В детском возрасте мокрая голова после ночного сна – явление распространенное и естественное. Но когда ночью потеет голова у взрослого, это вызывает беспокойство. Возможно, краниальный гипергидроз возник на фоне развития какой-либо болезни или сбоя в жизненно важной функции организма. Однако причина может крыться в бытовой проблеме и не представлять серьезной опасности для здоровья.
Основные причины сильной потливости во сне
Причины, провоцирующие повышенное потоотделение у взрослых людей, разные. Подобное состояние может возникать на фоне безобидных внешних факторов либо быть серьезными патологическими изменениями в организме.
Перед тем как выяснять причину потения, нужно разобраться в механизме терморегуляции. Главным источником тепла является обмен веществ. Также большой теплоотдачей обладают другие активные органы:
- головной мозг;
- сердце;
- эндокринные железы;
- печень.
У человека более десяти тысяч нервных рецепторов, в их задачу входит подсчет и контроль температуры на каждом отдельном участке тела. Они же передают собранную информацию в мозг. В здоровом организме поддерживается определенная температура, за это отвечают функции потоотделения и дрожи. От их интенсивности зависит выделение пота, его может быть больше либо меньше.
Внешние факторы
Причины, по которым потеет затылок ночью у взрослого, могут носить бытовой характер. С такими случаями люди сталкиваются довольно часто.
- Злоупотребление стайлинговыми средствами, особенно если женщина пользуется гелеобразными составами. Вещества в составе косметики плохо сказываются на потовых железах. Не удаленные на ночь средства закупоривают поры, создают своеобразный парник из-за пленки, за счет этого у человека мокнет голова во сне.
- Ношение плотных шапок, теплых платков и других головных уборов на протяжении дня также провоцирует повышенную потливость головы. Вещи блокируют поступление воздуха, что приводит к развитию гипергидроза. Болезнь активизируется в ночное время суток.
- Постельное белье, изготовленное из синтетики, провоцирует повышенную потливость. Капли пота появляются на затылке, шее и других частях тела, соприкасающихся с тканью.
- Потливость становится естественной реакцией организма на повышенную температуру в спальной комнате. Особенно часто это случается в летний период.
- Проблема появляется из-за несоблюдения правил личной гигиены – жировые отложения на грязной сальной голове закупоривают поры и образуют парниковый эффект.
Еще один фактор повышенной потливости, с которым чаще сталкиваются мужчины, – алкоголь.
Обращаться в больницу стоит, если ситуация носит регулярный и ежедневный характер.
Патологические причины
Если потливость не связана с внешними и бытовыми факторами, проблема может быть спровоцирована болезнью.
- Инфекционные патологии наиболее часто сопровождаются сильным потоотделением. Это может быть туберкулезное поражение легких, гепатиты. Поставить точный диагноз в этом случае может только профильный доктор, который назначает ряд лабораторных исследований и обследований. На их основании строится лечение.
- Простудные заболевания, в частности ОРВИ, грипп. Любые болезни, при которых наблюдается повышенная температура тела, лихорадка и жар, могут вызывать выделение пота, особенно когда человек спит. Ослабленный организм таким образом выводит вредные токсины.
- Потливость является одним из симптомов сердечно-сосудистых заболеваний в виде ишемии и стенокардии.
- Если пот выделяется на регулярной основе, стоит посетить врача-эндокринолога. Стоит сдать анализы на наличие сахарного диабета, тиреотоксикоза и гипертиреоза.
- Из-за психических отклонений также появляется потливость. Большинство болезней могут протекать в скрытой форме, поэтому диагностировать ее самостоятельно не получится.
- Нарушения в нервной системе нередко вызывают гипергидроз. Наличие эпилепсии, вегестососудистой дистонии усиливают потоотделение в несколько раз.
- Больные почки зачастую не успевают вывести лишнюю жидкость из организма, органы не справляются со своей задачей. Влага вынуждена выходить в виде пота.
Люди независимо от половой принадлежности сталкиваются с возрастными изменениями. Организм стареет, половая система и другие органы начинают функционировать по-другому. В этот период происходит серьезная гормональная перестройка, которая сопровождается приливами, чувством жара, холода, переменами в настроении, а также потливостью. Это естественная реакция организма, поэтому особо волноваться не стоит.
Синдром обструктивного апноэ
Один из факторов, вызывающих краниальный гипергидроз – наличие у человека синдрома обструктивного апноэ, также известного, как храп. С ним чаще сталкиваются мужчины.
У паталогического состояния имеется побочный эффект, который выражается повышенной потливостью. У людей сильно потеет голова и шея ночью. За счет чего происходят нарушения в гормональном фоне, повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Беспокойство должно возникать, если у человека замечаются продолжительные паузы дыхания во время ночного сна. Достаточно опасная ситуация – задержка дыхания на 30 секунд и булькающие звуки при следующем выдохе. Если у человека имеются подобные симптомы, следует незамедлительно обратиться к доктору и пройти СИПАП-терапию. Лечебная процедура направлена на дополнительную вентиляцию легких. На пациента надевается специальная маска, которая обеспечивает стабильное давление и необходимое количество кислорода.
Диагностика и решение проблемы
Выявляется причина, из-за которой человек обильно потеет, исключительно врачом. Он должен проанализировать анамнез, назначить соответствующее обследование, опросить и осмотреть пациента для определения симптомов и их особенностей.
Избавиться от гипергидроза можно, если он вызван непатологическими проблемами. Для этого важно придерживаться некоторых рекомендаций:
- Закаливание организма помогает улучшить работу иммунной системы. Защитные функции организма будут работать в полную силу. Закалка уменьшает чувствительность рецепторов к различным климатическим раздражителям. Ежедневный контрастный душ и обливание холодной водой на улице улучшит терморегуляцию тела в несколько раз.
- Пересмотр рациона. Следует исключить блюда, которые обильно приправлены острыми специями. Также стоит увеличить продукты, содержащие большое количество клетчатки: бобовые, огурцы, морковь, свекла и капуста.
- Поменять образ жизни. Избегать в ближайшее время серьезных физических нагрузок, а также факторов, которые провоцируют усиленное потоотделение.
- Использовать постельное белье из натуральных тканей, которые не вызывают аллергических реакций и сильного трения. Во время отдыха подбирать наиболее удобную позу. Заменить подушку из синтепона на более качественную, например, из пуха.
- Если работа заставляет много волноваться и переживать, нужно воспользоваться успокоительными средствами. Не обязательно приобретать лекарственные препараты, будет достаточно пропивать травяные отвары. Хороший эффект дают липа, валериана, мелисса. Также успокоить нервы помогут пешие прогулки на свежем воздухе.
- После пробуждения не нужно игнорировать зарядку, она зарядит энергией. Вечером до отхода ко сну помогут сеансы йоги.
Краниальный гипергидроз может возникнуть из-за патологических процессов в организме или физиологических особенностей. Для устранения неприятной симптоматики нужно выявить причину и постараться от нее избавиться. Если нет возможности сделать это самостоятельно, необходимо обратиться за помощью к специалисту.