Куда надо спать головой: на восток, север, запад или юг

Во сне человек проводит треть жизни. Можно предположить, что сон – очень важный вид деятельности, хотя по сути человек ничего не делает в этот момент. Сознательно нет, но у подсознания в это время масса дел – обработать информацию, дать свое обоснование ситуациям. Существует множество толкований на этот счет – некоторые из них пришли из глубокой древности, гораздо глубже, чем можно себе это представить. Согласно ведической истории, например, возраст Вселенной несколько сотен триллионов лет, и знания, хранящиеся в источниках, рассказывают также о способах и правилах сна.

Почему важно правильно спать

По версии древних писаний сон необходим для того, чтобы соблюдать баланс между сознанием и подсознанием. Как известно, вся нужная человеку жизненно важная информация находится именно в подсознании. Если преобладает материальная составляющая, человек слабеет, у него ухудшается иммунитет, разваливаются дела. Чем более человек зациклен на своих желаниях, возможностях, тем больше он должен отдыхать.

Роль религии – также соблюдение баланса между материальными и духовными составляющими человеческой личности. В этом плане сон и религия похожи, так как выполняют одинаковые функции. Поэтому религиозные лидеры очень мало спали. Известный вайшнавский лидер Шрила Прабхупада, например, ложился в 21.30 и вставал в 1.00 для выполнения своей миссии – перевода на английский язык индуистских книг. 3,5 часа ему было достаточно для восстановления сил, хотя на тот момент он был уже в преклонном возрасте. Не все могут повторить такое. Секрет в том, что трансцендентные личности получают больше энергии из пространства, отдают ее и снова получают. Современный человек зациклен на собственном благе, поэтому больше отдает и меньше получает. В результате такой деятельности он оказывается измотанным и уставшим.

Важно также, как спать – на чем, чем укрываться, куда ложиться головой. На этот счет существует много вариантов.

Отдых в западных магических традициях

Магнитные линии земли движутся с севера на юг, поэтому считается, что ложиться головой на север очень благоприятно. Человек совмещает свои энергетические каналы с планетарными, поэтому набирается сил во время сна.

Северное направление успокаивает, позволяет хорошо выспаться. Но оно слишком умиротворенное для активных людей. Поэтому стоит попробовать ложиться головой на север в течение месяца и прислушаться к собственным ощущениям. Если энергии стало больше, значит это направление подходит лучше.

Положение тела во сне согласно учению фен-шуй

Китайцы знали и знают до сих пор, как добиться гармонии с природой. Известное учение фен-шуй – это не только дизайн помещений, но и правила сна, выбора одежды для особых случаев, подбор посуды, украшений.

Вот что говорит учение по поводу сна:

• Северное направление способствует укреплению отношений. Усиливает духовное и физическое тело человека.
• Людям творческих профессий рекомендуется ложиться головой на запад. Это положение также укрепляет сексуальную энергетику. Другими словами – это направление усиливает материальный аспект и способности.
• Восточное направление повышает амбиции, но способствует умиротворению.
• Люди, которые зациклены на карьере и хотят продвинуться, должны ложиться на юг.

Важны не столько данные принципы, сколько то, что именно нужно человеку в этот период. Например, если есть ощущение усталости, подавленности, стресса, спать головой на юг нельзя, иначе ситуация может усугубиться. Самое неприятное, что человек редко знает, что ему нужно, а делает, что хочет, тем самым теряя контроль над своими делами и жизнью.

По традициям фен-шуй положение кровати имеет большое значение. Например, спальня не должна находиться напротив ванной комнаты.

Аюрведическая трактовка и практика йогов

Вот правила из аюрведы, которые помогут выбрать оптимальный режим:

• Ложиться спать нужно через 3 часа после захода солнца Вставать за 1,5 часа до восхода.
• Не принимать пищу на ночь, так как организм должен переварить ее, что мешает полноценному отдыху.
• Не спать днем – это вызывает апатию и лень.
• Аюрведа рекомендует спать головой на восток. Солнечные лучи за 30 минут до восхода имеют особую энергетику. Они способны даже изменить состав крови и запустить полезные биохимические процессы в теле.

Если человек не ложится спать с 21.00 до полуночи, его нервная система постепенно выматывается. Такие люди подвержены стрессу и часто болеют.

Те, кто ночью не спит, вынуждены компенсировать это днем. Считается, что у таких людей плохо складывается карьера, их могут выгнать с работы, такой режим сулит бедность.

Куда спать головой по Васту

Васту-шастра – это наука о строительстве, архитектуре, дизайне помещений в индуизме. Другими словами – аналог китайского фен-шуй. По традициям Васту-шастр был построен знаменитый Тадж-Махал и Мохенджо-Даро – древний город в Пакистане в долине реки Инд.

Васту еще называют энергетической архитектурой. Наиболее благоприятные направления по принципам Васту – восток и север. Поэтому ложиться спать нужно именно так. Хорошо, если ночью в спальню проникает лунный свет. Зато солнечные лучи в спальню не должны проникать, равно как и в рабочий кабинет.

Принципы Васту основаны на ведической астрологии, поэтому человеку желательно вначале составить натальную карту и определить сильные планеты у себя, а затем уже выстраивать жилище так, чтобы компенсировать слабые места.

Самостоятельно разобраться во всех принципах обустройства жилья без специалиста по Васту просто невозможно. Зато если уделить внимание данному вопросу, жить в доме или квартире будет не только приятно, но и полезно.

Христианские традиции

Ведическая культура и религия была предшественницей христианства, мусульманства и всех остальных религий, поэтому христиане спокойно могут следовать ведическим принципам обустройства помещений и культуры сна.

Есть и свои, более современные наработки:

• В православии не рекомендуется спать головой на север. Объясняется это так – человек теряет связь с Богом и высшими силами.
• Западное направление усиливает эгоизм, хотя можно трактовать это по-другому – духовному человеку можно развивать у себя материалистические привычки. Это ему не повредит.
• Юг в христианстве отвечает за долголетие. В восточной традиции – за карьеру и процветание в делах.

Хотя христианство – одна из мировых религий, но она все же уступает по авторитетности Ведам.

Мусульманские традиции

Главным правилом в мусульманской традиции является сон лицом к Мекке. Спать на животе категорически запрещено. Идеальной позой считается поза зародыша на правом боку, положив правую руку под голову.

Сведений, сколько нужно спать, в письменных источниках нет. Но знающие Коран и Сунну люди говорят, что не более 8 часов.

Запретным сном является сон на закате солнца. Те, кто пренебрегает этим правилом, познают нужду и неприятности.

Правоверные мусульмане говорят: перед сном необходимо читать молитву. Если человек ночью умирает, молитва – это последнее, что он произнесет перед смертью. В данных словах также есть отголоски ведического знания, где сказано – если человек в смертный час будет думать о Боге, попадет к нему.

Важное правило у мусульман – сон не должен мешать совершению намаза.

Как правильно спать с научной точки зрения

Ученые также изучают сон и его зависимость от различных факторов. Было доказано, что сон на животе плохо влияет на пищеварительную и сердечно-сосудистую системы (что сказано в Коране и других религиозных книгах). Оказывается, что люди, писавшие их, точно знали, что спать на животе не просто нельзя, а очень вредно для здоровья.

На правом боку сердце и органы пищеварения не испытывают никакой нагрузки, поэтому это положение считается самым благоприятным. Другими словами – на советы из религиозных писаний можно посмотреть с другой точки зрения.

Существуют несколько ритмов мозга. Дельта ритм преобладает в фазу глубокого сна. Если ничего не нарушается, он дает следующие преимущества человеку:

• усиливается иммунитет;
• правильно вырабатываются гормоны;
• человек просыпается отдохнувшим, полным сил;
• восстанавливается психоэмоциональное состояние, повышается стрессоустойчивость.

Дельта-ритм в состоянии бодрствования полностью отсутствует в отличие от альфа-ритма, в который можно погрузиться без сна. Альфа-ритм – это состояние осознанной медитации. Человек вроде бы отключился, но полностью осознает происходящее вокруг. Этот феномен описывает писатель-эзотерик Вадим Зеланд в своей книге «Трансерфинг реальности».

Чтобы понять, насколько важен дельта-ритм, следует узнать еще кое-что:

• Организм во время фазы глубокого сна замедляет процессы старения. Женщинам, которые следят за своей внешностью, необходимо хорошо спать, соблюдать режим дня.
• Замедляется метаболизм, но в этот момент организм начинает работу по очищению самого себя от токсинов. Люди, которые мало или плохо отдыхают, чаще болеют и плохо выглядят. Дело даже не в том, чтобы просто вздремнуть – важно переключиться на частоту дельта-ритма.
• Глубоким сном лечат психические нарушения и нервные срывы, но для этого используются снотворные препараты, так как возбужденный человек не в состоянии самостоятельно заснуть.
• Особенно важно хорошо спать подросткам и детям, так как гормон роста вырабатывается в организме во время фазы глубокого сна.
• Человек сам себе портит иммунитет излишними переживаниями, суетливостью, некорректными мыслями. Во время сна все это уходит из сознания, а тело само восстанавливает утраченную силу. Этим объясняется длительный сон во время болезни.

Осознанно можно научиться контролировать альфа ритмы, но специально задействовать дельта-ритм сложно.

Рекомендации на время сна

Сон можно использовать в своих нуждах. Практика осознанного сновидения предполагает, что человеку необходимо учиться осознавать реальность во сне, если не удается сделать это наяву.

В осознанном сновидении человек понимает, что в данный момент спит, но способен управлять событиями во сне. Это своеобразный способ постичь энергетическую реальность. Кроме Зеланда об этом писал Карлос Кастанеда, техники упоминаются в шаманских ритуалах, тибетской культуре, даосизме. В прошлом люди просто не различали сон и явь – эти два состояния считались дополнением друг друга.

Осознанное сновидение и обычное отличаются тем, что участок мозга – дорсолатеральная часть коры в обычном состоянии сна бездействует, в то время как при осознанном сновидении она активна.

К окну или к двери – приметы сна

Придерживаться или игнорировать приметы – дело каждого человека в отдельности, но они все же существуют. Например, считается плохим знаком, если человек спит ногами к двери. Это положение покойника и живым людям ни к чему повторять его действия. Того же правила придерживается фен-шуй.

Если человека во сне беспокоят кошмары или какие-то сущности мешают видеть приятные сны, стоит изменить направление.

Подобный запрет касается сна напротив зеркала. С зеркалами связано множество мистических действий – все и не перечислить, но спящий человек не должен отражаться в зеркале – так гласят приметы. Возможно ухудшение в плане семейных отношений.

Не рекомендуется ставить цветы в спальне. Днем растения вырабатывают кислород и поглощают углекислоту, а ночью наоборот. Хотя, сейчас имеются новые исследования, касающиеся пользы углекислого газа для организма. Можно привести простой пример: при заложенности носа задержать дыхание как можно дольше. Через 30 – 40 секунд станет легко дышать – сосуды сами справятся с проблемой. Это действие углекислоты – как видно из опыта – полезное.

Похожая примета – не ложиться головой к окну, так как нечисть может завладеть мыслями. Скорее всего плохие мысли там существуют и без окна, но подхватить простуду от сквозняка или осенних заморозков вполне реально.

Следующая рекомендация уже не суеверие, а научно доказанный факт. Нельзя спать при свете. Это нарушает выработку мелатонина – вещества, отвечающего за хороший сон. Если комната освещается уличными фонарями, необходимо повесить плотные шторы, чтобы спать в полной темноте. Детям часто оставляют ночник возле кровати – этого делать не нужно, так как у них могут быть проблемы со сном в будущем.

Как укладывать новорожденного

Сон новорожденного для некоторых родителей становится проблемой, потому что мозг малыша иногда путает день с ночью. В тот момент все советы фен-шуй, приметы и рекомендации не работают. В первый год жизни ребенок должен находиться ближе к матери – спать с ней либо рядом, но в своей кроватке. Плюс кормление по требованию. Удовлетворенный малыш будет быстрее засыпать и со временем у него выработается правильный режим, совпадающий по времени со всеми членами семьи. Если все уловки не помогают, лучше обратиться к врачу, чтобы проверить, нет ли у малыша какого-либо физического дискомфорта, мешающего нормальному сну.