Многим людям хорошо известна патология, народное название которой – косточка на ноге. Такое искажение внешнего вида большого пальца нижней конечности в медицине называют «вальгусной деформацией». Она доставляет множество неприятностей в виде болевых ощущений при ходьбе, а также значительно ухудшает эстетичный вид ступни и не даёт возможности носить элегантную модную обувь. Поэтому при возникновении подобного дефекта многих женщин волнует вопрос, как убрать косточку на ноге.
Причины появления
Появление на ноге косточки можно объяснить дисбалансом нагрузки, которая приходится на ступню при ходьбе. Считается, что эта нагрузка должна быть равномерной, но под влиянием многих факторов плюсне-фаланговому суставу приходится ощущать на себе увеличенное давление. По мнению многих врачей, наличие увеличенной шишки на стопе является следствием воздействия не какой-то одной причины, а комплекса целого ряда факторов. Среди основных причин её появления можно выделить следующие:
- ношение узкой обуви из некачественных материалов на неудобных или слишком высоких каблуках. Стоит заметить, что тесные туфли или ботинки сдавливают ногу, нарушая при этом кровообращение и деформируя кости. Поскольку передняя часть стопы принимает основную нагрузку при ходьбе, процесс деформации костей ускоряется;
- фактор наследственности. Статистика утверждает, что у многих детей, родители которых имеют вальгусную деформацию, также диагностируется это заболевание. На наследственном уровне передаются не просто шишки, а костная слабость, которая без соблюдения специальных профилактических мер приводит к формированию нароста на стопе;
- зачастую смещение плюсне-фаланговой кости возникает после её травмирования или перенесения какого-то заболевания. Например, косточка может появиться после сильного удара, случайного вывихи, автомобильной аварии или несчастного случая на производстве. Также болезненная косточка на ноге у большого пальца может появиться вследствие плоскостопия, при высокой пронации стопы либо при наличии других патологий;
- наличие избыточного веса у человека существенно увеличивает нагрузку на его опорно-двигательную систему. Данная причина не относится к основным, но она ускоряет рост шишек при их появлении на пальцах ног.
В группу риска входят люди, профессия которых предусматривает большую часть рабочего времени проводить на ногах: учителя, продавцы, курьеры и др. Предрасположенность к вальгусной деформации имеется у большинства балерин и актрис. Людям всех этих профессий, а также тем, кто так или иначе находится в зоне риска, медики рекомендуют уделять внимание профилактическим мерам: прохождению специальных физиопроцедур и ношению корректирующих устройств.
Стадии болезни
Стадию заболевания можно определить по степени деформации большого пальца. Это делается при помощи рентгеновского снимка. Медики выделяют четыре степени деформации:
- Первая степень характеризуется незначительным смещением пальца – менее 20 градусов. Болевые ощущения при этом отсутствуют, хотя деформация видна без использования каких-либо приспособлений.
- При смещении пальца в пределах 20-30 градусов можно говорить о второй степени деформации. При этом больной может ощущать незначительную боль, которая, как правило, быстро проходит, но может усугубиться при значительных нагрузках на ноги.
- Если смещение пальца – в районе 30-50 градусов, то в данном случае у больного можно диагностировать третью степень деформации. При трении обувью возникает сильная боль в пальце, а также происходит защемление сустава, находящегося в одном и том же положении. Также болевые ощущения возникают после долгого нахождения человека на ногах.
- Смещение пальца белее, чем на 50 градусов говорит о четвёртой степени заболевания. Человек ощущает сильную боль в районе большого пальца практически постоянно. Кроме образовавшейся косточки, сустав уплотняется и воспаляется. Кости при этом разрастаются. Нередко боли настолько сильные, что человеку приходится принимать обезболивающие препараты. В таких случаях показано хирургическое вмешательство.
Установить степень заболевания и назначить правильное лечение поможет опытный ортопед, травматолог или хирург.
Помощь традиционной медицины
При первых подозрениях на развитие деформации на стопе, необходимо внимательнее отнестись к своему рациону. Если у человека имеются проблемы с суставами, он должен ограничить, а лучше вовсе прекратить употреблять в пищу острые и жареные блюда, бульоны из любого мяса, бобы, мучные продукты. Свой рацион следует обогатить продуктами, которые содержат большое количество витаминов А, Е, С.
Если есть предрасположенность к появлению косточек на ногах, следует отказаться от узких туфель, каблук которых превышает 4 см. Ведь они будут создавать лишнюю нагрузку на подошву. Желательно, чтобы материал, из которого пошита приобретаемая обувь, был натуральным. То же самое касается и ткани для носков – людям, которые хотят убрать косточку с большого пальца ноги, противопоказана синтетика.
Избавляться от косточек на ногах помогает массаж ступни, при помощи которого возможно восстановление кровотока, что стимулирует получение и усвоение полезных веществ. Также процедура расслабляет мышцы, снимая напряжение не только в них, но и в сухожилиях и связках. Избавиться от косточки на большом пальце ноги помогает и физиотерапия. Использование ультразвука, грязевых ванночек и электрофореза стимулируют расслабление в ногах, а также улучшение кровотока.
Если при вальгусной деформации ощущается дискомфорт и боль в большом пальце, то врач может назначить приём противовоспалительных лекарств. В нескольких определённых случаях, чтобы избавиться от всех этих неприятных ощущений, нужно будет удалить косточку. Обычно подобная операция проводится тогда, когда необходимо разрешить вопрос, как избавиться от косточки на ноге при запущенной стадии заболевания. Однако здесь есть противопоказания: операцию нельзя делать людям с ожирением, плохой свёртываемостью крови, диабетикам, тем, у кого диагностирован тромбофлебит, варикоз, а также людям с проблемами сердечно-сосудистой системы.
Применение народной медицины
Многих людей, страдающих вальгусной деформацией стоп, интересует, можно ли облегчить симптомы заболевания самостоятельно. Убрать косточку на ноге в домашних условиях можно попробовать при помощи отвара лаврового листа. Для этого требуется измельчить сухой лавровый лист (1 ст. л.), и, залив его водой (300 г), поставить на сильный огонь. После закипания, отвар должен оставаться на медленном огне ещё около 5 минут. После этого его нужно перелить термос и оставить настаиваться на ночь. Утром отвар следует процедить и принимать его на протяжении дня, периодически выпивая по глоточку.
Ещё один рецепт, как избавиться от косточек на ноге, — применение настойки лаврового листа. Для её приготовления нужно крупные лавровые листы (5 шт.) залить водкой (100 г) и оставить настаиваться на 7 дней. Периодически настойку нужно взбалтывать. По истечении недели, предварительно приняв ванночку (3 л горячей воды на 1 ст. л. соды) и высушив ноги, на косточки нужно приложить приготовленный компресс из настойки лаврового листа. Хорошо его закрепив, необходимо сверху надеть шерстяные носки.
Хорошим способом, как избавиться от косточки на большом пальце, считается применение йода и аспирина. Эти два компонента отлично снимают боль в воспалённых суставах. Приготовить средство можно, смешав измельчённые таблетки (5 шт.) и с йодом (10 мл). Также можно использовать йодную сетку, которая помогает убирать шишки даже в запущенных случаях. Для этого следует, смочив ватную палочку в йоде, нарисовать на проблемном участке сетку. Желательно перед началом процедуры попарить ноги.
Хороший народный метод, как убрать косточки на ногах – использование йода и лимона. Эти два ингредиента необходимо смешать в равных частях, и наносить на проблемные участки. Сегодня многие женщины страдают от косточки на ногах. Как избавиться от такого нароста, подскажет врач, к которому нужно обязательно обратиться, прежде чем начинать лечение любым представленным выше способом.
Профилактические меры
Люди, у которых есть предрасположенность к вальгусной деформации, должны выбирать для себя мягкую и комфортную обувь, при ношении которой нагрузка на стопу будет распределяться правильно. Желательно приобрести специальные стельки с наличием поперечного корректора для ступни. Тем, кто занимается спортивными тренировками, при занятиях которыми нагружается передняя часть стопы, нужно позаботиться о приобретении специальной обуви, предусматривающей высокую двигательную активность.
При начальной стадии деформации ступней очень полезным является выполнение следующих упражнений:
- поднятие с пола коробка спичек при помощи пальцев ног;
- сминание ногой бумажного листа, лежащего на полу;
- растопыривание пальцев ног на 1-2 минуты и поджимание их на 40-50 секунд;
- катание ступнёй по полу мячика, скалки или бутылки с водой в течение 2-х минут;
- ходьба по ровной поверхности на наружных краях стоп на протяжении 10-20 минут.
Все эти упражнения рекомендуется делать хотя бы один раз в день. Они очень простые, к тому же, их можно выполнять сидя.
