Как выполняется тейпирование прямых живота при диастазе

Диастаз прямых мышц может появиться у человека любого возраста. Чаще всего патология развивается у женщин после беременности, у спортсменов. С помощью тейпирования белой линии живота при диастазе можно избавиться от патологии, но нужно помнить об особенностях и ограничениях этой техники.

Принцип действия тейпов

Клеевые полоски, если они правильно наложены на живот, запускают следующие процессы:

  • безопасно приподнимают кожу, снижают лишнее давление в межклеточном пространстве;
  • помогают устранению соединительных спаек в процессе выполнения физических упражнений;
  • изменяют движение жидкости по телу за счет сокращения.

Однако неправильно наложенные тейпы не работают, так как теряется нужное стягивание и давление.

Преимущества процедуры

Тейпирование, или кинезиологическое тейпирование, — безболезненная процедура, которая устраняет косметические дефекты. Для ее проведения используют хлопковые ленты с клеевой основой. Для достижения эффекта и полного устранения диастаза прямых мышц живота необходимо сочетать методику с физическими нагрузками и физиотерапией. К преимуществам тейпирования относят:

  • полное отсутствие неприятных ощущений;
  • низкая стоимость;
  • повышение успеха в лечении диастаза без операции;
  • отсутствие запретов на физические нагрузки;
  • возможность ношения наложенного тейпа в течение 4-5 дней;
  • поддержка поврежденных мышц;
  • устранение отечности;
  • устранение застойных процессов за счет улучшения кровообращения и циркуляции лимфы.

Результат использования липких полосок – подтянутый живот, тонизирование кожи, повышение ее эластичности.

Недостатки тейпирования

Чтобы избавиться от диастаза, нужно выполнять разные процедуры. Тейпирование как основная методика борьбы с нарушением не даст эффекта. Основные недостатки этого способа:

  • не может заменить лечебную физкультуру, назначенную врачом для коррекции диастаза;
  • не устраняет патологию, но поддерживает мышцы и защищает их от излишней нагрузки;
  • наклеивать ленты должен обученный человек – без специальной подготовки делать это запрещено;
  • есть противопоказания;
  • возможно развитие побочных эффектов: сыпи, зуда, жжения, отеков.

Каждый пациент с диастазом прямых мышц живота должен учитывать показания и противопоказания. Только при полном отсутствии последних возможно результативное использование липких полосок.

Показания к процедуре

Особенно эффективно тейпирование диастаза прямых мышц живота при наличии дополнительных дефектов:

  • скопление жировых отложений и целлюлит;
  • сильная дряблость и обвислость кожи;
  • наличие послеродовых растяжек или стрий, появившихся в результате быстрого похудения;
  • рубец после кесарева сечения.

Использование хлопковых лент помогает женщинам устранять видимые дефекты кожи.

Противопоказания к тейпированию

Сыпь на животе является противопоказанием к тейпированию

Обращаться к методике можно только в случае отсутствия противопоказаний, к которым относят:

  • заболевания кожи: открытые раны, сыпь, контактный дерматит и чувствительность к материалам, из которых состоят тейпы;
  • онкологические заболевания в стадии метастазирования;
  • повышенная температура и отечность после вирусного или инфекционного заболевания;
  • тромбоз сосудов в любой зоне тела;
  • неустановленные заболевания и симптомы, причины которых не выяснены;
  • сахарный диабет и другие гормональные нарушения.

В последнем случае использовать ленты можно только после консультации с эндокринологом.

В некоторых случаях использование полосок оправдано даже при наличии небольших повреждений на коже. Тогда сверху накладывается антисептическая повязка. Но в этой ситуации процедуру тейпирования должен проводить медицинский работник.

Игнорирование противопоказаний может привести к ухудшению диастаза прямых мышц и к изменениям в общем самочувствии пациента.

Методика тейпирования

Способ тейпирования живота

Тейпы – это очень тонкие ленты, которые не ощущаются на коже после наложения. Они соответствуют эластичности эпидермиса и выполняют функцию предохранителя для слишком напряженных или поврежденных мышечных волокон. Наклеивать пластырь необходимо с определенным натяжением. Основные шаги тейпирования:

  1. Прежде чем приступить к тейпированию, врач укладывает пациента на спину. Полоски накладываются строго с натяжением от 30 до 50%.
  2. Специалист изменяет ширину расхождения мышц (тест на диастаз).
  3. Далее рассчитывают длину тейпа – он должен быть равен ширине диастаза плюс 5 см с каждой стороны. Например, если ширина равна 3 см, то длина ленты считается так: 3+5+5 = 13.
  4. Отмеряют линейкой ленту и отрезают по 13 см (больше или меньше в зависимости от полученного результата). Разрезают каждую ленту пополам, но не до конца, оставляя 2,5-3,5 см, получается буква Y.
  5. Снимают с первой ленты защиту клеевого слоя и накладывают ее на середину живота так, чтобы якорь заходил за прямую мышцу. Хвостики протягивают к белой линии и противоположному боку.
  6. Первую часть первого хвоста накладывают на белую линию. Далее пациент должен сделать глубокий вдох. Вторую часть хвоста с натяжением до 30% накладывают вдоль надутого живота. Около 2 см кончиков прилепляют без натяжения.
  7. Второй элемент накладывается таким же образом – симметрично с другой стороны живота.

После закрепления ленты нужно разгладить пальцами – это разогреет клеевую основу и улучшит ее сцепление с поверхностью.

Отзывы пациентов

Многие женщины после того как обращаются к врачам за лечением диастаза частично переходят на домашнее лечение. Несмотря на то, что тейпирование рекомендуют доверять специалистам, не все пациентки обращаются к докторам и выполняют процедуру самостоятельно. Из-за этого некоторые отзывы говорят о том, что тейпирование не дает нужного эффекта – нарушается процедура выполнения.

Максимальный результат отмечается у тех, кто использует метод для устранения диастаза и жировых отложений. При этом присутствует правильное питание и физические нагрузки. Женщины отмечают, что результат видно после 1-2 месяцев процедур, но не раньше.

В отзывах часто пишут о том, что без физических нагрузок дряблый, сморщенный живот при использовании тейпирования не восстанавливается или подтягивается в очень медленном темпе.

Девушки отмечают, что достаточно посетить специалиста 2-3 раза, и можно будет выполнять тейпирование в домашних условиях – это простая и понятная процедура.

Полностью убрать диастаз прямых мышц живота в домашних условиях возможно только в том случае, если следовать рекомендациям врача, правильно питаться и использовать упражнения из курса лечебной физкультуры. Нельзя использовать тейпирование как основной метод борьбы с патологией вне зависимости от причины ее возникновения. Более того, важно учитывать наличие противопоказаний, ведь неправильно наложенный тейп при определенных заболеваниях может вызвать боль.

Иванова Светлана

Врач терапевт второй категории, трансфузиолог, стаж 29 лет

Диагностика и лечение проблем с опорно-двигательный аппаратом (голень) и животом.

  • боль и дискомфорт в животе;
  • ушибы и травмы голени;
  • кашель, боли в груди;
  • ОРЗ, ОРВИ;
  • пищевое отравление;
  • простуда;
  • насморк;
  • общее недомогание;
  • головная боль;
  • ломота в суставах;
  • повышенная температура.

Образование

  • Диплом по специальности "Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело)", Чувашский государственный университет им. И.Н. Ульянова, медицинский факультет (1990 г.)
  • Интернатура по специальности "Избранные вопросы терапии", Казанская государственная медицинская академия (1996 г.)

Курсы повышения квалификации

  • "Вопросы нефрологии для терапевтов", Государственный институт для усовершенствования врачей имени В.И. Ленина (1995 г.)
  • "Терапия", Казанская государственная медицинская академия (2001 г.)
  • "Трансфузиология", Российская медицинская академия последипломного образования МЗ РФ (2003 г.)
  • "Терапия и пульмонология", Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2006 г.)
  • "Трансфузиология", Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2007 г.)
  • "Трансфузиология", Институт усовершенствования врачей Министерства здравоохранения и социального развития Чувашии (2012 г.)
  • "Терапия", Институт усовершенствования врачей Министерства здравоохранения и социального развития Чувашии (2013 г.)
  • "Терапия", Российский университет дружбы народов (2017 г.)

Место работы: клиника МедЦентрСервис на Курской