Чем лечить больные колени и их суставы: первая помощь, профилактика, снятие отеков и болей

Многие люди сталкиваются с тем, что у них болят колени и требуется обязательное проведение лечебного курса. В тех случаях, когда болят суставы колен, лечение становится обязательным. Изначально требуется разобраться с причиной появления болевого синдрома, после чего – задуматься об оказании первой помощи, проведении диагностики и организации эффективного лечения.

Причины коленных болей

Сильная боль в колене

Врачи отмечают, что не все проблемы, связанные с коленными суставами, можно считать критическими. Колени могут болеть по безобидным причинам, поэтому далеко не всегда существует серьезный повод для переживаний. Например, острая боль может проявиться, если меняется погода, колени оказались застуженными или ушибленными. Несмотря на подобное положение дел, причины бывают достаточно серьезными.

Врачи уверяют, что коленные суставы обходят любые другие по частоте воспалительных процессов и травматических повреждений. У многих пациентов болевые ощущения оказываются следствием травм, воспалений и банальных возрастных изменений. Правильная и своевременная диагностика позволяет понять, чем обусловлена боль колен и как ее лучше всего лечить.

Если болят коленки, причины могут быть различными. Самое важное – это правильно определиться с причиной болевого синдрома.

Спортивные тренировки зачастую приводят к острой и внезапной боли. Более того, приседания со штангой являются одними из самых опасных. Если человек длительное время не занимался спортом и совершил неосторожное движение, он может обратиться к опытному врачу. Скорее всего, потребуется лечить порванный мениск.

Люди с лишним весом зачастую страдают от артрозов. Это обусловлено тем, что избыточный вес создает слишком большое давление на коленные суставы. К тому же человеку достаточно тяжело ходить, вследствие чего риски возникновения микротравм или воспалений увеличиваются.

Боли в коленках могут вызываться некоторыми препаратами. Например, воспалительные процессы зачастую вызываются бесконтрольным приемом антибиотических препаратов.

Люди, которые питаются неправильно и постоянно нарушают основные правила диеты, зачастую страдают от боли в коленях. Особенно негативно влияют химические вещества, которые добавляются в различные продукты современными производителями. Нужно отметить, что любые колбасные изделия считаются наиболее опасными, так как в наши дни колбасы и копченое мясо обрабатываются опасными ферментами и консервантами, негативно влияющими на здоровье коленных суставов.

Порой к сильным болям в коленях приводит злоупотребление солеными продуктами, которые грозят набором избыточного веса и застойными процессами в организме. По данной причине крайне важно исключить подобные соленья, так как негативное влияние на коленные суставы рано или поздно ухудшит состояние здоровья.

Здоровье колен зачастую зависит от эмоционального состояния. Любые переживания и затяжное плохое настроение приводят к появлению гормона стресса. В результате коленный хрящ начинает активно разрушаться, так как состояние колен всегда зависит от гормонального баланса организма. Вязкость жидкости в коленях повышается, после чего происходит зажим мышц и появляется ноющая боль. Если появляются подобные жалобы, желательно обратить повышенное внимание на психическое состояние.

Казалось бы, для здоровья суставов требуется регулярно проводить спортивные тренировки. Однако колени могут болеть у спортсменов. В этом случае особенно опасными считаются подъемы штанг, единоборства, активные катания на лыжах. Заниматься спортом можно и нужно, но желательно проводить любую тренировку с учетом всех правил.

Например, следует позаботиться о разогреве, с помощью которого удастся защитить коленные суставы. Любые тренировки желательно проводить под наблюдением тренера. Если коленные суставы начнут внезапно и нестерпимо болеть, нога станет отечной, проявится скованность, начнутся кровоизлияния и удастся обнаружить локальное повышение температуры кожи, необходимо своевременно обратиться к врачу, так как такое состояние невозможно без последствий.

Для того чтобы предотвратить нежелательное развитие заболеваний коленных суставов, нужно обращать повышенное внимание на первые тревожные звонки. Такой подход гарантирует своевременное проведение диагностических и лечебных мероприятий для последующего поддержания хорошего состояния здоровья.

Особенности проведения диагностики

Пункция коленного сустава

Перед началом лечебного курса рекомендуется пройти комплексное обследование. Своевременно проведенные диагностические мероприятия позволят понять причину проблемы и определить способ ее устранения. Если не понимать, почему болят коленные суставы и какое лечение требуется, воспалительный процесс или заболевание коленей могут развиваться, грозить осложнениями.

Если колено начинает хрустеть и болеть, отекать, становится красным, желательно своевременно отправиться на диагностику и сдавать все нужные анализы.

Основные причины болей коленных суставов:

  • воспаление мениска;
  • надорванная связка коленного сустава;
  • отломленное хондромное тело сустава;
  • начало развития таких болезней, как артроз, артрит;
  • слабость связок.

Если удастся сделать все нужные анализы и пройти диагностические мероприятия, можно понять, чем обусловлен болевой синдром и как лучше всего лечить колени. Врач определит подходящие лечебные мероприятия с учетом сложности состояния здоровья пациента и потенциальных осложнений. Например, для избавления от основных симптомов, связанных с воспалением или заболеванием коленей, рекомендуется выполнять лечебные упражнения по Малышеву, регулярно проходить курсы мануальной терапии, принимать назначенные таблетки или делать уколы. Перед таким лечением необходимо сдать анализы и поставить точный диагноз, так как в каждом случае требуется особенный подход.

Комплексное обследование должно включать в себя следующие мероприятия:

  • общий анализ крови;
  • иммунологические анализы;
  • рентген коленного сустава;
  • МРТ.

Вышеперечисленные виды обследования могут помочь понять, каким должно быть эффективное лечение.

Особенности оказания первой помощи

Зачастую правильно оказанная первая помощь способствует тому, чтобы в дальнейшем удалось вылечить больные колени. Однако при болях в коленях лечение по-прежнему остается обязательным.

Приседания

Боль в колене из-за отложения солей

Болезненность колен при приседаниях обусловлена неправильным выполнением физических нагрузок, резкими движениями, которые приводят к ушибам, разрывам связок, воспалениям сухожилий. Более того, боль в коленах при приседании также может быть обусловлена солевыми отложениями и заболеваниями коленных суставов.

При возможности рекомендуется лечь на ровную поверхность и подержать ноги в приподнятом состоянии для улучшения кровообращения.

Состояние могут улучшить теплые ванны с добавлением натуральных масел. Кроме этого, рекомендуется осторожно натирать кожу колен подходящими маслами, отличающимися питательным составом и благотворно влияющим на состояние суставов.

Болезни коленных суставов могут сопровождаться хрустом и болью при приседании. В этом случае возникает подозрение на артрит, поэтому без врачебной консультации не обойтись.

Если периодически начинают ломить колени, желательно соблюдать диету. Рекомендуется позаботиться о получении достаточного количества питательных веществ и отказаться от жареной еды, копченостей, соленостей и сладостей, мучного.

Вышеперечисленные советы позволяют убедиться в том, что можно жить здорово без серьезных усилий.

Боли колен по ночам

Компрессы на колено для снятия боли и воспаления

Даже в полном покое ноги могут продолжать болеть. Иногда колени могут разболеться в ноющей форме. Правильные и своевременно выполненные действия способствуют улучшению ситуации. Если болят колени, вылечить их можно в домашних условиях, но желательно обратиться к опытному врачу.

Компрессы, приготовленные из лечебных растений или питательных продуктов, рекомендуется использовать для лечения коленных суставов. Основной задачей становится сохранение тепла, так как именно оно ускоряет устранение симптоматики. Компрессы с использованием теплой ткани, которые оставляют на целую ночь, можно использовать только при отсутствии воспалительных процессов.

Регулярные приступы ночью обуславливают необходимость использования спиртовых растирок. Такие средства готовят из полезных продуктов и водки, причем они подходят для растирки колен при возникновении болевых или дискомфортных ощущений.

В любом случае желательно обратиться к врачу для дальнейшего проведения консультации и начала полноценного лечения.

Если колени отекли и болят

Анализ крови для постановки точного диагноза

Иногда колени могут заболеть в один миг после получения серьезной травмы. В этом случае требуется своевременная и незамедлительная помощь опытного врача.

Об опасном и неблагоприятном течении свидетельствует легкая отечность, которая символизирует скопление жидкости в коленном суставе. При отечности колена рекомендуется проведение пункции для постановки точного диагноза.

Кроме этого, врач даст направление на сдачу анализа крови.

Если произошло падение на колени, рекомендуется сразу же доставить пострадавшего человека в больницу для того, чтобы врачи смогли правильно полечить и предотвратить развитие воспалительных процессов, возникновение осложнений.

Если болит колено после падения, рекомендуется позаботиться об оказании первой помощи.

Изначально рекомендуется прилечь и обеспечить покой для поврежденного колена.

Для уменьшения симптоматики к поврежденному колену прикладывают лед примерно на 30 минут. По истечению получаса должно устраниться воспаление, а впоследствии – должна восстановиться функциональность коленных суставов.

Отзывы многих людей подтверждают, что нельзя греть поврежденные колени после травм, так как в противном случае состояние здоровья только ухудшится. Тепло при травмах и острых воспалениях, в отличии от других проблем со здоровьем колен, считается вредным.

В любом случае даже после оказания первой помощи после получения травмы колена рекомендуется обратиться к врачу для проведения диагностики и последующего лечения, так как первоначальные действия могут помочь даже, если сустав сможет оголиться после травмы, но развитие воспаления продолжится.

Консервативная терапия для колен

Диклофенак мазь для обезболивания колена

Если болят колени, лечить их требуется в обязательном порядке. Изначально рекомендуется узнать причину болевого синдрома, а затем – начать лечение.

При болях колен рекомендуется прием следующих лекарств:

  • антибиотики, которые гарантируют эффективное устранение вирусной инфекции;
  • НПВС, которые могут обезболить колено даже при запущенной форме заболевания, воспаления.

Нужно быть готовыми к тому, что в некоторых случаях без операции не обойтись. Например, жидкость в полости коленного сочленения удаляют для дальнейшего восстановления коленных суставов.


Если боль колен обусловлена травмой, требуется вправление костей с последующим накладыванием тугой повязки или гипса. Прогревание запрещено, так как при травме грелка только ухудшит состояние больного.

Лечение коленных суставов зачастую предполагает использование специальных ортопедических изделий для снятия нагрузки с колен.

Если болит колено при вставании и слышен хруст, дискомфорт сохраняется даже ночью, нужно выполнять курсы физических упражнений и сеансы массажа.

Гимнастику разрешено делать только при отсутствии неприятных ощущений и с врачебного разрешения, но при этом упражнения выполняются без лишних резких движений и отличаются простотой исполнения. Выполняя гимнастику, нагрузку постепенно увеличивают.

Гимнастика включает в себя следующие обязательные упражнения:

  • сгибание – разгибание;
  • полуобороты;
  • подтягивание ног к животу;
  • отведение ног в разные стороны.

Массаж дополняет ЛФК, причем он также направлен на улучшение функций коленного сустава и устранение болевого синдрома. Больные колени рекомендуется осторожно разминать, слегка надавливать на коленную чашечку и растирать. Массаж можно выполнять самостоятельно, но желательно воспользоваться профессиональной помощи. Длительность одного сеанса должна составлять 20 минут. Для достижения явных результатов рекомендуется провести курс массажных процедур. При выполнении подобного массажа также не должно быть больно, так как в противном случае эффективность процедуры окажется минимальной.

При правильном проведении лечения состояние здоровья улучшается за пару недель – месяц, но для этого выполнение врачебных рекомендаций обязательно.

Профилактика коленных болей

Контроль за весом в качестве профилактических мер от болезней колен

Профилактика болей колен требуется до появления начальной симптоматики и после устранения нежелательных признаков воспалений коленных суставов. Простые рекомендации для сохранения здоровья ног:

  • контроль нагрузки на коленное сочленение;
  • избегать продолжительной нагрузки на колени, так как такое пребывание в стоячем положении опасно для ног;
  • лечение инфекционных заболеваний, которые могут негативно отразиться на состоянии колен;
  • предотвращение переохлаждения колен;
  • после появления первых признаков, связанных с коленями, требуется обращение к врачу для проведения медикаментозной терапии и выполнения остальных лечебных мероприятий;
  • при спортивных тренировках желательно использовать ортопедические приспособления для защиты от травм;
  • контроль за весом считается обязательным;
  • рекомендуется правильное питание, так как жирные продукты, мучное и сладости приводят к нарушению структуры колен, но при этом питательные вещества всегда требуются для улучшения состояния коленных суставов;
  • рекомендуется позаботиться о выведении паразитов из человеческого организма, так как глисты могут негативно влиять на состояние суставов, приводить к заболеваниям, воспалительным процессам.

Если болят колени, лечить их требуется в обязательном порядке при обращении к врачу и помнить о простых профилактических мерах. Медицина предлагает эффективные способы лечения, предотвращает развитие заболеваний суставов и воспалительных процессов, благодаря чему функциональность колен улучшается и человек продолжает привычный образ жизни для себя.