Как избавиться от боли в копчике в домашних условиях

Дискомфорт в области копчика – неприятный симптом, указывающий на развитие сопутствующего заболевания в организме пациента. Боль может быть вызвана рядом причин, определить которые самостоятельно довольно сложно. Потому при появлениях болевого синдрома внизу спины рекомендуется обратиться к специалисту.

Основные причины боли в копчике у мужчин и женщин

Врачи выделяют несколько поводов для возникновения неприятных ощущений в нижней части спины. В первую очередь необходимо выяснить точную причину и характерные особенности появившегося дискомфорта. Зачастую боль в копчиковом отделе – только симптом, указывающий на развитие патологического процесса.

Травмы копчика

Одной из причин болезненных ощущений в копчике могут быть ушибы, сильные удары, падение. Подобные травмы зачастую приводят к вывихам, смещению или трещинам копчиковой кости. Переломы нижнего отдела позвоночника встречаются довольно редко, в основном у детей или людей преклонного возраста.

К травматологу необходимо обратиться сразу после получения травмы, иначе вскоре боль может пройти и напомнить о себе в будущем. В этом случае пациентов беспокоит онемение нижней части спины и ягодиц, жжение и тянущие боли внизу живота.

Сидячий образ жизни

Люди, которым подолгу приходится сидеть на одном месте, нередко жалуются на боль в копчике. Кроме сидячей работы к возникновению неприятных ощущений могут привести езда на велосипеде, верховая езда, длительное вождение автомобиля. Основной причиной появления болевого синдрома является микротравмирование: суставы крестцового отдела и хрящевая ткань копчика повреждается от постоянной нагрузки. Это приводит к образованию костной мозоли.

Пациентов беспокоит снижение двигательных возможностей, сильная боль, локализующаяся в области копчика. Болезненные ощущения могут отдавать в ягодицы, нижние конечности и бедра.

Боль при смене положения тела

Причиной возникновения боли при подъеме могут быть перенесенные ранее операции на нижних отделах позвоночника, образование спаек и рубцов на органах малого таза или в промежности.

Если боль беспокоит пациента при наклонах, поводом к возникновению такого состояния может быть обострение хронических инфекционных заболеваний близко расположенных к копчику органов. Например, в матке, яичниках, простате, мочевом пузыре или кишечнике.

Неприятные ощущения при смене положения сопровождаются жжением, скованностью и болью, отдающей в поясницу и нижнюю часть живота.

Патологии позвоночника

Возрастные изменения организма, отсутствие двигательной активности и аномалии развития позвоночника приводят к появлению таких заболеваний, как артрит, остеохондроз, артроз, защемление нервных корешков, межпозвоночные грыжи. Подобные патологии провоцируют возникновение дискомфорта в нижних отделах позвоночника. Боль при этом носит ноющий, тянущий характер и усиливается при движении.

Нарушение пищеварения

Неприятные ощущения в копчиковом отделе могут быть вызваны анальными трещинами, геморроем и прочими заболеваниями прямой кишки. Кроме этого, появление дискомфорта часто связывают с нарушениями дефекации: частыми запорами или диареей.

Пациент ощущает боль в нижней части спины, отдающую в промежность, задний проход и живот. Болезненность усиливается в процессе опорожнения кишечника или при мочеиспускании.

Беременность

Часто женщины сталкиваются с неприятными ощущениями в области поясницы и копчика в период вынашивания малыша. В основном причиной этого становятся естественные физиологические изменения в организме будущей мамы. Под воздействием гормонов повышается эластичность связок, а кости таза расходятся, открывая путь ребенку.

Помимо влияния релаксина и эстрогена, на копчик давит увеличивающаяся в размерах матка и непосредственно сам плод. Изменение местоположения может привести даже к защемлению седалищного нерва. Ощущаются тянущие боли внизу живота, онемение нижних конечностей и поясницы.

Лечение боли в копчике у женщин  во время беременности требует особого подхода и осторожности, чтобы не навредить здоровью плода.

Родовые травмы

С травмами во время родов сталкивается каждая четвертая рожавшая женщина. К ним могут привести неправильное положение плода, слишком узкий таз, осложнения родового процесса, при которых пришлось использовать акушерские щипцы или вакуум.

Дискомфорт беспокоит молодую маму в течение долгого времени после появления малыша на свет и сопровождается простреливающей болью и жжением в пояснице, ограничением подвижности.

Защемление седалищного нерва

Независимо от причины ущемления нерва, ишиас проявляется болью в копчике, пояснице и крестцовой области. Неприятные ощущения могут распространяться также на внешнюю поверхность бедра и нижние конечности.

Основными симптомами заболевания являются чувство онемения, покалывания и появление «мурашек». Боль при этом будет острой и резкой.

Ожирение

Если индекс массы тела у женщины превышает показатель 27.5, а у мужчин – 29.5 риск развития кокцигодинии значительно повышается. Избыточный вес приводит к тому, что во время сидения тазовые кости могут располагаться неправильно, провоцируя подвывих копчика. Из-за такой микротравмы часто появляется боль в нижней части позвоночника.

Шишка на копчике

Причинами возникновения болезненной шишки могут быть травмы копчиковой кости, копчиковые кисты, абсцессы, фурункулы и хондрома крестца. Образование может быть безболезненным либо в зависимости от специфики заболевания провоцировать сильную боль, отдающую в ноги, повышение местной температуры, отечность, покраснение кожных покровов, развитие воспалительных и гнойных процессов.

С хондромой крестца чаще всего сталкиваются мужчины. Шишка выглядит как узел с мягким содержимым, растет на поверхности кожи или внутри брюшной полости. Увеличение ее размеров приводит к нарушению работы мочевого пузыря и кишечника.

Прочие причины

К появлению болевого синдрома в области копчиковой кости могут привести также неправильно подобранная одежда или обувь. Слишком тесные брюки, утягивающее белье и стринги ухудшают кровоснабжение тканей и провоцируют начало застойных процессов. Обувь на высоком каблуке повышает нагрузку на все отделы позвоночника, в том числе и на копчик.

Продолжительное пребывание в сидячем положении на слишком мягком диване или стуле – еще одна возможная причина возникновения боли в нижней части спины. Вес тела и пассивность копчика также провоцируют развитие застоя крови, ухудшение питания тканей и нарушение обмена веществ.

Методы терапии

Выбор схемы лечения напрямую зависит от заболевания, симптомом которого стала боль в копчике. Потому при первых признаках дискомфорта пациенту необходимо обратиться к врачу.

После опроса и осмотра больного специалист назначит ряд дополнительных лабораторных и инструментальных исследований, на основании которых поставит точный диагноз. Самыми эффективными и информативными методами диагностики являются рентген, УЗИ и МРТ.

Медикаменты

Лекарственные препараты используются для снижения интенсивности болевых ощущений и купирования воспалительного процесса. Их применение позволяет пациентам значительно улучшить качество жизни.

К основным обезболивающим и противовоспалительным средствам относятся лекарства на основе парацетамола, ибупрофена и диклофенака. Назначаться такие препараты могут в форме таблеток, свечей, инъекций, мазей и гелей местного действия.

Если обезболивающие таблетки не помогают снять неприятные ощущения, врач может назначить введение новокаиновых блокад. Такая процедура помогает устранить мышечные спазмы и кокцигодинию.

Операция

Хирургическое вмешательство назначается в том случае, когда другие виды терапии не принесли желаемых результатов или их применение нецелесообразно в связи со спецификой заболевания, спровоцировавшего боль в копчике.

Любое хирургическое вмешательство – это серьезный риск. Операция по удалению копчика – кокцигэктомия – проводится только в крайних случаях.

Физиотерапия

Использовать физиотерапевтические процедуры можно только после снятия острого воспалительного процесса. При боли в копчике показано применение ультрафиолетовой, лазерной и магнитной терапии. Прекрасно зарекомендовали себя УВЧ, дарсонвализация и парафиновые аппликации.

Сеансы физиотерапии позволяют снять боль и мышечные спазмы, улучшить кровообращение в области копчика, нормализовать обменные процессы и восстановить полноценную двигательную активность.

Массаж и мануальная терапия

Массаж является одним из популярных методов лечения боли в копчике. Мягкие поглаживающие или разминающие движения помогут нормализовать кровообращение в проблемной области, снять мышечные спазмы, избавиться от застоя крови и снизить интенсивность боли.

Мануальную терапию целесообразно применять в том случае, когда причиной дискомфорта в пояснице стало ущемление седалищного нерва или патологии межпозвоночных дисков.

Гимнастика

Правильно подобранный комплекс упражнений поможет существенно облегчить состояние пациентов, которые столкнулись с болью в копчике. Выполнение гимнастики при кокцигодинии имеет некоторые ограничения: следует полностью исключить резкие движения, рывки, быструю ходьбу, бег и прыжки.

ЛФК при боли в пояснице включает в себя такие упражнения:

• Лечь на спину на ровную жесткую поверхность. Ноги должны быть согнуты в коленях и немного разведены в стороны. Ладони нужно положить на колени. Затем постараться соединить колени, руками препятствуя этому движению. Выполнить 10-12 подходов по 15 секунд.
• Оставаясь в том же положении, зафиксировать между согнутыми коленями небольшой мяч. Руки скрестить на животе. Затем необходимо максимально сильно сжимать коленями мяч в течение 7-10 секунд. Повторить упражнение 10 раз.
• Не меняя исходного положения, развести согнутые в коленях ноги в стороны. Упираясь пятками в пол, приподнять таз над поверхностью пола. При выполнении упражнения должно ощущаться напряжение в ягодицах и брюшных мышцах. Выполнить 8-10 раз.

Гимнастика не должна вызывать боль и прочие неприятные ощущения. Все упражнения выполняются ежедневно максимально плавно и аккуратно. Во время зарядки важно контролировать дыхание.

Гирудотерапия

Большую популярность в лечении многих заболеваний опорно-двигательного аппарата и кокцигодинии в частности приобретает гирудотерапия – использование медицинских пиявок. Для процедуры используются специально выращенные кровососущие, которых опытный специалист расставляет на поверхность кожи.

Применение такого метода терапии позволяет избавиться от застойных процессов и нормализовать кровообращение. За один сеанс используется 8-10 пиявок. Врачи рекомендуют пациентам проходить полный курс гирудотерапии не реже двух раз в год.

Народные рецепты

Для лечения боли в копчике в домашних условиях, снятия воспаления и отечности пациенты часто используют рецепты народной медицины. Применение подобного метода лечения требует согласования с лечащим врачом. При болях в копчике эффективными являются следующие манипуляции:

• Небольшим магнитом необходимо совершать круговые движения по часовой стрелке в течение 15 минут над поверхностью кожи. В день можно выполнять 2-3 таких сеанса.
• Компресс из голубой глины. Для приготовления смеси необходимо взять 250 гр голубой глины и чайную ложку яблочного уксуса. Размешать ингредиенты до получения однородной массы, которая затем толстым слоем наносится на поясницу. Компресс фиксируется и утепляется.
• Компресс из настойки валерианы. Отрез марли или мягкой хлопчатобумажной ткани смачивается спиртовой настойкой валерианы и прикладывается к больному месту. Сверху такой компресс необходимо накрыть пленкой, зафиксировать и оставить на ночь.
• Йодная сетка. Вечером перед сном на область копчика наносится йодная сеточка. Предварительно поврежденное место рекомендуется разогреть и помассировать. Использовать такой метод терапии можно не чаще 2х раз в неделю.
• Растирка из сока черной редьки. Для приготовления смеси необходимо взять по стакану свежего сока корнеплода и жидкого меда и полстакана спирта. Приготовленную растирку наносить на больное место несколько раз в день.

Эффективным средством против боли в копчике является сухое тепло. Тканевый мешочек, наполненный теплой солью, прикладывается к больному месту и фиксируется. Поясницу можно дополнительно укутать пледом или теплым платком.

Игнорирование неприятной симптоматики зачастую приводит к тому, что боль переходит в хроническую стадию, тем самым ухудшая качество жизни пациентов и снижая их работоспособность.