Лечение остеохондроза народными средствами предполагает применение разогревающих и холодных компрессов и мазей. Также рекомендованы растирания, аппликации и ванны. Допускается принимать настои и отвары внутрь.
Показания и противопоказания к лечению народными средствами
Народные методы лечения остеохондроза рекомендуется использовать во время ремиссии, а иногда в качестве дополнения к медикаментозной терапии. Они применяются при остеохондрозе грудного, шейного, пояснично-крестцового, поясничного отдела.
Народные средства помогают избавиться от боли и уменьшить воспаление. Но на причину заболевания они не воздействуют. Некоторые компоненты уменьшают эффективность медикаментов. Поэтому перед их применением необходимо получить консультацию лечащего врача.
Слишком сильные растирания и чересчур горячие компрессы могут усилить симптоматику. Если присутствует воспаление, то усугубить ситуацию может даже мягкая мазь.
Способы лечения
В рамках лечения дома используются мази, обертывания, растирки, компрессы, соль, травяные сборы, ванны с лекарственными растениями. При хроническом остеохондрозе очень полезно есть в течение 1 месяца по 1 десертной ложечке кашицы, приготовленной из чеснока и лимонного сока.
Иные рекомендации:
- Утром, в обед и вечером есть большое количество укропа и петрушки.
- При болях принимать настойку из свежих корней щавеля. 1 столовая ложка корней заливается 1,5 стакана воды, и варится на малом огне в течение 15 минут. Затем отвар нужно перелить в термос и настоять в течение 2 часов.
- Пить по 30 капель настойки сирени – трижды в день, до еды (длительность курса – 3 месяца). Приготовление настойки: цветки сирени неплотно укладываются в 1,5-литровую бутылку и заливаются водкой. Средство настаивается в темном месте в течение 30 дней.
Для компрессов рекомендуется использовать талую воду. Необходимо налить воду в литровую банку или в пластиковую бутылку, закрыть крышкой и поставить в морозильник. Лучше всего ставить тару на картонную подставку.
Замерзание воды нужно контролировать. Примерно через 8-12 ч половина жидкости застынет. В это время нужно проколоть ножом ледовую корочку и осторожно слить незамерзшую воду. Не перекладывая лед из бутылки и не снимая крышки, разморозить его. Полученную воду использовать для холодных компрессов: смочить полотенце и приложить его на 5-10 минут к шее, пояснице или другому больному участку.
Ванны
Справиться с болями в спине, шее и в суставах помогают ванны с семенами льна. На 1 ванну понадобится ½ кг льняных семечек. Температура воды – примерно 40 градусов. В воду нужно погрузиться всем телом на 20-30 минут. Если процедура переносится тяжело, в воду нужно погружаться только до груди. Длительность курса водных процедур – 10 дней. Затем следует сделать перерыв на 30 дней.
Иные рецепты:
- Взять ½ кг измельченной сухой травы донника и залить 10 литрами кипятка. Накрыть емкость крышкой, плотно укутать и настоять в течение 45-60 минут. Процедить отвар и наполнить ванну, разбавив его обычной теплой водой. Погрузиться в воду на 20 минут. Курс лечения – 10-12 ванн.
- Взять 100 г сухих листьев черной смородины, залить их 5 литрами холодной воды и оставить на 2 часа. Поставить на огонь, довести до кипения и варить настойку на слабом огне 10 минут. В ванне разбавить настой теплой водой (температура – 37 градусов) и погрузиться в нее на 20 минут. Принимать такую ванну каждый день в течение 15 суток.
- Взять ½ кг зеленых плодов конского каштана и вместе с кожурой прокрутить на мясорубке. Бросить полученную массу в горячую ванну, в течение 5 минут перемешать деревянной ложкой. Погрузиться в ванну на 20 минут. Такая ванна хорошо помогает при острых болях.
- Взять по 50 г сухих листьев березы и крапивы. Залить их 10 литрами кипящей воды. Настоять в течение 60 минут, процедить, добавить в теплую ванну. Погрузиться в воду на 20 минут. Длительность курса – 10 ванн.
Не следует принимать ванну при наличии сердечно-сосудистых заболеваний. Особую осторожность следует соблюдать лицам, страдающим миокардитом, стенокардией и ИБС.
Растирания
Интенсивная растирка обладает целебным эффектом. Рекомендуется использовать листья сирени, морскую соль и шишки хмеля. Эти средства обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом.
Основные рецепты:
- Взять 2 столовые ложки измельченных свежих листьев сирени, смешать с 300 г сока редьки, 200 г меда и 100 г водки. Емкость поставить на сутки в темное место, а потом использовать для растираний. Втирать смесь нужно легкими массажными движениями.
- Растворить 1 столовую ложку морской соли в 1 литре кипящей воды. Охладить до комфортной температуры (36-38 градусов). Смочить полотенце. Использовать для растирания позвоночника и шеи. Этот способ помогает справиться с головной болью и головокружением.
- 1 столовую ложку измельченных в порошок шишек хмеля растереть с 1 столовой ложкой свиного жира или сливочного масла. Втереть в проблемные зоны. Процедуру лучше всего проводить перед сном.
Компрессы
От остеохондроза помогают компрессы из трав и других средств. В процессе лечения можно использовать корень и листья лопуха, полынь, пихту, сабельник, репчатый лук, аптечную ромашку, свеклу.
Основные рецепты:
- Очистить репчатую луковицу, пропустить через блендер, приложить кашицу в виде компресса к больному участку на ночь.
- Сырой картофель натереть на мелкой терке. Смешать с медом в пропорциях 1 к 1. Прикладывать тертую картошку к больным участкам на 1-2 часа.
- Смешать по 1 столовой ложке аптечной ромашки и цветков черной бузины. Залить ½ л кипятка, процедить, остудить. Наполнить сырьем подушечки из марли или из натуральной ткани, приложить к проблемным местам на 1-2 часа.
- Среднюю свеколину натереть на средней терке вместе с кожурой. Отжать сок, жмых смешать с 1 столовой ложкой керосина. Положить на ситцевую тряпочку и приложить к больному участку.
- 1 столовую ложку сухих или свежих измельченных листьев лопуха залить стаканом кипятка и настоять в течение 1 часа. Смочить в отваре натуральную мягкую ткань, приложить ее к больному месту. Сверху поместить целлофан и укутать чем-нибудь теплым. Через 20 минут снять компресс, больной участок обмотать шерстяным платком.
Ставить компрессы лучше всего на ночь. Делать это нужно до тех пор, пока боли не исчезнут. В среднем курс лечения составляет 7-10 дней.
Мази
Для приготовления мазей можно использовать желатин, имбирь, льняное масло, воск, йод, репейник, растительное (подсолнечное, оливковое) масло, глицерин, черный тмин, яблочный уксус, бобровую струю.
Основные рецепты:
- Мазь из можжевельника и лаврового листа. Для ее приготовления взять 6 частей лаврового листа и 1 часть игл можжевельника. Измельчить в порошок и соединить со сливочным маслом. Средство обладает седативным эффектом. С его помощью нужно смазывать больные участки 1-2 раза в день.
- Мазь из березы, змеиного горца, зверобоя и тополя. Для приготовления средства понадобятся почки березы, корень горца змеиного, почки тополя. Все компоненты нужно смешать в равном количестве и перемолоть в порошок. 3 столовые ложки полученного средства соединить со 100 мл кипятка и нагреть на малом огне, постоянно помешивая, в течение 5 минут. Смешать с 75 г сливочного масла, остудить. Использовать 3-4 раза/24 часа.
- Мазь из лопуха, мяты, подорожника, ромашки, сосны и фиалки. Все растения взять в одинаковом количестве (по 1 ч.л.). Полученный лекарственный сбор измельчить в порошок. 3 столовые ложки сырья залить 100 мл горячей воды и кипятить в течение 5 минут на малом огне, постоянно помешивая. Смешать по 75 г сливочного масла и свиного жира. Соединить с основной смесью. Готовую мазь слегка втереть в кожу и сверху накрыть в 2 слоя листьями лопуха ил капусты. Если их под рукой нет, можно воспользоваться полиэтиленом. Накрыть больной участок шерстяным платком. Повторить процедуру 3-4 раза/24 часа.
- Яично-уксусная мазь. Залить 1 яйцо ½ стаканами уксуса. Когда яйцо растворится, добавить 80 г сливочного масла. Размешать и втереть в больной участок.
Приготовленные мази нужно хранить в холодильнике. Рекомендовано их систематическое применение – от 1 до 4 месяцев. Затем следует сделать перерыв в 2 недели.
Регулярное применение мазей способствует устранению болезненных ощущений и улучшению обменных процессов.
Настои и отвары
Средства представляют собой вытяжку из лечебного сырья. Готовить настои нужно из рыхлых частей растений: обычно это цветы или листья. Эти части легче всего отдают свои действующие вещества.
Отвары готовятся из грубых частей растений: это может быть корень, стебель, кора или корневище. Эти части отдают свои действующие вещества только при длительном нагревании.
Основные рецепты:
- Настой обыкновенного тысячелистника. 1 столовую ложку сухой травы тысячелистника залить 1 стаканом кипятка. Емкость укутать и дать настояться в течение 1 часа, затем процедить. Принимать 3 раза в день, по 1 столовой ложке до еды. Основные эффекты средства – противовоспалительный, спазмолитический, тонизирующий.
- Настой пижмы обыкновенной. Для приготовления применяются цветки пижмы. 1 столовую ложку цветочных корзинок залить 1 стаканом кипятка, хорошо укутать и настоять в течение 2 часов. Процедить. Пить 4 раза в день, по 1 ложке, за 20-30 минут до еды.
- Настой обыкновенной сирени. 1 столовую ложку сирени залить 1 стаканом кипятка и настоять 6 часов. остудить, профильтровать. Пить трижды в день, по 1-2 ложки за полчаса до еды.
Быстрее всего на организм воздействуют настои. Отвары всасываются медленнее, но имеют пролонгированный эффект. Травяные средства желательно готовить в эмалированной, фарфоровой или стеклянной посуде с плотно прилегающей крышкой.
От остеохондроза помогает рисовый квас. Чтобы сделать его в домашних условиях, нужно засыпать 4 столовые ложки круглого риса в 1000 мл кипяченой прохладной воды. Добавить сахар по вкусу. Настоять 4 дня, профильтровать, разлить по бутылкам и поставить в холодильник. Принимать по 150 мл, 3-4 раза/24 часа.
Водолечение
Лечить остеохондроз можно при помощи воды. Разрешается использовать теплую и холодную. Она оказывает воздействие на рецепторы кожного покрова. Оттуда поступает сигнал в головной мозг. Далее поступают импульсы во внутренние органы. При этом ткани насыщаются кислородом, застойные явления устраняются, кровоснабжение усиливается.
Основные процедуры:
- «Ледяной массаж». Нужно найти на спине болевые точки и промассировать их кусочком льда до тех пор, пока кожа не побелеет. Этот метод помогает избавиться даже от острой боли.
- Расслабление теплой водой. Процедура способствует расслаблению мышц. Нужно поместить на спину теплую грелку и подождать 20-30 минут.
Дополнительно рекомендуется использовать солевые обертывания. Для этого нужно растворить в теплой воде морскую соль. Смочить в растворе простынь, хорошо отжать ее и обернуть вокруг спины. Сверху накрыться теплым одеялом и лечь на твердую поверхность. Полежать 15 минут. Повторить процедуру 3-4 раза подряд. Перед каждой сменой нужно хорошо размять спину. После последнего подходя принять теплый душ.
Продукты пчеловодства
Врачи рекомендуют прибегать к лечению остеохондроза пчелами. Этот метод называется пчелотерапией (апитерапией). Главное противопоказание – аллергическая реакция на продукты.
Пчелиный укус способствует снятию болевого синдрома и улучшению кровоснабжения в пораженной зоне. В результате наблюдается улучшении микроциркуляции и снятие отека. Длительность курса лечения зависит от степени остеохондроза.
Дополнительно можно использовать разные техники массажа. Хорошо помогает оздоровительный и медовый массаж.
Применение народных средств рекомендуется совмещать с дыхательной гимнастикой и упражнениями ЛФК (методы Бубновского и А.Бониной) – тогда выздоровление наступит быстрее.