Когда появляются растяжки на животе во время беременности

Растяжки – это упрощенное название стрий, образующихся на животе в результате растяжения кожи. Если внимательно изучить физику возникновения этих нарушений, то окажется, что стрии – микроразрывы, характерные для неэластичного эпидермиса, теряющего упругость. Сопровождаются растяжки рубцеванием разорванного внутреннего слоя, поэтому на месте повреждения возникают синеватые и красные пятна, словно вдавленные вглубь кожи. Со временем они осветляются, становятся бежевыми и перламутровыми, но навсегда не исчезают. Однако есть методы, с помощью которых можно частично устранить последствие микроразрывов.

Причины образования растяжек

Очевидная причина образования травм в слоях кожи – это стремительно увеличивающаяся матка и живот. Эпидермис не успевает растягиваться, и волокна рвутся. Случается это чаще всего у женщин, склонных к сухости кожи. Немаловажную роль в образовании фиолетовых стрий играют гормоны.

Прогестерон и эстроген, вырабатываемые во время беременности в колоссальных количествах, сокращают генерацию коллагена и эластина в организме. Этакий «побочный эффект» перестройки, который не идет на пользу женщине, но необходим для поддержания здоровья плода. В результате кожа становится менее упругой и не может нормально растягиваться. Если принимать профилактические меры, можно избежать сильных растяжек.

Факторы риска

Появиться растяжки могут в любое время, но есть факторы, которые этому особенно способствуют:

  • генетическая предрасположенность – если у мамы или близких родственников женского пола были красные или синие стрии, риск возрастает до 90%;
  • нарушение принципов здорового питания – несбалансированный, бедный рацион – один из основных провокаторов резкого увеличения веса, при котором стрии образуются в десятки раз быстрее;
  • малоподвижный образ жизни – ухудшается тонус кожи и мышц;
  • злоупотребление никотином и алкоголем – вредные привычки ухудшают состояние кожи, вызывают обезвоживание;
  • поздняя беременность – эластин и коллаген у женщин старше 35 лет вырабатывается в малом количестве, риск растяжек многократно увеличивается.

Столкнуться с неприятными последствиями беременности может каждая женщина, для их предотвращения нужно знать примерный срок появления растяжек.

Если девушка входит в группу риска – у нее были вредные привычки, она мало двигалась, либо у родственников после рождения ребенка на животе есть огромные стрии, — важно начинать профилактику растяжек еще до беременности.

В какой период появляются первые стрии

Во время беременности сроки появления растяжек на животе у женщин могут незначительно отличаться. Чаще всего этот период приходится на 5-6 месяц вынашивания ребенка, когда живот начинает быстрее расти и растягивать кожу.

Однако это время может увеличиваться и сокращаться. У некоторых девушек стрии возникают после 7 месяца, другие замечают уже на 12-16 неделе.

Методы борьбы

Способы устранения растяжек более радикальны, нежели методы профилактики. Но они также требуют комплексного подхода. Чтобы растяжки на животе выглядели менее заметно, применяют кремы, специальные аксессуары и народные рецепты. В радикальных случаях уместно вмешательство косметологов и даже хирургов.

Косметические кремы от стрий

В состав ухаживающих кремов и сывороток входят особые компоненты, полученные искусственным путем. Они разглаживают, питают кожу, стимулируют регенерацию и считаются очень эффективными при длительном использовании:

  • Avent – самый популярный и востребованный продукт с мультикомпонентным составом. Врачи рекомендуют использовать его вместе с массажерами.
  • Clarins Stretch Mark Control – активатор, усиливающий синтез белков, необходимых для восстановления клеток. Содержит натуральные и полезные химические вещества.
  • Pregnacare Cream – эффективный продукт на основе экстракта сои и ноготков. Стимулирует выведение токсинов и разглаживает кожу.
  • Mama Comfort – недорогие средства для чувствительной кожи.
  • Mustella – крем используют во время и после беременности.
  • «Контрактубекс» — аптечная мазь с гепарином и репчатым луком. Используется для борьбы с глубокими, красными или синими растяжками.

Избавляться кремами от стрий необходимо курсами – по 3-4 недели с перерывом. Их можно сочетать с натуральными средствами.

Натуральные маски и скрабы от стрий

Наибольшей эффективностью обладают домашние рецепты с кофе, мумие, кокосовым маслом, экстрактом виноградной косточки. Эти средства комбинируют друг с другом или используют отдельно, смешивая с базами: гелем для душа, сметаной или йогуртом. Держать маски и скрабы на коже можно до 20 минут.

Косметологические процедуры

После рождения ребенка женщина может записаться на косметологические процедуры, чтобы избавиться от растяжек:

  • мезотерапия – с помощью лекарства, введенного под кожу, активируется выработка коллагена и эластина;
  • химический пилинг – с помощью кислот устраняют старый слой кожи, за счет чего нормализуется выработка коллагена и улучшается процесс регенерации;
  • лазерная шлифовка – с помощью лазера удаляют отмершие клетки и стимулируют развитие новых, однако лазерная терапия запрещена при грудном вскармливании.

Абдоминопластика – хирургическое вмешательство, цель которого – полное устранение глубоких стрий.

Профилактика

Огромное значение в предотвращении микроразрывов имеет диета. Соблюдать ее нужно для контроля веса и получения необходимых питательных веществ и витаминов. В рационе женщины должны быть следующие продукты, предотвращающие появление неприятных дефектов на коже:

  • нежирная курица, индейка, красное мясо;
  • жирная рыба: лосось, тунец, форель;
  • свежие фрукты и овощи, заправленные нерафинированным растительным маслом;
  • кисломолочные продукты — восполняют недостаток кальция.

От выпечки и сахара лучше отказаться – они стимулируют появление стрий. Женщине важно поддерживать водный баланс и пить не менее 1 л воды в день.

Косметические рецепты и массаж

Кофейный скраб хорошо отшелушивает кожу

Скрабы и маски, которыми лечат растяжки, подходят и для профилактики их образования. Оливковое масло, кунжутное, миндальное и виноградное идеально подходят для самомассажа. Выполнять его нужно по определенной схеме:

  1. Средство применяют каждый день в течение 2-3 недель, затем меняют на аналог.
  2. Наносят легкими, втирающими движениями без сильного надавливания.
  3. Особое внимание уделяют нижней части живота и бедрам.
  4. После нанесения оставляют на 20 минут.
  5. Остатки удаляют бумажной салфеткой.

Использовать природные компоненты лучше после водных процедур. В качестве скраба идеально подойдут только что смолотые кофейные зерна. В них много антиоксидантов и витаминов, а также стимулирующих веществ. Смешивают их с маслом, сахаром, простой водой или гелем для душа.

Можно добавлять в скрабы яблочный уксус, мёд, сметану, корицу, косметическую глину – это продукты полезны для здоровья кожи и предотвращают растяжки. Применять скрабы нужно не слишком часто – 2 раза в неделю.

Другие способы борьбы с патологией

Предотвратить неприятные дефекты поможет контрастный душ с минимальными перепадами температуры. При повышенной склонности к стриям рекомендуют профилактическое белье. Легкие физические нагрузки и прогулки – еще один приятный и полезный метод для укрепления женского здоровья и поддержания тонуса кожи.

Чтобы не пришлось убирать некрасивые последствия беременности, нужно заранее позаботиться об их профилактике. Для этого хорошо подходят народные рецепты, самомассаж и физкультура. Особое внимание женщины должны обращать на состояние живота после 4-5 месяца – риск появления стрий в это время возрастает.

Иванова Светлана

Врач терапевт второй категории, трансфузиолог, стаж 29 лет

Диагностика и лечение проблем с опорно-двигательный аппаратом (голень) и животом.

  • боль и дискомфорт в животе;
  • ушибы и травмы голени;
  • кашель, боли в груди;
  • ОРЗ, ОРВИ;
  • пищевое отравление;
  • простуда;
  • насморк;
  • общее недомогание;
  • головная боль;
  • ломота в суставах;
  • повышенная температура.

Образование

  • Диплом по специальности "Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело)", Чувашский государственный университет им. И.Н. Ульянова, медицинский факультет (1990 г.)
  • Интернатура по специальности "Избранные вопросы терапии", Казанская государственная медицинская академия (1996 г.)

Курсы повышения квалификации

  • "Вопросы нефрологии для терапевтов", Государственный институт для усовершенствования врачей имени В.И. Ленина (1995 г.)
  • "Терапия", Казанская государственная медицинская академия (2001 г.)
  • "Трансфузиология", Российская медицинская академия последипломного образования МЗ РФ (2003 г.)
  • "Терапия и пульмонология", Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2006 г.)
  • "Трансфузиология", Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2007 г.)
  • "Трансфузиология", Институт усовершенствования врачей Министерства здравоохранения и социального развития Чувашии (2012 г.)
  • "Терапия", Институт усовершенствования врачей Министерства здравоохранения и социального развития Чувашии (2013 г.)
  • "Терапия", Российский университет дружбы народов (2017 г.)

Место работы: клиника МедЦентрСервис на Курской