Как избавиться от потливости ног и неприятного запаха

Потливость ног традиционно приписывают спортсменам и работникам физического труда. Для них длительное нахождение в тесной закрытой обуви и, вызванное этим, наличие неприятного запаха является практически нормой. Но с проблемой избыточной потливости сталкивается всё больше людей. Нередко это дети, женщины, офисные работники. И, поскольку такая проблема сопровождается неприятным запахом, это доставляет ощутимый дискомфорт. Существует множество средств и рецептов о том, как избавиться от потливости ног.

Причины возникновения потливости

Потливость ног является проблемой для многих людейВыделение пота является естественным защитным механизмом организма. Оно используется с целью осуществления терморегуляции и очищает кожу от токсинов, попадающих в неё с током крови. Наиболее естественные места для потоотделения – подмышечные впадины, пах, ноги. С другой стороны, избыточная влажность, возникающая вследствие активной работы потовых желёз, становится благоприятной средой для размножения патогенных микроорганизмов. А поскольку под воздействием длительной влажности эпидермис размягчается, кожа становится к ним более восприимчивой.

Здесь уже уместно вспомнить об обуви, которую большинство людей постоянно носит практически постоянно. Качественные натуральные материалы, которые позволяют обеспечить необходимую циркуляцию воздуха, стоят достаточно много. Поэтому обыватели чаще отдают предпочтение обуви из синтетических материалов, тем самым лишая свою кожу ног необходимой циркуляции воздуха и создавая благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов. Вкупе с частицами отмершей кожи, волокнами ткани с одежды, которые начинают разлагаться в тёплой влажной среде, возникающей в обуви, создаются наиболее благоприятные условия для развития грибковых и бактериальных заболеваний. Это приводит к тому, что очень сильно воняют ноги и потеют.


Существует несколько основных причин, почему ноги потеют и пахнут. Причина этого явления далеко не всегда в недостатке гигиены. Гораздо чаще избыточная потливость является признаком нарушений функционирования организма.

  • Стрессы создают большую нагрузку на нервную систему. Систематические и длительные стрессы могут истощать организм, что приводит к повышению потливости.
  • Эндокринные нарушения оказывают большое влияние на регуляцию температурного обмена. В результате возрастных изменений, беременности, полового созревания может возникать гипергидроз. Отличительной особенностью такого нарушения можно назвать изменение непосредственно запаха пота (в некоторых случаях). Обычно пот не имеет своего запаха – неприятный «потный» аромат возникает в результате активности бактерий и грибков, находящихся на поверхности кожи.
  • Грибковые заболевания. Паразитические микроорганизмы грибковой природы, живущие на поверхности кожи, относятся к условно-патогенной микрофлоре. Их размножение возможно при условии снижения местного иммунитета, что и возникает при нарушении газообмена кожи ног и ступней.
  • Неправильный подбор одежды и обуви. При постоянном ношении синтетических носков, колгот и чулок, а также использовании некачественной обуви нарушается транспорт кислорода к коже. Вкупе с гипергидрозом и вспотевшей кожей это создаёт благоприятные условия для активного размножения бактерий, продуты жизнедеятельности которых и пахнут ноги.
  • Неправильный уход за обувью. При отсутствии своевременного ухода, очищения и просушивания обуви в её закрытых пространствах начинают активно размножаться бактерии. Особенно это заметно на стельках – именно они чаще всего являются главным «источником» неприятного запаха из обуви и, в результате носки, от ног.
  • Подбор обуви не по погоде приводит к тому, что нарушается естественная терморегуляция. В результате сильно потеют ноги и пахнут.
  • Неправильный подбор обуви. Чересчур тесная, давящая, а также изготовленная из синтетических материалов, обувь не даёт коже возможности участвовать в газообмене. Это создаёт благоприятные условия для патогенных микроорганизмов, живущих на поверхности кожи.
  • Избыточная нагрузка на ноги, особенно при постоянном ношении обуви на каблуках, также может спровоцировать гипергидроз.

Лечение гипергидроза ног

Лечение гипергидрозаПервым действием, которое следует предпринять, если сильно потеют ноги и воняют, является обязательный визит к дерматологу. Врач обязательно должен исключить грибок и возможные дерматиты. При необходимости могут быть назначены анализы и пациент может быть перенаправлен к невропатологу, инфекционисту или даже психологу.

Лечение гипергидроза, кроме средств традиционной терапии включает в себя применение местнодействующих средств. Такие средства купируют симптомы, обладают бактерицидным, антисептическим действием, тем самым успешно блокируя чрезмерную потливость и неприятный запах. Существует три основных разновидности подобных средств.

Тальки и порошки

Помогают абсорбировать избыточную жидкость. Могут содержать добавки, обладающие антисептическим действием. Примером такого средства является порошок «Гальманин». В его составе обычный детский тальк, дополненный оксидом цинка и порошком салициловой кислоты. Не снижает потливость, но оказывает антисептический эффект, блокируя размножение бактерий и препятствуя возникновению неприятного запаха от ног.

Используются подобные средства перед надеванием одежды. Наносятся на чистую сухую кожу. Могут применяться как для обработки ног, ступней, так и для рук, подмышечных впадин.

Спреи и антисептические растворы

Их использование угнетает патогенную микрофлору. Содержат в своём составе эфирные масла (камфорное, мяты перечной и пр.), которые помогают добиться мгновенного освежающего эффекта. Дополнительно могут содержаться соли алюминия, способствующие регуляции потоотделения. Могут применяться как перед надеванием обуви, на кожу ног, так и в течение дня. Примером такого средства является спрей-антиперспирант для стоп российского производителя «Биокон». Использование такого спрея позволяет снизить интенсивность проявлений гипергидроза, снять ощущение жжения в ногах, освежить кожу и избавляться от потливости и запаха ног.

Подобные средства обладают выраженным ароматом, а потому людям с высокой чувствительностью к запахам стоит выбирать подобные средства очень аккуратно.

Кремы и мази, пасты

Обладают по большей части терапевтическим эффектом. Содержат в своём составе масла и специальные компоненты, которые способны регулировать потоотделение. Применяются обычно на ночь, после проведения водных процедур. Примером такого средства является паста Теймурова. Она не впитывается, тяжело распределяется по коже и напоминает по консистенции подсохшую зубную пасту. Легче всего наносится на влажную кожу ступней и ног. Содержит масла мяты перечной и камфоры, обладающие антисептическим и охлаждающим действием. Применяется курсом в течение 3-4 недель ежедневно. По окончании курса можно вылечить потливость ног и устранить неприятный запах.

Ванночки для ног

Используются с целью достижения антисептического эффекта. Такие средства можно сделать самостоятельно, в домашних условиях, из имеющихся компонентов. Обычно действующими веществами подобных ванночек являются алюминиевые квасцы. Они регулируют потливость и уничтожают болезнетворные микробы.

Можно выполнять такие ванночки самостоятельно, используя морскую соль, пищевую соду, раствор марганцевокислого калия.

Соляной раствор может применяться только при отсутствии язв, ранок и трещин на поверхности кожи ног.

Для приготовления подобных ванночек используется раствор концентрацией 1 чайная ложка соли или соды на 200 мл воды. Марганцевокислый калий разводится с водой до получения бледно-розового раствора.

Лечение народными средствами

Лечение народными средствамиПроблема потливости появилась достаточно давно, а потому среди средств народной медицины также можно найти проверенные рецепты.

Дубовая кора

10 г. дубовой коры кипятится в 1 л. воды в течение 30 минут. Такую ванночку нужно проводить ежедневно в течение 3 недель. Длительность воздействия составляет 30 минут. Для каждой ванночки необходимо готовить свежий отвар. Такое средство обладает высокой эффективностью от гипергидроза, но может окрасить поверхность кожи в тёмный цвет.

Лавровые листья

20 крупных сушёных листьев лавра заливаются 3 литрами кипятка и настаиваются в течение 30 минут. Использовать подобный раствор нужно ежедневно в течение 14 дней. Время воздействия составляет 20 минут.

Уксус

Водный раствор яблочного уксуса — 1 ст.л. на 1 литр воды применяется в качестве протираний кожи в течение дня. Такое средство эффективно восстанавливает защитные функции кожи, но обладает выраженным запахом.

Шалфей

По 1 ст.л. сухой травы шалфея, мяты и крапивы заваривается 1 л. крутого кипятка в течение 40 минут. Подобные ванночки применяются ежедневно, по 15 минут.

Профилактика потливости

Зная, что делать, когда ноги сильно потеют и пахнут, легче переносить такую проблему, как гипергидроз. Применяя профилактические рекомендации, можно предотвратить возникновение подобной проблемы:

  • своевременная гигиена ног;
  • стирка обуви и замена стелек;
  • регулярное посещение дерматолога;
  • использование натуральных материалов и тканей.

При соблюдении этих рекомендаций проблема избыточного потоотделения и сильного запаха от ног будет решена в весьма короткие сроки. Вылеченный гипергидроз может обостриться повторно и в таком случае стоит обратиться к врачу, чтобы сдать анализы.

Метки: , , , ,