Мышцы щек

Мышцы щек шире и лежат глубже остальных лицевых мускулов. Именно эта структура вместе с кожей составляет основную часть массы щек, создает форму, участвует в процессе сосания, тянет углы рта назад. Мышца сокращается за счет образования складок внизу щеки и около углов рта.

Описание и особенности строения

Щечная мышца одной стороной крепится к нижней трети передней ветви нижней челюсти в области крылонижнечелюстного шва. Второй конец прикреплен к наружной поверхности обеих челюстей в зоне альвеол больших коренных зубов. Другое название – мышца трубачей. Относится к парным мимическим мускулам.

Это тонкая мышца четырехугольной формы, образует переднюю часть щеки. Направляясь вперед, мышечные волокна вплетаются в круговую мышцу рта, слизистую и кожу угла рта, продолжаются в область верхней и нижней губ.

В анатомии щечной мышцы выделяют несколько особенностей:

• имеет собственную фасцию, в отличие от других мимических мускулов;
• отличается большой площадью;
• расположена глубоко – сверху прикрыта щечно-глоточной фасцией, скуловыми и жевательными мышцами, комком Биша, жировыми отложениями, кожей.

Из-за таких анатомических особенностей прокачать мышцы щек сложно. Что приводит к обвисанию, появлению брылей.

Через мышцу трубачей проходит стенонов проток и щечная ветвь нижнечелюстного нерва.

Функции ЩМ

Щечная мышца выполняет несвойственную для мимических мускулов функцию – является мышцей сосания. У маленьких детей эта функция стоит на первом месте, поэтому щеки большие, что показывает силу и развитость щечной мышцы.

Функции щечной мышцы:

• оттягивать назад угол рта;
• вытягивать щечную область;
• удерживать стенку полости рта у зубов при пережевывании пищи – так еда удерживается на верхней поверхности моляров, что важно для качественного измельчения;
• необходима для выражения скепсиса, недоверия, непонимания;
• участвует в процессе свиста, улыбки, при игре на духовых инструментах, позволяет выталкивать воду при полоскании рта;
• предохраняет слизистую щек от прикусывания при жевании;
• участвует в продвижении пищевого комка.

У взрослых людей ЩМ редко сводит, мускул не находится в спазме, но нередко укорочен. Области напряжения возникают в зоне уголков рта. Поэтому щеки постепенно обвисают, тянут вниз уголки рта, человек начинает часто прикусывать внутреннюю щечную поверхность. У скептиков этот мускул, наоборот, постоянно напряжен, что приводит к появлению залом возле углов рта, углублению носогубной складки. При гипертонусе мускула увеличивается размер ротовой щели.

Иннервация и кровоснабжение

Моторная иннервация щечной мышцы осуществляется щечной ветвью VII пары черепных нервов. Буккальный отросток нижнечелюстной части тройничного нерва отвечает за сенсорную иннервацию.

Кровоснабжение мускула происходит по щечной артерии, которая относится к крыловидному отделу верхнечелюстной артерии.

Упражнения для укрепления мышц щек

Сильная и плотная щечная мышца в комплексе с объемным жировым телом придает приятную округлость щекам. Впалые щеки часто воспринимают как признак болезни, переутомления. Но с возрастом мышечные волокна ослабевают, жировая прослойка уменьшается. Поэтому у старых людей образуются брыли, вертикальные морщины. Регулярные занятия помогут справиться с неприятным дефектом.

Комплекс упражнений:

1. В положении лежа или стоя, спина прямая, мышцы свода черепа тянутся назад и вверх. Мизинец поставить на угол рта, указательный – возле козелка, остальные пальцы между ними по дуге. Аккуратно выполнять пульсирующие движения по направлению к виску. Нужно почувствовать ответ мускула. Продолжительность – 30-90 секунд, ориентироваться на ощущения. Этого времени достаточно для разогрева мышц щек, улучшения кровоснабжения.
2. Чтобы повысить упругость, сидя или стоя, зафиксировать пальцами кожу щек и губ. Надуть щеки, ладонями оказывать сопротивление. Задержаться в крайней точке на счет 10. Расслабиться. Выполнить 7-10 повторов.
3. К предыдущему упражнению добавить перекатывание воздуха как при полоскании рта. Алгоритм выполнения такой же.
4. Чтобы улучшить растяжку щечной мышцы, губы вытянуть вперед широким хоботком, пальцы прижать к щекам, поперек направлению щечного мускула. Аккуратно раздвинуть пальцы – указательный и средний к ушным раковинам, мизинец и безымянный к уголкам рта. Нужно почувствовать напряжение мускула, зафиксировать положение на счет 5. Немного сместить пальцы вдоль мышцы. Сделать 3-4 растяжки.
   
5. Плотно закрыть рот, вдохнуть, надуть щеки. Ладонями давить на щеки, мышцами оказывать сопротивление. Через 5 секунд расслабиться, выдохнуть. Сделать 10 повторов.
6. Напрячь щеки, внутреннюю поверхность массировать языком. При появлении усталости и перенапряжения сделать перерыв.
7. Набрать в рот воды, оказывать давление не щеки. Через 10 секунд воду выплюнуть, отдохнуть, повторить 10 раз.
8. Губы вытянуть вперед, подушечками пальцев постучать по щечной области полминуты.

Во время выполнения упражнений нельзя впиваться ногтями в кожу, сдвигать пальцы более, чем на 2 мм, нельзя морщить и сдвигать кожу. Для профилактики достаточно делать комплекс раз в 7 дней, на начальном этапе снижения эластичности – 2 -3 раза в неделю. Если морщины и брыли уже сильно заметны – 5 раз в неделю.

Другие методы увеличения объема щек и поднятия скул – липолифтинг или инъекционное введение собственного жира, имплантация, мелопликация, вживление золотых нитей, контурная пластика. У каждого способа есть свои плюсы и минусы, но все это – дорогостоящие процедуры. Поэтому нужно регулярно заниматься фейсбилдингом, укреплять и накачивать мускулы для предотвращения появления возрастных изменений на лице.

Патологии щечной мышцы

Флегмона ложа щечного мускула – следствие распространения одонтогенной инфекции за пределы кортикальной пластины. Источник инфекции – хроническое воспаление верхушки корня моляра в верхней или в нижней челюсти. Симптомы – боль, повышение температуры, отечность щеки.

Миозит – воспаление мышцы. Характеризуется выраженной односторонней болью, миалгия возникает по ночам, усиливается под воздействием холода, отдает в височную область. При стрессе мускул начинает дергаться, начинают болеть зубы, кровь приливает к лицу. Иногда наблюдается онемение рта и языка. Причины патологии – инфекционные и аутоиммунные болезни, отравление химическими веществами, сквозняки и переохлаждение, травмы, прием некоторых лекарственных препаратов.