Что делать, если сильное головокружение при смене положения тела

Появление головокружения при смене положения тела – распространенный симптом, причин у которого может быть много. Некоторые из них связаны с возрастными особенностями, а другие – с заболеваниями, способными поразить человека любого возраста. Но встречаются и другие случаи, когда сильное головокружение никак не связано с органическими причинами. Понимание факторов, провоцирующих дискомфорт, поможет быстрее пройти диагностику и получить эффективную терапию.

Непатологические причины головокружения

В большинстве случаев головокружение, когда ложишься или резко встаешь, связано с окружающей обстановкой. Работа, отношения в семье, конфликтные ситуации или нужда в финансах, а также другие стрессовые ситуации способны спровоцировать этот симптом. Особенно если стресс накладывается на сильную хроническую усталость и недосып. Переутомление может быть не только умственным, но и физическим. Эти состояния способствуют выработке гормона стресса, провоцирующего спазм сосудов и кислородное голодание.

Вторая не менее распространенная причина головокружения при смене вертикального положения на горизонтальное – недостаточное питание. Чаще всего характерно для женщин, соблюдающих жесткие диеты. Симптом появляется в результате резкого снижения уровня глюкозы в крови.

Заболевания, при которых голова кружится при смене позы

Частые головокружения, характерные для резкой смены вертикального или горизонтального положения, возникают на фоне некоторых хронических и острых патологий. Они требуют диагностических мероприятий и комплексной терапии.

Низкое давление

При гипотонии часто наблюдаются сосудистые нарушения и отклонения в их строении. Среди дополнительных симптомов: сонливость, слабость, чувство переутомления и апатии, сильные головные боли, тошнота и холод в конечностях. При тяжелых формах гипотония сопровождается обмороками и головокружениями, требующими применения медикаментов.

Сосудистая дистония

ВСД – это комплекс симптомов, зачастую не имеющих органической причины. У пациентов наблюдаются:

• сильная потливость;
• чувство усталости;
• головные и сердечные боли;
• частые головокружения;
• предобморочные состояния;
• шаткость, страхи, панические атаки;
• недостаток кислорода и слабость.

При ВСД человек часто чувствует себя подавленным и нуждается в профессиональной врачебной помощи.

Остеохондроз шеи и грыжи позвоночника

При поражении позвонков происходит сдавливание нервов и сосудов, что может привести к головокружениям, усталости, болям и напряжению в шеи. Наиболее часто развивается у людей с сидячей работой, при наличии лишнего веса и болезней обмена веществ.

К головокружениям могут приводить и другие патологии, особенно грыжи. Они также вызывают сдавливание сосудов и нервов, ухудшают питание головного мозга.

Болезнь Меньера

Хроническая патология внутреннего уха, сопровождающаяся сильным вертиго. Одно из самых непредсказуемых заболеваний. Приступы могут случаться каждый день, а могут пропадать на месяцы и даже годы. Тяжело поддается коррекции, чаще всего применяют препараты от головокружения.

Ушные камни

Отолиты, попадающие в полукружные каналы уха, вызывают доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение, или ДППГ. Происходит это из-за нарушения иннервации и кровоснабжения. Отолиты раздражают центры равновесия, что и провоцирует неприятные симптомы. Лечится в основном мануальной терапией.

Отолиты встречаются у людей после 50 лет в 3 раза чаще, чем в более молодом возрасте.

Воспаления ЛОР-органов

Инфекции, травмы уха, гематогенные процессы могут спровоцировать развитие опухолей во внешнем и внутреннем органе. Все это сдавливает сосуды и нервные окончания, вызывая головокружения. Требуют экстренного медицинского вмешательства.

Невриты вестибулярного аппарата

Невриты развиваются из-за воспаления вестибулокохлеарного нерва. Он передает импульсы в головной мозг, связанные с фиксацией положения тела. Вызывают патологию инфекции, в том числе такие тяжелые, как энцефалит.

Для невритов характерны:

• непроизвольные движения глаз в разные стороны;
• тошнота и рвота;
• шаткая походка;
• иллюзия стремительного кругового вращения.

Чаще всего приступы развиваются при резком подъеме из вертикального положения.

Опухоли мозга

Появление головокружений в момент, когда встаешь или ложишься, сопровождается множеством дополнительных симптомов при развитии опухолей. Признаки настолько сильные, что вызывают рвоту, головные боли, потери сознания. Часто при опухолях наблюдаются нарушения обоняния и слуха.

Мигрени

Спонтанное вертиго возникает у большинства людей, страдающих головными болями. Отличить мигрень от обычного недомогания не так просто, иногда требуются многомесячные исследования. При этом часто болезнь сопровождается чувствительностью к яркому свету, звукам, появлением ауры.

При наличии мигрени у одного из родителей или других близких родственников шанс возникновения патологии увеличивается до 70-90%.

Другие патологии

Постоянные головокружения, когда ложишься или встаешь с кровати, характерны и для других заболеваний: патологий щитовидной железы, сахарного диабета и даже гастрита. Однако они редко возникают как единственный симптом.

Если сильные головокружения сопровождаются болями, шумом в ушах, слабостью, сонливостью, нужно обязательно обращаться к доктору.

Причины головокружений в зависимости от возраста

У подростков и детей головокружения часто связаны с резким ростом тела. Сосудистая система не успевает адаптироваться к развитию организма. Но со временем симптом исчезает сам собой. Сложнее дела обстоят с пожилыми людьми, у которых голова кружится, когда ложишься, в следующих случаях:

• ДППГ. Фиксируется в 30% всех случаев вертиго. Связано заболевание с возрастными изменениями внутреннего уха. Симптомы усиливаются по утрам.
• Злоупотребление лекарствами. Симптом возникает из-за употребления большого количества препаратов, пересекающихся побочными эффектами.
• Проблемы с кровообращением. Головокружения часто возникают после инсультов и в предынсультном состоянии.
• Системные хронические патологии. Головокружения могут возникать при Альцгеймере, Паркинсоне, сахарном диабете.
• Слабый вестибулярный аппарат. С возрастом состояние этой системы ухудшается, что ведет к неустойчивости и сильному вертиго.
• Нестабильное давление. Гипотония и гипертония часто встречаются после 60 лет.

Эмоциональные переживания, нестабильное психическое состояние и другие изменения в организме нередко приводят пожилых людей к депрессии и апатии. На фоне этих чувств развиваются постоянные головокружения.

Способы устранения головокружений

Терапия состояния, при котором кружится голова в момент смены положения тела, зависит от первичной причины. В каждом случае используются разные методы. Однако сильные головокружения требуют симптоматического лечения. Для этого применяют медикаменты:

• антигистаминные средства;
• успокоительные;
• антиоксиданты;
• сосудистые препараты;
• средства для улучшения кровообращения и микроциркуляции;
• витамины группы B.

Для лучшего сочетания лекарств требуется консультация доктора.

Если головокружения не слишком интенсивные, помогут справиться с ними народные рецепты. Хорошо действует свежий имбирь – принимают по 1 ч. л. несколько раз в день. А при остеохондрозе очень эффективна витаминная паста 3:2:1, где 3 части – тертая морковь, 2 – сок граната, и 1 – тертая свекла.

Методы профилактики дискомфорта

Чтобы причины головокружения при вставании у мужчин и женщин не проявлялись в полную силу, нужно соблюдать правила здорового образа жизни:

• нормализовать ночной сон – не менее 7 часов;
• научиться чередовать труд и отдых;
• улучшить ежедневный рацион, добавить овощей и фруктов, принимать курсами мультивитамины;
• научиться методикам преодоления стрессовых ситуаций;
• привыкнуть заниматься спортом несколько раз в неделю, но не слишком интенсивно.

Кофеин, крепкий чай и другие раздражающие продукты, в том числе алкоголь, нужно полностью исключить или свести к минимуму. Очень сильно на головокружения влияет курение, вызывая спазмы сосудов.