Как избавиться о тяжести в голове и головокружения

Тяжесть в голове и головокружение появляются при различных болезнях. Симптомы могут свидетельствовать о переутомлении, неправильном питании, стрессе, черепно-мозговой травме. При возникновении неприятных ощущений необходимо посетить невролога.

Общая характеристика состояния

Голова тяжелая и кружится – это ощущение неясного, замутненного сознания. В черепе возникают проявления, как при онемении конечностей. Дополнительно беспокоит чувство распирания изнутри. Мышление заторможено, ориентация в пространстве нарушена.

При тяжелой голове и головокружении ухудшаются когнитивные способности. Возникают трудности с памятью, концентрацией внимания, сложно воспринимать и воспроизводить информацию.

Причины возникновения патологического состояния

Если голова кружится и как будто тяжелая, чаще всего это свидетельствует о физическом или нервном переутомлении. Неприятные ощущения проходят самостоятельно, после отдыха.

Причины:

• алкогольная и наркотическая зависимость;
• работа в ночное время, нехватка или продолжительный сон;
• нерегулярное питание, голод, жажда;
• авитаминоз, дефицит полезных жиров, употребление продуктов-аллергенов;
• хронические стрессы;
• неправильный прикус, перенапряжение лицевых мышц;
• переохлаждение;
• менструация, изменения гормонального фона у женщин.

Голова часто чумная и тяжелая при лечении противосудорожными, обезболивающими препаратами. Неприятные ощущения возникают при приеме статинов, антидепрессантов, седативных и снотворных средств.

При каких болезнях голова тяжелая

Если голова тяжелая, кружится, необходимо измерить артериальное давление. При повышении и понижении показателей возникает ощущение, что череп набит ватой, возникает шум в ушах, появляется слабость.

Причины постоянного головокружения и тяжести в голове:

• Болезнь Меньера и другие вестибулярные расстройства. Головокружение, тошнота, нарушение координации – основные проявления патологий.
• Сбои в работе щитовидной железы. Высокий или низкий уровень тироидных гормонов приводит к появлению ощущения мутности и тяжести.
• Черепно-мозговые травмы. При сотрясении и ушибе головного мозга начинает кружиться и болеть голова, тошнит, давит на уши и глаза.
• Дефицит глюкозы. Вызывает ощущение тумана. Дополнительные симптомы – раздражительность, повышенная потливость, слабость. Учащается частота сердечных сокращений, сознание спутанное.
• Вегетососудистая дистония. Тяжелая и затуманенная голова – один из признаков ВСД. Патология возникает при нарушении регуляторных функций центральной нервной системы. Сопутствующие проявления – боль в груди, слабость, учащенное или поверхностное дыхание.
• Нарушение мозгового кровообращения, повышенное внутричерепное давление. При венозном застое в области черепа беспокоит распирающее ощущение в черепе, боль в области затылка. Дискомфорт усиливается при длительном пребывании в горизонтальном положении.
• Остеохондроз и спондилез. Боль в области шеи распространяется на череп. Беспокоит чувство распирания или сдавленности в черепе. Дополнительные признаки – головокружение, онемение и покалывание в конечностях, спазмы в мышцах.
• Неврастения. Невротическое расстройство – следствие хронического стресса, перфекционизма. Голова тяжелая, давит изнутри на череп, мыслительные процессы заторможены. Днем хочется спать, по ночам возникает бессонница.
• Инсульт. При приступе возникает резкая боль, тяжесть в голове сопровождается тошнотой, нарушаются двигательные функции с одной стороны тела, кидает в жар или холод. У человека предобморочное состояние, сознание мутное.
• Болезни ЛОР-органов. Синусит, отит, евстахеит – заболевания сопровождаются болью, которая от больного органа распространяется на голову. Наблюдается жар, слабость, потеря аппетита, заложенность носа или уха.

Тяжесть и головокружение чаще всего появляется у людей, которые ведут малоподвижный, сидячий образ жизни. В группу риска входят люди преклонного возраста, лица с пагубными привычками, лишним весом, ослабленным иммунитетом.

Что делать, если голова тяжелая и кружится

При частом появлении дискомфорта в голове необходимо посетить терапевта. Врач проведет первичную диагностику, после чего выпишет направление к узкому специалисту – неврологу, эндокринологу, ортопеду, кардиологу.

Методы диагностики:

• МРТ, КТ головного мозга;
• УЗИ внутренних органов;
• рентген – назначают для изучения костных структур черепа и позвоночника;
• ангиография, допплерография – методы для выявления нарушений в кровеносной системе мозга;
• электроэнцефалограмма, эхоэнцефалография;
• биохимический и общий анализ крови – показывают нарушения в работе почек и печени, наличие воспалительных процессов;
• тесты на уровень глюкозы, холестерина, гормоны щитовидной железы.

На основании результатов диагностического обследования врач подбирает эффективные методы терапии. Дополнительно специалист учитывает возраст и общее состояние пациента, наличие хронических и сопутствующих патологий.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты подбирают с учетом основного заболевания, которое спровоцировало появление тяжести в голове.

Врач может назначить:

• препараты для улучшения мозгового кровообращения;
• ноотропы – защищают ткани мозга от воздействия негативных факторов, способствуют восстановлению когнитивных функций;
• трициклические антидепрессанты, седативные средства;
• иммуносупресанты, глюкокортикостероиды – назначают при аутоиммунных патологиях;
• миорелаксанты, препараты калия – устраняют мышечное напряжение;
• анальгетики, нестероидные противовоспалительные средства системные и наружные;
• витаминные комплексы.

Дополнительно назначают физиопроцедуры – аппликации с парафином или озокеритом, лечебная физкультура, массаж, электрофорез. При неврастении потребуются сеансы психотерапии.

Последствия и осложнения

Часто повторяющиеся неприятные ощущения, если не лечить, негативно влияют на общее самочувствие, снижается трудоспособность. Риск осложнений связан с запущенными болезнями, травмами головы и шеи.

Возможные последствия:

• при остеохондрозе сдавливаются артерии, которые питают спинной мозг, увеличивается риск развития инсульта;
• длительные и интенсивные мигрени переходят в хроническую форму, что грозит ишемическим инсультом, мигренозным инфарктом;
• тяжелая ЧМТ может привести к частичному параличу, нарушению дыхания, глотания, проблемами с речью, зрением.

Не стоит игнорировать неприятные симптомы. Своевременное лечение поможет быстро и без последствий избавиться от болезней.

Какие упражнения помогут убрать тяжесть в голове

В домашних условиях бороться с неприятными ощущениями в голове можно при помощи несложных упражнений.

Гимнастика от тяжести в голове:

1. Сесть, спина ровная, голову наклонить вперед. Задержаться в положении на 25 секунд. Вернуться в исходное положение, отдохнуть 20 секунд. Повторить 14-17 раз.
2. В положении сидя или стоя. На верхний край скуловой кости положить большие пальцы рук, другие разместить за головой. На вдохе отклонить назад голову, при этом оказывать сопротивление пальцам рук. Смотреть на потолок. Задержаться на 15 секунд. Выдох длится 6 секунд, затем низко опустить голову, не напрягая мышцы. Смотреть на пол. Повторить 5 раз.
3. Точку в месте стыковки первого шейного позвонка и края черепа накрыть большими пальцами. Массировать ее 10 раз вращательными движениями. Далее нажать10 раз на точку. Перерыв 3 мин и снова повторить 5 раз.

Упражнения позволят чувствовать себя намного лучше, голова становится ясной.

При любых болезнях, которые сопровождаются чувством тяжести в голове, необходимо правильно питаться, высыпаться, избегать переутомления. Важно проветривать комнату перед сном, подобрать удобную подушку и матрас. Следует отказаться от пагубных привычек, перестать нервничать, вести активный и здоровый образ жизни.