Во время беременности организм женщины испытывает гормональный дисбаланс, меняется работа внутренних систем. Головокружения и тошнота – неприятные симптомы, на которые необходимо обращать внимание. Их интенсивность и периодичность зависят от триместра, особенностей здоровья. В некоторых ситуациях требуется дополнительное наблюдение и лечение.
Чем опасно головокружение у беременных
Неприятные ощущения и головные боли часто беспокоят во время вынашивания ребенка. Головокружение является симптомом некоторых отклонений в работе организма, не всегда связано с развитием болезней и патологий. Оно может указывать на усталость, недостаток сна, снижение кислорода в комнате. Такая проблема легко решается без помощи врача коррекцией рациона, ежедневными прогулками.
Если головокружение у беременной женщины сопровождается болью, тошнотой, нарушением сна, необходимо срочно обращаться к терапевту. Среди опасных моментов:
- Пациентка может потерять точку опоры, упасть на ступенях, движущемся эскалаторе, нанести вред плоду и собственному здоровью.
- Если приступ сопровождается тошнотой, эмбриону не хватает кислорода для полноценного развития.
- При скачках давления на фоне головокружения плацента и органы малыша перестают получать питание.
- После укачивания часто исчезает аппетит.
Симптом характерен для тяжелых и опасных состояний, проявляется при раннем и позднем гестозе. В любом случае не следует заниматься самолечением, нужно строго соблюдать предписания лечащего врача.
Основные причины проблемы при беременности
Редкое и незначительное проявление головокружений не должно приводить к панике, влиять на эмоциональное состояние будущей матери. При многократном повторении необходимо пройти дополнительную диагностику, искать причину нарушения. Каждый триместр имеет особенности течения, влияющие на здоровье и самочувствие.
Одной из важных причин, по которой кружится голова при беременности, − заметное увеличение объема крови в тканях. При большом количестве жидкости кровеносные сосуды испытывают перегрузку, не успевают обеспечивать органы кислородом. Постепенно организм приспосабливается, неприятные ощущения возникают в редких случаях.
Основные причины тошноты, головной боли и других нарушений во время вынашивания ребенка:
- Физиологические. Будущую маму может укачивать в транспорте из-за отека и нарушения кровообращения среднего уха, вестибулярного аппарата. Проявляется при резких движениях, смене положения тела, может спровоцировать рвотные позывы.
- Несистемные. Причина кроется в нервном перенапряжении, повышенной возбудимости женщины. Приводит к проблемам со сном, головным болям, тошноте и нарушению пищеварения.
- Системные. Связаны с развитием в организме скрытых воспалительных процессов, проблем с кровообращением в плаценте. Возникают часто, не проходят после прогулки на свежем воздухе, требуют обследования.
Последствия головокружения зависят от триместра, возраста женщины, ее общего самочувствия. На проблему влияет питание, нежелание принимать витамины и минералы, тяжелый график до декретного отпуска.
Проблемы первого триместра
Головокружение и тошноту при беременности на раннем сроке многие врачи считают нормой. Это связано с проявлениями токсикоза, сопровождается обильным выделением слюны, рвотой и слабостью. Может резко темнеть в глазах, запахи кажутся более яркими и неприятными.
Болезненные ощущения могут начинаться 5−8 неделе, возникать сразу после пробуждения. Среди возможных причин токсикоза:
- Гормональная перестройка организма, активный рост плаценты, которая старается сохранить жизнеспособность плодного яйца.
- Иммунная. В первом триместре организм пытается приспособиться к новому положению, воспринимает эмбрион как чужеродное тело. Проблема обостряется при несоответствии резус-факторов родителей, ребенка и матери.
- Рефлекторная. Гормоны, которые вырабатывает плацента, активируют центры головного мозга, отвечающие за восприятие запахов и вкусов. Они становятся раздражителями, пациентку начинает подташнивать от любимого блюда.
В первом триместре боли и дискомфорт требуют обязательного наблюдения. Иногда мучает сонливость, наступает сильная слабость.
Осложнения второго триместра
В норме после 12 недели гормональный фон стабилизируется, организм полностью адаптируется к новой роли. Головокружение при беременности не должно беспокоить чаще 1−2 раз в неделю. Но проблема может оставаться при хронических болезнях пациентки:
- падение артериального давления при неправильном питании, переутомлении на работе;
- гипертония, которая обостряется на фоне набора лишнего веса, отеков, злоупотребления солеными закусками;
- мигрени при плохом питании, курении, приеме алкогольных напитков;
- защемление нервных окончаний при остеохондрозе;
- развитие анемии при недостатке железа в крови.
Если кружится голова у женщины при беременности во втором триместре, необходимо обязательно обращаться к врачу. Проблема может беспокоить при неправильном формировании плаценты, аномалиях плода.
Одной из проблем второго триместра становятся мигрени. Первые недели организм подавляет механизм их развития с помощью усиленной выработки гормонов. После стабилизации происходит адаптация, сосуды начинают реагировать на перемену атмосферного давления, падение уровня глюкозы в крови. У некоторых мам проявляется вегето-сосудистая дистония.
Если появляется головная боль, любое из перечисленных состояний требует лечения. Попытка терпеть и игнорировать неприятные ощущения приводит к эмоциональному дискомфорту, продолжительной бессоннице. Это негативно влияет на формирование многих систем плода, может спровоцировать отслойку плаценты, преждевременные роды.
Нарушение в третьем триместре
Тревожным симптомом, требующим внимательной диагностики, являются головокружения и боли в 3 триместре беременности. В основе может лежать развитие гестоза – опасного состояния с дисфункцией внутренних органов и систем. Его осложняют сильные отеки, сдавливание кровеносных сосудов и волокон мягких тканей. Его второе название – поздний токсикоз.
Среди возможных причин на 25−29 неделе:
- нехватка кислорода в помещении;
- недостаток в питании магния, железа, калия;
- сон в положении лежа на спине, когда матка придавливает вены, ухудшая кровоток;
- злоупотребление сладостями, шоколадом, курение;
- быстрый набор веса.
Опасным и тревожным признаком считается головокружение и тошнота на 37 неделе беременности. Если состояние осложняется повышением уровня белка в моче, ставится вопрос о преэклампсии. Осложнение приводит к резкому повышению давления, при котором плод не получает кислород и питательные вещества, может погибнуть без преждевременного родоразрешения.
Как предотвратить головокружения
Проблема не относится к отдельным заболеваниям, но указывает на нарушение в работе организма. При проявлении на фоне метеозависимости, недостатке кислорода и бессоннице, необходимо:
- сесть на стул или в кресло, чтобы исключить падение и травму;
- опустить голову к груди;
- сделать легкий массаж височных зон;
- в домашних условиях можно прилечь на диван, положить под ноги подушку;
- на работе выйти на свежий воздух, выпить немного холодной воды.
Необходимо чаще измерять артериальное давление и контролировать пульс. При резком падении показателей можно съесть небольшой кусочек черного шоколада, выпить чай с сахаром.
Если головокружение сопровождается выделениями с кровью, сильной рвотой, болью, которая отдает в глаз и висок, необходимо вызвать врача. Это указывает на гипертонический криз, преждевременные роды или другие опасные осложнения.
При частых головокружениях на ранних сроках рекомендуется:
- принимать комплекс поливитаминов и минералов по совету врача;
- контролировать уровень гемоглобина;
- исключить диабет беременных;
- больше двигаться, ежедневно гулять на свежем воздухе;
- питаться полноценно и разнообразно.
Головокружения могут спровоцировать кислородное голодание плода, поэтому не следует игнорировать токсикоз. Необходимо пить больше чистой воды, употреблять продукты, обогащенные железом и аскорутином.
На поздних сроках врачи рекомендуют чаще сдавать анализы мочи, чтобы своевременно выявить белок. Важно контролировать объем потребляемой жидкости, не допускать отеков. В домашних условиях необходимо:
- измерять артериальное давление 2 раза в день;
- принимать препараты, назначенные врачом;
- исключить из рациона соленые, жареные, острые и маринованные блюда;
- отказаться от газированной сладкой воды, кофе, крепкого чая;
- не злоупотреблять сладостями;
- не находиться в одном помещении с курящими людьми.
На последнем месяце матка сильно сдавливает органы пищеварения, брюшную артерию. Чтобы восстановить кровоток, исключить кислородное голодание, врачи рекомендуют больше ходить пешком, делать простую гимнастику, отказаться от сидячей работы.
Медикаментозное лечение
Частое головокружение во время беременности требует диагностики. В зависимости от симптомов, врач может назначить УЗИ сосудов, щитовидной железы, органов брюшной полости или сердца. При тяжелых приступах мигрени на позднем сроке допускается проведение МРТ без контрастного вещества.
Основная сложность лечения во время деликатного периода – выбор безопасных лекарственных препаратов. Они должны не навредить плоду, отличаться минимальным риском побочных эффектов. В сложных ситуациях пациентке рекомендуется госпитализация в стационар под наблюдение специалистов.
Среди возможных лекарственных препаратов:
- При частой рвоте и тошноте на раннем сроке улучшить состояние, снизить потерю микроэлементов помогают Церукал, Меклозин, Циклизин. Их необходимо принимать короткими курсами, строго соблюдать дозировку.
- Если головокружение спровоцировано анемией, рекомендуются железосодержащие лекарства: комплекс Мальтофер, Сорбифер, Феррум Лек, Тотема.
- При вегето-сосудистой дистонии, неврозе, бессоннице врачи подбирают безопасные седативные средства на натуральной основе: Глицин, экстракт валерианы, Тенотен, Ново-Пассит.
- При спазмах и головной боли в зависимости от триместра и особенностей здоровья женщины назначают: Но-Шпу, Дротаверин, Парацетамол. Можно обработать активные точки на висках натуральным маслом лимона.
Любые процедуры и прием препаратов проводятся только с разрешения врача-гинеколога. На последнем триместре рекомендуется физкультура для беременных, кислородные коктейли.
Профилактика головокружений
В большинстве случаев причина неприятных ощущений кроется в понижении уровня кислорода в крови. Женщине необходимо больше двигаться, чаще гулять перед сном, спать в хорошо проветриваемой спальне. В ежедневном рационе должны присутствовать:
- морская рыба;
- мясные субпродукты;
- нежирные сорта птицы;
- гречневая и овсяная крупа;
- свежие овощи и фрукты;
- зелень.
Важно обеспечить нормальный сон в течение 8 часов, не переедать на ночь, снимать напряжение контрастным душем, обтиранием жестким полотенцем. Лучше отказаться от просмотра телевизора в пользу легкой музыки или хорошей книги.
Может ли головокружение быть признаком беременности
Если неприятные ощущения совпали с задержкой менструального цикла, головокружение может свидетельствовать об изменениях в организме. В первые недели после овуляции и оплодотворения резко повышается уровень хорионического гонадотропина – гормона беременности ХГЧ. Изменение фона провоцирует изменение в кровотоке, приводит к головокружению, тошноте, сонливости.
Головокружение может проявляться и при внематочной беременности, тяжелых патологиях. Поэтому не следует игнорировать симптом. Только осмотр врача и УЗИ органов малого таза сможет правильно определить срок после зачатия, исключить осложнения и опасные для здоровья моменты.
