Как правильно делать йодовую сетку на живот для похудения

Рыхлый жир, откладывающийся на животе, талии и боках, — одно из самых неприятных косметических состояний, беспокоящих женщин. Для борьбы с лишним весом существует множество радикальных и щадящих методов. Некоторые из них эффективны и позволяют убирать жир в долгосрочной перспективе. Другие же, например, применение содовых ванн и вибрирующих тренажеров, относятся к весьма сомнительным процедурам. Йод – вещество с двояким действием. Только в случае грамотного подхода к его употреблению можно сказать, что он способен влиять на нормализацию веса.

Польза йода для похудения и организма в целом

Йод – незаменимый микроэлемент, главная задача которого – поддержание нормальной активности щитовидной железы. Предотвращает появление узлового зоба, повышает защиту железы от воздействия вредных веществ. Человек ощущает влияние этого компонента на здоровье: йод нормализует работу мозга, препятствует раздражительности.

Нервный, злой, депрессивный человек, склонный к агрессии, вероятнее всего, страдает от гормональных нарушений и недостатка йода. Важен этот минерал и для здоровья женщин, он отвечает за красоту волос, ногтей, поддерживает нормальный жировой обмен и предотвращает целлюлит. Однако всё это касается вещества, которое поступает в организм с пищей или добавками.

Йод – незаменимый элемент для гормональной системы человека. При его избытке или недостатке наблюдаются отклонения в виде дистрофии или ожирения. Нормальный баланс веществ в организме – залог красивой фигуры и крепкого здоровья. Однако применение йодных сеток – не совсем корректный способ борьбы с лишними килограммами, отложившимися в зоне талии.

Противопоказания к использованию

Раствор йода быстро впитывается в кожу и проникает в клетки, оказывая воздействие на весь организм. Его нельзя использовать даже на животе, если есть заболевания и нарушения:

  • чрезмерная чувствительность к йоду, аллергические реакции;
  • болезни щитовидной железы;
  • высокая температура и респираторные заболевания в момент нанесения сетки;
  • гормональные сбои;
  • мастопатия;
  • повреждения в области использования — йод вызывает сильную сухость и ожоги, если применять на только что затянувшихся ранах;
  • лечение антибиотиками и другими сильнодействующими препаратами.

Отдельного внимания заслуживает вопрос использования йодной сетки во время беременности для профилактики растяжки кожи и образования стрий. Делать это можно, если врач не накладывает запрет. Курс – минимальный.

Женщины по-разному использую йодную сетку, стараясь похудеть. Кто-то наносит препарат каждый день, другие используют его с промежутком в 3 дня. Однако это вещество обладает большой впитываемостью и накапливается в организме. Поэтому применять йод желательно не чаще 1 раза в неделю.

Как наносить йодную сетку

Применять йод лучше всего сразу же после душа – за 2-3 часа до сна, чтобы лекарство успело немного впитаться и не пачкало одежду. Для нанесения потребуется: аптечный йод, ватная палочка, перчатки.

Палочкой наносят сетку на живот и бока – самые проблемные зоны. Сетка должна быть некрупной, квадраты примерно 1 на 1 см. Использовать лекарство нужно 2-3 раза в месяц, но не чаще, чтобы не было переизбытка йода.

Следите за реакцией организма. Если возникает жжение, либо появляются симптомы, не связанные с кожей (головные боли, тошнота, упадок сил), больше не применяйте это средство.

Отзывы об использовании йодной сетки

Йод помогает худеть только как вспомогательное средство в составе пищевых добавок, и только в том случае, если жировые отложения у человека появились в результате гормональных нарушений, связанных с недостатком этого вещества или неправильной работой щитовидной железы.

Большая часть отзывов о йодной сетке на живот для похудения сводится к тому, что без сбалансированной диеты и физических упражнений этот метод не дает никакой эффективности. Если правильно питаться и нагружать организм спортом, то и йодные сетки не понадобятся – жир будет уходить без них.

Есть внушаемые люди, которые поддаются эффекту плацебо. Они могут использовать сетку и худеть, но процесс этот будет завязан на самовнушении, а не на активности самого вещества относительно жировых отложений.

Йодные сетки на живот – это неэффективное средство для настоящей борьбы с лишним весом. Полезнее всего принимать минерал внутрь вместе с пищей и добавками, но только по показаниям доктора. Избыток микроэлемента приведет к таким же неприятным последствиям, как его недостаток.

Иванова Светлана

Врач терапевт второй категории, трансфузиолог, стаж 29 лет

Диагностика и лечение проблем с опорно-двигательный аппаратом (голень) и животом.

  • боль и дискомфорт в животе;
  • ушибы и травмы голени;
  • кашель, боли в груди;
  • ОРЗ, ОРВИ;
  • пищевое отравление;
  • простуда;
  • насморк;
  • общее недомогание;
  • головная боль;
  • ломота в суставах;
  • повышенная температура.

Образование

  • Диплом по специальности "Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело)", Чувашский государственный университет им. И.Н. Ульянова, медицинский факультет (1990 г.)
  • Интернатура по специальности "Избранные вопросы терапии", Казанская государственная медицинская академия (1996 г.)

Курсы повышения квалификации

  • "Вопросы нефрологии для терапевтов", Государственный институт для усовершенствования врачей имени В.И. Ленина (1995 г.)
  • "Терапия", Казанская государственная медицинская академия (2001 г.)
  • "Трансфузиология", Российская медицинская академия последипломного образования МЗ РФ (2003 г.)
  • "Терапия и пульмонология", Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2006 г.)
  • "Трансфузиология", Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2007 г.)
  • "Трансфузиология", Институт усовершенствования врачей Министерства здравоохранения и социального развития Чувашии (2012 г.)
  • "Терапия", Институт усовершенствования врачей Министерства здравоохранения и социального развития Чувашии (2013 г.)
  • "Терапия", Российский университет дружбы народов (2017 г.)

Место работы: клиника МедЦентрСервис на Курской