Боль на подошве ноги под пальцами: лечение народными средствами

С болями в подошвах ног хотя бы раз в жизни встречался каждый человек. Ноги болят после длительной ходьбы, ношения тяжестей или неудобной обуви. Стопы принимают на себя основную нагрузку веса самого человека и его багажа, поэтому и подвержены мышечным напряжениям.

Причины появления болей

Болевые ощущения в стопе возле пальцев
Болевые ощущения в стопе возле пальцев

В основе стопы – 26 костей, которые, благодаря особенностям расположения (продольному и поперечному), смягчают любые нагрузки и легче переносят их. При чрезмерных нагрузках боли могут усиливаться, принимать общий характер (распространяться на всю стопу) или диффузный (распространяться на конкретный участок подошвы). В большинстве случаев такие боли проходят довольно быстро и не требуют никакого специального лечения, кроме уменьшения нагрузок. Если же болевые ощущения приобрели постоянный характер, необходимо обратиться к врачу.

Боль в подошве стопы, имеющая тенденцию к усилению, может быть началом какого-либо заболевания или свидетельством повреждения ноги. Другим заболеваниям подвержены только люди преклонного возраста. Вот несколько причин, почему болит подошва стопы:

  1. Растяжение. Наиболее часто растяжение связок наблюдается при смене времен года. Привычная обувь сменяется на другую, в результате чего увеличивается нагрузка на стопу, что вызывает дискомфорт. Это временные ощущения, не требующие вмешательства врачей. Другое дело, когда болевые ощущения вызваны растяжениями связок во время спортивных занятий или травмы ноги. В этом случае необходимо обратиться к травматологу.
  2. Проблемы с суставами, находящимися в подошвенной области. Чаще всего – это серьезные заболевания: артриты и артрозы, встречающиеся у людей, чей жизненный ритм требует постоянного нахождения на ногах, ношения неудобной обуви или «каблука», спортсменов, пожилых людей. Лечение данных недугов возможно только с участием медицинских работников.
  3. Травматизм. Постоянные сильные боли, не стихающие даже на короткое время. Необходим рентген и консультация травматолога.
  4. Воспалительные процессы. Фасциит – воспаление в результате переохлаждения или промокания ног.
  5. Плоскостопие. Возникающий дискомфорт в результате неправильного распределения тяжести.
  6. Заболевания ОДА. Таким заболеваниям подвержены люди, имеющие ДЦП разной степени тяжести, имеющие заболевание бедер или голеней, а также страдающие грыжей поясничного отдела.
  7. Мозоли и бородавки. Носят временный болевой характер, и дискомфорт при соблюдении правил ухода.

Иногда причинами болей в стопах становятся различные заболевания: неврома, метатарзалгия и другие. Большинство из них требуют врачебного вмешательства.

Тревожные симптомы

Отек стопы может быть симптомом серьезного заболевания
Отек стопы

Ощущение боли и дискомфорта в стопе – еще не повод обращаться в больницу. Возникающее заболевание проявляется, как правило, не одним ощущением, а сразу несколькими. Главная задача человека – вовремя распознать тревожные симптомы и обратиться к врачу для получения квалифицированной и своевременной медицинской помощи. В большинстве случаев своевременное обращение к медицинским работникам позволяет избежать серьезных последствий заболеваний. Их симптомы различны:

  • Неврологический. Периодические судороги, чувство онемения подошвы и пальцев. Вероятно развитие грыжи в крестцово-поясничном отделе.
  • Жар в области стопы. Тревожное явление, которое может сопровождаться развитием нескольких заболеваний: ревматоидных или эритромелалгии, появляющегося как результат недостаточного кровообращения.
  • Появление отеков. Наиболее часто отеки появляются вследствие полученной травмы. После ее заживления проходят и отечные симптомы. Отеки часто встречаются у беременных во 2 и 3 триместрах беременности и не влекут за собой серьезных последствий при регулярном посещении врача. У здоровых людей отеки могут свидетельствовать о начале ревматоидных заболеваний.

Без квалифицированного медицинского исследования невозможно точно указать диагноз и начать лечение, однако данные симптомы позволяют сориентироваться в серьезности болевых ощущений. При постоянном появлении одних и тех же признаков рекомендуется обратиться к врачу.

Диагностические меры

Исследование стопы для постановки правильного диагноза
Исследование стопы для постановки правильного диагноза

Первым делом для начала медицинских исследований необходимо посетить терапевта. Он выяснит основные симптомы заболевания, выявит возможную причину и направит пациента к врачу профильной специализации – ортопеду, хирургу, травматологу или нефрологу. Ортопед поможет с лечение заболеваний, связанных с нарушениями ОДА, плоскостопиями и артритами. Вмешательство травматолога или хирурга потребуется при получении травмы стопы или ее сильными патологиями. Нефролог занимается проблемами наподобие подагрического артрита, появление которого часто связано с хроническими почечными заболеваниями.

Окончательный диагноз ставится на основании таких диагностических данных:

  • Устного опроса. Выяснения концентрации болевых ощущений и их подробного описания.
  • Осмотра. Визуальный осмотр стопы, выявление патологий ОДА или последствий полученной травмы. В некоторых случаях для подтверждения диагноза пациента отправляют на рентген.
  • Тестирования. По просьбе врача пациент делает определенные движения стопой: шаги, упражнения и прочее.
  • МРТ. Томография является дорогостоящей процедурой, требующей специального оборудования, которое имеется не во всех медицинских учреждениях. Но при этом является самым точным диагностическим методом.
  • Сбора анализов. Перед назначением лечения врач обязательно произведет забор крови и мочи на выявление артритных и ревматоидных заболеваний, что позволит создать правильную направленность лечения.

Методы лечения

Лекарства для устранения болей в стопе
Раствор для внутримышечного введения

После постановки диагноза лечение заболевания может проводиться медикаментозным, ортопедическим либо хирургическим путем. Медикаментозное лечение является самым распространенным и предусматривает прием определенных групп препаратов:

  • Нестероидных (противовоспалительных), лечащих воспалительные процессы в организме.
  • Анальгетики. Назначаются врачом при неврологических болях.
  • Хондропротекторов. Это группа наиболее дорогих и «сильных» лекарственных препаратов, которые ни в коем случае не рекомендуется принимать без назначения врача. Их выписывают для восстановления поврежденных суставов в случае выявления их патологии.

Часто бывает достаточно только ортопедического лечения, предусматривающего фиксацию стопы в определенном положении при помощи повязки или гипса. Ортопедическое лечение применяется при различного рода травмах. В некоторых случаях приходится прибегать к хирургическому вмешательству:

  • Тяжелые переломы, раздробление костей.
  • Разрыв сухожилий.
  • Полное или частичное разрушение суставов.

К хирургическому вмешательству врачи прибегают в исключительных случаях, когда речь идет о сохранении целостности ноги или снижению риска получения инвалидности. Чтобы не допустить запущенного состояния болезни, рекомендуется обращаться к врачу при появлении первых тревожных симптомов – гораздо легче и дешевле избавиться от недуга на ранней стадии.

Профилактика появления болей в подошве

Массаж – один из методов профилактики болей в стопе
Массаж – один из методов профилактики болей в стопе

Существует ряд несложных методов и действий, направленных на снижение или полного устранения риска получить какое-либо заболевание, связанное с деятельностью стопы или ОДА. Во избежание различных неприятностей, дискомфорта и болевых ощущений, специалисты рекомендуют соблюдать простые правила:

  • Люди, у которых выявлен сахарный диабет, подвержены различным заболеваниям больше других, поэтому необходим ежегодный осмотр подошвы.
  • Ношение удобной «дышащей» обуви без каблуков и зауженных окончаний.
  • Легкий шаг или спортивный бег ежедневно помогут укрепить мышцы и связки.
  • После длительных прогулок или стоячей работы рекомендуется поменьше двигаться и дать ногам полностью отдохнуть.
  • Хождение босиком по природным поверхностям или специальным массажным коврикам в несколько раз снизит риск ощутить боли в подошве.
  • Личная гигиена, включающая в себя базовые процедуры: подстригание ногтей чистыми инструментами, регулярный уход за ногами, своевременная дезинфекция ран и порезов воспрепятствуют проникновению и развитию инфекции, способной вызывать воспалительные процессы или загноение.

При соблюдении правил личной гигиены, правильном сочетании труда и отдыха, внимательном отношении к своему здоровью, риск получить заболевание стопы снижается в несколько раз. Если все же заболевание не обошло стороной – рекомендуется как можно раньше обратиться к врачу.

Советы специалистов

При появлении тревожных симптомов специалисты советуют подождать несколько дней. Если боли усиливаются, а обезболивающие таблетки помогают все меньше, – это весомый повод не откладывать больше с визитом к врачу. У беременных женщин боли в подошвах наблюдаются чаще, чем у других людей – это связано с повышенной нагрузкой на стопы. Также заболеваниям подошвы подвержены люди преклонного возраста в связи с более хрупкой структурой костей и тканей.


Во избежание появления заболеваний важно внимательно следить за здоровьем, правильно распределять нагрузку, не перегружать детей до 10 лет физическими упражнениями, направленными на развитие одной мышечной группы. Данному вопросу эксперты рекомендуют уделять особо внимание, ведь родители в состоянии сохранить здоровье детей. При соблюдении всех правил и рекомендаций по уходу риск развития заболеваний снижается в 5 раз.

Бырдин Игорь

Врач-подолог, ортопед, подиатр.

Лечение проблем, связанных со стопой: заболевание ногтей (врастание, грибок), мозоли и натоптыши, шипиги и т.д.

  • Заболевания ногтей (травмы, дистофии, вросший ноготь, грибковые поражения и т.д.).
  • Мозоли, натоптыши.
  • Синдром диабетической стопы.
  • Гиперкератоз.
  • Бородавки, шипиги.
  • Повышенная потливость ног.
  • Изготовление индивидуальных ортопедических стелек.
  • Коррекция вросшего ногтя без удаления ногтевой пластны при помощи специальных устройств: B/S пластины, пластины Подофикс, скобы Фрезера, 3TO, титановая нить.
  • Медицинская обработка стоп.

Образование:

  • Томский военно-медицинский институт (1987 г.).
  • Клиническая ординатура по хирургии (1992 г.).
  • Клиническая ординатура по дерматологии (2009 г.).

Курсы повышения квалификации:

  • Курсы повышения квалификации по ортониксии (1992 г.).
  • Курсы повышения квалификации по ортониксии (2009 г.).

Сертификаты:

  • Диплом об окончании курса аппаратного обработки стоп (2011 г.)

Опыт:

  • Военный врач Западной группы войск (Германия) (1987-1992 гг.).
  • Врач терапевтического отделения ЦРБ г. Скадовск (Украина) (1992-1995 гг.).
  • Врач специализированной части МЧС г.Челябинск (1995-2009 гг.).
  • Врач-подолог ногтевого центра, г. Челябинск (2009-2011 гг.).
  • Врач-подолог Мастерской стопы и осанки «Мастер Ног», г. Челябинск (2011-2017 гг.).
  • Врач-подолог клиники «Надежная помощь», г. Сочи (2017- н.в.).