Что делать при головокружении и нехватке воздуха

Если с дыханием возникают проблемы – изменяется его ритм, появляется головокружение и нехватка воздуха, трудности при вдохах и выдохах – не заметить этого нельзя, поскольку нарушение сразу же негативно сказывается на состоянии всего организма. Крайне неприятные симптомы знакомы людям любого пола и возраста, поэтому следует знать, что предпринять, если тяжело дышать и кружится голова.

Общие признаки

Диспноэ (одышка) — это нарушение частоты, ритма или глубины дыхания

Состояние, при котором у человека появляются трудности с дыханием, называется одышкой (диспноэ). Начало приступа можно определить по таким признакам, как чувство сдавления в грудной клетке и изменение дыхательного ритма: он становится более частым и глубоким.

Приступ диспноэ подразделяется на два типа:

  • экспираторный – трудный выдох;
  • инспираторный – трудный вдох.

Одышка появляется вследствие повышенной активности дыхательного центра, расположенного в продолговатом мозге. Это, в свою очередь, объясняется тем, насколько интенсивно происходит раздражение данного участка.

В соединении даже с незначительной физической нагрузкой диспноэ может сопровождаться головокружением (вертиго), возникающим из-за нарушения кровоснабжения головного мозга. Причиной головокружения и нехватки воздуха становится гипоксия – кислородное голодание церебральных тканей, которые крайне чувствительны к подобному дефициту. Если приступ одышки сильный и продолжается достаточно долго, к этим симптомам добавляется сбой сердечного ритма, тошнота, мышечная слабость, затем может последовать потеря сознания.

Этиология затрудненного дыхания и головокружения

Головокружение и затрудненное дыхание может объясняться различными заболеваниями и естественными физиологическими процессами, не имеющими патологических истоков. В первом случае выраженное диспноэ в соединении с вертиго повторяется систематически, для стабилизации ситуации необходима квалифицированная медицинская помощь. Во втором приступы случаются изредка, носят слабовыраженный и кратковременный характер, не способный отрицательно повлиять на общее состояние здоровья человека, поэтому с ними можно справиться в домашних условиях, без применения специфических медикаментозных препаратов.

Патологические причины

В список патологий, в клиническую картину которых входит одышка, головокружение, мышечная слабость, включены прежде всего заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

  • Стенокардия – болезнь, представляющая серьезный риск в плане возникновения инфарктов и инсультов. Патология развивается вследствие атеросклеротического поражения коронарных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу. Характерными стенокардическими симптомами, помимо одышки и головокружения, являются давящая либо резкая загрудинная боль, иррадиирующая под лопатку или в руку, как справа, так и слева, тахикардия (учащенное сердцебиение), повышенное артериальное давление.
  • Вегетососудистая дистония (ВСД), которая иногда выступает как самостоятельное заболевание, но чаще является вторичным симптомом неврологических патологий. В клиническую картину недомогания, наряду с диспноэ и вертиго, входят брадикардия – замедление сердечных сокращений, гипотензия – снижение давления, покраснение кожи лица, гипергидроз (повышенное потоотделение), панические атаки – необъяснимые приступы тревоги и страха.
  • Бронхиальная астма – хроническое заболевание дыхательных путей, имеющее воспалительную либо аллергическую природу. Прогрессирование патологии вызывает сужение просвета бронхов – бронхоспазм, который затрудняет прохождение воздуха в легкие, недостаток которого провоцирует появление диспноэ и вертиго.

Достаточно распространенным заболеванием, вызывающим аналогичную симптоматику, является остеохондроз грудного отдела позвоночника – дегенеративно-дистрофическое поражение позвонков и межпозвоночных дисков. Причиной головокружения и одышки в данном случае становится сдавливание и защемление нервных окончаний деформированными позвонковыми телами. Помимо этого, во время приступа могут появиться боли в загрудинной области и онемение верхних конечностей.

Одышка и головокружение могут сопровождать патологии щитовидной железы – гипотиреоз, тиреотоксикоз. Также появляется ощущение комка в горле, трудности при глотании пищи и сглатывании слюны.

Физиологические причины

Физиологические причины: беременность, подростковый возраст, переутомление

Помимо патологий, кратковременные приступы диспноэ и вертиго могут сопровождать и естественные физиологические процессы.

  • Беременность. Сердечно-сосудистая система матери испытывает повышенную нагрузку, обеспечивая кровоснабжение собственного организма и плода. Это может стать причиной кислородного голодания миокарда и вызвать симптоматику, напоминающую стенокардическую. Помимо этого, увеличивающаяся в третьем семестре беременности матка начинает поднимать диафрагму, вызывая сдавление легких и провоцируя кратковременную одышку при физических усилиях.
  • Пубертатный период у подростков, при котором в организме происходит кардинальная перестройка физиологических процессов, сопровождающаяся гормональным взрывом и бурным ростом. Сердечно-сосудистая система при этом испытывает мощную встряску, ее развитие не поспевает за развитием костно-мышечного аппарата, в результате происходит частичное нарушение кровоснабжения тканей. Из-за этого у подростка время от времени возникает ощущение, что ему не хватает воздуха и начинает кружиться голова, могут появиться головная боль, повышенная утомляемость и рассеянность. Однако такое состояние носит временный характер – по мере дальнейшего развития организма и перехода из подросткового во взрослое состояние ситуация постепенно выравнивается и негативные симптомы исчезают.

Также головокружение и проблемы с дыханием могут проявиться вследствие значительного физического напряжения или нервного стресса. Такие состояния сопровождаются выбросом в кровь больших доз адреналина, вызывающего сосудистые спазмы, которые становятся причиной подобных нарушений.

Провоцирующим моментом иногда становится резкое изменение погодных условий – перепад атмосферного давления, внезапные осадки или жара. Метеозависимым людям необходимо внимательно следить за сообщениями синоптиков, в случае неблагоприятных прогнозов избегать ситуаций, связанных с большими физическими, умственными или эмоциональными перегрузками.

Первая помощь

Пострадавшему необходимо поднять ноги выше головы

Человек, испытывающий одышку и головокружение, нуждается в оказании срочной помощи:

  1. Уложить пострадавшего в постель или усадить в кресло.
  2. Приподнять ему ноги таким образом, чтобы они находились выше головы – это увеличит приток крови в церебральную зону.
  3. Расстегнуть или ослабить стесняющие дыхание элементы одежды – воротник, галстук, пояс.
  4. Открыть форточку в помещении, чтобы увеличить приток свежего воздуха.

Если приступ начался в момент, когда рядом никого нет, надо уметь самостоятельно оказать себе первую помощь. Главное при этом – не впадать в панику, т.к. паническое состояние ведет к усилению негативной симптоматики. Нужно сесть, максимально расслабить мускулатуру и опустить голову к коленям, стараясь дышать медленно и глубоко. Если через четверть часа одышка и головокружение не уменьшились и заметного облегчения не произошло, необходимо вызвать неотложку, поскольку данные симптомы входят в клиническую картину инфаркта и инсульта, промедление может привести к серьезным осложнениям, вплоть до летального исхода.

Своевременное оказание квалифицированной медицинской помощи при отдышке и головокружении особенно важно, когда речь идет о пожилых людях. Врач применит необходимые для быстрого снятия патологических симптомов медикаментозные средства и даст рекомендации по дальнейшему корректированию состояния. Первым шагом в этом направлении должно стать прохождение полноценного медицинского обследования.