Почему у взрослого ночью потеет голова во время сна

В детском возрасте мокрая голова после ночного сна – явление распространенное и естественное. Но когда ночью потеет голова у взрослого, это вызывает беспокойство. Возможно, краниальный гипергидроз возник на фоне развития какой-либо болезни или сбоя в жизненно важной функции организма. Однако причина может крыться в бытовой проблеме и не представлять серьезной опасности для здоровья.

Основные причины сильной потливости во сне

Причины, провоцирующие повышенное потоотделение у взрослых людей, разные. Подобное состояние может возникать на фоне безобидных внешних факторов либо быть серьезными патологическими изменениями в организме.

Перед тем как выяснять причину потения, нужно разобраться в механизме терморегуляции. Главным источником тепла является обмен веществ. Также большой теплоотдачей обладают другие активные органы:

• головной мозг;
• сердце;
• эндокринные железы;
• печень.

У человека более десяти тысяч нервных рецепторов, в их задачу входит подсчет и контроль температуры на каждом отдельном участке тела. Они же передают собранную информацию в мозг. В здоровом организме поддерживается определенная температура, за это отвечают функции потоотделения и дрожи. От их интенсивности зависит выделение пота, его может быть больше либо меньше.

Внешние факторы

Причины, по которым потеет затылок ночью у взрослого, могут носить бытовой характер. С такими случаями люди сталкиваются довольно часто.

• Злоупотребление стайлинговыми средствами, особенно если женщина пользуется гелеобразными составами. Вещества в составе косметики плохо сказываются на потовых железах. Не удаленные на ночь средства закупоривают поры, создают своеобразный парник из-за пленки, за счет этого у человека мокнет голова во сне.
• Ношение плотных шапок, теплых платков и других головных уборов на протяжении дня также провоцирует повышенную потливость головы. Вещи блокируют поступление воздуха, что приводит к развитию гипергидроза. Болезнь активизируется в ночное время суток.
• Постельное белье, изготовленное из синтетики, провоцирует повышенную потливость. Капли пота появляются на затылке, шее и других частях тела, соприкасающихся с тканью.
• Потливость становится естественной реакцией организма на повышенную температуру в спальной комнате. Особенно часто это случается в летний период.
• Проблема появляется из-за несоблюдения правил личной гигиены – жировые отложения на грязной сальной голове закупоривают поры и образуют парниковый эффект.

Еще один фактор повышенной потливости, с которым чаще сталкиваются мужчины, – алкоголь.

Обращаться в больницу стоит, если ситуация носит регулярный и ежедневный характер.

Патологические причины

Если потливость не связана с внешними и бытовыми факторами, проблема может быть спровоцирована болезнью.

• Инфекционные патологии наиболее часто сопровождаются сильным потоотделением. Это может быть туберкулезное поражение легких, гепатиты. Поставить точный диагноз в этом случае может только профильный доктор, который назначает ряд лабораторных исследований и обследований. На их основании строится лечение.
• Простудные заболевания, в частности ОРВИ, грипп. Любые болезни, при которых наблюдается повышенная температура тела, лихорадка и жар, могут вызывать выделение пота, особенно когда человек спит. Ослабленный организм таким образом выводит вредные токсины.
  
• Потливость является одним из симптомов сердечно-сосудистых заболеваний в виде ишемии и стенокардии.
• Если пот выделяется на регулярной основе, стоит посетить врача-эндокринолога. Стоит сдать анализы на наличие сахарного диабета, тиреотоксикоза и гипертиреоза.
• Из-за психических отклонений также появляется потливость. Большинство болезней могут протекать в скрытой форме, поэтому диагностировать ее самостоятельно не получится.
• Нарушения в нервной системе нередко вызывают гипергидроз. Наличие эпилепсии, вегестососудистой дистонии усиливают потоотделение в несколько раз.
• Больные почки зачастую не успевают вывести лишнюю жидкость из организма, органы не справляются со своей задачей. Влага вынуждена выходить в виде пота.

Люди независимо от половой принадлежности сталкиваются с возрастными изменениями. Организм стареет, половая система и другие органы начинают функционировать по-другому. В этот период происходит серьезная гормональная перестройка, которая сопровождается приливами, чувством жара, холода, переменами в настроении, а также потливостью. Это естественная реакция организма, поэтому особо волноваться не стоит.

Синдром обструктивного апноэ

Один из факторов, вызывающих краниальный гипергидроз – наличие у человека синдрома обструктивного апноэ, также известного, как  храп. С ним чаще сталкиваются мужчины.

У паталогического состояния имеется побочный эффект, который выражается повышенной потливостью. У людей сильно потеет голова и шея ночью. За счет чего происходят нарушения в гормональном фоне, повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Беспокойство должно возникать, если у человека замечаются продолжительные паузы дыхания во время ночного сна. Достаточно опасная ситуация – задержка дыхания на 30 секунд и булькающие звуки при следующем выдохе. Если у человека имеются подобные симптомы, следует незамедлительно обратиться к доктору и пройти СИПАП-терапию. Лечебная процедура направлена на дополнительную вентиляцию легких. На пациента надевается специальная маска, которая обеспечивает стабильное давление и необходимое количество кислорода.

Диагностика и решение проблемы

Выявляется причина, из-за которой человек обильно потеет, исключительно врачом. Он должен проанализировать анамнез, назначить соответствующее обследование, опросить и осмотреть пациента для определения симптомов и их особенностей.

Избавиться от гипергидроза можно, если он вызван непатологическими проблемами. Для этого важно придерживаться некоторых рекомендаций:

1. Закаливание организма помогает улучшить работу иммунной системы. Защитные функции организма будут работать в полную силу. Закалка уменьшает чувствительность рецепторов к различным климатическим раздражителям. Ежедневный контрастный душ и обливание холодной водой на улице улучшит терморегуляцию тела в несколько раз.
2. Пересмотр рациона. Следует исключить блюда, которые обильно приправлены острыми специями. Также стоит увеличить продукты, содержащие большое количество клетчатки: бобовые, огурцы, морковь, свекла и капуста.
3. Поменять образ жизни. Избегать в ближайшее время серьезных физических нагрузок, а также факторов, которые провоцируют усиленное потоотделение.
4. Использовать постельное белье из натуральных тканей, которые не вызывают аллергических реакций и сильного трения. Во время отдыха подбирать наиболее удобную позу. Заменить подушку из синтепона на более качественную, например, из пуха.
5. Если работа заставляет много волноваться и переживать, нужно воспользоваться успокоительными средствами. Не обязательно приобретать лекарственные препараты, будет достаточно пропивать травяные отвары. Хороший эффект дают липа, валериана, мелисса. Также успокоить нервы помогут пешие прогулки на свежем воздухе.
6. После пробуждения не нужно игнорировать зарядку, она зарядит энергией. Вечером до отхода ко сну помогут сеансы йоги.

Краниальный гипергидроз может возникнуть из-за патологических процессов в организме или физиологических особенностей. Для устранения неприятной симптоматики нужно выявить причину и постараться от нее избавиться. Если нет возможности сделать это самостоятельно, необходимо обратиться за помощью к специалисту.