Как избавиться от запаха ног народными средствами

Чтобы не допустить осложнений из-за гипергидроза или чрезмерной потливости ног – следует предпринять меры для устранения этого неприятного явления. Современная медицина предлагает немало вариантов для решения этой проблемы, однако, при первом появлении неприятных симптомов, не менее эффективными являются и народные средства от запаха ног.

Причины потливости ног

Повышенная потливость стоп
Повышенная потливость стоп

Основными причинами, вызывающими запах ног и чрезмерную их потливость, могут выступать:

  • Заболевания кожного покрова (инфекционные болезни, ранки на коже, вросшие ногти, травмирующие мягкие ткани, и прочие повреждения). Такие заболевания становятся идеальной средой для жизнедеятельности и размножения патогенных бактерий, могущих в будущем вызывать более тяжелые недуги.
  • Ношение носков из искусственных тканей. Помимо неудобной обуви, причиной пахнущих ног может стать и ношение носков (колгот) из ненатуральных тканей. Вследствие отсутствия поступления воздуха к коже, начинается усиленное потоотделение, способствующее появлению и развитию бактерий.
  • Чрезмерная нагрузка на ноги. Чрезмерно нагружать ступни может избыточный вес (чаще встречается у женщин), постоянная активность, неправильно составленный график занятий спортом (чрезмерная активность и непродолжительное время отдыха), рабочая деятельность, требующая постоянного движения.
  • Тяжелые хронические болезни. К ним относятся: сахарный диабет, нарушения функционирования центральной нервной системы, нарушение работы эндокринной и кишечной систем, наличие злокачественных новообразований и прочие тяжелые болезни, состояние и изменения которых должны строго контролироваться врачом.
  • Затяжные депрессии, психологические нагрузки, стрессы.
  • Несоблюдение личный правил гигиены, отсутствие должного ухода за кожей ног и ногтями.

В случаях, когда потливость вызвана не тяжелыми заболеваниями, требующими всестороннего лечения, она легко поддается устранению не только медицинскими методами.

Основные симптомы

Неприятный запах ног
Неприятный запах ног

Как правило, основными факторами появления неприятного запаха, выступает чрезмерная потливость. Обострить проблему могут такие факторы: курение, прием алкоголя, увлечение острой пищей, заболевания сердечно-сосудистой системы и ЖКТ, грибковые инфекции, гормональные и эндокринные сбои. При игнорировании обоих ощущений, они быстро становятся своеобразными симптомами надвигающихся заболеваний: могут стать источником для развития грибковых инфекций и прочих заболеваний инфекционного характера, провоцировать появление мозолей и других повреждений кожного покрова, стать причиной расслаивания и ломкости ногтей на ногах.

Потливость и неприятный запах на ногах часто появляются одновременно, сопровождая человека повсюду. Они не убираются после приема душа, ноги потеют даже в домашних тапочках и летних шлепках. Как правило, в большинстве случаев эти симптомы являются следствием несоблюдения правил личной гигиены, неправильным уходом за ногтями и ногами, подбором некачественной и неудобной обуви из искусственных материалов низкого сорта.

Неприятный запах ног – одно из наиболее распространенных явлений, с которым встречается каждый четвертый человек на планете. Специфический запах может быть вызван самыми разными причинами, и избавиться от него порой довольно затруднительно.

Применение ванночек

Отвар коры дуба
Отвар коры дуба

Народные средства включают в себя множество разных рецептов, которые вполне эффективно справляются с устранением излишнего потоотделения и неприятного запаха на ногах. Самыми известными считаются ванночки для ног на основе следующих ингредиентов:

  • Кора дуба. Кора дуба содержит в себе значительное количество вещества танина, способного устранять патогенные бактерии, вызывающие потливость ног. Кору дуба следует поместить в кастрюлю и кипятим 30 мин. на медленном огне. Кора заливается водой объемом 1 л. Отвар следует настаивать в течение одного часа, после чего парить ступни в ванночке на протяжении 20-25 минут. Повторять процедуру необходимо каждые 4 дня.
  • Черный чай. Листовой черный чай следует заварить таким образом, чтобы получился крепкий настой. В этом отваре ноги следует парить по 30 минут в течение 5 дней подряд.
  • Соль. Как известно, соль обладает целым рядом необычных свойств, одним из которых является удаление излишнего потоотделения в ногах. 0.5 стакана кухонной соли следует развести 100 мл воды, подогреть, размешать соль до полного растворения, после чего на 15 минут опустить в отвар ноги. После завершения процедуры, необходимо подержать ноги на воздухе, пока они полностью не высохнут.
  • Сода. Соду применяют не только для приготовления пищи и в качестве моющего средства – она может хорошо помочь и в лечебных целях. На 1 литр теплой воды добавляется 1 столовая ложка соды – в эту смесь опускаются ноги на 10-15 минут. Можно повторять в течение 10 дней, процедура не содержит никакого вреда для организма и хорошо помогает.
  • Шиповник. Шиповник (в свежем или сушеном виде – плоды) заполняется в стакан наполовину, высыпается в кастрюлю и заливается литром воды комнатной температуры. Необходимо варить на тихом огне примерно 10 минут, после чего настою необходимо дать поостыть (30 мин.) и пропустить через ситечко. Все это разбавляется 2 литрами воды, после чего можно приступать к принятию ванночки. Ее необходимо принимать в течение 15 минут 2-3 раза в неделю.
  • Шалфей. Сухой шалфей (продается в аптеке) следует насыпать в стакан (засыпать лишь половину стакана), и залить кипятком (1 литр). Настоявшийся в течение 10 минут настой потребуется процедить. Ванны для ног из травы шалфея можно принимать ежедневно по 20-25 минут, до полного исчезновения неприятных симптомов.
  • Ягоды. Ягодный рецепт актуален, естественно, в летний сезон, поскольку мороженые продукты не дают полноценного эффекта. Клубнику или чернику с листьями заливают литром кипятка и оставляют на полчаса, после чего процеживают при помощи ситечка, разбавляют теплой водой и принимают ванну. Можно принимать каждый день по 25-30 минут.

Одним из самых популярных средств, считаются ванночки для ног, которые готовятся на различных травяных отварах. Именно правильное применение ванночек выступает верным ответом на вопрос о том, как избавиться от запаха ног народными средствами.

Народная медицина

Ванночка из ромашкового настоя
Ванночка из ромашкового настоя

Помимо ванночек, в народе известно и немало других методов народного лечения для устранения излишнего пота на ногах. К таким средствам относятся:

  1. Ромашковый настой. Процедура заключается в простом протирании ног отваром ромашки лекарственной. 3 столовые ложки ромашки заливаются литром горячей воды, закрываются крышкой и стоят примерно час. По истечении часа, добавляется сода (1 ст.л.), и хорошо перемешивается. В полученном растворе смачивают вату, которой и протирают ноги. Рекомендуемое время для процедуры – вечером перед сном.
  2. Тальк. Для устранения влаги с ног и избавления от неприятного запаха, нередко применяют детскую присыпку, которую наносят на чистые сухие ноги. Следует особо следить за сухостью ног, потому что тальк способен забиваться во влажную кожу, вызывая язвочки и раздражение.
  3. Имбирный корень. Небольшой корень имбиря перемалывается до порошкообразного состояния, после чего замачивается с добавлением кипятка, и настаивается под закрытой крышкой в течение четверти часа, после чего отжимается при помощи марли. Отвар можно применять как масло при массажировании ступней. Рекомендуется делать имбирный массаж на протяжении двух недель ежедневно перед сном.
  4. Крем. Домашний крем готовится следующим образом: 1 чайная ложка картофельного (или кукурузного) крахмала, масло ши 1 ч.л., сода 1/3 ч.л. смешиваются между собой в густую консистенцию, которую рекомендуется наносить на ноги массирующими движениями.

Многие народные методы хорошо помогают от потливости и запаха ступней. Однако, всегда следует думать не только о лечении уже появившегося заболевания, но и о его профилактике. Лучшими профилактическими мероприятиями станут: хождение босиком по песку, гальке и траве, закаливание, массаж стоп, ношение удобной обуви и носков из натуральных тканей.

Профилактические меры могут защищать от появления неприятных симптомов лишь частично, и не оберегают от действия тяжелых хронических болезней или нарушений функционирования важнейших систем организма. Поэтому, для поддержания здорового состояния, необходимо проходить периодический осмотр у врачей.

Бырдин Игорь

Врач-подолог, ортопед, подиатр.

Лечение проблем, связанных со стопой: заболевание ногтей (врастание, грибок), мозоли и натоптыши, шипиги и т.д.

  • Заболевания ногтей (травмы, дистофии, вросший ноготь, грибковые поражения и т.д.).
  • Мозоли, натоптыши.
  • Синдром диабетической стопы.
  • Гиперкератоз.
  • Бородавки, шипиги.
  • Повышенная потливость ног.
  • Изготовление индивидуальных ортопедических стелек.
  • Коррекция вросшего ногтя без удаления ногтевой пластны при помощи специальных устройств: B/S пластины, пластины Подофикс, скобы Фрезера, 3TO, титановая нить.
  • Медицинская обработка стоп.

Образование:

  • Томский военно-медицинский институт (1987 г.).
  • Клиническая ординатура по хирургии (1992 г.).
  • Клиническая ординатура по дерматологии (2009 г.).

Курсы повышения квалификации:

  • Курсы повышения квалификации по ортониксии (1992 г.).
  • Курсы повышения квалификации по ортониксии (2009 г.).

Сертификаты:

  • Диплом об окончании курса аппаратного обработки стоп (2011 г.)

Опыт:

  • Военный врач Западной группы войск (Германия) (1987-1992 гг.).
  • Врач терапевтического отделения ЦРБ г. Скадовск (Украина) (1992-1995 гг.).
  • Врач специализированной части МЧС г.Челябинск (1995-2009 гг.).
  • Врач-подолог ногтевого центра, г. Челябинск (2009-2011 гг.).
  • Врач-подолог Мастерской стопы и осанки «Мастер Ног», г. Челябинск (2011-2017 гг.).
  • Врач-подолог клиники «Надежная помощь», г. Сочи (2017- н.в.).