Как убрать жир с живота и боков с помощью обертываний в домашних условиях

Есть много положительных отзывов об эффективности обертываний для похудения живота и боков в домашних условиях. Отличный результат достигается применением специально приготовленных смесей из натуральных ингредиентов. Они положительно влияют на кожу, подтягивают ее и помогают сжигать подкожный жир.

Эффективность обертываний

Обертывания эффективны в комплексе с диетой и спортом

Избавиться от жира в области живота, боков и бедер при помощи одних обертываний невозможно. Но данный метод является отличным помощником в плане похудения. Состояние тела улучшается за счет избавления от лишней жидкости, подтягивающему и антицеллюлитному эффекту. Жиросжигающее действие достигается, если сочетать обертывания с физическими нагрузками, диетой.

Применение пищевой пленки позволяет достичь эффекта сауны без использования дорогостоящей аппаратуры. При выполнении обертываний происходит локальное повышение температуры некоторых участков тела, что приводит к выведению из тканей жидкости вместе с токсинами и продуктами обмена. В результате наблюдается существенное уменьшение объемов тела. Для похудения и улучшения внешнего вида кожи нужно не меньше 15 сеансов с перерывом в два дня.

Выполнение обертываний дома – отличный способ похудеть за короткий срок без лишних расходов. Подобные процедуры проводятся и в салонах. Но для достижения стойкого результата придется потратить много времени и денег. Во время проведения обертываний дома можно заниматься привычными делами, смотреть телевизор, отдыхать.

Показания и противопоказания

Основным показанием к выполнению жиросжигающего обертывания является лишний вес. Процедура помогает улучшить внешний вид кожи, подтягивает ее, повышает упругость, убирает целлюлит. После курса обертываний объем талии и бедер уменьшается на 5-10 см. Женщина выглядит более стройной и ощущает себя уверенней.

Основные противопоказания:

  • беременность;
  • серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • тяжелые гинекологические патологии;
  • высыпания, раны и другие проблемы дерматологического характера.

Чтобы добиться положительного эффекта и избежать непредсказуемых последствий, перед выполнением процедуры рекомендуется небольшое количество применяемого состава нанести на запястье. Если через 5 минут не ощущается жжения и не наблюдается покраснения кожи, косметическую смесь можно использовать на всем теле.

Правила проведения процедуры

Делать обертывания в домашних условиях необходимо с учетом определенных правил, чтобы получить плоский живот и привлекательное тело. Перед выполнением процедуры следует предварительно приготовить смесь для нанесения на кожу и пищевую пленку. Само обертывание проводится по следующей схеме:

  1. Очищение. Перед процедурой кожу следует хорошо распарить и избавиться от омертвевших частичек кожи. Для этого рекомендуется принять душ и нанести на тело обычный скраб.
  2. Массаж. Чтобы усилить приток крови к коже, необходимо ее хорошо помассировать. Для этого можно использовать струю воды из душа, специальную щетку или потереть тело руками.
  3. Обертывание. На тело наносится выбранная смесь. После этого живот оборачивается несколькими слоями пищевой пленки.
  4. Ожидание. Время воздействия лимфодренажного состава на кожу – 30-40 минут, если отсутствуют другие рекомендации для конкретного рецепта. Это время можно провести, отдыхая под одеялом или занимаясь домашними делами.
  5. Очищение. Пленку удаляют и отправляются в душ.

Чтобы повысить эластичность кожи и сделать ее более подтянутой, после выполнения процедуры нужно нанести на тело увлажняющий крем. Во время обертывания эпидермис теряет много влаги, которую необходимо восполнить подручными средствами.

Виды обертываний

Обертывания разделяют на два типа – горячие и холодные. Первые эффективны из-за высокой температуры применяемой смеси, провоцирующей процесс потоотделения. Вместе с потом из организма выводятся шлаки и токсины. Параллельно наблюдается активизация кровообращения, что усиливает результат от применяемых компонентов.

Холодные обертывания не менее действенны. Под влиянием низкой температуры происходит сужение сосудов, закрытие пор. Чтобы спастись от холода, организм начинает подключать резервные источники энергии, что приводит к жиросжиганию. Отзывы женщин указывают, что при выполнении подобных обертываний устранение целлюлита происходит с такой же эффективностью, как при использовании горячих смесей.

Рецепты для обертываний в домашних условиях

Следует использовать натуральный качественный мед, предварительно провериться на аллергию

Существует много различных рецептов для проведения обертываний. Каждый из них имеет свою сферу применения и перечень положительных действий.

Применение меда

Медовые обертывания помогают избавиться от отечности и улучшить состояние кожи. В результате их применения активируются естественные обменные процессы за счет усиления лимфотока и кровотока. К другим положительным качествам меда относят:

  • улучшение внешнего вида кожи;
  • устранение рубцов;
  • увлажнение;
  • насыщение клеток полезными минералами и витаминами;
  • противовоспалительное действие.

Самый простой метод применения меда – подогреть его до комфортной для тела температуры, после чего нанести на кожу. Для усиления положительного действия добавляют немного молотого красного перца или горчичного порошка. Данные ингредиенты стимулируют кровообращение и обменные процессы, производят согревающий эффект. Горчицу и перец добавляют в одну порцию меда в количестве 0,5-1 чайной ложки, чтобы не спровоцировать ожог.

Кофейные обертывания

Кофе обладает биостимулирующим действием, омолаживает и тонизирует. Обертывания восстанавливают кожу, которая утратила упругость и привлекательный внешний вид. При этом кофе позволяет избавиться от нескольких лишних сантиметров на талии.

Молотые зерна разбавляют небольшим количеством воды, после чего наносят на кожу. Для процедуры разрешается использовать как горячую, так и холодную жидкость.

Использование глины

Для обертываний рекомендуется использовать голубую или черную глину, которая содержит максимальное количество кремния, магния, железа. Данные минералы положительно влияют на состояние кожи, повышают ее упругость и избавляют от проявлений целлюлита. Для приготовления смеси глину смешивают с небольшим количеством воды, чтобы добиться сметанообразной консистенции.

Обертывания с уксусом

Уксус избавляет от целлюлита и тонизирует кожу. Для обертываний необходимо использовать исключительно натуральный продукт. Лучше всего приобрести яблочный уксус 3%. Если концентрация выше, его дополнительно разбавляют водой.

Жидкость наносят на кожу, после чего обматываются пищевой пленкой. Для усиления эффекта в состав можно добавить несколько капель эфирного цитрусового масла.

Рецепт с содой

Пищевая сода помогает регенерировать кожу, очищает поры и способствует устранению целлюлита. При ее использовании также достигается эффект жиросжигания. Для выполнения обертываний с содой необходимо придерживаться такой инструкции:

  1. В литре теплой воды растворяют столовую ложку соды.
  2. В полученном растворе смачивают бинт, которым обматывают проблемные зоны.
  3. Живот дополнительно оборачивают пищевой пленкой и ждут 30 минут.

Применение геля «Лошадиная сила»

Для борьбы с целлюлитом и жировыми отложениями на талии помогает гель против варикоза «Лошадиная сила» с конским каштаном и экстрактом медицинской пиявки. Его можно приобрести в любой аптеке. Препарат производит выраженное лимфодренажное действие и положительно сказывается на состоянии кожи.

Гель наносят на тело после выполнения всех подготовительных процедур, проблемную зону оборачивают пленкой. Рекомендуемое время выполнения обертывания – один час. Для достижения стойкого антицеллюлитного эффекта средство разрешается наносить на ночь, но уже без пищевой пленки.

Отзывы о домашних обертываниях для похудения живота и боков

Маргарита, 24 года. Несколько лет практикую перед пляжным сезоном обертывания с использованием меда и горчичного порошка. Они помогают уменьшить объем талии и избавляют от боков, повышают эластичность кожи. Подруга еще хвалила процедуры с голубой глиной от целлюлита. Буду пробовать в ближайшее время, как раз перед отпуском.

Вероника, 29 лет. Всю жизнь была стройной, но после родов появилась проблема дряблой кожи на животе. Избавиться от нее помогли простые домашние обертывания с кофе. Делаю такую процедуру на протяжении месяца и очень довольна результатом. Теперь могу без стеснений надеть короткий топ или облегающую майку.

Кристина, 33 года. Последние полгода борюсь с лишним весом, но избавиться от живота и боков так и не удается. Прочитала об обертываниях с уксусом и решила попробовать. Процедура мне очень понравилась. Она оказалась довольно эффективной, при этом финансовые расходы минимальны. В результате пройденного курса обертываний – минус 5 см на талии и отсутствие нависших боков.