Головокружение во время сна – симптом некоторых заболеваний нервной системы, головного мозга человека. Они могут носить периодический или хронический характер, влиять на качество ночного отдыха, провоцировать осложнения. В такой ситуации необходимо обратиться к врачу, установить причину нарушений.
Почему перед засыпанием кружится голова
Головокружение при засыпании не является нормой, может возникать в любом возрасте. Среди распространенных и естественных причин – недосыпание из-за плотного рабочего графика, стрессовых ситуаций, перемены климатического или часового пояса. Временные сбои могут проявляться при похмелье, как побочные действия лекарственных препаратов для снижения артериального давления.
Если симптомы проявляются только в горизонтальном положении, основными причинами ночного головокружения могут стать:
- Поражения внутреннего уха. При частых отитах и воспалениях скапливается экссудат, который создает давление, приводит к раздражению ворсинок на стенках лабиринта. При смене положения тела или резком повороте головы возникает приступ.
- Атеросклероз коронарных артерий. При перекрытии просвета бляшками снижается скорость кровотока. Мозг не получает необходимый объем питательных веществ, кислорода, развивается гипоксия.
- Шейный остеохондроз. При защемлении нервных окончаний и сосудов снижается кровообращение, ухудшается проводимость импульсов.
- Вертебробазилярная недостаточность. Часто возникает у мужчин после 60 лет при поражении внутреннего уха, ишемии ствола мозга.
Нередко кружится голова во сне у женщин во время беременности или менопаузы. При гормональном дисбалансе меняется работа вегетативной нервной системы, пациентке сложно засыпать и просыпаться, падает работоспособность.
Механизм развития и возможные последствия
Ночные головокружения у человека в постели не являются нормой. Врачи условно делят их на два вида:
- Системное или вестибулярное. Связано с нарушением работы внутреннего уха, некоторых отделов головного мозга. Диагностируется у 30% пациентов, которые обращаются к невропатологу. В проблеме приводят заболевания вегетативной нервной системы, поражение мозжечка, скрытыми инфекциями, отравлением солями металлов.
- Несистемные или физиологическое. Обусловлено раздражением вестибулярного аппарата при поездке в транспорте, катании на качелях. Приводит к укачиванию, тошноте, рвотным позывам.
Головокружение ночью – целый комплекс симптомов, при котором может возникать слабость, потеря равновесия, нарастает паника и тревога. Механизм развития приступа связан с нарушением взаимодействия трех важных систем:
- органа зрения;
- нервных окончаний, получающих информацию от мышц;
- вестибулярного аппарата.
При воспалении, скрытой инфекции и других заболеваниях импульсы от мышц и конечностей передают информацию неправильно. Мозг не может скоординировать картинку перед глазами, определить положения тела по горизонтали.
В норме голова может кружиться после поездки на автомобиле, поступлении в кровь большого количества адреналина. Человек не должен ощущать подобный дискомфорт в положении лежа. Тревожными считаются симптомы, если возникает головокружение при смене положения тела. При неврологических отклонениях и болезнях кровеносной системы приступы нарастают при переворачивании на бок.
Среди возможных последствий – развитие хронической бессонницы. Головокружение во сне изматывает пациента, провоцирует ночные кошмары, тревогу. Это приводит к частым мигреням, головным болям, постоянной сонливости и слабости. У больного падает работоспособность, ухудшается координация движений, внимание и память. Может развиваться депрессия, острый инсульт, вегето-сосудистая дистония.
Симптомы головокружения в горизонтальном положении
При некоторых заболеваниях у человека могут периодически возникать неприятные приступы в вечернее время. Необходимо обращаться к врачу, если 1−2 раза в неделю наблюдаются следующие признаки:
- сильная тревога и беспокойство без причины;
- тошнота;
- боли в висках, затылке;
- ощущение падения потолка или движения стен;
- вращение предметов.
Во время приступа состояние может напоминать опьянение, человека начинает резко тошнить. Нередко возникает рвотный позыв, мышечная слабость, ухудшение общего самочувствия, которое продолжается до утра.
Диагностика заболеваний
При частых приступах необходимо пройти комплексное обследование, исключить сахарный диабет, злокачественные опухоли. Наиболее эффективные методы диагностики:
- электроэнцефалограмма;
- кардиограмма;
- компьютерная томография;
- биохимия крови;
- УЗИ сосудов шейного отдела.
Для выявления причины ночного головокружения рекомендуется посетить для консультации невропатолога, офтальмолога. Отоларинголог проводит осмотр слухового прохода для исключения отита.
Как избавиться от головокружений
После диагностики врач подбирает медикаментозное лечение основной причины. Необходимо избавиться от спиртного, исключить курение. Распространенные препараты:
- при гипертензии рекомендуют гипотензивные средства для нормализации артериального давления, снятия спазма сосудов;
- для улучшенного питания головного мозга и восстановления работы нервной системы назначаются ноотропы;
- снять приступы тошноты и рвотные позывы помогает «Метоклоперамид»;
- при тревожности и бессоннице можно принимать седативные препараты.
При стрессе рекомендуется принимать курсом витаминные комплексы на основе магния, калия, пиридоксина. Если женщина проснулась от сильного головокружения, ей следует успокоиться, сделать несколько глубоких вдохов, проветрить спальню. Можно улучшить состояние с помощью народных рецептов:
- Отвар душицы, семян укропа, сухого чабреца улучшает состояние при менопаузе.
- Чай из боярышника нормализует давление.
- Зверобой снимает перенапряжение.
- Мята, мелисса, хмель возвращают крепкий сон.
Для укрепления сосудов необходимо включить в меню мед, цитрусовые, зеленые овощи, свеклу и сельдерей. При анемии рекомендуется употреблять мясные субпродукты, печень, орехи.
Профилактические меры
Предотвратить развитие заболеваний помогает ведение здорового и активного образа жизни. Необходимо укреплять капилляры с помощью физических нагрузок, выполнять следующие рекомендации:
- научиться избегать стрессов и переработок;
- регулярно посещать врача, контролировать уровень сахара, гемоглобина;
- правильно питаться;
- принимать поливитамины;
- избавиться от лишнего веса;
- лечить хронические заболевания и патологии.
Головокружения и дискомфорт во сне приводят к развитию бессонницы, невроза, ухудшению самочувствия. При появлении неприятных симптомов необходимо обратиться к врачу, подобрать медикаментозную терапию, устранить факторы риска. Это улучшит питание мозга, позволит избежать осложнений и хронических заболеваний.
