Чем намазать живот чтобы похудеть в домашних условиях

Лишний вес является серьезной проблемой для многих представительниц прекрасного пола. Существуют различные рецепты похудения, но часто женщины и девушки хотят не просто похудеть, а избавиться от жира на конкретном участке тела – обычно на животе, боках и бедрах. Такая услуга в косметических салонах стоит недешево, между тем существуют способы проводить подобные процедуры самостоятельно. Для этой цели в аптеках продаются специальные косметические средства – жиросжигающие мази, кремы и гели, которыми можно намазать живот и другие проблемные зоны, чтобы похудеть в домашних условиях, не прибегая к помощи косметологов. Однако прежде чем намазывать ими кожу, нужно разобраться в составе и принципах действия этих препаратов, а также в имеющихся противопоказаниях.

Принципы действия кремов, сжигающих жир

Жиросжигающий крем выводит жидкость из клеток и подтягивает кожу

Даже самый эффективный сжигатель жира наружного применения не окажет решающего влияния, если не поддержать его действие другими средствами для похудения. Красивой фигуру делает прежде всего подтянутая, тренированная мускулатура, поэтому умеренность в еде и занятия спортом являются необходимыми условиями достижения стройной талии. Использование крема позволит ускорить этот процесс, предотвращая отвисание кожи в проблемных зонах.

Польза кремов для сжигания жира на животе определяется следующими их качествами:

  • Ускоренное выведение влаги из клеток жировой ткани, достигаемое за счет разогревающего эффекта, приводит к их усыханию и уменьшению объема слоя подкожного жира.
  • Усиление кровообращения способствует притоку к коже витаминов и микроэлементов, благодаря чему улучшается состояние эпидермиса.
  • Выводятся токсины и шлаки, скапливающиеся в жировых клетках.
  • Активизируются восстановительные процессы, кожа омолаживается, становясь гладкой, ее тонус повышается.

Кремы оказывают не только косметическое, но и терапевтическое воздействие, улучшая состояние дермы. Но добиться положительного эффекта можно, лишь подобрав качественный продукт, подходящий по всем параметрам. Учитывая богатый ассортимент средств для сжигания излишков подкожного жира от самых разных производителей, предлагаемый аптечной сетью и косметическими салонами, сделать правильный выбор не так-то просто.

Специалисты советуют ориентироваться не только на ценовые показатели, но и на брендовость изделия, отдавая предпочтение европейским маркам, а также прислушиваться к отзывам тех, кто уже имел опыт применения подобных препаратов.

Лучшие кремы для похудения

Опытные покупательницы советуют применять с целью сжигания подкожного жира кремы, произведенные в Европе, избегая китайских и индийских. Несмотря на их относительную дешевизну, они значительно уступают европейским по эффективности и чаще вызывают аллергические реакции. Наибольшей популярностью среди представительниц прекрасного пола пользуются кремы следующих марок и производителей:

  • Lierak Ultra Body Lift (Франция). Гель розового цвета с приятным легким ароматом, не оставляющий после применения ощущения липкости и жирности. Содержит аспартам, кофеин, лакричник, эфирные масла цитрусовых (грейпфрут, лайм). Обладает свойством расщеплять глюкозу в жировых клетках. Туба 400 мл стоит 1700 руб.
  • Yves rocher «Растительный код стройности» (Франция). Легко впитывающаяся сыворотка светло-зеленого цвета с травянистым запахом. В ее составе экстракты кофе, индийского каштана, мангостана и мяты, а также масла подсолнечника и каритэ, витамин Е и глицерин. Способствует стимуляции местного метаболизма. Цена 150-миллиграммового флакона с дозатором – 850 руб.
  • Nuxe Body-Contouring Serum (Франция). Основные ингредиенты: экстракты бразильской мимозы, бамбука и морских водорослей, витамин Е, кофеин, эфирное масло мяты и якона, какао, глауцин. Тюбик крема объемом 150 мл стоит 1300 руб.
  • Lodase Fangо (Италия). Мазь включает вулканическую глину, растительные экстракты и ментоловое масло. Стимулирует процесс липолиза (расщепления жиров), выводит токсины и снимает отечность, избавляя кожу от излишков жидкости. Цена тубы массой 750 г – 2200 руб.
  • Prodej (Чехия). Крем вскрывает липидные клетки, переводя жиры в жидкостное состояние, после чего влага удаляется в виде пота через кожные поры. Средство укрепляет внутрикожные капилляры, подтягивает и разглаживает кожу на животе, бедрах и ягодицах.

Еще один популярный косметический продукт этого вида – укрепляющий гель для груди и живота «Боди Актив». Производитель – международная косметическая компания «Орифлейм», штаб-квартира которой находится в столице Швеции – Стокгольме. Активные вещества крема – экстракты кофеина и ципериса. Они стимулируют синтез эластина и коллагена, повышая гладкость и упругость кожи на животе и груди.

Из российских мазей для похудения живота можно порекомендовать «Турбослим» от компании «Эвалар» – дневной и ночной варианты, крем «Активный сжигатель жира» (фирма «Флоресан»), крем «Морозник». Ценовой диапазон этих средств колеблется от 100 до 400 рублей в зависимости от объема флакона. Они не только ускоряют сжигание жира, но и помогают избавиться от растяжек кожи, появляющихся после беременности.

Правила использования и противопоказания

Обработанные кремом участки кожи нужно обмотать пищевой пленкой

Все кремы и гели для похудения и подтяжки живота в домашних условиях наносятся на чистую распаренную кожу, которую желательно также предварительно обработать скрабом. Перед тем, как приступить к их использованию, нужно внимательно ознакомиться с прилагаемой аннотацией, где указаны состав, правила применения и противопоказания. При покупке крема особое внимание следует обратить на срок годности – просроченный продукт может оказаться не только неэффективным, но и вредным.

Средства втираются в проблемные зоны энергичными круговыми массажными движениями до полного впитывания. Для улучшения притока крови к поверхности кожи массаж нужно сопровождать легким пощипыванием. Затем обработанные таким образом участки следует обмотать пищевой пленкой в 2-3 слоя, оставив ее на коже на 30-40 минут. В это время рекомендуется сделать несколько гимнастических упражнений для  разогрева боковых мышц, мускулатуры брюшного пресса и бедренно-ягодичной зоны. Это поможет крему глубже впитаться в кожу и активизирует его действие. После того как пройдет необходимое для проведения процедуры количество времени, пленку снимают, затем смывают остатки крема под теплым душем и смазывают кожу любым питательным кремом.

К числу противопоказаний жиросжигающих кремов относятся различные заболевания и микротравмы кожи, сосудистые сетки, выступающие родинки и родимые пятна, варикозное расширение вен. При сердечно-сосудистых патологиях применение данных средств не рекомендуется из-за их разогревающего эффекта. По этой же причине недопустимо использование кремов для похудения живота в период беременности независимо от срока, в первые месяцы после родов и во время грудного вскармливания. В остальных случаях каких-либо ограничений не существует.

Отзывы женщин

Жиросжигающие кремы пользуются популярностью среди тех, кто следит за своей фигурой. Вот каково мнение девушек и женщин, проверивших результативность крема на собственном опыте.

Ольга, 28 лет: Когда после родов появились растяжки и лишний жирок на животе, мне помог крем «Боди Актив», который порекомендовала подруга. Пользовалась им полгода, плюс ходила на фитнес. Живот подтянулся, и растяжки стали почти незаметными.

Лилия, 46 лет: Решила похудеть, но когда начал уходить вес, живот и бока стали дряблыми. Ходила на массаж, но не очень помогло. Купила Лиерак-ультра-боди, через полтора месяца стала замечать, что складки по бокам подбираются, и живот меньше отвисает. Конечно, фигура уже не та, что в 20 лет, но хоть «фартука» нет.

Ирина, 32 года: Я худела сначала без крема, только диета и фитнес, всё шло довольно туго. Потом решила попробовать добавить крем Турбослим и заметила явное ускорение процесса. Он реально помогает – проверено.

Отзывы подтверждают результативность кремов и гелей, а также говорят о том, что использовать их нужно вместе с другими способами коррекции  фигуры – диетой и спортом.

Иванова Светлана

Врач терапевт второй категории, трансфузиолог, стаж 29 лет

Диагностика и лечение проблем с опорно-двигательный аппаратом (голень) и животом.

  • боль и дискомфорт в животе;
  • ушибы и травмы голени;
  • кашель, боли в груди;
  • ОРЗ, ОРВИ;
  • пищевое отравление;
  • простуда;
  • насморк;
  • общее недомогание;
  • головная боль;
  • ломота в суставах;
  • повышенная температура.

Образование

  • Диплом по специальности "Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело)", Чувашский государственный университет им. И.Н. Ульянова, медицинский факультет (1990 г.)
  • Интернатура по специальности "Избранные вопросы терапии", Казанская государственная медицинская академия (1996 г.)

Курсы повышения квалификации

  • "Вопросы нефрологии для терапевтов", Государственный институт для усовершенствования врачей имени В.И. Ленина (1995 г.)
  • "Терапия", Казанская государственная медицинская академия (2001 г.)
  • "Трансфузиология", Российская медицинская академия последипломного образования МЗ РФ (2003 г.)
  • "Терапия и пульмонология", Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2006 г.)
  • "Трансфузиология", Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2007 г.)
  • "Трансфузиология", Институт усовершенствования врачей Министерства здравоохранения и социального развития Чувашии (2012 г.)
  • "Терапия", Институт усовершенствования врачей Министерства здравоохранения и социального развития Чувашии (2013 г.)
  • "Терапия", Российский университет дружбы народов (2017 г.)

Место работы: клиника МедЦентрСервис на Курской