Мигрень сопровождается невыносимой головной болью, которую не всегда удается убрать при помощи обезболивающих средств. Поэтому важно приложить максимум усилий, чтобы избежать повторных приступов. Для профилактики мигрени применяют препараты с доказанной эффективностью, средства нетрадиционной медицины.
Почему возникают приступы мигрени
Мигрень с аурой или без неё – неврологическое заболевание, которое сопровождается сильной пульсирующей болью с одной стороны. Дополнительно беспокоит тошнота, рвота, зрительные нарушения, потеря чувствительности.
Патогенез мигрени до конца не изучен. Цефалгия часто возникает на фоне болезней центральной нервной системы, сосудов, эндокринного дисбаланса.
Основные причины:
- нарушение сна;
- отягощенная наследственность – доказано, что при наличии болезни у родителей, в 60% случаев мигрень развивается у ребенка;
- острый или хронический стресс;
- перепады атмосферного давления;
- переутомление, чрезмерные физические нагрузки;
- прием оральных контрацептивов;
- сильный шум, мерцающее освещение;
- употребление продуктов с усилителями вкуса, алкоголя, напитков с кофеином;
- тугие прически, сидячая работа, смена часовых поясов.
- беременность, ПМС, климакс, подростковый возраст, становление менструального цикла у девушек.
От мигрени часто страдают карьеристы, амбициозные и творческие личности. В группу риска входят диабетики, курильщики, легковозбудимые, подверженные стрессам люди.
Лекарственные препараты для профилактики мигренозных приступов
Медикаментозная профилактика приступов мигрени – один из наиболее эффективных методов предотвращения появления невыносимой головной боли. Выбор препаратов зависит от степени тяжести цефалгии, наличия сопутствующих симптомов, общего самочувствия пациента.
Для профилактики назначают лекарства:
- Трициклические антидепрессанты – Пароксетин, Аминотриптиллин. Помогают избавиться от тревожности, нарушений сна и депрессивных состояний. Профилактический эффект – 70%
- Противоэпилептические средства – Карбомазепин, Фенобарбитал. Устраняют судороги, благотворно влияют на работу нервной системы, оказывают обезболивающее действие.
- Бета-адреноблокаторы – Атенолол, Пропранолол, Метопролол. Нормализуют показатели артериального давления и частоту сердечных сокращений, повышают выносливость. Помогают при простой и классической мигрени. Лекарства хорошо переносятся, побочные реакции возникают редко.
- Антагонисты серотонина – Метисергид, структурный аналог алколоидов спорыньи. Эффективность в превентивной терапии мигрени – 68-90%. Но у лекарства много противопоказаний, широкий спектр побочных действий. Во время лечения необходимо постоянно контролировать работу сердца и почек. Другие препараты этой группы – Пизотифен, Периактин.
- Блокаторы кальциевых каналов – Нифедипин, Флцнаризин. Помогают при мигрени, кластерной головной боли. Улучшают работу сосудов головного мозга, снижают давление, устраняют проявления тахикардии.
- Антидиуретический гормон нейропептид 8-аргинин-вазопрессин. Нормализует процессы обмена в тканях мозга, улучшает память, сон, оказывает расслабляющее действие.
- Антиагреганты – Аспирин, Дипиридамол. Помогают при классической форме мигрени, если цефалгия возникает перед месячными. Уменьшают интенсивность и частоту мигренознозных проявлений. Эти лекарства нужно пить, если приступ уже начинается.
- Вазолидаторы – Вазобрал. Устраняют нарушения мозгового кровообращения.
- Коэнзим Q 10. Антиоксидант, участвует в транспортировке митохондрий.
- Витамин B12. Рибофлавин необходим для утилизации кислорода в митохондриях.
При хроническом течении болезни, резистентной к медикаментам цефалгии назначают лечение ботулотоксином типа A. Препарат блокирует передачу нервных импульсов в мускулы, что приводит к расслаблению мышц.
Лекарственные препараты для профилактики назначают, если приступы повторяются чаще двух раз в месяц, медикаментозная терапия не помогает, есть вероятность развития тяжелых неврологических нарушений.
Народные средства для предотвращения мигрени
Если прием лекарственных препаратов противопоказан, для профилактики мигренозных приступов можно прибегнуть к народным средствам.
- Каждый день принимать контрастный душ. При появлении первых клинических симптомов приближающего приступа нужно принять горячую ванну.
- Залить 300 мл кипятка 1 ст. л соцветий клевера, оставить в закрытой посуде на час. Процеженный настой пить по 100 мл трижды в день.
- Заварить 250 мл кипятка 3 ст. сушеной или свежей мелиссы, настоять час. Пить по 50 мл 2-3 раза в день на протяжении недели.
- Залить 1 л кипятка 1-2 горсти ягод кизила, емкость укутать, оставить на 40 минут. Пить по 200 мл трижды в день.
- Полезно пить по 50 мл картофельного сока дважды в день, сок калины или черной смородины с мелом. Натощак выпивать по 200 мл сыворотки или пахты.
- Смешать в равных частях литья смородины, боярышника, перечной мяты, земляники. Заварить 1 ст. л. сбора 250 мл воды, через 30 минут процедить. Пить по стакану дважды в день на протяжении 2 недель.
Домашние средства безопасны, но и у них есть противопоказания. Перед началом лечения лучше посоветоваться с врачом, провести тест на чувствительность.
Дополнительные профилактические рекомендации
Таблетки для профилактики мигрени будут малоэффективными, если человек не пересмотрит свой образ жизни.
Рекомендации:
- укреплять иммунитет;
- правильно и сбалансированно питаться – мигрень часто возникает при дефиците витаминов B6, B12, D;
- вести дневник, чтобы выявить причины, которые провоцируют мигренозный приступ;
- отказаться от курения, употребления спиртных напитков;
- не увлекаться крепким чаем и кофе, обезболивающими препаратами;
- высыпаться, соблюдать режим дня;
- не сидеть долго в одной позе;
- стараться меньше нервничать;
- не забывать о прогулках на свежем воздухе и регулярных физических нагрузках – для профилактики мигрени полезно заниматься скандинавской ходьбой, плаваньем, йогой;
- проводить сеансы массажа головы, шеи, плеч, стоп.
Один из эффективных методов профилактики – диетотерапия. Список запрещенных продуктов при мигрени: жирное мясо и субпродукты, копчености, выдержанные сыры, бобовые, цитрусовые, орехи. Необходимо свести к минимуму потребление колбасных изделий, мясных бульонов, сливок и сметаны, выпечки.
Полностью вылечить мигрень не получится, болезнь относится к хроническим патологиям. Но правильно подобранные лекарственные и народные средства, соблюдение режима дня помогут в несколько раз снизить вероятность появления повторных приступов.
