Как выполняется тейпирование прямых живота при диастазе

Диастаз прямых мышц может появиться у человека любого возраста. Чаще всего патология развивается у женщин после беременности, у спортсменов. С помощью тейпирования белой линии живота при диастазе можно избавиться от патологии, но нужно помнить об особенностях и ограничениях этой техники.

Принцип действия тейпов

Клеевые полоски, если они правильно наложены на живот, запускают следующие процессы:

  • безопасно приподнимают кожу, снижают лишнее давление в межклеточном пространстве;
  • помогают устранению соединительных спаек в процессе выполнения физических упражнений;
  • изменяют движение жидкости по телу за счет сокращения.

Однако неправильно наложенные тейпы не работают, так как теряется нужное стягивание и давление.

Преимущества процедуры

Тейпирование, или кинезиологическое тейпирование, — безболезненная процедура, которая устраняет косметические дефекты. Для ее проведения используют хлопковые ленты с клеевой основой. Для достижения эффекта и полного устранения диастаза прямых мышц живота необходимо сочетать методику с физическими нагрузками и физиотерапией. К преимуществам тейпирования относят:

  • полное отсутствие неприятных ощущений;
  • низкая стоимость;
  • повышение успеха в лечении диастаза без операции;
  • отсутствие запретов на физические нагрузки;
  • возможность ношения наложенного тейпа в течение 4-5 дней;
  • поддержка поврежденных мышц;
  • устранение отечности;
  • устранение застойных процессов за счет улучшения кровообращения и циркуляции лимфы.

Результат использования липких полосок – подтянутый живот, тонизирование кожи, повышение ее эластичности.

Недостатки тейпирования

Чтобы избавиться от диастаза, нужно выполнять разные процедуры. Тейпирование как основная методика борьбы с нарушением не даст эффекта. Основные недостатки этого способа:

  • не может заменить лечебную физкультуру, назначенную врачом для коррекции диастаза;
  • не устраняет патологию, но поддерживает мышцы и защищает их от излишней нагрузки;
  • наклеивать ленты должен обученный человек – без специальной подготовки делать это запрещено;
  • есть противопоказания;
  • возможно развитие побочных эффектов: сыпи, зуда, жжения, отеков.

Каждый пациент с диастазом прямых мышц живота должен учитывать показания и противопоказания. Только при полном отсутствии последних возможно результативное использование липких полосок.

Показания к процедуре

Особенно эффективно тейпирование диастаза прямых мышц живота при наличии дополнительных дефектов:

  • скопление жировых отложений и целлюлит;
  • сильная дряблость и обвислость кожи;
  • наличие послеродовых растяжек или стрий, появившихся в результате быстрого похудения;
  • рубец после кесарева сечения.

Использование хлопковых лент помогает женщинам устранять видимые дефекты кожи.

Противопоказания к тейпированию

Сыпь на животе является противопоказанием к тейпированию

Обращаться к методике можно только в случае отсутствия противопоказаний, к которым относят:

  • заболевания кожи: открытые раны, сыпь, контактный дерматит и чувствительность к материалам, из которых состоят тейпы;
  • онкологические заболевания в стадии метастазирования;
  • повышенная температура и отечность после вирусного или инфекционного заболевания;
  • тромбоз сосудов в любой зоне тела;
  • неустановленные заболевания и симптомы, причины которых не выяснены;
  • сахарный диабет и другие гормональные нарушения.

В последнем случае использовать ленты можно только после консультации с эндокринологом.

В некоторых случаях использование полосок оправдано даже при наличии небольших повреждений на коже. Тогда сверху накладывается антисептическая повязка. Но в этой ситуации процедуру тейпирования должен проводить медицинский работник.

Игнорирование противопоказаний может привести к ухудшению диастаза прямых мышц и к изменениям в общем самочувствии пациента.

Методика тейпирования

Способ тейпирования живота

Тейпы – это очень тонкие ленты, которые не ощущаются на коже после наложения. Они соответствуют эластичности эпидермиса и выполняют функцию предохранителя для слишком напряженных или поврежденных мышечных волокон. Наклеивать пластырь необходимо с определенным натяжением. Основные шаги тейпирования:

  1. Прежде чем приступить к тейпированию, врач укладывает пациента на спину. Полоски накладываются строго с натяжением от 30 до 50%.
  2. Специалист изменяет ширину расхождения мышц (тест на диастаз).
  3. Далее рассчитывают длину тейпа – он должен быть равен ширине диастаза плюс 5 см с каждой стороны. Например, если ширина равна 3 см, то длина ленты считается так: 3+5+5 = 13.
  4. Отмеряют линейкой ленту и отрезают по 13 см (больше или меньше в зависимости от полученного результата). Разрезают каждую ленту пополам, но не до конца, оставляя 2,5-3,5 см, получается буква Y.
  5. Снимают с первой ленты защиту клеевого слоя и накладывают ее на середину живота так, чтобы якорь заходил за прямую мышцу. Хвостики протягивают к белой линии и противоположному боку.
  6. Первую часть первого хвоста накладывают на белую линию. Далее пациент должен сделать глубокий вдох. Вторую часть хвоста с натяжением до 30% накладывают вдоль надутого живота. Около 2 см кончиков прилепляют без натяжения.
  7. Второй элемент накладывается таким же образом – симметрично с другой стороны живота.

После закрепления ленты нужно разгладить пальцами – это разогреет клеевую основу и улучшит ее сцепление с поверхностью.

Отзывы пациентов

Многие женщины после того как обращаются к врачам за лечением диастаза частично переходят на домашнее лечение. Несмотря на то, что тейпирование рекомендуют доверять специалистам, не все пациентки обращаются к докторам и выполняют процедуру самостоятельно. Из-за этого некоторые отзывы говорят о том, что тейпирование не дает нужного эффекта – нарушается процедура выполнения.

Максимальный результат отмечается у тех, кто использует метод для устранения диастаза и жировых отложений. При этом присутствует правильное питание и физические нагрузки. Женщины отмечают, что результат видно после 1-2 месяцев процедур, но не раньше.

В отзывах часто пишут о том, что без физических нагрузок дряблый, сморщенный живот при использовании тейпирования не восстанавливается или подтягивается в очень медленном темпе.

Девушки отмечают, что достаточно посетить специалиста 2-3 раза, и можно будет выполнять тейпирование в домашних условиях – это простая и понятная процедура.

Полностью убрать диастаз прямых мышц живота в домашних условиях возможно только в том случае, если следовать рекомендациям врача, правильно питаться и использовать упражнения из курса лечебной физкультуры. Нельзя использовать тейпирование как основной метод борьбы с патологией вне зависимости от причины ее возникновения. Более того, важно учитывать наличие противопоказаний, ведь неправильно наложенный тейп при определенных заболеваниях может вызвать боль.