Как выбрать ортопедические стельки при плоскостопии

Человеческое здоровье порой зависит от, казалось бы, неважных вещей – например, от правильно выбранной обуви и стелек. Хорошая обувь и стельки позволят избежать развития осложнений при продольном плоскостопии. Ортопедические стельки подбираются специально для определенного человека, учитывая его особенности.

Уникальные черты строения осуществляют защитную функцию организма во время любых действий. При слабых мышцах стопа утолщается и форма меняется. Ходьба и бег – это повышенная нагрузка на позвоночник и суставы ног. Но они не созданы для этого, поэтому мышцы сильно перегружаются.

Симптомы поперечно-продольного плоскостопия

Чтобы заподозрить такую патологию, нужно обратить на наличие следующих признаков:

  • Обувь с внутренней стороны быстро оказывается в плохом состоянии.
  • Если по работе нужно много ходить или стоять на одном месте, отмечается сильная усталость.
  • Даже при небольших физических нагрузках боль в стопах дает о себе знать.
  • В конце рабочего дня человек испытывает усталость в ногах.
  • Небольшая отечность.
  • Женщинам становится проблематично носить обувь с каблуками.
  • Размер становится больше, из-за чего в прежнюю обувь нога не помещается.
  • Поперечный и продольный свод стопы исчезает, поэтому пальцы деформируются.
  • Сильная боль приходится на переднюю часть стопы.

Действие стелек

Ортопедические стелькиСтоит более подробно разобрать, что представляют собой стельки от плоскостопия и каким образом они помогают при высокой нагрузке. Это некие вкладыши особой формы, благодаря которым стопа пребывает в нормальном положении.

У ортопедических стелек от плоскостопия есть большой спектр действия:

  • В тканях улучшается кровообращение.
  • Тазобедренные, голеностопные суставы и колени получают меньшую нагрузку.
  • Повышение устойчивости в процессе ходьбы или в стоячем положении.
  • Уменьшение боли и чувства усталости в ногах.
  • Ускорение восстановления после травм.
  • Равномерно распределяют нагрузку у людей с лишним весом и беременных.

Вкладыши разделяются на два вида: для профилактики деформации и для лечения плоскостопия. Второй вид может использоваться и для продольного, и для поперечного. Существуют стельки, которые окажут помощь при комбинированном плоскостопии. Они изготавливаются индивидуально, на заказ, но они дороже по сравнению с теми, которые можно увидеть в магазине готовыми.

Лечебные стельки успешно справляются с теми дефектами, которые уже имеются у человека. Если носить с ними обувь, мышцам и связкам на стопе легче выполнять свою функцию, поддерживается нормальное состояние костей.

Виды стелек

Разнообразие стелекСуществует несколько подразделений:

  • Наполненные стельки – помогут при любом виде патологии.
  • Полустельки или супинаторы. Когда движение приходится с пятки на носок и наоборот, стопа удерживается супинатором.
  • Подпятник обеспечивает необходимое положение пятки и уменьшает степень нагрузки на сустав во время ходьбы. Как правило, хорошо помогает при пяточной шпоре, трещинах. Если существуют некие расхождения в длине ног не более трех сантиметров, корректирует его.
  • Вкладыши – отличный вариант для того, чтобы разгрузить какой-либо участок стопы.

Также существует и другая классификация. Можно увидеть такие стельки при плоскостопии:

  • Разгружающие – хорошо помогают при борьбе с продольным и поперечным плоскостопием. Помогают сохранить правильное положение костей стопы.
  • Профилактические – в них содержится специальный гель, поэтому быстро принимают форму стопы.
  • Диабетическая стелька специально создана из мягких натуральных материалов. Для этой болезни характерно обострение чувствительности нервных окончаний на стопе, из-за чего человек часто сталкивается с натоптышами и мозолями.

Как подобрать стельки при плоскостопии

Подбор стелек к стопеОртопеды-травматологи советуют лечить плоскостопие с использованием ортопедических изделий, но покупать их нужно только после того, как специалистом будет сделан индивидуальный слепок. Не стоит самостоятельно думать, как подобрать – в этом должен помочь специалист. Ортопед-травматолог знает, как должен распределяться вес на подошве. После получения готовых стелек, врач должен объяснить, как правильно ими пользоваться.

Стелька состоит из нескольких частей: углубление в области пятки, супинатор в районе продольного свода, клинья, перекат стопы, метатарсальная подушка. Клинья необходимы для коррекции – это самая необходимая часть, т.к. именно она вносит изменения в угол стопы. В некоторых моделях нет полустельки. Что касается материалов, используется натуральная кожа, сталь, полимеры, пластик и графит. Чтобы долго не думать, как выбрать лучший из них, надо учитывать, что лучший вариантом является натуральная кожа. Она обладает свойством быстро подстраиваться под форму стопы и остается в том виде, который будет удобен человеку для ходьбы. При плоскостопии ортопедические стельки для людей с избыточным весом выполняются из графита, пластика или стали.


В период беременности ортопеды рекомендуют приобрести супинаторы с той целью, чтобы стопа не деформировалась. Они сокращают давление на подошву. Когда женщина вынашивает ребенка, стопы подвергаются увеличенной нагрузке, вследствие чего развивается болевой синдром, который можно устранить с помощью стелек.

Что внешне из себе представляют стельки ортопедические при продольно-поперечном плоскостопии? У них существует нескольких точек опоры. Лучшими являются те, в которых две или три точки. Они оказывают поддержку и поперечному, и продольному своду стопы, сокращают нагрузку на пятку.

Некоторые производители в качестве «бонуса» к стелькам добавляют такие преимущества, как пропитка из антибактериального или сорбентового слоя, благодаря чему впитывается влага и обеспечивается гигиена ступней.

Процедура изготовления стелек

Чтобы носить стельки при продольно-поперечном плоскостопии, важно учитывать, что необходимо пройти несколько этапов:

  • Определение степени плоскостопия
  • Снятие отпечатка
  • Примерка и получение готовых каркасных изделий
  • Коррекция во время носки

Как долго необходимо носить стельки

Приобретая впервые ортопедические стельки при поперечном плоскостопии, человек интересуется, как долго их носить. Нельзя увлекаться ими и носить дольше года. Этот срок необходим, т.к. именно за такой период времени меняется форма стопы. Из-за этого стельки становятся неподходящими, поэтому их нужно подкорректировать. Если же стелька изготовлена на заказ, ее и вовсе нужно регулировать чаще.

Срок действия самой модели – не дольше двух лет. Если клинья и подложка состоят из вспененного полиэтилена, гарантирована правильная носка ортопедических стелек при плоскостопии.

Профилактика продольно-поперечного плоскостопия

Профилактика плоскостопияЧтобы не пришлось приобретать лечебные стельки, нужно еще в детстве соблюдать некоторые меры:

  • Ходить босиком очень полезно.
  • Не стоит надевать обувь детям до тех пор, пока они сами не начнут ходить.
  • Нельзя нагружать детей физическими нагрузками слишком сильно. Спорт должен соответствовать возрасту и способностям ребенка.
  • Ежедневная гимнастика и массаж – залог здоровья.

Если поперечное плоскостопие уже есть, стельки стоит носить постоянно. Обувь нужно подбирать под стельки, которые были изготовлены на заказ. Если есть дискомфорт при ношении, детали стелек мешают, значит они подобраны неправильно. Именно поэтому стоит однажды довериться специалисту, чтобы он квалифицировано оценил состояние стоп и дал необходимые советы.

Оцените статью
Добавить комментарий

Выберите лишнее изображение, чтобы отправить комментарий
  1. Эля

    Моему сыну ортопед тоже недавно прописал стельки для профилактики. Дал нам направление и конкретный адрес аптеки. Я думала, что мы сможем купить их в обычной аптеке. Не знала, что они изготавливаются на заказ и что во время эксплуатации их надо корректировать.
    Единственно, что надо будет делать это всё время переставлять стельки из одной обуви в другую.

    Ответить
  2. Lena45

    В последнее время стала замечать, что сильно болят стопы. Обратилась к флебологу, потом к хирургу. Оказалось, у меня плоскостопие. Обязательно нужны ортопедические стельки.
    Когда впервые одела туфли со стельками — такой небывалый комфорт ощутила! Просто летаю! Не знала я раньше, что подобные стельки нужно было давно носить для профилактики, тогда никаких проблем не было бы.

    Ответить
  3. Яна

    да, стельки надо четко по ножке делать, но у нас в Москве это точно не проблема)) мне в ортопедическом салоне сделали за 20 минут) сначала чувствовала себя необычно, как будто на подушечках хожу, но привыкла быстро. Очень удобно и ноги теперь устают меньше))

    Ответить

Популярный материал:

Код МКБ-10 ран голени ноги в зависимости от причины: ушиб, перелом кости
Болезни позвоночника: остеохондроз, грыжа, поясничные боли, артроз позвонков
Шейное сплетение: строение и анатомия мышц, нервы, симптомы, лечение
Грудной отдел позвоночника человека: описание, правильное положение, сколько позвонков и как лечить
Болезни тазобедренного сустава у мужчин, женщин и детей: что может болеть при беге
Упражнения и гимнсатика для восстановления коленного сустава в домашних условиях