Чем и как лечить шпоры на пятках в домашних условиях быстро

Пяточная шпора – достаточно распространённая болезнь ног, которая может обнаружиться у любого человека. Она не угрожает ни здоровью, ни жизни заболевшего, однако может доставить ему много неприятных минут. Симптомы шпоры на пятке являются ярко выраженными и требуют адекватного лечения. После установления диагноза лечение вполне возможно проводить дома. Ведь с подобной проблемой сталкиваются сегодня многие. Люди, которые задаются вопросом, как лечить шпоры на пятках в домашних условиях, прежде всего, должны знать, какова причина их возникновения.

Причины образования шпор на пятке

Пяточную шпору визуально обнаружить нельзяШпоры могут образовываться как на одной из пяток, так и сразу на обеих. Чем старше человек, тем выше риск возникновения у него шпоры из-за изменений, произошедших в его костных тканях. Среди молодых людей наиболее часто этому заболеванию подвергаются те, кто интенсивно занимается в спортзалах, отдавая предпочтение силовым упражнениям. В этом случае болезнь является следствием чрезмерных нагрузок на стопы. Среди других причин возникновения шпор на пятке можно выделить такие:

  • плоскостопие, при котором создаётся большая нагрузка на пятку;
  • избыточный вес;
  • неудовлетворительное выведение жидкости из организма, из-за которого замедляется выведение солей;
  • осложнения вследствие полученной травмы;
  • наличие сосудистых нарушений или повреждённых нервов, ревматизм.


Следует заметить, что пяточная шпора в 80 % случаев развивается как следствие плоскостопия. При этой патологии происходит перераспределение нагрузки на кости стопы, при котором слишком натягиваются сухожилия. В итоге при ходьбе по камням или на не слишком ровной поверхности эти сухожилия травмируются. В местах надрывов начинается воспалительный процесс, при котором рубцуются связки и уменьшается их эластичность. Это приводит к дополнительным микротравмам. В итоге, кроме сухожилий, воспаляется поверхностная костная ткань.

Симптомы заболевания

Основной симптом при наличии шпор – боль в пятках, даже при небольшой нагрузке. Иногда она бывает не просто острой, а нестерпимой. Боль может ощущаться во всей пятке или локализоваться только на внутренней её поверхности. Зачастую случается так, что сильную боль человек испытывает, поднявшись со стула или кресла после долго чтения или просмотра телевизионных программ, либо просто вставая утром на ноги после ночного сна. Спустя некоторое время боль притупляется, однако к вечеру, как правило, снова усиливается.

Боль может возникать внезапно либо нарастать постепенно, приобретая хронический характер. Визуально увидеть какие-то изменения в области пятки нельзя. Однако, осматривая подошву, ощупывая бугор кости пятки и сжимая её с боков, можно ощутить неприятную резкую боль. Пациенты, у которых образовалась задняя пяточная шпора испытывают её в области ахиллова сухожилия, зачастую – во время ходьбы при давлении задней частью обуви. Иногда это место может даже отекать.

Размеры шпоры можно оценить, сделав рентгеновский снимок, хотя от величины нароста абсолютно не зависит интенсивность болевых ощущений. Случается так, что довольно крупное образование не доставляет каких-либо неудобств человеку, в то время как миниатюрный костный нарост причиняет мучительную боль.

Лечение пяточных шпор ножными ванночками

Ванночки – отличное домашнее средство для борьбы с пяточными шпорамиЛечение пяточной шпоры народными средствами направлено на снятие воспалительного процесса и боли. Люди, столкнувшиеся с этой болезнью, должны запастись терпением, поскольку процесс лечения весьма длительный и может занять несколько месяцев. Одним из самых простых способов лечения пяточных шпор в домашних условиях является использование ванночек.

Ниже предлагаются рецепты наиболее эффективных:

  1. Хорошо нагреть на огне 3 л воды, растворить в них 6-9 ст. л. соли и вылить раствор в небольшую ёмкость. Опустить в неё конечности и парить их в течение 30 минут. Данная процедура должна выполняться ежедневно. Вместо поваренной соли можно использовать морскую или йодированную. Чтобы усилить эффект, можно добавить в раствор соду в том же количестве, что и соль. По окончании процедуры следует хорошо вытереть ноги и надеть хлопковые носки.
  2. Вылечить шпору на пятке можно при помощи соли и йода. В небольшом количестве горячей воды следует растворить немного соли и вылить в раствор один флакон йода. Ноги необходимо парить до полного остывания воды, а затем тщательно их вытереть и лечь спать, надев перед этим тёплые носочки. Процедуру требуется выполнять ежедневно, пока не наступит облегчение.
  3. Вылечить шпоры на пятках можно горячими ванночками с глиной. Для процедуры можно использовать любую глину: самостоятельно выкопанную в земле или купленную в аптеке. Пару горстей необходимо растворить в горячей воде, после чего опустить в используемую ёмкость ноги и парить их до полного остывания воды. Повторно использовать одну и ту же воду нельзя. По окончании процедуры ноги следует протереть чистым полотенцем и надеть шерстяные носки.

Иногда после применения одной из вышеперечисленных процедур на 2-3 день может возникнуть обострение. Это абсолютно нормально – начался процесс растворения и выхода солей. Необходимо набраться сил и некоторое время потерпеть. В случае невыносимых болей можно принять какое-либо обезболивающее средство.

Применение аппликаций

Использование аппликаций быстро помогает избавиться от неприятных симптомов пяточных шпорЛечение шпоры на пятке в домашних условиях возможно с использованием аппликаций. Техника выполнения этого народного средства одинакова – какое-то вещество или продукт накладывается на больной участок, покрывается марлевой повязкой или полиэтиленовой плёнкой и фиксируется. Обычно для фиксации используют обычный синтетический носок. Кроме используемых продуктов, аппликации отличаются между собой временем использования и курсом применения. Это очень важные критерии, которые нужно чётко соблюдать и, главное, — не путать. В противном случае могут появиться дополнительные проблемы со здоровьем.

Лечить пяточную шпору в домашних условиях можно при помощи мёда и капусты. Необходимо надсечь внутреннюю сторону капустного листа. После этого хорошо смазать мёдом ступню и приложить к ней этот лист. Далее следует укутать ногу полиэтиленовой плёнкой и надеть сверху носок. Действие аппликации – 5-8 часов. Процедуру необходимо выполнять 2-4 недели.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях возможно с помощью чеснока. Для этого его необходимо измельчить в мелкую кашицу и полученное средство приложить к больной пятке. Затем нога укутывается полиэтиленом и фиксируется носком. Спустя 3 часа аппликацию можно снять, а подошву обмыть под проточной водой. Чтобы обезопасить кожу от ожога, до начала процедуры на ногу рекомендуется нанести жирный крем или любое жидкое масло. Курс такого лечения – 2-3 недели.

Ещё одним эффективным средством того, как вылечить пяточные шпоры в домашних условиях, является аппликация на основе йода. Для этого на пятку наносится йодовая сетка, после чего стопу нужно утеплить. Процедуру можно проводить столько, сколько понадобится, до полного исчезновения симптомов.

Приготовление домашних мазей

Йод часто используется для приготовления средств против пяточной шпорыЛечение в домашних условиях шпор на пятках возможно с использованием самостоятельно приготовленной мази. Во многих случаях она является не менее эффективной, нежели дорогая аптечная мазь. Ниже представляются несколько рецептов, которые помогут избавиться от пяточной шпоры:

  1. Хорошим способом того, как быстро вылечить пятку, является использование смеси, состоящей из мелкой соли (1 ч.л.), мёда (1 ст.л.) и йода (50 мл). Компоненты нужно тщательно перемешать, после чего пропитать ватный диск в полученной мази и приложить её к больному месту. После этого пятку следует накрыть целлофаном и, надев носок, оставить на 15 минут. По истечении этого времени компресс можно снять. Считается, что для того, чтобы убрать шпору потребуется 10-12 процедур.
  2. Ещё одно народное средство приготовления мази заключается в смешивании сырого яйца с содержимым тюбика детского крема, с последующим добавлением в эту смесь уксусной эссенции (1 ст.л.). После смешивания всех этих компонентов мазь можно использовать по назначению.
  3. Хорошим народным средством, при помощи которого можно удалить шпору, является специальная мазь, приготовленная следующим образом: свиное сало либо смалец (100 г) залить уксусной эссенцией (0,5 ст.) и добавить туда разбитое сырое яйцо вместе со скорлупой. Смесь должна настаиваться в тёмном месте при комнатной температуре 2-3 недели. Периодически её нужно перемешивать. Это народное средство следует намазывать на распаренные пятки ежедневно перед сном в течение месяца. Держать мазь необходимо до появления жжения, после чего пятку необходимо протереть салфеткой.

Польза лечебной гимнастики

Говоря о том, чем лечить пяточные шпоры, стоит упомянуть, что лечебная гимнастика в большинстве случае – достаточно эффективный способ избавления от боли. Одно из самых простых упражнений, при помощи которого можно вылечить заболевание в комплексе с другими лечебными средствами – выполнения перекатывания стеклянной бутылки (1-1,5 л) при помощи ступней. Для этого необходимо сесть на пол, завести руки за спину и опереться ими, удерживая равновесие. Очень полезным это упражнение является для тех, у кого диагностировано плоскостопие.

Хороший эффект даёт упражнение, которое заключается в собирании пальцами ног мелких предметов. Оно рекомендовано людям, у которых произошло образование шпоры вследствие заваливания стопы внутрь. Многие вылеченные люди утверждают, что данное упражнение, которое можно делать без ограничений, не только помогает в лечении пяточной шпоры, но разрабатывает сухожилия и укрепляет кости.

Излечить пяточную шпору помогут специальные массажные шипы. Однако не стоит ими злоупотреблять. Оптимальное число занятий – 2 раза в течение 15 мин. Стоит заметить, что убрать нарост, занимаясь только лечебной физкультурой, невозможно. Желательно, чтобы подобные способы лечения вместе с приёмом лекарственных средств и использованием компрессов назначал лечащий врач.

Оцените статью
Добавить комментарий

Выберите лишнее изображение, чтобы отправить комментарий
  1. Светлана Владимировна

    Я избавилась от пяточной шпоры при помощи лопуха. Как только весной у нас в огороде появился лопух, я срывала лист, складывала его пополам или даже в 4 раза, в зависимости от размера, прикладывала к пятке и одевала носок. Ходила, пока лист лопуха не высыхал, потом процедуру повторяла. Делала так постоянно, когда находилась дома. Через месяц боли перестали беспокоить.

    Ответить
  2. Анна

    Заболевание достаточно распространенное, но в статье указано, что им страдают и молодые люди, которые в спортзале занимаются силовыми упражнениями. Казалось бы спорт наоборот не должен способствовать появлению заболевания, а оказывается нет. У меня муж тоже ходит в спортзал и отдает предпочтение силовым упражнениям. Приведите пожалуйста примеры таких упражнений, чтобы не переусердствовать в их выполнении.

    Ответить

Популярный материал:

Код МКБ-10 ран голени ноги в зависимости от причины: ушиб, перелом кости
Болезни позвоночника: остеохондроз, грыжа, поясничные боли, артроз позвонков
Шейное сплетение: строение и анатомия мышц, нервы, симптомы, лечение
Грудной отдел позвоночника человека: описание, правильное положение, сколько позвонков и как лечить
Болезни тазобедренного сустава у мужчин, женщин и детей: что может болеть при беге
Упражнения и гимнсатика для восстановления коленного сустава в домашних условиях