Что делать, если бурлит в животе

У некоторых людей живот бурчит очень громко, что причиняет сильный дискомфорт. Звук может усиливаться на голодный желудок либо сохраняться постоянно. Среди причин есть несколько патологических факторов, требующих внимания специалистов.

Причины урчания в животе

Большая часть причин появления урчания не связана с патологическими процессами и полностью зависит от питания человека:

• Переедание. Движение газов и активность ЖКТ усиливается при поступлении избытка пищи, особенно при переедании жирными, маринованными блюдами.
• Нервозность. Стрессы и переживания способны приводить к тому, что в животе будет постоянно бурлить и урчать. Метеоризм сопровождается обострением хронических болезней, появляется диарея.
• Заглатывание воздуха при приеме пищи. Происходит это в случаях, когда человек постоянно разговаривает за обедом, либо ест в спешке, на бегу.
• Неправильная поза. С урчанием в животе часто сталкиваются люди, которые подгибают ноги во время еды, сидят в позе лотоса, либо курят в процессе приема пищи.
• Аллергия. Некоторые пациенты не догадываются о существовании непереносимости лактозы или глютена, в результате постоянно страдают от урчания, вздутия и диареи при употреблении хлебобулочных изделий или молочных продуктов.
• Дисбактериоз. Наблюдается при лечении антибиотиками, а также при грубых нарушениях диеты, может развиваться на фоне стрессов. Часто сопровождается диареей или запорами.
• Отравление. В организме образуется патогенная микрофлора, которая вызывает газообразование, брожение и сильное урчание.
• Заболевания ЖКТ. Сопровождаются не только урчанием, но и дополнительными симптомами: запорами, диареей, болью, отрыжкой и тошнотой.

Урчание может наблюдаться и при глистных поражениях, а также при таких серьезных патологиях, как кишечная непроходимость и образование опухолей. Но в этих случаях бурление никогда не будет единственным симптомом.

Почему урчит в животе ночью

В ночное время урчание может быть связано с сильным голодом и большими перерывами между приемами пищи. Особенно часто симптом встречается у женщин, соблюдающих строгую диету и не принимающих пищу после 6 вечера.

Спровоцировать урчание в кишечнике может и переедание, а также употребление на ночь фруктов. В них содержится сахар и жидкость, которые активируют газообразование.

Опасные симптомы

Непатологическое урчание в животе и газообразование быстро проходят при употреблении пищи. Если же появляются дополнительные симптомы, лучше обратиться к доктору:

• в разных отделах живота вместе с урчанием появляются боли и другой дискомфорт;
• бурление носит устойчивый характер, не проходит после приема пищи;
• кал и отходящие газы отличаются зловонным запахом;
• симптомы брожения появляются после каждого приема пищи;
• в стуле присутствуют следы непереваренной пищи;
• появляется неприятный запах изо рта, кислый или горький привкус;
• постоянно присутствует нарушение стула;
• развиваются симптомы интоксикации (слабость, тошнота, апатия, сонливость).

Эти симптомы могут сочетаться и протекать без появления болезненных ощущений, но игнорировать их нельзя.

Лучший способ избавления от урчания

Наиболее эффективный метод лечения чрезмерного бурления – это нормализация питания. Сделать так, чтобы живот не урчал от чувства голода практически невозможно. Однако небольшие перекусы между приемами пищи помогут снизить урчание.

Чтобы бурление не возникало после еды, следует придерживаться следующих правил питания:

• есть легкие блюда – каши на воде, овощные супы, нежирные белки мяса и птицы, печеные фрукты и овощи, галетное печенье;
• кисломолочные продукты можно употреблять в том случае, если у человека на них не появляется такая реакция, как сильное урчание;
• жвачка – опасный продукт для организма, приводящий к выработке желудочного сока, при частых урчаниях от нее лучше полностью отказаться;
• для предотвращения сильного урчания есть нужно каждые 2-3 часа небольшими порциями;
• приемы пищи должны быть спокойными, еду нужно тщательно пережевывать;
• придется полностью отказаться от курения и алкоголя, а также кваса, других напитков на основе бродильных веществ.

Избавиться от урчания можно, если добавить в свою жизнь умеренные физические нагрузки. Пациент должен помнить, что лежать после приема пищи нельзя.

Другие полезные советы

Некоторые действия способны облегчить самочувствие человека и навсегда избавить его от неприятных ощущений в животе:

• Регулярное употребление чистой воды. Жидкость – источник жизни и здоровья, она заполняет пространство, предотвращает переедание, омывает органы. Но пить нужно маленькими порциями и небольшими глотками.
• Употребление еды при первых признаках голода. Терпеть голод опасно для здоровья – он может спровоцировать гастрит. Но перекусывать лучше полезными продуктами: печеными фруктами и овощами, сухофруктами, орехами, кисломолочными блюдами.
• Отказ от газообразующих продуктов. В эту группу входят: газированные напитки, бобовые, капуста, рафинированные сладости, сырые овощи, лук, грибы.
• Прогулки после приема пищи. Помогают перистальтике и пищеварению, нормализуют активность ЖКТ.

Пациенту следует убедиться в том, что у него отсутствует аллергия на глютен и лактозу. Для этого нужно сдать специальные анализы.

Народные рецепты

Народные средства достаточно безопасны для организма, их нередко используют даже для лечения младенцев.

• Настой ромашки. Принимают по 125 мл 3 раза в день, заваривая по инструкции на упаковке. Покупать сырье можно только в аптеке, в таком чае не должно быть посторонних добавок.
• Настой семян укропа. Хорошо снимает спазмы и выводит лишние газы. Готовят из 1 ч. л. измельченного сырья, разведенного 250 мл кипятка. Принимают несколько раз в день небольшими порциями.
• Отвар семян петрушки. Берут 1 ч. л. измельченного сырья и настаивают 30 минут в холодной воде. Затем доводят до кипения и остужают, принимают небольшими порциями.
• Мятный чай. Поможет быстро вывести лишние газы. Заваривают несколько сухих листочков и настаивают 10 минут.
• Горькая полынь. Отлично подходит для лечения урчания, вызванного паразитами. Заваривают 1 ст. л. 0,5 л кипятка и принимают по 3 ст. л. каждое утро перед едой.

К медикаментозным средствам пациент может прибегать только в случаях, когда урчание связано с заболеваниями.

Медикаменты при урчании

При терапии дисбактериоза часто назначают курсами пребиотики: «Хилак Форте», «Линекс», «Бифиформ», «Бифидумбактерин». Ветрогонные препараты можно принимать без консультации врача не дольше 1-2 дней. К ним относят «Эспумизан» и средства на основе симетикона.

Профилактика состояния

Лучший способ предупреждения урчания – соблюдение рациональной диеты и питьевого режима. Вода должна быть негазированной, пить ее можно за 30 минут до или через 60 минут после приема пищи.

Если человек ведет сидячий образ жизни, ему каждый день следует выполнять легкие физические упражнения или гулять не менее 30 минут.

У большинства людей бурление в животе связано с чувством голода, неправильным питанием и отсутствием физической активности. Заподозрить патологию можно при появлении дополнительных симптомов. В этом случае нужно сразу же обращаться к врачу и проходить обследование.