Как избавиться от тяжести и вздутия в животе

Дискомфорт в желудке сопровождает разные нарушения – от банального несварения до серьезных заболеваний пищеварительной системы. Тяжесть в животе – симптом, который обычно возникает из-за неправильного питания. Но может быть следствием и более серьезных проблем.

Особенности проявления тяжести в желудке

Если тяжесть в животе и вздутие развиваются время от времени, а симптомы патологических процессов (температура, рвота, острая боль) отсутствуют, это указывает на проблемы с режимом питания и рационом:

  • Нерациональное меню. Злоупотребление жирной пищей, фаст-фудом, еда в спешке, обилие острых блюд в рационе – все это нарушает пищеварение и вызывает чувство тяжести. Если не скорректировать рацион, может появиться гастрит и другие серьезные болезни.
  • Аллергия. Возникает в ответ на употребление определенных продуктов. Может появиться в любом возрасте. Вздутие, газообразование и тяжесть с нарушением пищеварения – самые яркие признаки реакции на молоко, консерванты и красители, цитрусы и какао.
  • Переедание. Тяжесть появляется утром или ночью, из-за чего может появиться боль, а также запоры.
  • Неправильная культура питания. Разговоры за едой, поспешное пережевывание и глотание крупных кусков – все это нарушает пищеварение и приводит к проблемам.
  • Неверный режим. Большие интервалы между приемами пищи, пропуск завтрака или обеда – в результате страдают все пищеварительные процессы.
  • Употребление холодной воды. Пить во время или сразу же после приема пищи холодную воду нельзя, она приведет к спазмам, разбавит желудочный сок. Это вызовет процессы брожения и ухудшение пищеварения.
  • Злоупотребление бобовыми и газообразующими продуктами. Большое количество хлеба, выпечки, сладостей и газированных напитков нарушает естественные процессы.

Однако не все проблемы взрослого человека, столкнувшегося с тяжестью в животе, связаны только с пищей. Вызывать такое состояние могут и другие факторы. Самый распространенный – бесконтрольный прием антибиотиков, гормональных веществ. При борьбе с изжогой многие принимают соду, а это очень опасный метод терапии, который нарушает кислотный баланс желудка.

Низкая активность, отсутствие физических нагрузок – колоссальная проблема современного общества. Гиподинамия приводит к застойным процессам, ухудшает кровообращение и вызывает заболевания пищеварительной системы.

Вредные привычки – злоупотребление кофе, сладостями, алкоголем, курением. Все эти продукты раздражают слизистые оболочки, вызывают гастрит, который провоцирует язву. Отдельное внимание следует уделить стрессам – особенно подвержены им жители крупных городов. В этом случае тяжесть сочетается с синдромом раздраженного кишечника.

К непатологическим факторам можно причислить беременность – из-за гормональной перестройки ухудшается работа кишечника, возникает тяжесть, запор или диарея. Это состояние может появиться и в первом семестре, и в последующие периоды.

Патологические причины тяжести

Если тяжесть постоянно присутствует в эпигастральной области, ее причины связаны с развитием болезней в острой или хронической форме:

  • энтероколит, колит – сопровождается острой болью, спазмами, диареей с примесями;
  • панкреатит – боль локализована справа, сопровождается тяжестью, нарушением ферментной активности;
  • недостаток веществ для переработки пищи – сочетается с запорами или диареей;
  • глистные инвазии – возникает дисбактериоз, симптомы интоксикации;
  • гастрит – при воспалении слизистой оболочки желудка возникает боль после приема пищи;
  • дискинезия желчевыводящих путей и нарушение двигательной функции кишечника – застойные процессы приводят к болям и тяжести.

Любое из этих состояний требует контроля специалиста и курсового лечения.

Тревожные признаки

Врачи советуют обращать внимание на появление дополнительных признаков при тяжести в желудке. Они указывают на развитие острых состояний, требующих консультации доктора как можно быстрее:

  • рвотные позывы, случающиеся постоянно;
  • судорожный синдром или обмороки;
  • повышение температуры и ее сохранение в течение длительного времени;
  • выделения с кровью во время беременности;
  • примеси кровавых сгустков в моче;
  • вздутие живота с одной стороны;
  • озноб, лихорадка, выступающий холодный пот;
  • постоянные запоры или диареи;
  • примеси слизи, крови, непереваренной пищи в кале;
  • непроходящие боли, спазмы в животе;
  • быстрое похудение.

Эти опасные состояния часто указывают на наличие аппендицита, острой формы гастрита, панкреатита и других болезней.

Если чувство тяжести возникло внизу живота у женщин во время беременности и появились дополнительные признаки, необходимо обратиться к доктору сразу же. Это может указывать на патологии развития плода, нарушения в матке.

Методы диагностики проблемы

Для постановки диагноза врачу могут потребоваться разные сведения. Обращаться можно к терапевту или гастроэнтерологу. Женщина во время беременности может рассказать о своей проблеме гинекологу. Методы, используемые врачами для постановки диагноза:

  • ощупывание живота – для определения некоторых патологий достаточно осмотра пациента;
  • УЗИ брюшной полости, органов малого таза;
  • КТ и МРТ при подозрении на новообразования;
  • ФГДС – просвечивание кишечника с помощью специального инструмента;
  • сдача анализов крови и мочи;
  • изучение слизистой оболочки кишечника;
  • ФКС – эндоскопическое обследование;
  • гастрохромогастроскопия – назначается при постоянной тяжести в животе и отсутствии других симптомов;
  • рентгеноскопия.

Используются и другие методы обследования. Сдача кала на бактериологический посев позволяет выявить дисбактериоз, наличие паразитов. Уреазный дыхательный тест с легкостью определит наличие Хеликобактер пилори, которая провоцирует разные виды гастрита.

Комплексная диагностика – единственный способ быстрого установления причины, которая вызывает хроническую тяжесть в животе. Пройти ее необходимо каждому человеку, который регулярно испытывает этот неприятный симптом.

Методы лечения тяжести

Если чувство тяжести в желудке вызвано заболеванием, нужно начать его лечение. Врач назначит подходящие медикаменты, одобрит народные рецепты и физиотерапию. Если состояние пациента острое, ему может потребоваться хирургическое вмешательство.

Общие методы терапии вне зависимости от тяжести состояния базируются на принципах правильного питания:

  • отказ от алкоголя, кофе, газированных напитков;
  • запрет на острое, жирное, соленое и жареное;
  • исключение продуктов, вызывающих метеоризм и вздутие;
  • отказ от свежих фруктов – цитрусов, винограда.

При наличии симптома следует временно убрать из рациона молоко и посмотреть, как поведет себя организм. Аналогично можно поступить с выпечкой и продуктами на основе муки.

Лактозная недостаточность и целиакия (непереносимость клейковины) – патологии, которые часто недооцениваются врачами. Для их коррекции потребуется полный отказ от продуктов, вызывающих аллергию, а также использование ферментов для облегчения пищеварения.

Народные рецепты

Средства на основе трав необходимо принимать по инструкции, одобренной врачом. Часто для устранения тяжести используют мяту, шалфей, ромашку, фенхель, кору дуба, зверобой, укропную воду.

Медикаменты

Подбирать лекарство необходимо, руководствуясь существующими заболеваниями. Не все они эффективны в отношении разных нарушений:

  • антациды – используются для борьбы с тяжестью, вызванной язвами, гастритом, повышенной выработкой соляной кислоты: Алмагель, Ренни, Маалокс, Фосфалюгель;
  • ферменты – применяются при нарушениях со стороны поджелудочной железы: Мезим, Панкреатин, Фестал;
  • ингибиторы протонной помпы – используются для нормализации выработки соляной кислоты: Омепразол;
  • спазмолитики – снимают приступы боли, вызванные сокращением гладкой мускулатуры: Дротаверин, Но-шпа;
  • прокинетики – восстанавливают движение пищевых масс: Мотилиум.

При острых состояниях принимать медикаменты, особенно обезболивающие средства, не следует.

Успех лечения тяжести в животе во многом зависит от того, установлена ли причина заболевания. Если принимать медикаменты, пить народные средства без полученного диагноза, можно ухудшить состояние.

Профилактика тяжести в животе

Лучший способ защиты от болезней ЖКТ – вести активный образ жизни, избегать вредных привычек. Алкоголь и курение отрицательно сказываются на состоянии пациентов с нарушениями пищеварения или заболеваниями желудка, кишечника.

Обязательно восстанавливают нормальный режим питания – маленькие порции, частые приемы пищи, употребление полезных продуктов и отказ от вредных. При хронической тяжести пациентам категорически нельзя переедать или заедать стресс.

Тяжесть в желудке – лишь одно из проявлений нарушений, возникающих в пищеварительной системе. Если пациента не беспокоят другие симптомы, он может нормализовать питание и навсегда избавиться от этого признака. Если же возникают другие дискомфортные ощущения, рвота, температура, необходимо пройти обследование и выявить причину, чтобы устранить ее.