Лечение заболеваний позвоночника может быть эффективным при комплексном подходе к проблеме. Наряду с медикаментозной терапией массаж поясницы при остеохондрозе умножает результат других лечебных процедур.
Показания и противопоказания к массажу
Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани по МКБ-10 имеют код М00-М99. Курс лечебных процедур назначает врач после всестороннего обследования и постановки диагноза. Показанием является боль и скованность в любой части позвоночника. Кроме патологий поясничного отдела, массаж прописывают при следующих состояниях и заболеваниях:
- повышенный или пониженный мышечный тонус;
- искривления позвоночника;
- воспалительные процессы в суставах;
- ушибы, травмы, повреждение связок.
Прежде всего на процедуру откликается ЦНС, так как она отвечает за процессы торможения и возбуждения. Далее эффект распространяется на рецепторы периферической системы.
Не рекомендуется делать массаж в следующих ситуациях:
- симптомы общего воспалительного заболевания;
- повышенная температура тела;
- нарушение целостности кожных покровов в пояснично-крестцовой области;
- грибковые или гнойничковые поражения кожи;
- заболевание вен нижних конечностей;
- новообразования;
- туберкулез (активная стадия);
- остеомиелит.
Противопоказанием является воспалительный процесс сосудистой и лимфатической системы. Не рекомендуются процедуры при кровотечении любого вида, а также если человек болен ИППП.
Особенности подготовки
Процедуру нельзя делать в острый период заболевания из-за опасности ухудшения состояния. Массаж пациенту назначают в состоянии ремиссии. Лечебный курс обычно состоит из 10–15 процедур. Продолжительность одного сеанса до 20 минут. Манипуляцию проводят через 2 часа после еды. Кожа пациента должна быть чистой и сухой. Перед процедурой больному необходимо опорожнить кишечник и мочевой пузырь.
Пациента укладывают на массажный стол. Шейный отдел массируют в сидячем положении. Воздействию подвергаются только мышцы, зона позвонков не затрагивается. При одностороннем процессе вначале прорабатывают мышцы здоровой стороны, а затем болезненные участки. Первые сеансы проводят с осторожностью, используя минимальные усилия.
Есть две основных методики проведения процедуры – ручная и аппаратная. Иногда врач назначает комбинированное воздействие.
Массаж выполняют поэтапно. Каждый сеанс начинается и заканчивается поглаживанием. Для усиления кровообращения, разогрева мышц проводят растирание пальцами или ребром ладони. Далее выполняют более глубокое воздействие на мышцы путем разминания. Заключительный этап – вибрация кистью руки или ребром ладони. Все движения должны быть направлены снизу вверх, по ходу лимфы, от поясницы к шее.
Часто массаж выполняют с помощью аппарата, где регулируется амплитуда, частота и скорость воздействия. Для понижения тонуса мышц используют сильную вибрацию, для повышения – слабую.
Разновидности техник
Для лечения поясничного отдела позвоночника в зависимости от степени заболевания и состояния пациента врач индивидуально подбирает вид процедуры и место воздействия. Это может быть пояснично-крестцовая зона, ноги и ступни, спина или верхние конечности.
Баночный массаж – это воздействие посредством вакуума на больное место. Процедура может быть статичной, когда банки ставят на 15– 20 минут. При динамичном способе банки перемещают, не отрывая их от поверхности кожи. Процедура может быть выполнена с помощью специального аппарата. Он регулирует силу разреженности воздуха в колбе по предварительно заданным параметрам.
Под влиянием вакуума расширяются кожные поры. Из подкожного слоя через них выделяется выпот вместе с токсинами и шлаками. Увеличивается количество циркулирующей жидкости, усиливается метаболизм, ускоряется регенерация тканей. Наиболее удобны банки из полимерного материала с ручным насосом. Их можно использовать в домашних условиях. Вакуумный аппаратный массаж проводят в специализированном кабинете. Курс лечения состоит из 5–7 процедур, их выполняют через 1–2 дня.
Точечный массаж при остеохондрозе поясничного отдела делают по биоэнергетическим активным точкам. Подушками большого и указательного пальца надавливают на определенные места, не отрывая руки, проводят вращение по часовой стрелке в течение 2–3 минут. В начале процедуры сила нажатия небольшая, постепенно нагрузку увеличивают.
Есть готовые схемы расположения чувствительных точек по всему телу. Массаж делают в период стихания острого процесса. При остеохондрозе поясницы воздействуют на точки по ходу седалищного нерва – задняя поверхность бедра, голени, стопы. А также проводят прогревание горячими мешочками. Они могут быть наполнены солью, травой, песком. На точки воздействуют минеральными камнями, используют мази Финалгон, Никофлекс.
Тайский массаж построен на принципах активизации жизненной энергии человека, не только физической но и духовной. Задача методики – разогнать кровообращение, расслабить мышцы, сделать тело гибким и пластичным. Процедуру выполняют не только пальцами, но и ладонями, локтевыми суставами, коленом, ступней и даже ягодицами.
Массажист может быть один или несколько. При этом проводятся такие манипуляционные действия:
- растягивающие, для увеличения амплитуды движений;
- поднимающие определенные части тела пациента;
- встряхивающие, волнообразные движения с короткой амплитудой воздействия;
- вращение рук и ног вокруг осевого сустава;
- вытягивание руками одной части тела и отталкивание ногами массажиста другой части.
Техника выполнения классического массажа состоит из скруток, растирания, разминания и поглаживания. Процедуру проводят на полу, поверх одежды пациента. Конкретного описания метода не существует. Каждый мастер применяет разные техники, исходя из состояния больного.
Массаж при поясничном остеохондрозе в домашних условиях можно делать самостоятельно. Самомассаж человек выполняет сидя на ровной, твердой поверхности. Поглаживание и растирание проводят одновременно обеими руками подушечками пальцев. Разминание выполняют по очереди, одну и другую сторону соответствующей рукой, движением снизу вверх.
Рубление, поколачивание, похлопывание делают тыльной стороной ладони или пальцами обеих рук одновременно. Чтобы освоить правильную технику выполнения самомассажа, можно в интернете посмотреть видео на эту тему.
Эффективность процедуры
Массаж при обострении остеохондроза поясничного отдела позвоночника сначала выполняют на здоровых участках тела, что благотворно сказывается на общем самочувствии больного. В подостром периоде воздействуют непосредственно на область поражения. Польза процедуры заключается в следующем:
- ускорение обменных процессов;
- повышение функциональности позвоночника;
- снижение мышечного спазма и устранение болевого синдрома;
- повышение циркуляции крови, снабжение клеток кислородом;
- движение лимфы способствует уменьшению отечности, снижается воспалительный процесс;
- укрепление мышц и связок, что позволяет поддерживать позвоночный столб в нужном положении.
Все это снижает риск смещения дисков и защемления нервных корешков. После курса массажа пациенты отмечают устойчивость к физическим нагрузкам, бодрость, повышение жизненных сил, улучшение настроения.
В случае шейного остеохондроза восстанавливается нормальная работа головного мозга. У человека снижается головная боль, прекращается головокружение и обмороки.
Полный курс массажа регулирует обменные процессы, ускоряет восстановление поврежденных тканей, укрепляет мышечный корсет. Эффективность процедур зависит от выбранного лечебного заведения и квалификации массажиста.
