Почему после приема пищи надувается живот

Нарушение пищеварения – одна из самых распространенных причин обращения к гастроэнтерологу. Проблемы с ЖКТ зачастую сопровождаются тяжестью в желудке. Дискомфорт может возникать периодически или тревожить пациента постоянно.

Причины возникновения тяжести в животе после приема пищи

Переедание – не единственная причина возникновения неприятного симптома. Ощущение тяжести в животе может появляться после каждого приема пищи. Поводом к этому могут быть следующие провоцирующие факторы:

• нарушение пищевого режима – неграмотное сочетание продуктов, обилие жирной, острой пищи, нарушение питьевого режима;
• нарушение графика приема пищи – употребление блюд с высокой калорийностью перед сном, быстрые перекусы «всухомятку», большие порции и редкие приемы пищи в течение дня;
• сидячий образ жизни – отсутствие физической активности приводят к нарушению нормальной работы ЖКТ;
• диспепсия – сидром «ленивого желудка» является достаточно распространенной причиной возникновения тяжести после приема пищи;
• беременность – токсикоз, изменения в организме, обусловленные ростом матки и смещением внутренних органов, могут спровоцировать боль и ощущение тяжести в животе;
• гормональный дисбаланс – изменение гормонального фона и перестройка организма в подростковом возрасте нередко вызывают тяжесть, отрыжку и дискомфорт в желудке;
• психические расстройства – психозы и неврозы, различные формы депрессии и прочие психические отклонения могут стать одной из причин нарушения пищеварения.

Тошнота, изжога, боль и тяжесть в животе может быть спровоцирована вредными привычками, употреблением медикаментов, крепкого кофе и продуктов, повышающих кислотность желудка.

Следует выделить ряд патологий, одним из симптомов которых является дискомфорт в желудке. Причинами тяжести в эпигастральной области после приема пищи  могут быть следующие заболевания:

• гастрит;
• дуоденит;
• панкреатит;
• язва желудка и 12-перстной кишки;
• опухолевые новообразования органов пищеварения;
• атрофия поджелудочной железы;
• заболевания печени, желчного пузыря и селезенки;
• сахарный диабет;
• ишемическая болезнь сердца;
• кишечные инфекции.

Если чувство насыщения приходит чересчур быстро, живот после еды надувается, беспокоит тошнота, рвота, частая отрыжка, понос и повышенное газообразование в кишечнике, необходимо обратиться в медицинское учреждение для диагностики заболевания ЖКТ. Самолечение может быть опасным для здоровья пациента.

Диагностика

Обследование пациента начинается с опроса и визуального осмотра. Врач выясняет локализацию боли, периодичность ее возникновения, наличие сопутствующих заболеваний. Более детальную информацию позволяют получить дополнительные лабораторные и инструментальные исследования. К ним относятся:

• анализ желудочного сока – определяется уровень кислотности, объем, запах и цвет;
• анализ крови – выявляется наличие и стадия развития воспалительного процесса;
• анализ мочи – определяется количество белка, наличие крови и слизи;
• эзофагогастродуоденоскопия (ЭГДС) – проводится осмотр внутренних стенок пищевода и желудка;
• цифровая рентгеноскопия с введением контрастного вещества – выявляет функциональные отклонения слизистых оболочек пищевода и желудка;
• МРТ – проводится при подозрении на онкологические заболевания.

На основании полученных результатов врач поставит точный диагноз и назначит эффективное лечение. При отсутствии серьезного заболевания применяется симптоматическая терапия.

Методы лечения

Если при обследовании не обнаружены патологии органов ЖКТ, а изменение рациона и образа жизни не приносит облегчения, избавиться от тяжести в желудке можно с помощью медикаментозных препаратов или рецептов народной медицины.

Медикаменты

Самыми эффективными лекарственными средствами для улучшения пищеварения врачи считают следующие медикаменты:

• Мезим-Форте — эффективный ферментный препарат, назначаемый при нарушении пищеварения. Панкреатин, содержащийся в таблетках, устраняет тяжесть в желудке и стимулирует работу пищеварительной системы. Принимается трижды в день перед едой.
• Эспумизан — назначается при метеоризме, выпускается в виде капель или капсул. Употребляется при вздутии живота после приема пищи.
• Фестал — препарат с панкреатическими ферментами и желчными компонентами. Таблетки стимулируют переработку жиров, белков и углеводов. Употребляется также при кишечных расстройствах и холецистите.
• Панзинорм — таблетки с панкреатином. Подобно Мезим-Форте устраняет тяжесть и стимулирует работу органов ЖКТ. Рекомендуется при гастритах любой этиологии.

Назначать таблетки для улучшения пищеварения должен врач. Применение любых препаратов, облегчающих процесс переваривания пищи и уменьшающих газообразование, не должно быть частым и регулярным. В противном случае подобные медикаменты могут стать причиной развития синдрома «ленивого желудка».

Народная медицина

Кроме использования медикаментов избавиться от неприятного симптома помогут рецепты народной медицины. В домашних условиях лечение тяжести в животе после еды проводится с помощью употребления отваров различных травяных сборов.

При появлении тяжести после приема пищи можно использовать отвар из тысячелистника. Для его приготовления необходимо взять стакан кипятка и одну чайную ложку сухой травы. Жидкость настоять в течение 10 минут, процедить и выпить. Подобное средство также прекрасно борется с коликами и изжогой.

С проблемами с ЖТК помогут справиться:

• ромашковый чай с мятой;
• теплая вода с добавлением лимонного сока;
• настой из зверобоя;
• чай с добавлением зонтиков гвоздики;
• отвар из календулы, полыни и пижмы.

Избавиться от дискомфорта в эпигастрии можно с помощью кефира или домашнего йогурта без добавок. Кисломолочные продукты помогают убрать изжогу и нормализуют процесс переваривания пищи. Употреблять кефир натощак можно только людям с нормальной кислотностью желудка.

Профилактические меры

Избежать нарушений в работе желудка поможет соблюдение некоторых профилактических мер. Гастроэнтерологи рекомендуют пациентам:

• Отказаться от строгих диет. Несбалансированное питание, голодание и частые «разгрузочные дни» становятся причиной дисфункции ЖКТ.
• Пить воду перед едой. За 15-20 минут до приема пищи нужно выпить стакан чистой воды без газа, чтобы подготовить пищеварительную систему к употреблению еды.
• Отказаться от вредных привычек. Токсины, поступающие в организм вместе с никотином и алкоголем, негативно сказываются на состоянии слизистых ЖКТ.
• Тщательно пережевывать пищу. Желудку довольно сложно переваривать крупные куски еды.
• Следить за режимом питания. Пищу рекомендуется принимать дробными порциями не менее 5-6 раз в день примерно в одно и то же время.
• Не ложиться спать на голодный желудок. Перед сном нужно выпить стакан нежирного кефира или другого кисломолочного продукта.
• Избавиться от избыточного веса. Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на весь организм.

Одним из залогов правильной работы ЖКТ и нормального обмена веществ является физическая активность. При сидячей работе необходимо скорректировать свой образ жизни, добавив ежедневные пешие прогулки, пробежки и занятия в тренажерном зале. Физические нагрузки должны совмещаться с полноценным сном и отдыхом.

Борьба с неприятным симптомом должна начинаться с определения первопричины его возникновения. Если поводом к появлению тяжести в желудке не стали какие-либо заболевания органов ЖКТ, пациенту зачастую достаточно изменить свой образ жизни и следить за рационом и режимом питания.