Что будет, если хрустеть пальцами рук

У многих людей существует привычка периодически хрустеть пальцами, разминать их после работы на клавиатуре или с инструментами. Громкие щелчки иногда указывают на нарушение питания в суставе, развитие воспаления или инфекции. Зная причины болезни, можно предотвратить осложнения и разрушения хрящей.

Как устроены суставы пальцев

Кисть человека имеет сложное строение, которое помогает делать захват, отвечает за мелкую моторику. Это наиболее подвижная часть опорно-двигательной системы. В нее входит множество костей и фаланги, составляющие пальцы.

Фаланги относятся по структуре к трубчатым костям. Они имеют прямую форму, шаровидные головки на конце, которые соединяются между собой типичными блоковидными сочленениями. Такая система сцепления позволяет пальцам сгибаться только в одну сторону, когда человек сжимает руку в кулак. Также в этих точках часто возникают переломы и вывихи.

В указательном, среднем, безымянном пальце и мизинце по три фаланги. Наибольшая подвижность наблюдается в проксимальном отделе, который соединяется с пястными костями.

Большой палец имеет только пястно-фаланговый и межфаланговый суставы, которые соединяются с пястной костью. Он также сгибается только в одном направлении, но более подвижен в месте соединения с ладонью.

Любите хрустеть пальцами?
Нет
0%
Да
75%
Иногда
25%
Проголосовало: 4

Механизм и причины хруста в пальцах

Хруст происходит в момент растяжения суставной сумки

В медицине активно изучается причина громкого щелчка при попытке размять пальцы. Врачи хотят убедиться, что привычка не вредит здоровью суставов и хрящевой ткани, не может спровоцировать тяжелые заболевания и нарушения. Кардинальный прорыв случился в 2015 году, когда ортопеды провели масштабное исследование с применением аппарата МРТ.

Во время работы томографа производилось растягивание пальца обследуемого человека. В суставе образовывались небольшие полости, наполненные газом. Они резко увеличивали объем внутрисуставного пространства, а при появлении давали характерный хрустящий звук. Это явление было названо кавитацией или трибонуклеацией.

Появление щелчка дает момент растяжения суставной сумки. При увеличении объема в ней редко падает давление, концентрация мелких пузырьков достигает определенного предела. Это естественная причина звука, которая не вредит здоровью суставов.

Не менее распространенная причина – недостаток суставной жидкости. Она концентрируется в суставной сумке, служит для смазки головки, облегчает движение при сгибании и разгибании. Если ее уровень снижается, во время активности могут возникать резкие щелчки.

Физиологические причины недостаточного количества синовиальной жидкости в оболочке:

  • возрастные изменения ткани;
  • повышенные физические нагрузки;
  • несоблюдение питьевого режима.

При таких состояниях щелчок – вариант нормы. Но при регулярном появлении необходимо обратиться к врачу. Важно убедиться, что суставы получают полноценное питание, не разрушена хрящевая ткань.

Если хруст в пальцах наблюдается постоянно, необходимо исключить опасные для суставов патологии:

  • воспаление мышечной ткани при скрытых инфекциях;
  • аномалии развития и строения пальцев, врожденные проблемы;
  • артрит;
  • артроз;
  • подагра;
  • переизбыток солей в крови.

Проблема может резко обостриться при гормональных нарушениях. Поэтому неприятное щелканье может возникать во время менопаузы, после беременности, на фоне опухолей щитовидной железы или надпочечников.

У некоторых пациентов диагностируют повышенную гипермобильность суставов пальцев. Аномалия не опасна для здоровья. Суставная сумка не удерживает фаланги, которые легко расходятся и соединяются. Одномоментно образуется большое количество пузырьков. Как правило, это не причиняет вреда, но может стать причиной частых вывихов при надавливании на кисть руки.

Пальцы могут громко хрустеть при болезнях печени и почек. Они стимулируют активную выработку коллагеновых волокон, которые обеспечивают эластичность сухожилия, формируют хрящи на головке фаланги. При некоторых болезнях белок перестает усваиваться тканями, что негативно сказывается на структуре.

Нормой считается хруст пальцев, если не наблюдается:

  • сильная боль;
  • жжение;
  • скованность;
  • отек на руках.

Интервал между щелчками на одном пальце должен превышать 15 минут. При появлении неприятных ощущений, покалывании, покраснении необходимо обращаться к врачу, пройти обследование, выявить скрытые причины боли.

Вредно ли хрустеть пальцами

До недавнего времени считалось, что привычка тянуть за пальцы может привести к травмам и опасным последствиям. Врачи утверждали, что желание щелкать костяшками способно:

  • спровоцировать дестабилизацию мелких хрящей, подвывихи в головке;
  • ускорить изнашивание ткани, разрушить сустав в молодом возрасте;
  • стать причиной воспаления, артрита, артроза.
Валерия
Валерия
Врач общего профиля
Задать вопрос
Ученые из Канады в ходе многолетних исследований доказали, что привычка не стимулирует дегенеративные процессы. На протяжении нескольких лет они делали рентгеновские снимки в динамике, сравнивали результаты. Они не нашли взаимосвязь между щелчками и появлением у пациентов артроза или артрита.

Единственная рекомендация врачей – если не удается отказаться от привычки, необходимо научиться делать это правильно:

  • расслабить кисти и слегка потрусить руками;
  • несколько раз разжать и крепко сжать пальцы в кулак;
  • аккуратно помассировать фаланги от ногтя к ладони.

Простая гимнастика снимает мышечное напряжение после рабочего дня, улучшается кровоснабжение хрящевой и костной ткани. Во время перерыва на работе можно использовать игольчатый массажер, катать ладонью и пальцами мячик. Регулярное выполнение снижает риск дегенеративных процессов, воспалений и бурсита.

К чему может привести постоянное щелканье суставами

При резких и частых щелчках возможны микротравмы суставов или защемление сосуда

В некоторых случаях «виновата» психология человека. Растягивая и выгибая пальцы, он снимает нервное напряжение. Такие движения руками выдают момент волнения, неуверенности при разговоре, указывают на взвинченного собеседника.

В подобном навязчивом состоянии сложно рассчитать силу нажима. На кости и хряще при резких и многократных щелчках могут оставаться микротрещины. Ситуация особенно опасна при предрасположенности к дегенеративным болезням суставов, при подагре, псориазе и других аутоиммунных заболеваниях.

В редких случаях при частом растягивании пальцев может возникнуть защемление кровеносного сосуда. Внутри суставной сумки скапливается кровь, образуется гематома. Это чревато воспалительными процессами, которые сопровождаются сильной болью, скованностью пальцев, интоксикацией.

Валерия
Валерия
Врач общего профиля
Задать вопрос
Врачи уверены, что можно хрустеть суставами для снятия усталости после работы, улучшения кровообращения при наборе текста, шитье. Если привычка перерастает в навязчивое желание, необходимо обратиться за помощью к психологу, учиться бороться со стрессами более безопасным способом.

Оцените статью
Добавить комментарий

Выберите лишнее изображение, чтобы отправить комментарий

Популярный материал:

Код МКБ-10 ран голени ноги в зависимости от причины: ушиб, перелом кости
Болезни позвоночника: остеохондроз, грыжа, поясничные боли, артроз позвонков
Шейное сплетение: строение и анатомия мышц, нервы, симптомы, лечение
Грудной отдел позвоночника человека: описание, правильное положение, сколько позвонков и как лечить
Болезни тазобедренного сустава у мужчин, женщин и детей: что может болеть при беге
Упражнения и гимнсатика для восстановления коленного сустава в домашних условиях