Как исправить плоскостопие у подростков

Проблема плоскостопия появилась с тех пор, как человек стал прямоходящим и принялся использовать при движении только нижние конечности. Многие люди в современном мире считают это заболевание мелочью, на которую не обязательно обращать внимание. Но на самом деле от состояния ног зависит возможность человека передвигаться с молодых лет, поэтому необходимо вовремя задаться вопросом о том, как исправить плоскостопие у подростков.

Симптомы и диагностика

В отличие от взрослых лечение плоскостопия у подростков протекает сложнее, начиная с этапа выявления. У детей определить плоскостопие не так просто, потому как у них жировая прослойка на подошве немного больше, да и визуально нога отличается. Поэтому определить недуг обычными методами не всегда возможно. Наряду с этим не заметить и не отреагировать на первые тревожные звоночки нельзя, иначе период лечения у подростка может затянуться.

Плоскостопие можно заметить, если обратить внимание на походку. Даже при «слабой» форме заболевания, походка не будет прямой. Она будет тяжелой и будто раскачивающейся, неустойчивой и неуклюжей. Наблюдаться такая картина будет в любой, даже самой удобной обуви. При серьезных формах болезни, во время ходьбы, появляются боли в бедрах, ступнях, коленях и даже в пояснице. Иногда проявляются такие симптомы:

• быстро и сильно устают ноги;
• любая обувь быстро снашивается и визуально выглядит перекошенной после ношения;
• отекают ноги после непродолжительного нахождения в вертикальном положении, появляются судороги;
• обувь на каблуках не удается носить категорически, так как боль становится нестерпимой.

Эти признаки могут относиться не только к плоскостопию. Вполне возможно наличие варикозного расширения вен или некоторых болезней костей, сосудов. В первую очередь стоит обследоваться и выявить причины боли в ногах. Важно попасть на прием к ортопеду, который осмотрит проблемные стопы, выявит отклонения, при необходимости назначит адекватное лечение.

Игнорирование может привести к грыже межпозвоночного диска, защемлению нервов или сколиозу. Стараясь подстроиться под неудобное распределение веса при плоскостопии, подросток будет неосознанно наклоняться вперед, и выгибать позвоночник дугой. Так же возможно развитие патологий нижних конечностей.

Разновидности плоскостопия

Наличие плоскостопия имеет множество причин. Лечение каждого из его видов тоже будет отличаться. Важно понимать, отчего оно появилось, чтобы вовремя отреагировать и подобрать верную терапию. Исходя из причин возникновения недуга, среди основных видов отмечают плоскостопие:

• Врожденное. Оно закладывается еще до рождения ребенка по наследственным факторам и различным дефектам внутриутробного развития.
• Рахитическое. Появляется у пациента, ранее переболевшего рахитом либо больного им.
• Паралитическое. В результате заболевания головного мозга или нервной системы нарушается нейродинамика и проводимость нервных импульсов в тканях стоп.
• Травматическое. Появляется в результате аварий, травм, ударов и переломов.
• Статическое. Появляется как следствие постоянного ношения неправильной и неудобной обуви, регулярных серьезных физических нагрузок и длительного нахождения на ногах.

Различают три основные вариации плоскостопия

1. Поперечное. Появляется в случае, когда плюсневые кости будто разъезжаются и делают переднюю часть стопы широкой и плоской. В этом случае три пальца из пяти становятся молоткообразными, а один из них и вовсе возвышается над остальными. Лечить этот вид сложно, а определяют его после многочисленных подробных исследований;
2. Продольное. Довольно распространенный вид, в котором исчезает дуга свода, отвечающая за амортизацию стопы при нагрузках у подростка.
3. Комбинированное плоскостопие – сочетает в себе симптомы поперечной и продольной вариации.

При ходьбе весовая нагрузка целиком оказывается на ногах, поэтому она должна быть адекватной, а возможные заболевания ног необходимо лечить при первых признаках. В противном случае может прийти время, и человек не сможет сделать и одного шага.

Варианты лечения

Не стоит долго раздумывать о том, можно ли вылечить плоскостопие у подростков, необходимо срочно обращаться к врачу. Ведь, если взрослому человеку избавиться от недуга практически невозможно, то ребенку или подростку – это сделать вполне реально. Чем раньше определить наличие заболевания, тем относительно проще будет от него избавиться.

Если степень плоскостопия 1 или 2, то строение стопы еще можно откорректировать как в стационаре, так и дома. В легких случаях все ограничится массажами, правильной ортопедической обувью и специальной гимнастикой. В более запущенных ситуациях будут введены специализированные процедуры и приспособления, обязательный массаж и лекарственные препараты.

Невозможно ответить точно на вопрос лечится ли плоскостопие третьей степени. В случаях, когда больной отказывается от хирургического вмешательства, либо если оно нецелесообразно, ситуация сильно усложняется. Деформация стопы доходит до «серьезной» стадии, когда недуг плохо поддается консервативной терапии. Конечно, определенная настойчивость и комплексный подход помогут добиться некоторых успехов. Но в самых запущенных случаях без операции не обойтись.

И все же, как вылечить плоскостопие у подростка? После осмотра, каждый врач назначит примерно схожий план действий. При любой степени он будет выглядеть примерно так:

• Лекарственная терапия. Обычно назначается при 2 и 3 степени. Включает в себя средства для купирования боли и для снятия отеков. Помимо этого, как правило, назначаются препараты для снятия или уменьшения причин заболевания. Например, при рахите будет назначен наряду с другими лекарствами витамин D, а при судорогах ног – релаксанты. При необходимости так же назначают антибиотики и противовоспалительные средства. Они не способны справиться с самим недугом, но вполне успешно борются с воспалением в организме ребенка и сопутствующими болезнями.
• Массаж. Успешно применяется на всех стадиях в том числе, с применением специальных «инструментов». Подойдут многие подручные средства, включая небольшие шарики, хождение по камням и колючим коврикам.
• Использование подобранных ортопедом стелек. Верно подобранные стельки – помогут в лечении и улучшат самочувствие подростка.
• Занятия лечебной физкультурой. Комплексов для выполнения довольно много, но все они должны выполняться под контролем инструктора, чтобы не навредить еще больше.
• Хирургическое вмешательство. Применяется в самых запущенных случаях, когда иное лечение не принесло результатов, либо уже не имеет смысла. Операция является довольно сложной, а период восстановления тяжелый, поэтому ее не назначают без особых показаний.

Самое главное – не сидеть, сложа руки, поскольку несвоевременное лечение ведет к операции, а полное бездействие грозит серьезными последствиями: искривлением позвоночника, частыми головными болями, появлением патологий внутренних органов. В некоторых случаях безобидное на первый взгляд плоскостопие способно довести ребенка до инвалидности и невозможности передвигаться на ногах.

Методы профилактики

Строение стопы человека с «выемкой» не случайно, именно благодаря такой особенности человек может амортизировать нагрузку на каждую ногу. Поэтому при плоскостопии любой формы становится тяжело ходить. Для подростка узнать о том, что он не такой, как все – всегда крайне тяжело. При этом плоскостопие может стать одним из болезненных моральных комплексов. Важно не допустить его появления. У молодых людей к 18 годам практически невозможно не заметить наличие врожденного заболевания, иногда проявляются варианты приобретенного плоскостопия.

В первую очередь, нужно провести профилактику и сделать все, чтобы заболевание не становилось серьезнее. В плане профилактики акцентируют внимание на трех важных факторах.

1. Стельки. Дети проводят в обуви большую часть времени, поэтому стелькам нужно уделять особое внимание. Они помогут немного скорректировать стопу и закрепить получившийся результат. Первые дни детям обычно неудобно с жесткими стельками, но они быстрее приводят к результатам, а силиконовые в то же время быстро снашиваются или стираются. Приходится либо их заменять, либо они не дадут результата.
2. Подбор обуви. Многие родители знают, что подросткам нельзя носить обувь на высоком каблуке, но мало кто знает, что также губительна и совершенно плоская подошва. Высокий каблук нагрузит пальцы стопы и всю ее переднюю часть, а плоская подошва полностью расслабляет мышцы ног, связки не тренируются, что тоже плохо сказывается на ногах и их усталости. Оптимально выбрать обувь с каблуком в 2-3 сантиметра. Носить тесную или неудобную обувь не рекомендуется и здоровым людям.
3. Спорт. Конечно, при уже деформированных ногах запрещено бегать, надевать коньки или поднимать тяжести. Но гимнастика или ежедневная зарядка помогает не только держать в тонусе необходимые группы мышц, но и постепенно снижать степень заболевания. Плавание отлично воздействует не только на ноги, но и на организм в целом.

Большинство врачей утверждает, что если плоскостопие не было исправлено до 12 лет, то в 13 лет или 14 – уже ничего нельзя сделать. Однако, это не совсем так. По крайней мере, если не удастся вылечить пациента полностью, то при правильном подходе, можно значительно облегчить его страдания и снизить диагностированную степень плоскостопия.