Подвздошно-реберная. Берет начало у подвздошного гребня, крепится к внутренней поверхности пояснично-грудной фасции. Идет по верхней поверхности реберных дуг до поперечных отростков 4-12 позвонков шеи. Выделяют три отсека: шейный, грудной и поясничный. Отвечает за разгибание позвоночника, наклоны влево или вправо, движения ребер. Нижние пучки мускулов способствуют опоре диафрагмы в процессе дыхания и движения.

Еще одна структура, входящая в набор разгибателей спины, – длиннейшая мышца, обладающая самым большим размером. Она находится медиальнее подвздошно-реберного сплетения. Начинается с задней поверхности крестца и отходит к нижним грудным позвонкам, далее идет по поверхности 9 ребер, проходит между ними и уходит к грудным позвонкам. Отсюда формируется длиннейшая мышца шеи, которая идет от верхних отростков пяти грудных позвонков и доходит до задних бугорков 2-6 позвонков шеи. Плавно переходит в длиннейшую мышцу головы в виде сухожилий от 1-3 грудных и 3-7 шейных позвонков. Выше соединяется с сухожилиями грудино-ключично-сосцевидной и ременной структуры.

Все эти мышечные волокна часто объединяют одним названием – мускул, отвечающий за выпрямление позвоночника. Это самая крупная и длинная структура спины, начинающаяся от основания черепа и идущая до самого крестца. Многие фасции крепятся к отходящим от них сухожилиям.

Дополнительные мускульные волокна

Отдельная категория мышц спины – косые волокна, отвечающие за несколько иные функции. Они способствуют правильному положению органов внутри тела, нормализуют осанку и формируют красивую фигуру у мужчин и женщин.

Следующая группа – поперечно-полосатые мышцы, формирующие основу корпуса человека. Они находятся рядом со всеми важными структурами и отвечают за естественное положение скелета.

Фасции – это незаменимый структурный элемент мышечных волокон, расположенный поверх каждого из них. Они отвечают за питание, опору и обмен веществ в мускулах.

Болезни, поражающие мышцы

Крупные мускулы спины подвержены заболеваниям сильнее других структур опорно-двигательного аппарата. Боли, вызванные патологиями, называют миалгией.

Нельзя путать понятие невралгии, неврита и миалгии. При первых двух поражаются нервные окончания, расположенные по всему организму. Однако их болезни могут влиять на развитие миалгий – мышечных болей.

К часто встречающимся заболеваниям относят:

• Миозит. Воспаление мышечных структур, вызванное переохлаждением или инфекцией. Главный симптом – болезненность.
• Фибромиозит. Запущенная форма миозита, при которой наблюдаются спаечные процессы в мускулах. Они могут сопровождаться сгущением лимфы, вызванным воспалением.
• Люмбаго. Разновидность миозитов и фибромиозитов, развивающаяся на уровне TXII и LV позвонков. Болезнь связана со спазмами глубоких межпозвоночных мышц, в том числе: крестцово-подвздошной, остистой и ее разновидностями, широчайшей. В пораженном отделе нередко наблюдается сколиоз и субфебрильная температура. За синдромом люмбаго часто скрывается миелит и опухоли спинного мозга, позвоночника. Если присоединяются дополнительные симптомы в форме отеков кожи, поноса, лихорадки и острых болей по всему телу, можно заподозрить трихиноз.

Чаще встречаются хронические миозиты поясничных мышц, вызванные следующими заболеваниями:

• Дерматомиозит. Протекает на фоне аутоиммунных процессов в организме. Один из симптомов – внешние изменения кожи, схожие с красной волчанкой, склеродермией. Дерматомиозит часто входит в симптомокомплекс злокачественных опухолей.
• Гнойное воспаление. Протекает на фоне инфекций, мышечных абсцессов, вызванных инъекциями или операциями.
• Нейромиозит. Заболевание затрагивает нервные окончания мышечных волокон. При пальпации боль усиливается, есть симптомы перенапряжения.
• Токсический миозит. Встречается преимущественно у наркоманов и алкоголиков на фоне фармакологической интоксикации. Сопровождается отеками, парезами и параличами.
• Оссифицирующий миозит. Происходит на фоне обызвествления участков пораженных волокон. Из-за утраты эластичности они болят, температура тела повышается.
• Полифибромиозит. Возникает на фоне процессов, поражающих весь организм. Боль возникает постоянно, особенно при движении, снимается только анестезией, но расслабление не наступает даже после нее.
• Острый алиментарный миозит. Редкая форма болезни, развивающаяся в ответ на употребление определенных сортов рыб. Из-за токсинов поражается мышечная система и почки. Симптомы: сильная боль в руках, груди, ногах, пояснице, прерывистое дыхание, рвота, кровь в моче.

При переохлаждениях, травмах и напряжении могут развиваться временные патологии. Растяжение – распространенная форма повреждения мышц. Далее следует лопаточно-реберный синдром, при котором болит шея, лопатки, плечевые суставы, слышен хруст.

Также при этих состояниях возможно развитие миофасцикулита трапециевидной мышцы. Развивается острая, жгучая боль, отдающая в шею и грудную клетку. Ночные боли не дают пациенту нормально спать и выбирать удобную позу в кровати. Формируются болезненные уплотнения, хорошо ощутимые под кожей. Миофасцикулит может развиваться в зубчатой, трапециевидной, ромбовидной мышцах. В глубинных структурах встречается значительно реже.

Отсутствие лечения болей, вызванных патологиями или временными реакциями, может привести к формированию триггерных пунктов. В дальнейшем они будут болеть при случайных причинах, посылая неадекватные сигналы в ЦНС.

Мышцы спины сформированы поверхностными и глубокими структурами. Верхняя часть мускулов отвечает за формирование силуэта, а также двигательные функции рук и лопаток, глубокая – за опору позвоночника. Тренировать мышцы спины необходимо не только для красоты, но также для здоровья внутренностей и позвонков. Если эти элементы ослабнут, гипотонус быстро приведет к опасным заболеваниям вплоть до развития искривления позвоночника и опущения органов.