Как вылечить ишиас в домашних условиях

Невралгию седалищного нерва вызывают множество факторов: болезни позвоночника, травмы с последующим смещением позвонков, инфекционные процессы в организме, переохлаждение и физические нагрузки, а также беременность или послеродовой период. Любая из этих причин может возникнуть внезапно, что приведет к очень сильным болезненным ощущениям и невозможности двигаться. Людям, которые расположены к воспалению, необходимо знать, как себя вести в подобной ситуации, как ускорить выздоровление.

Принципы лечения седалищного нерва в домашних условиях

Распознать ущемление самого крупного нервного сплетения в организме человека можно по резкой стреляющей боли в ягодичных мышцах и на задней поверхности бедра. Ощущения могут быть разные:

• онемение конечности;
• жжение кожи;
• покалывание.

Со временем присоединяются другие симптомы – плохая работа коленного сустава, сниженный тонус ягодичных мышц. У человека может возникнуть хромота или искривление позвоночника.

Острая стадия заболевания самая тяжелая, поэтому человека иногда госпитализируют и лечат в больнице. Чтобы самостоятельно проводить лечение воспаления седалищного нерва в домашних условиях, нужно уточнить диагноз. Подобную симптоматику вызывают проблемы с почками – выход песка, а также воспаление в малом тазу. Если нерв ущемляется не в первый раз и врачи однажды уже ставили диагноз, то не обязательно ложиться в лечебное учреждение – мероприятия по купированию боли и восстановлению проводятся дома, где комфортнее и удобнее находиться. Нужно вызвать врача на дом и попросить выписать медикаменты.

Первое время показан постельный режим и покой. После острой стадии, когда подвижность восстановлена, можно приступать к остальным мероприятиям – массажу, физиотерапии, гимнастике. Выполнять комплекс ЛФК в острой стадии крайне болезненно, поэтому необходимо ждать и принимать медикаменты и обезболивающие препараты.

При воспалении седалищного нерва важно знать причину, потому что лечить необходимо в первую очередь орган, который повреждает нерв и дает ущемление. Если это грыжа или дегенеративные процессы в позвоночнике, гимнастику проводят под контролем инструктора лечебной физкультуры. При смещении позвонков проводится консультация у мануального терапевта. Беременным женщинам показан покой, так как принимать лекарства им не рекомендуется. Общее инфицирование и интоксикация требуют приема антибиотиков, так как снять воспаление будет сложнее и дольше.

Первая помощь при обострении воспалительного процесса

При возникновении резкой боли в поясничном отделе позвоночника, которая отдает в ногу, человеку необходимо помочь принять правильное положение: лечь на ровную поверхность на живот. Стоять прямо больной не сможет, так как это вызывает спазм. Нельзя делать массаж и начинать растирать поверхность бедра. Желательно вызвать врача и попросить сделать обезболивающий укол.

Необходимо взять шерстяной платок и укутать больное место. Показано только сухое тепло. Можно принять обезболивающее. Нельзя употреблять спиртное в острый период вместе с таблетками. Алкоголь плохо совмещается с химическими препаратами и может вызвать отравление.

В первое время лучше воспользоваться сухими компрессами:

• нагретая соль;
• шерсть, вымоченная в солевом растворе и высушенная;
• вакуумные банки;
• горячий песок в полотняном мешке.

Для снятия болезненных ощущений применяются специальные мази – Кетонал или Диклофенак.

Методы терапии в домашних условиях

Чтобы не терпеть мучительные боли, в первое время пациенту назначают противовоспалительные препараты, антибиотики. Это необходимо, чтобы человек мог восстановить подвижность конечности и добраться в больницу для проведения диагностических мероприятий.

Медикаментозное лечение

Для снятия боли применяют следующие группы медикаментов:

• нестероидные противовоспалительные препараты;
• гормональные противовоспалительные средства, если не помогает первая группа;
• витамины группы В;
• миорелаксанты – при спазмах и зажимах определенных групп мышц;
• обезболивающие.

Эффективнее вводить препараты в вену или в виде внутрисуставных инъекций, так как таблетированные формы иногда вызывают расстройство пищеварения и боли в эпигастрии.

При очень сильном болевом синдроме делается блокада или назначаются наркотические препараты. Специальные средства вводятся в межпозвоночное пространство и снимают боль на несколько месяцев. Такие процедуры показаны людям с частыми приступами ущемления седалищного нерва по причине разрушения костной или хрящевой ткани позвонков, тазобедренного сустава. Процедуру в домашних условиях должен проводить медицинский работник, чтобы неквалифицированные люди не нанесли вред.

Неправильно сделанные уколы также вызывают воспаление седалищного нерва.

Гимнастика для седалищного нерва

Гимнастические упражнения вызывают прилив крови к мышцам и ускоряют выведение токсинов из организма при условии соблюдения питьевого режима. Комплекс рассчитан на нижние конечности, ягодичные мышцы и позвоночник.

Основные требования:

• все движения выполняются плавно, без рывков;
• в нагрузках необходимо ориентироваться на свои ощущения, не допускать боли;
• начинать постепенно и увеличивать нагрузку;
• выполнять комплекс регулярно, чтобы поддерживать мышечный корсет в тонусе.

Эффект после ЛФК наступает не ранее 2 – 3 месяцев ежедневных занятий. Для человека с нарушениями опорно-двигательного аппарата физическая нагрузка должна стать повседневной нормой.

С осторожностью выполнять гимнастику при грыже позвоночного столба. Резкие движения и перегрузки вызывают обострение или ущемление грыжевого мешка.

После острого периода начинают выполнять упражнения в положении лежа на спине. Впоследствии можно вставать и расширять комплекс. Во время упражнений не допускать переохлаждения, а после занятий смазывать поверхность бедра согревающими мазями и укутывать больное место.

Мануальная терапия и массаж

На курс массажа приглашают специалиста домой, если ходить еще тяжело. Количество процедур 10 – 15. Пропускать не желательно. Массажист, который владеет техникой акупрессуры, способен восстановить двигательную активность полностью в течение 7 – 10 дней. Воздействует на определенные точки по ходу седалищного нерва, а также на мышечные точки.

Одновременно с массажем применяются различные мази и растирки. Особенно это полезно беременным или кормящим женщинам, которые не могут принимать лекарства.

Мануальные техники имеют несколько направлений. Основная задача – восстановить правильную биомеханику движения. Опытный врач подбирает лечение индивидуально. Даже при грыже позвоночного столба можно применять техники, которые улучшат состояние человека и избавят от необходимости оперативного вмешательства.

Мануальная терапия должна обязательно сочетаться с физическими упражнениями при защемлении седалищного нерва в домашних условиях.

Физиотерапия

Физиотерапевтически лечить ишиас дома невозможно, так как для этого нужно специальное оборудование. Магнитолазерную терапию можно проводить в острый период, но для этого необходимо приехать в клинику. Процедура заключается в направлении луча на область позвоночника и далее по ходу седалищного нерва. Время воздействия – 15 минут, количество – 15 сеансов.

Миостимуляция проводится после уменьшения болевых ощущений. Аппаратное воздействие безболезненно и также проводится по 15 минут ежедневно.

Электрофорез с различными обезболивающими и противовоспалительными препаратами – более дешевый метод восстановления после острого периода. Он есть практически в каждой больнице. Лечение проводится курсом от 7 до 10 процедур.

Согревающие физиотерапевтические процедуры – это грязевые обертывания, инфракрасное или ультрафиолетовое облучение.

Отличие физиотерапевтических процедур от медикаментозных – в полной безопасности первых. Они разрешены беременным женщинам и детям, пожилым ослабленным людям, имеющим аллергию на медицинские препараты.

Иглоукалывание

Рефлексотерапия или иглоукалывание имеет множество техник, направленных на снятие боли. В начале сеансов пациент обычно не чувствует, как вводят иглы. Но каждый последующий сеанс всегда больнее, так как нервы восстанавливают чувствительность и реагируют на проникновение иглы.

Наиболее хорошо иглоукалывание лечит опорно-двигательный аппарат и нервную систему. Воспаление седалищного нерва – как раз тот случай, когда из-за проблем костной ткани и скелета страдают нервы.

Народная медицина в лечении ишиаса

Принципы народной медицины – это движение и натуральные препараты на основе растений. Однако если лекарственные травы можно найти в аптеке или собрать самостоятельно, то с двигательной активностью больше проблем. У молодых людей до 40 лет от сидячей работы возникают приступы боли в позвоночнике и конечностях. Поэтому целиком полагаться на народные рецепты нельзя – это может привести к появлению хронических болей.

Применяются следующие виды народного лечения ишиаса:

• мази с лекарственными травами,
• спиртовые растирки,
• ванны с настоями,
• чаи и отвары,
• питательные добавки на основе продуктов пчеловодства.

Приготовление некоторых препаратов занимает много времени – от 2 недель до месяца. Если случается приступ, лекарство необходимо принять сразу. Есть несколько рецептов, которые делаются быстро:

• Медовые лепешки. Взять 1 столовую ложку меда и 200 г муки. Замесить тесто и приложить на ночь на область копчика. Утром снять.
• Водка с солью. Пол литра водки и стакан соли смешать. Натирать больное место – копчик, ягодицы и бедро до самого колена. Обязательно курсом 10 дней на ночь.
• Свекла с дегтем. Натереть примерно 200 г свеклы. Сок отжать и выпить. В сухую кашицу добавить столовую ложку дегтя, перемешать. Смесь выложить на больное место и прикрыть салфетками для компрессов. Боль уходит уже после первого сеанса, но желательно повторить для закрепления успеха.
• Смешать тертый хрен, мед и тертый картофель. Наложить на больное место. Проделать 10 раз.
• Нагреть красный кирпич, обмотать толстой тканью и подложить под больную ягодицу или бедро. Когда остынет, втереть скипидарную мазь – например аптечную «Бом Бенге».

Если рецидивы происходят постоянно, желательно держать наготове настойки таких трав как золотой ус, женьшень, сабельник, эвкалипт. Они готовятся долго, но хорошо поднимают иммунитет и способствуют выздоровлению.

Чего нельзя делать при воспалении седалищного нерва

Если ущемление произошло один раз, скорее всего без лечения оно повторится. Следует запомнить, что спровоцировало приступ:

• поднятие тяжестей – сумки или тренировки в спортзале;
• длительное сидение;
• нервный срыв;
• переохлаждение;
• неловкое движение.

Рекомендуется не допускать повторения ситуации, либо сменить образ жизни. При сидячей работе стараться каждый час делать разминку, чтобы мышцы не отекали. Зимой держать в тепле поясницу и бедра.

В острую стадию нельзя класть на больное место грелку, чтобы не спровоцировать отек нерва. Рекомендуется использовать только сухое тепло. Мази, компрессы, растирки применяются после частичного устранения боли. То же самое касается бани и сауны. Может показаться, что эти мероприятия приносят пользу, но они вызывают потливость, после которой есть шанс застудить и без того больной нерв.

Если проблема возникает после вирусных или простудных заболеваний, их нельзя переносить на ногах, так как это провоцирует воспаление в поясничной области.