Можно ли избавиться от растяжек на животе в домашних условиях

Растяжки, или стрии, как их еще называют, — это небольшие рубцы, состоящие из разорванной соединительной ткани. У женщин они в большинстве случаев появляются после родов. Вне зависимости от пола растяжки поражают людей, которые быстро похудели или набрали вес. Образования, которые появились менее года назад, принято считать молодыми растяжками. От них избавиться проще всего. Застарелые стрии тяжелее поддаются лечению.

Механизм образования растяжек

Кожа человека состоит из нескольких слоев. Эластиновые волокна, входящие в состав, способны к растяжению, тогда как коллагеновые – придают прочность и при сильном натяжении образуют надрывы. Эластиновые нити ткани рвутся гораздо быстрее, формируя пересечение с коллагеновыми. Так образуются стрии – синие или красные, белые растяжки на животе, убрать которые после похудения достаточно сложно.

Причины образования стрий

Не только лишний вес или беременность могут приводить к появлению растяжек. Иногда процесс рубцевания обнаруживается у людей, никак не связанных с колебаниями веса:

  • эндокринные нарушения, приводящие к ухудшению выработки эластина и коллагена;
  • генетическая предрасположенность;
  • неправильный уход за телом, повышенная сухость кожи, тонкость.

Специалисты косметологических салонов не рекомендуют избавляться в домашних условиях от растяжек на животе ни мужчинам, ни женщинам. Надеяться на то, что убрать их можно за неделю – бессмысленно. Особенно это относится к застарелым стриям. Если растяжение кожи произошло менее года назад, можно попробовать устранить проблему домашними средствами.

Борьба с растяжками в домашних условиях

Натуральные масла помогают предотвратить появление растяжек

Вернуть коже прежнюю гладкость, словно стрий никогда и не было, помогут только салонные процедуры. Нехирургические способы могут уменьшить проявление растяжек, но не избавят от них навсегда. Важно подходить к решению задачи комплексно, и тогда результат не заставит себя ждать. Даже от красных растяжек на животе существуют эффективные средства.

Одной косметикой и народными средствами от стрий не избавиться. Запаситесь терпением – на лечение кожи уйдет от 3-4 до 12 месяцев. При застарелых рубцах желательно подключать помощь специалистов, а косметику использовать как дополнительное средство.

Массаж для улучшения эластичности

Массаж нормализует кровообращение, улучшает усвоение полезных веществ и хорошо подготавливает кожу к дальнейшему воздействию. Курсовое применение массажных процедур помогает избавиться от стрий. Но только при условии, что выполняет его мастер. Можно пройти курс у специалиста и делать его дома самостоятельно. Дополнительно используют вакуумные и роликовые массажеры для устранения дефектов кожи.

Контрастный душ и баня

Водные процедуры тонизируют кожу, а баня помогает вывести шлаки и токсины, укрепляет стенки сосудов. Контрастный душ – отличная профилактика варикоза. Чередовать воду начинают постепенно – сначала прохладная, потом горячая по 5-10 секунд. Время увеличивают день за днем. Под горячей водой нужно находиться в 2-3 раза дольше, чем под холодной.

В бане можно использовать эфирные масла – пару капель на камни, 2-3 капли в воду и на веник, если вы любите париться.

Питание и витамины

В борьбе с растяжками помогает белковая диета

Для восстановления эластиновых и коллагеновых волокон коже нужны витамины и питательные вещества. Лучший выбор – диета, насыщенная белком. Также будут полезны растительные жиры и морская рыба. Кожа нуждается в большом количестве воды – выпивать от 1,5 л в сутки нужно в течение всего курса борьбы с растяжками.

Косметические средства

Магазинные кремы и гели от растяжек будут достаточно эффективным средством, если использовать их по инструкции и на постоянной основе. Хорошо, если в составе кремов будет коллаген, мумие, натуральные масла и экстракты. Для повышения эффективности использовать кремы нужно 2 раза в день, либо 1 раз после душа.

Обертывания из натуральных ингредиентов

Лучше всего помогают бороться с растяжками растительные масла – оливковое, льняное, кокосовое. Для повышения эффективности их комбинируют с эфирами: лимоном, грейпфрутом, можжевельником и любыми другими экстрактами.

Многие женщины скептически относятся к использованию натуральных продуктов, но они бывают очень эффективны в составе комплексного лечения.

Красная, белая, голубая косметическая глина – идеальное средство для борьбы с растяжками. Также магазины предлагают готовые натуральные смеси для лечения кожи на основе глины, масел, грязи и других полезных компонентов.

Курс обертываний состоит из 10-20 процедур, проводить их нужно не реже 1 раза в неделю.

Домашние кремы и лосьоны

При использовании меда важно убедиться в отсутствии аллергии

В домашних условиях можно приготовить разные составы с оливковым маслом, алоэ, какао, мёдом. Все они смешиваются с основой – базовым растительным маслом, либо пчелиным воском.

Можно пользоваться от растяжек на животе бадягой, порошком мумие, гепариновой мазью. Их не нужно смешивать с дополнительными компонентами – достаточно разводить по инструкции или наносить в чистом виде.

Домашние скрабы от растяжек

Самостоятельно можно приготовить очень эффективные средства – пилинги для живота от растяжек. Для этого используют мед, молотый кофе, сахар, соду, овсяную муку и крупную соль. Пилинг очищает и отшелушивает верхний слой кожи, отбеливает и помогает быстро устранить растяжки в сочетании с другими методами.

Для приготовления достаточно смешать сухие и жидкие компоненты, добавить немного геля для душа или использовать в чистом виде. Крупные гранулы могут травмировать кожу, поэтому пользоваться скрабом рекомендовано только при отсутствии повреждений и не чаще 2 раз в неделю.

Салонные процедуры

Лазерная шлифовка убирает растяжки за 3-4 процедуры

Аппаратная косметология помогает избавиться даже от крупных растяжек, от которых неэффективны другие методы:

  • Озонотерапия. Пациенту в живот делают инъекции, которые ускоряют обмен веществ и регенерацию клеток. Через несколько процедур растяжки заметно уменьшаются и светлеют.
  • Мезотерапия. В кожу вводят вещества, стимулирующие выработку коллагена и зарастание соединительной ткани. Для введения обычно используют специальный аппарат.
  • Лазерная коррекция. Это лучший способ для устранения растяжек – с помощью лазера доктор локально убирает повреждения кожи и запускает процессы восстановления клеток.

Косметологические процедуры требуют консультации с врачом и имеют противопоказания, включая сахарный диабет и множество других хронических болезней и инфекций.

Отзывы тех, кто избавился от растяжек

Большая часть женщин подтверждает: от старых растяжек домашние средства и магазинные продукты малоэффективны, позволяют лишь немного скорректировать рубцы. Если же стрии образовались недавно, то их можно попробовать вывести маслами, массажем и другими домашними методами. Но лучше всего с патологией справляются салонные процедуры.

Встречаются отзывы о том, что за 2-3 года девушкам удалось почти полностью победить растяжки с помощью оливкового, кокосового, какао масла и эфирных экстрактов, натуральных скрабов и регулярных обертываний. Но без нормального питания такого результата добиться нельзя.

Новые и застарелые растяжки на коже безопасны с точки зрения здоровья, но причиняют эстетический дискомфорт женщинам и мужчинам. Для их устранения необходимо пересмотреть рацион, подключить физическую активность, косметические процедуры и, по возможности, курсовое посещение косметологического кабинета.

Иванова Светлана

Врач терапевт второй категории, трансфузиолог, стаж 29 лет

Диагностика и лечение проблем с опорно-двигательный аппаратом (голень) и животом.

  • боль и дискомфорт в животе;
  • ушибы и травмы голени;
  • кашель, боли в груди;
  • ОРЗ, ОРВИ;
  • пищевое отравление;
  • простуда;
  • насморк;
  • общее недомогание;
  • головная боль;
  • ломота в суставах;
  • повышенная температура.

Образование

  • Диплом по специальности "Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело)", Чувашский государственный университет им. И.Н. Ульянова, медицинский факультет (1990 г.)
  • Интернатура по специальности "Избранные вопросы терапии", Казанская государственная медицинская академия (1996 г.)

Курсы повышения квалификации

  • "Вопросы нефрологии для терапевтов", Государственный институт для усовершенствования врачей имени В.И. Ленина (1995 г.)
  • "Терапия", Казанская государственная медицинская академия (2001 г.)
  • "Трансфузиология", Российская медицинская академия последипломного образования МЗ РФ (2003 г.)
  • "Терапия и пульмонология", Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2006 г.)
  • "Трансфузиология", Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2007 г.)
  • "Трансфузиология", Институт усовершенствования врачей Министерства здравоохранения и социального развития Чувашии (2012 г.)
  • "Терапия", Институт усовершенствования врачей Министерства здравоохранения и социального развития Чувашии (2013 г.)
  • "Терапия", Российский университет дружбы народов (2017 г.)

Место работы: клиника МедЦентрСервис на Курской