К какой группе мышц относятся височные мышцы

В теле человека насчитывают более 600 мышц. В зависимости от предназначения, они имеют особое строение и расположение. Благодаря мускулам люди способны двигаться, дышать, говорить. В области черепа также имеются механизмы, обеспечивающие мимику лица и двигательную активность челюсти. В их структуру входит височная мышца (musculus temporalis), участвующая в процессе пережевывания пищи.

Строение, расположение, внешний вид

Анатомически височные мышцы относится к мышцам головы

Височную мышцу в анатомии относят к группе мышц головы. Размещается она по обеим сторонам черепной коробки, полностью заполняя височную ямку. Крепится вдоль височной линии, проходящей через:

  • височный край лобной кости;
  • теменную структуру, называемую височно-теменной мышцей;
  • чешуйчатую часть височной и тела большого крыла клиновидной кости.

Анатомически musculus temporalis похожа на широкий веер. Происходит она от глоточной дуги. Отдельные мускулы направляются книзу, соединяясь в сухожилие, прикрепленное к венечному нижнечелюстному отростку. Передние пучки, примыкающие к лобной кости, пролегают вертикально. Средние, зафиксированные на клиновидной кости, направляются точно по диагонали. Задние волокна, граничащие с височной костью, расположены горизонтально.

Основное отличие черепных мышц от остальных мышечных тканей тела состоит в отсутствии фасциальной сумки (не включая щечную). Это означает, что пучки не уложены в защитную оболочку, а крепятся напрямую к костям, частично внедряясь в кожу.

Механизм функционирования

Если сильно сжать челюсти, можно прощупать (пропальпировать) под кожными покровами, как напрягаются и сокращаются мышцы. Musculus temporalis целиком включается в работу, при подъёме нижней челюсти. Задние пучки, расположенные горизонтально, начинают функционировать, когда выдвинутую вперед челюсть задвигают на место. При этом работа волокон отлично прощупывается над ушами.

Височная мышца принимает активное участие при жевании и отвечает почти за все движения, проводимые нижней челюстью. Также она влияет на мимику. Если человек сильно устал, не выспался – появляется характерное выражение обвисшего лица. Ещё одна функция musculus temporalis – подтягивание овала лица. При обвисании мышечных височных тканей образуются морщины, а внешний вид человека кажется осунувшимся.

Все мышечные ткани в организме тесно взаимосвязаны, поэтому их функциональность рассматривают не по отдельности, а в комплексе. Синергисты или мускулы-антагонисты височной мышцы постоянно взаимодействуют друг с другом. Синергистами считаются структуры, включающиеся в работу одновременно. То есть ни один из пучков изолированно не способен функционировать.

Антагонисты – это мускулы, действующие в противовес для определённой группы мышц. У musculus temporalis противоположную функцию выполняет подкожная. Сообща, они воспринимаются как цельный механизм, поддерживающий общий телесный баланс.

Основная функция височной мышцы – пережевывание пищи. Совместно с жевательной, медиальной, латеральной мускулатурой данный процесс становится совершенным и гармоничным. Как только происходит нарушение работы в одной из групп, появляются неприятные симптомы в виде щелчков, головных болей, асимметрии лица.

Иннервация, кровоснабжение, пальпация

Так как это самая крупная, мощная и заметная мышца, нащупать её можно самостоятельно, потерев подушечками пальцев область виска между височной линией и скуловой дугой, под которой пучки объединяются в сухожилие. Мускулы плотно выстилают данное место, именно его люди трут, испытывая головную боль.

Пальпация интрабуккальным захватом позволят найти место крепления височной мышцы к венечному нижнечелюстному отростку. Она окружает его, словно муфта. Для этого мизинцем проводят по зубной дуге нижней челюсти, останавливаясь у первого костного препятствия – переднего края венечного отростка. После этого большой палец укладывают на щёку в область скуловой дуги, захватывая венечный отросток между большим пальцем и мизинцем.

Иннервация височной мышцы происходит за счёт нижней ветви тройничного нерва. При этом у каждой из её частей имеется собственное ветвление. Кровоснабжение волокна получают от двух глубоких височных артерий, которые анастомозируют со средней височной артерией.

Патологические изменения и способы борьбы с ними

Переохлаждение мышц головы может повлиять на работу ВНЧС

Перенапряжение, болезненность при сдавливании в области musculus temporalis происходит из-за различных травм лица, например, при ударах, ранениях, ушибах. Также к неприятной симптоматике в виде пощелкивания, головных, псевдозубных болей, чувства напряжения приводит:

  • бруксизм (зубной скрежет), возникающий по ночам или в дневное время;
  • сильное стискивание зубов во время стресса, сильного волнения;
  • длительное открытие рта, например, в кресле у стоматолога;
  • воспалительные процессы, происходящие в височно-нижнечелюстном суставе;
  • пульпит или пародонтоз хронического характера;
  • рефлекторные сокращения мышц, спровоцированные инфекционными заболеваниями;
  • постоянное жевание, связанное с пристрастием к жевательным резинкам;
  • общее или местное переохлаждение.

Чтобы избавиться от триггерных зон в височной мышце, прибегают к самомассажу и растяжению.

Упражнения самомассажа

Для улучшения кровообращения в мышцах рекомендуется делать самомассаж

В большинстве случаев функциональность поражённой мускулатуры полностью восстанавливается, если правильно выполнять манипуляции. Каждый человек способен самостоятельно сделать массаж и растяжение (если в зоне лица появились триггеры). Прорабатывать нужно одновременно обе стороны либо или каждую по отдельности:

  • принять удобную позу в кресле или на стуле, слегка откинув голову;
  • пальцы правой и левой руки разместить над ушами в области виска;
  • лёгкими круговыми движениями производить разминания в течение нескольких минут;
  • перейти к движениям вверх и вниз.

Как только болевая точка будет найдена, эту зону помассировать наиболее тщательно. Рекомендуют выполнять надавливания одним пальцем с умеренным усилием до 10 секунд, пока неприятные ощущения не исчезнут.

Упражнения на растяжение

Растяжка височных мышц

Избавиться от многих проблем, связанных с височными мышцами и височно-нижнечелюстным суставом, можно, искоренив привычку постоянно жевать жвачку, плотно стискивать зубы, напрягать челюсть. В этом поможет растяжение:

  • пальцы размещают над зоной ушей перпендикулярно направлению мускул теменной области;
  • рот открывают максимально широко;
  • делают глубокий вдох и тянут кверху полотно мышц;
  • задерживаются на 5 секунд.

Упражнение на растяжку повторяют 5-6 раз. Оно позволяет снять спазмы и зажимы, расслабить мускулы, убрать головную боль.