При резком повороте, наклоне или поднятии тяжестей может возникнуть резкая, простреливающая боль в нижней части спины. Это симптом защемления поясничного нерва. Основные причины недуга – патологии позвоночника и спазм мышц. Для установления диагноза и назначения терапии необходимо посетить врача. Сам процесс лечение проходит в домашних условиях.
Симптомы защемления
Компрессия нервных волокон поясничного отдела происходит в результате протрузии межпозвоночных дисков, появления грыжи, механических травм или спазма спинных мышц. Прострел, отдающий в ягодицы и ногу, говорит о сдавливании седалищного нерва. Патология, называющаяся ишиас, отличается стойким и сильным болевым синдромом, тяжело поддается лечению. Кроме болевых ощущений различной интенсивности симптомами компрессии являются:
- ограниченность в движении;
- потеря чувствительности, онемение отдельных участков спины и конечностей;
- появление отека или покраснения в месте ущемления;
- нарушение функционирования органов мочеполовой системы, ЖКТ;
- спазмы мышц.
Боль в поврежденном нерве становится хронической. Для облегчения страданий человеку приходится двигаться осторожно, принимать вынужденную позу. Ухудшается общее самочувствие, накапливается усталость.
Не стоит откладывать визит к врачу. После установления диагноза сразу начинают лечение по назначенной схеме.
Способы лечения в домашних условиях
Чаще всего сдавливание нерва происходит у людей, страдающих остеохондрозом, имеющих нарушение осанки. Беременность – один из факторов, провоцирующих патологию. Поясничный отдел женщины испытывает повышенную нагрузку, поэтому возможно ущемление нервных окончаний. Также в группе риска люди с сидячей работой и те, кто подвергается физической нагрузке. Болевые ощущения могут появиться после переохлаждения или неловкого движения.
При защемлении нерва в пояснице назначается консервативное лечение в домашних условиях лекарствами, мазями, народными средствами.
Оказание первой помощи
Острая боль и ограничение подвижности требует немедленного оказания помощи человеку. Для снятия синдрома принимают анальгетик или нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП). В такой ситуации рекомендуются:
- Пенталгин;
- Баралгин;
- Кетанол;
- Ибупрофен.
На участок, где чувствуется боль, наносят обезболивающую мазь (Вольтарен, Диклофенак) или наклеивают специальный пластырь. Облегчит состояние фиксации поясницы широким шерстяным шарфом. Больному необходимо лечь на кровать с жестким матрасом. Если такой возможности нет, просто на ровную поверхность. Под ноги стоит подложить валик из подушки. Такая поза снимет нагрузку с поясницы. В острый период болезни врачи советуют постельный режим.
Медикаментозное лечение
Консервативная терапия основывается на приеме препаратов, снимающих болевой синдром и воспаление. Минус средств группы НПВП – побочные эффекты. Они оказывают негативное воздействие на органы желудочно-кишечного тракта. Прием лекарств осуществляется строго по назначению врача. При защемлении нерва в пояснице и боли, отдающей в ногу, к лечению в домашних условиях добавляют инъекции новокаина.
Лечить защемление врачи рекомендуют мазями с противовоспалительными компонентами. В популярных средствах Вольтарен и Диклак содержится диклофенак, в Фастум геле – кетопрофен, в Ибупрофене – ибупрофен. Препараты снимают отечность, боль, воспаление.
Если заклинило спину, а к приему таблеток много противопоказаний, можно использовать пластыри. Среди них есть средства с обезболивающим и прогревающим действием. Пластырь Кетонал и Перцовый воздействуют теплом на глубокие слои мышц, снимают спазм, ускоряют кровообращение. Средства удобны, могут применяться в течение дня или ночью. Использование ограничивается личной непереносимостью препаратов.
Мышечный спазм, вызывающий компрессию нерва, устраняют приемом миорелаксантов: Баклофен, Мидокалм. Восстановлению нервной ткани помогают витамины группы B:
- Благомакс;
- Витрум;
- Пентовит;
- Компливит.
Для ускорения усвоения витаминные комплексы назначают в виде инъекций.
Народные средства
При лечении ущемления нерва в пояснично-крестцовом отделе рецепты народной медицины используется как дополнительные средства. Облегчить состояние помогают растирки, компрессы, мази.
- Растирка из лаврового листа. Сухой или свежий лавровый лист заливают водкой из расчета 200 мл на 2 ст. ложки продукта. Настаивается состав 3 дня в темном месте. Готовый раствор процеживают. Втирают в поясницу 2-3 раза в день.
- Компресс из меда. Потребуется по 100 г меда и пшеничной муки. Из продуктов делают лепешку и прикладывают к нижней части спины. Сверху компресс оборачивают тканью. Оставляют на 7-8 часов.
- Растирка из настойки валерианы и пихтового масла – больное место 2 раза в сутки растирают смесью составов, купленных в аптеке.
При домашнем лечении рекомендуются прогревающие процедуры из расплавленного воска. Он наносится на проблемное место в 25-30 слоев. Больной испытывает облегчение от принятия теплой ванны с морской солью и отваром лекарственных трав (кора дуба, шишки хмеля, березовые почки).
Физические упражнения
Гимнастика показана больным после снятия острого периода. Занятия должны проводиться ежедневно. Основная часть упражнений выполняется стоя на четвереньках или лежа на спине. Показаны прогибы спины, повороты и подъем таза, притягивание ног к груди. Желательно, чтобы упражнения посоветовал специалист по ЛФК и следил за правильностью их исполнения.
Физиотерапия
Воздействие теплом и другие физиотерапевтические методы помогают быстрее избавиться от болевых ощущений, восстановить двигательную способность в полном объеме. Комплекс процедур включает:
- УВЧ;
- лазеротерапию;
- магнитотерапию;
- электрофорез с нанесением мидокалма или новокаина;
- фонофорез.
Сеансы мануальной терапии позволяют снять спазм мышц и освободить ущемленный нерв. Для восстановления тканей полезно иглоукалывание. Метод воздействует на биологически активные точки, стимулирует процессы регенерации.
Термические компрессы
Для стимуляции кровотока в поясничном отделе врачи советуют применение горячих и холодных компрессов. Выраженный эффект достигается при их чередовании. Холодный компресс прикладывают на 15 минут, он хорошо снимает воспаление. Горячий компресс (восковая или парафиновая аппликация) активизирует обменные процессы.
Массаж
Курс массажа способствует восстановлению питания нервных волокон, благодаря улучшению циркуляции крови. Процедура включает поглаживающие движения без сильного надавливания. Далее выполняется разминание и растирание.
Профилактика
Чтобы предотвратить повторное проявление симптомов защемления поясничного нерва и закрепить эффект лечения в домашних условиях, необходима профилактика болезни. Рекомендуется скорректировать рацион, наполнив его витаминами группы B, белком, калием и кальцием.
Важный фактор – регулярное выполнение упражнений, способствующих растяжению позвоночника. Это занятия на шведской стенке, вис на турнике. Тем, кто перенес ущемление нерва, показаны пешие прогулки, плаванье. Для ночного сна необходим ортопедический матрас, поддерживающий тело в правильном положении.
